身酥去，可还便会扯动肌身体一个动弹上，林枫此刻万分虽然吃饱，躺在床喝足了，可林枫还是全切的想沉沉睡，软是勉强耷拉着眼皮。迫肉

林枫有气慢？”无力的对识海中的南炼进度是不是反而会被老开口问道:“老我以后天天在瀑布师，你说蒋老头让拉练功，这样子修下

力。”让你进青云是直接训斥道:“你个蹉跎时间。可你师父府只是为能的方法，确实能了种压榨潜傻小子懂个屁，意让你在此着躺在床还真的略有能耐，这最大程度的开发自身潜升实力？本来此地当作一你不天天苦练还指望上便能提这小老头南老找点修炼资源，将笑了笑，却个跳板，倒也无

我自身有莫大好处啊，我这起码也得动骨一百天能恢复林枫撇。”体能吧。伤筋三天才能恢复，可老师不了撇嘴，“我也知道对你是觉得一个晚上便是

二天生龙活虎。”南老髓，你炼，晚上了？你白天在瀑布下不己修炼的锻诀道。锻髓诀，百分百吸收药力，我包你第淡笑着开口“我话还没说完呢吸收凝翠丹修炼忘记自断被锤

不过大腿。嘴里死，就往死里练。咕囔几声，林枫也彻底认命了，只要练不统一战线了，咱胳膊拧老都跟便宜师父何况现在南

怀中掏出药草，月光透过窗子零星着暗自叹泥土的芬芳气，从洒落在屋内，刚刚从药田里拔。了口出来的药草还带

林枫的漩涡将药草缓缓掌心悄然出现一个吞噬。屋内幽暗不见光，

若是直接服就会选择凝练成凝翠通过某种方以作备用。。丹放在身上丹田处，由丹田散并不直接服用，林枫逸向四肢百骸用，药草精华则是通过若是凝练药草之后式直接漩涡出现在林枫

个漩涡。南老，不过每次需要凝练药曾旁敲侧击询问心便是会自动出现一这漩涡的形草精华时，一念头沟通南老，掌个，南老也不搭理他成林枫并不知道原理，

，药此时，几株金线草精华呈现为一小滩乳出现在林枫丹田处华直接白色液体。参与凝血草的药草精

情一脸平静林枫盘膝而通过魂力引导坐，此时脸上要南老不再需。，呼吸均匀，默默的表此时法，运转锻髓诀心

时，全身关节被南再如同以往修疼痛难忍。被的魂丝刺的如同甘霖，全身每千万根细针扎中一般，炼锻髓诀一处如久旱的土地遇上*如狼。不老细胞都是*

髓缓缓改善林枫的炼锻髓诀般。温和的药力精华缓肉体强缓渗入全是如此一件令人度再通过骨枫第一次感觉，，如同泡在温泉中一修。关节，融入骨髓，林享受的事身

在月夜下不再肿胀，只是还有些酸软。林枫睁开，一口浊气吐出，收了所后，林枫全身肌肉有药力精华“呼”了漆黑的眸子，眼睛愈发显得黑亮有神，此时运转锻髓诀吸

不是怎么有今天运转锻身关节么？南老问道炼锻髓诀需要你释放魂丝将药力头，继续意识联系精华打入全一个周天之后直接就被:“老师，平时修些疑惑的挠了挠髓诀吸收了？”

华直接打入你全身关“之前我将药被浪费，还能借修炼功法作准备。二量或多或少都会不的意志力。”是由于你还未力精节，一是为了拓宽你的能确保能量经脉，为你以后不仅只是一门炼体秘正式修炼功法，锻髓诀被浪费。而此锻炼你我法，这些能以魂丝为媒介，

也是自身潜导，直的能解释极限，不需要我以关节便会本发。”浪费，这样般彻底吸收这些药而比我以魂丝一种开辅助吸收来接运转锻髓反魂丝引南老顿了顿，继续力，不会有一丝道:“而经的效果更好，这过在能的饿虎扑食瀑布下一天的锤炼，你身体机能已是到了诀，你全身

进入梦时林枫已是彻底听完南老的解释不一会儿便有轻，林枫由盘膝而坐的姿势直接床上，乡。变成脑袋一歪，便是一个“大”字形躺在了点了点头，微的鼾声响起，此

……

后一个翻床上直接落地。了个懒腰，窗户照射进竹屋，然翌日清晨，当是伸林枫眯了眯眼，先阳光透过身便是从

开屋门，便是把林枫吓了一大跳，“呼”，林的看着此时静静站在推刚刚快便是恢复枫捂着胸口，略显惊骇门口的蒋老头，很过来，对着老头道了声:“师父，早安！”

，看样子能扛得住。”此时蒋老头看到林枫，上下打量了一不错，身体素质很好下林枫，“不错爽，自己一一脸神清气绽开了笑容般张老脸也是如同菊花

。”林枫心中一能爬起来都是个问题，“妈蛋，要不是我，林枫此时已是咬牙切齿了能凝练药草精力淬炼身体，今天能不华，再有锻髓诀吸收药阵腹诽。

了枫他出蒋老头招了招手，林上随便打了一套拳，消了竹屋，先是如同粥与一笼包子，然桶一般吃了两盆后到屋外空地消食。便是跟着饭

再次搬了把竹过头眼神微眯，对着林椅正对着湖泊，偏而蒋老头已枫使了个眼色。经

掉，一个纵身便水中。的催促，林枫也不鱼般跃入磨蹭，直接将上衣脱是如游察觉到蒋老头话语中

于昨，林枫身。的水天一个瞬间便是被冲落矫健的翻，今天重复昨天的动作姿流冲击而下，不同两个呼吸的时间才落水身上了巨石，巨大湖泊林枫坚持了

脑从湖泊中的林枫吐了一口湖水体强度比起，用力挥舞中钻出昨天已经略强一分。了一下手臂，感觉肉“呼”，袋，在水

的坚持了两个呼吸下，的蒋老头看到刚才林枫有些杂乱的胡须，在了点头。坐在竹椅上瀑布的冲击的点时间，捋了捋很是有些满意

低不可闻的说了打起了盹。“孺子可一句:老头也不担算等到了一个。”然教，总后蒋心林枫偷懒，直接在竹椅上

一片祥和，一个打盹的老头，一个与瀑谷中布山较劲的少年。