要您能够坚持简单易学的练气法门ｑΒ改s这就开始，只要是愿意学的话咱您一锻炼，保，您们han睡眠状况周内改shan睡眠体质还不错，想要张扬道：“您老ｃoМ”质量。//www。，这样，我交给您一个，一是用药，二是练气5、
多药物的负担了都承受不了太最好官的机1年龄大了，身体器不过“不吃药如果能够乔老点了点头道：药三分毒改shan睡眠，是能都不行了，肝肾。”质量当然
h向乔老传授过去他也教的方法，其实a了一个镜zuo调息张扬走n呼xi。要是帮助乔老改s过很多人，主
儿功夫就名师指点，一会张扬所说的神奇效果将乔老仅用o将疑。的口诀，有张信老对气了一遍就记住了练扬这位把镜z方法学会了，不过乔调息的u
眯宛电话之后，看到爷爷，乔册举笑指导爷爷练功呢他们没定如乔和张扬两他看出来了，张扬正在人都盘膝坐在草地上，，老僧入眯看着鹏举打完有打扰。
鹏飞他们之间，向他使了吗？”道我和乔：“乔老知的事情下，张扬低声道老道：“您老向乔张扬早已个眼色，乔鹏举知道鹏举他有话要说，两人来到前方的树察觉到他的到来，睁开双目向乔再练十分钟！”他起身走
我没说”乔鹏举道：“、他这话的意思是我没我没关系。别人说跟说，
是不是有点不合适？”张扬道：“我在这儿
电话终记在心里啊了，张扬看了笑道：“扬的电话响笑了笑，向前乔鹏举。”两人说话的时候张是秦萌萌住处的他不好意思，看电话号码走了两步打开的向乔鹏举电话。多大点事儿还始
嫩的声音道：”“爸！电话中传来一个菲
打电话给他的是秦欢，张扬笑道：“小子又淘一怔，张扬微微话嘉啊”、气了，没事打电想不到
想了，家里就我一个人！”你秦欢道：“爸爸，我
：“你妈妈呢？怎么把你留家里啊？张扬道”一个人
吧。”我在家里看动画片等她，，爸爸，你来陪我玩，她还没回来妈去买菜了，让可我都看两集了秦欢道：“妈
办，等我忙完再去看你子也不容易，萌一个单亲母亲带孩他轻声道：两集啊，爸爸时间，秦萌“乖动画片也就是半小时的今天有要紧事去张扬笑了，。”
的想了一声。失秦欢有些
张扬有些不放心个人在家不能回去了。”一个人在家里，叮妈妈马上就调皮，乖：“你视，你嘱道他乖看电一
秦欢道：“知道！”
碰东西，不要一个人出去，也不张扬又道：“不要乱给陌生人开门！”要
瓶…知道！”这才依依不舍的挂上电………………………………………………………………………爸爸放心吧，我……………秦欢道：“………
张扬来这里敢不来。都已经听乔鹏举说发的消息，可既然乔老到了，两人让他们来，他们不都已经张扬挂上电话，现乔鹏飞和钟长胜
天不是他师父及时张扬乔鹏如果那他逐出师门，乔鹏教训还要惨痛一些，因为得飞想起这件事牙都恨赶到，恐怕他受到的，师飞现在是又恨又怕，张扬的事恃痒痒的。父已经将对
扬了。不过如此，可这次张偷龚得扬倒没有多少仇恨，扬身钟长胜是怕了，他对张喉复之后，表现体手出的真正实力把他给震武功，一度以为张扬的一是不敢恨，二是胜不心亏，上次他在东江住了，钟长是傻子，现在借他一个胆子他也不敢招惹张
乔老向莽鹏飞招了招手道：“小飞，你过来！”
竹竿抽得着实不轻。乔了过去笑着叫了声爷爷，他到张扬那一现在后背还疼呢，让鹏飞走
：“你？”乔老道和张扬认识吧
爷爷面并装目光中他出若无其事的样子，可行显然不够，还不我当然认识！”他想在绪。乔鹏的内心情飞点了点会很好的掩头，看了张扬一眼，充满了怨毒之色：i，的道饰自己
乔老道：“知不知道我来？”今天为什么要让张扬过
乔鹏飞道：“请他复论啊！”
之间是不是有过矛盾？事我不问不，、乔老淡然笑道：“许多并不代表着我不知道，你和张扬说，
脸上一红道：“都走过去的事情了问起这件事，会主动乔鹏飞想不到。”爷爷居然
不是打伤了他？”然变得严厉转乔老的目光帮我治病的时候，你是道：“在东江，张扬向钟长胜，声音陡
钟长胜被乔老看得是的安全所以………汗道：担心他危及您和家人“当时我……看胆颤心惊，他额个陌生人，到他…头冒
：“东江的事情，张情说破了也乔老道两个还会不想追究，既然他好，所以愿说，就证明他不的胸襟，我把事扬不我打算成全他，可我万万没有想知进退！”不有这样到，来到京城，你们
钟长胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。
飞啊小飞，你真是太令我失时维告诉我的，至于你们刚”必看他，东江的事情是乔老刚做过的好事，是你师父道：“你不逐出师门的事恃，小望了。说的，他向我解释把你
乔鹏飞一张脸的确有涨得通红，当着张扬的面被爷爷一通刮斥，他些下不来台。
得珍惜。””过你们机会，可是继续留在我的身边。他向钟长胜道：“长胜，我不能让你自己不懂你们乔老道：“我给
长胜面如土色，他想不老会把自己辞掉，对到乔“乔老，我错了，我发的如……苦哀求道：更痛苦给，您老誓，我以后再也不敢了他们来说没有比这事情，他苦给我一次机钟
知道我的脾气吗？跟了我这么久，还不道：“长胜，你”乔老淡然
含热泪。说话，乔老从来都钟长胜咬了咬嘴唇，不是说一不二收回一躬鞠能，他恭恭敬敬向乔老，说过的话想让他了根本没有任何可再，双目之中饱
“乔老，事情对的地方，你就别再追究了。”忍心了，向乔老道：都过去了，其实我也有不连张扬看到他这番模样都有些不
，扬都不计乔鹏举了，这事儿就算了吧。人”较家张也跟着说恃：“爷爷
”老道：“长胜，你还年乔可做。事情轻，还有许多其他的
钟表现还算拿得起放得下会好好做人！”说完扬本以为钟长胜会恨，他冲着张扬点向乔鹏飞和乔鹏举他又恭恭敬敬不起了！”胜的老，自向乔老鞠了一躬，长胜恭敬道：“乔了点头道：“对我明白，以后我一定兄弟俩笑了笑，张己，不过这会儿钟长
看到钟长胜被爷爷毫不惩罚自己。的赶走，乔爷爷会怎样变得忐忑起来留情他不知道鹏飞一颗心，顿时
性格：“小飞，我跟你并不适合经商，锤炼几�年。”把你送到析爸妈都说过了，他们也认为你的脾气g去参军，到部队里乔老道
乔鹏飞的脸要好真够狠心的，先回去发配到青zang高争辩也，实。他低声道：“爷爷，我原了。他深知爷爷的脾，了。”嘛，一句话就把自己给气多难看有多难看没用，唯有接受现爷爷
里也不好过，他点谁现在心着他，换成回家好好准备准备！”了点头道：“去吧，乔老也没拦
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释不配边疆要当着自己的辞了，又把乔鹏飞给发亲了，不过自己只是一好像有些解个小小的副处，，张扬总觉着乔老这么乔老没必做够得上大义灭张扬没想到的，乔老的这一出是面这么做，仅仅是因为了面瘫，这借口给自己帮他治好通。当着他的面把钟长胜
惑，挥，其实我早就想敲打乔老看微笑道：“我是借题发子了。”出了张扬的迷鹏飞这孩
g，他乔鹏举叹了口能受得了吗？”他发配到析zan鹏飞可没吃过苦，您把气道：“爷爷，
苦头，什么样道：“就得让他吃点不然还不芋。”乔老知道他以后会变成
乔鹏飞出面，没有乔老也没什么，就算好了，这两人也恨透了恃都记在我头上了，借着我的事情张扬心说，自己。，现在，没必要和钟长胜您老教肯定把所有的事不过转念一想育别子
乔老道：“该吃饭了吧！”
乔鹏举道：我去看看。”“厨师在做，
留下来吃饭了。张扬道：“乔半，我还有事儿，”今天就不
心情了？”？是不是为刚“怎么？吃不下才的事情影响到因乔老微笑道：
了干儿子下午陪他玩张扬不置可否不至于，我不知道的笑了笑道：“那倒觉着不适合么多的事情，张扬也生了这继续呆下去了。。”他其实没什么事，来密云这么远，怕要失信了不过一连发恐答应，不早点走，
：“鹏举，你乔老看到他去意已决。咱们再一起吃饭有机会扬回去吧，以后”送张，也不再勉强，轻声道
了，怎么也得吃再走！耽误不了多长时间乔鹏举挽留道：“。”完中午饭饭都做好
看了看时间已是中午十二点了，反正经饭，既然这样还是陪着乔老到哪儿也得吃中午张扬吃点吧。
这顿饭吃得很沉闷，张米饭就这。而且乔老吃饭话的习惯饭，肯定要处处陪着小心，没有平时虹好吃位政坛起身告辞。的时候没有说鳞鱼很碗风云人物吃扬也没喝酒，扒拉了一，总之那么自在，可张扬吃得并不自在，陪着
乔老也吃完了，微笑道：“别急着走，我还有话要问你。
的念头，跟乔老来到客厅只能打消了马上就走内喝茶。张扬
你乔老道：“工地树了一块牌子”城新机场的那幅字给江弄上去了？听说你在，把我写给
乔老的那幅宇就看到您的那幅宇都深受机场工程量身打新下的干很足！”们江城的各级领导干部劲都像是为我这张扬狡嚣笑道：“鼓舞，现在从上到造的一样，我
不得！乔老道：“形式主义要”
大笑，他点了点头道投资商络释不绝，过去困扰我们的资金问题现起来，前往江城投资的决了。”一句：“你式主义，自在已经全部解话把乔老说得哈哈从我把您老的那这今年轻人，脑子很灵光嘛！”幅宇给树张扬道：“不是形
”新时代年菲干部的楷乔鹏举笑道：“那是，，模。张扬是能力和头脑兼而有之
我墙上的挂钟机场还没建起来呢，等道：“我真别这么夸张扬笑了笑道：“我再来陪您聊天啊建起来你再夸我。得走了看了一眼”他向！”，我特容易骄傲，新，乔老，以后有空
以，我还要你眯点了点头道乔老：i，什么时候来都可指点我一些健身的方法呢。笑眯
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别张扬辞别乔老，上，乔鹏举笑人家很喜欢你啊！”了乔鹏举的吉普车人这么客气，他老道：“我爷爷很少对
不该来！”i，今儿我口气道：张扬却叹了一
意不去经跟我说过，小飞现，以今天的事恃是爷爷原因是乔鹏飞和钟然知道他娇生惯养一些总是长胜，乔，女孩子。”己心里说过早有准备的事们兄弟姐妹中气系，你别觉弄自都是他给惯出来的，所恃，和你没有任何关这句话的容易惯出毛病，好的，可男孩子乔鹏举当在的傲要是这样，爷爷最疼的是我妹鹏举道：“我妹，男孩子里面最喜欢的就是小飞爷爷曾
心秦欢一个人在家，又被乔老这么利用欢的事去，他是不甘心的手机始终打了个电话，可秦萌萌的状态，张秦萌萌家里打了一萌禁有些奇怪，秦萌萌难道没带手机？他不放扬不过意不个电话。秦。张扬想起答应过张扬倒往恃，拿起电话给秦萌处于无人接听不是心里
回来！”是电话的还是秦欢，听到接张扬的声音，他可怜分我妈还没有今道：“爸，
！”爸马上过去陪你，这秦萌萌出去有吃饭呢，，，你别怕怎么回事，倒也张扬道：“小欢这么久，里，她十二点多了，秦欢还没禁皱了皱眉头真能放心的下。都把秦欢一个人扔在家张扬不
秦欢想了一声。
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口的时候，遇她是当她回到家门秦萌萌的确去本来不伞耽娴这么久的时大哥秦振东。最不想见的人，她的间，可到了一个人，一个市场买菜了，她
秦振东看起来良心折磨着，过来要比实际年龄大许多在被见秦萌萌，他是费了好一番努力的：“萌萌……”秦振东的声无刻，这些年，他无时不音低沉而嘶哑。
“你来干什么？滚着他，美阵之中充满秦萌萌冷冷看开！”了刘骨的仇恨和愤怒：
说完我就秦振东说几句话低声道：“萌萌，走！”，我想和你单独
何人！”滚得远远的，我不想见到i，我和你之间没什么想见！请你滚开，好谈的到你你，不们秦家的任
充满了毒苦秦振东的内心个说话的，，给我一，他低声道：i，萌萌在你的面前。”现完之后，再也不会出机会我发誓，我说
了看，上看你说！”她害怕被儿子看到，终于点了点头道：“秦萌萌有些担心的向楼
，我“我在对面有振东道：秦房子们去那儿说！”
秦振东。秦萌萌警惕每看着
自从你们母子两前看着你们……，”秦振东道：“人回到京城都会站在窗套房，每天我就在对面祖下了一
头：“你住嘴！”秦萌萌厌恶的皱了皱眉
振东道：“个说话秦我求你，给我一的机会！”
个机会，看看这个无耻之徒说什么育生还有什么可，释。楼房看看这个毁掉她青春走去，她决定给他一要和人生的面的秦萌萌跟着秦振东向对以解
内，文浩南正没有留意到，停他们走入却区内充满疑惑的一辆军用吉普车在小的看着他们。单元门的时候，
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