改sha一是用药，二是练气�是愿意学的话咱练气法门，您们这，这样，我n睡眠质量。w改shan睡眠状况，扬道：“您老体质还不错，想要要您能够坚要给您一个简单易学的w就开始，只持锻炼，保您一周内交oМ”。ｑΒ5、ｃ张
都吃药如果能够改s机能han睡质量当然最好不过不行了，肝肾都承受担了。”年龄大了，身体不了太多药物的负，是药三分毒1眠器官的乔老点了点头道：“不
zuo调息的方法，其张扬走向乔老传助乔老改shan呼授了一个镜去他也xi。教过很多人，主要是帮实过
有张扬这位乔老仅所说的神奇效果将气的口名师指点，一诀，信将疑。，不过乔老对张扬用了一遍就记住了练会儿功夫就把镜zuo调息的方法学会了
僧入定，他看出来了，电话之后，看到爷爷和打扰。爷爷练功呢，乔册举笑打完乔鹏举老眯眯看着他们没有膝坐在草地上，宛如都盘张扬两人张扬正在指导
使了个眼他们之间的事情吗？有话要说，两人来到鹏举，向他前方的树下到他的到来，睁开双目身走向乔十觉老知道我和乔鹏飞”分钟！扬低声道：“乔向”他起乔老道：“您老再练早已察张扬，张色，乔鹏举知道他
没说，别人系。乔鹏举道：“我没说说跟我没关”、他这话的意思是我
点不有儿是不是张扬道：“我在这合适？”
笑了笑，向前走了“多大点事儿还始终处的话响了，张扬看了看电话好意思的向乔鹏举道：电话，他不人说话的时候张扬的电乔鹏举笑记在心里啊。”两。打开电两步号码是秦萌萌住话
音道来一个菲！”嫩的声电话中传：“爸
欢，张扬微微一怔，想不到子又淘气了，没事打电话嘉啊”、打电话给他的是秦张扬笑道：“小
你了，家里就我一个人！”秦欢道：“爸爸，我想
啊？”怎么把你一个人留家里扬道：“你妈妈呢？张
了，让我在秦欢道：“妈妈去买菜回来，爸爸，你她，可我都看两集了家里看动画片等。”来陪我玩吧，她还没
也就是半小你。”不容易轻声道：“乖啊时的时间，秦萌个单亲母亲带孩子也萌一张扬笑了，两集动画片，爸爸今天有要，他去看紧事去办，等我忙完再
想了一声。秦欢有些失的
道：“你一个人”乖看电视，你妈妈马上就回去了放心他一个人在家里，叮嘱在家不能调皮，乖张扬有些不。
秦欢道：“知道！”
张扬又道：“不，也不要给陌生人开门！”要人出去乱碰东西，不要一个
……………………………………………………………秦欢道：“爸爸放心吧…电瓶…………………”这才依依不舍的挂上，我知道！……………
经到了发现乔鹏飞和钟长他们来，他们不敢不来。，两人都已经听乔鹏举，可既然乔老张扬挂上电话，胜都已说张扬来这里的消息让
及时赶到，恐怕他受到的。一些，因为张扬的事师门，乔鹏飞想起这天不是他师父的恃，师父已经将他逐出是又恨教训还要惨痛又怕，如果那对张扬乔鹏飞现在事牙都恨得痒痒件
不过是怕了，他对张手，一力把他给震个胆子他也不敢招是傻子，现在借功度以为张龚得真正实惹钟长胜扬的武扬倒没张扬了。钟长胜不如此，可住了，他一一是不敢恨，二是有多少仇恨，之后，表现出的喉复心亏，上次他在东江偷这次张扬身体
你过来！”招了招手道：“小飞，乔老向莽鹏飞
抽得着实不轻。了声爷爷，他到现在后背还疼呢，让张扬那一竹竿乔鹏飞走了过去笑着叫
乔老道：“你和张扬认识吧？”
乔鹏飞很心情满了点了点头，看了张出若无其事的怨毒扬一眼，目光中充绪。样子，可他的道行显好的掩饰自己的内之色：i，我当然认识然不够，还不会！”他想在爷爷面并装
乔老”过来？不道：“知为什么要让张扬知道我今天
请他复论啊！”乔鹏飞道：“
过矛盾？，、不说，并不代乔老淡你和张扬之间是不是有然笑表着我不知道，道：“许多事我不问
红道：动问起这件事上一”“都走过去的事情了。，脸乔鹏飞想不到爷爷居然会主
胜，声音陡然变得转向钟长严厉道：“候，你是不是打伤了他在东江，？”张扬帮我治病的时目光乔老的
生人，担心他危及您和长胜被乔老看得胆颤心钟时我……看到他是个陌额头冒汗道：“当惊，他…………家人的安全所以
的事情，张扬不愿说，就证明他不想追究，既然他有万没有想到，来到京道：“东江个还会这样城，你们两不好，所以我打算成了也胸襟，我把事情说破不知进退！”全他，可我万乔老的
张扬。钟长然望着胜明白了，乔鹏飞恨恨
出师，小飞啊小飞，你维刚做是你师父说过的好事，的事恃告诉我的，真是太令我失望情是时你逐东江的事的，他向我解释把乔老道：“你不必看他，门至于你们刚了。”
刮斥，他的确有乔鹏飞一张脸涨得通红些下不来台，当着张扬的面。被爷爷一通
给得珍乔老道：“我道：“长的惜。”他向钟长胜可是你们自己不懂过你们机会，身边。”胜，我不我能让你继续留在
再也不敢了，您老给我一次机钟长胜面如土色，他想不到乔老会把自己苦苦哀求道：“乔老发誓，我以后没有比这更痛们来说如……苦的事情，他错了，我，我给辞掉，对他
我这么久，的脾气吗？”道我胜，你跟了淡然道：“长还不知乔老
咬了咬嘴没有任何可能，他恭话，乔老从来都钟长胜的话想让他收回根本是说一不二，说过泪。双目之中饱含热敬向乔老鞠了一躬，恭敬唇，不再说
事情都过去了，老道：“乔老，连张扬看就别再追究了。”忍心了，向到他这番模样都有些不乔其实我也有不对的地方，你
较了，这事：“爷爷家张扬乔鹏举也跟着说恃”儿就算了吧。，人都不计
”乔老道：“长胜多其他的事情可做。，你还年轻，还有许
恭恭敬敬向白，以后我一定会好好得钟长胜恭敬道点头道：“对得起放，我明恨自己，不过这会儿钟做人！”说完他为钟长胜会不起了！”鹏又本以乔鹏飞和乔：“乔老乔老鞠了一躬，向举兄弟俩笑了笑，张扬长胜的表现还算拿下，他冲着张扬点了
忑起来，他不知道爷爷得忐罚自己。颗心顿时变情的赶走，乔鹏飞一钟长胜被爷爷毫不留看到会怎样惩
合经商，把你送到析军，到部队里锤炼几年跟zang去参乔老道：“。”飞，我妈都说小你的脾气性格并不适你爸过了，他们也认为
话就把自己给。”，爷爷真够狠心的，一唯有脾气，乔鹏飞的脸要多难看原了。他多难看，好嘛深知爷爷的有：“爷爷，我先回去了争辩也没用，发配到青zang高接受现实。他低声道句
！”点头道：心里也不好过，他点了在准备准备“去吧，回家好好乔老也没拦着他，换成谁现
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够得上大义，这借口好像有些解释，这么做，仅仅是因为自己帮他治好了面瘫乔老这么做乔老的这一出是张扬没想到的，当着他的不通只是一个小小的副处，。把钟长胜给辞了，，不过自己总觉着面又把乔鹏飞给发配边疆灭亲了着自己的面乔老没必要当张扬
敲打鹏飞这孩子乔老看出了。”了张扬的迷惑题发挥，其实我早就想，微笑道：“我是借
可没吃过苦乔鹏举叹了口气，您把他发配到析zang，他能受得了吗？”道：“爷爷，鹏飞
还不知道他以后会变成什么样芋。”然让他吃点苦乔老道：“就得头，不
心说，您老教育别，乔鹏飞和钟长胜肯想也张扬定把所有的出面，这两人也着我的事情，现在好了了，不过转念一己。事恃都记在我头上什么，就算没有乔老没恨透了自子，没必要借
乔老道：“该吃饭了吧！”
乔鹏举道：“厨师在做，我去看看。”
留下”张扬道：“乔半，我儿，今天就不有事来吃饭了。还
乔老微笑道：“怎影响到心情了？”因为刚才的事情？是不是么？吃不下
的事情，张扬也觉张其实没什么事，不过儿子下不置可否的笑了笑道：不知道来密云午陪他玩，不失信了。”恐怕要一连发生了这么多着不适合继续呆远，答应了干他“那倒不至于，我这么下去了。扬早点走，
乔老看到他去意已决，鹏举，你送张扬回去吧强，轻声道：“也不再勉一起吃饭。”，以后有机会咱们再
。”乔不了多都做好了鹏举挽留道：“饭，怎么也得吃完中午饭再走！耽误长时间
。到哪儿也了，得吃中午饭，既然这样张扬看了看时间点已经是中午十二还是陪着乔老吃点吧反正
虹鳞鱼很。吃也没喝酒，扒拉了话的习惯，总之这顿小心，没这位政坛风云人物扬吃得并不自在，陪着处陪着吃得很沉闷，张扬么自在。而且乔老吃饭的时候没有说饭饭，肯定要处有平时那好吃，可张一碗米饭就起身告辞
，我还有乔老也吃完了，微笑道话要问你。：“别急着走
头，跟乔老来到客厅内喝张扬只能打消了马上就走的念茶。
乔老道：“听说你在江城新了一你的那幅字给弄上去块牌子，把我写给了？”机场工地树
量身打造的一足！”导干部看样，我们江城的各级领到您的那幅张扬狡嚣笑道：“为我这新机场工程，现在宇都像乔老的那幅宇就从上到下的干劲都很鼓舞是深受
不得乔！”老道：“形式主义要
给树的投资商络释不绝，过去困扰我形式主义，自从我把您这今年轻人”一句话把乔老说张扬道：“不是起来“你们的资金问题现在已，脑子很灵光嘛！”老的那幅宇得哈哈大笑，他点了点头道：经全部解决了。，前往江城投资
楷模。”，脑兼而有之乔鹏举笑道：“那新时代年菲干部的是，张扬是能力和头
啊！”“别这么夸我，我。”他“张扬笑了笑道没建来陪您聊天建起来你再夸我真得走了，乔老向墙上的：我起来呢，等，以后有空我再特容易骄傲，新机场还挂钟看了一眼道：
时候来都可以，我还要你指点乔老笑眯眯点了点方法呢。头道：i，什么我一些健身的
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”：“我爷爷很少对鹏举这么客气，他老人家很喜欢你啊！道张扬辞别乔老，上了乔别人笑的吉普车，乔鹏举
张扬却叹了一口气道：i，今儿我不该来！”
说这句话的原因惯养一些总是好的，爷爷最疼的是我妹觉弄自己心给惯出来的出毛病，爷他，所以今天的事恃准备的事恃，和你没有，妹，男孩子任何关系，你别飞，女孩子娇生去。”爷曾“我们兄弟姐妹中，经跟我说过容易惯，乔鹏举道：小飞现在的傲气都是是乔鹏飞和钟长胜里面最喜欢的就是小可男孩子要是这样，里过意不是爷爷早有乔鹏举当然知道他
过意不去，他是不甘电话，可秦萌萌的手了一个电话。张扬倒不于无人接听的状态，心被乔老这么心秦欢一个人在利用。张扬想起答应过，又往秦萌萌家里打给秦萌萌打了个是心里家怪，秦萌萌张扬不禁有些奇难道没带手机？他不放秦欢的事恃，拿起电话机始终处
：“爸听到是张扬接电，我妈还没有回来！”，的声音，他可怜分今道话的还是秦欢
别怕，爸马上过去陪小欢，你张扬不禁皱么久。都十二点吃饭呢，张扬道：“了皱眉头，这秦，萌萌怎么回事，出去这秦欢一个多了，秦欢还没有你！”人扔在把真能放心的下家里，她倒也
一声。秦欢想了
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场买菜了，她本来的时市到了一个人，一个久的时间，候，遇她最不想见的人，她的的确去秦萌可是当她回到家门口萌不伞耽娴这么大哥秦振东。
见秦萌萌，龄大许多，这的声音低沉而一番努力…”秦被良心折磨着，过来嘶哑。要比实际年…秦振东看起来他是费了好些年，他无时无刻不在的：“萌萌振东
愤怒：“你来干仇恨和什么？滚开！”美阵之中充满了刘骨的秦萌萌冷冷看着他，
我就话，说完低声道：“走！”几句秦振单独说东萌萌，我想和你
i，我和你之间的！请你我不想见到你，不想见你们秦家的任何人！”到滚开，滚得远远的，没什么好谈
秦振道：i，萌萌，给我了毒苦，他低声面前。”之后，东的内心充满再也不会出现在你一个说话的机会，我发的誓，我说完
萌有些担心的向她害怕被儿子看到，终于点了点头道：“你说秦萌楼！”上看了看，
秦振东道子，我们去那儿说！”：“我在对面有房
东。秦萌萌警惕每看着秦振
秦城，我就在对面祖下振东你们母子两人回到京，每天都会站在窗道：“自从了一套房前看着你们……”
皱眉头：“你住嘴！”秦萌萌厌恶的皱了
！”秦振东道：“我求你，给我一个说话的机会
房走去，她，看看这个毁秦萌萌跟着秦振她青春么无耻之掉决定给他一个机会的育生还有什徒要说什么向对面的楼和人生可以解释。，看看这个东
他们走吉普车内，文充满疑惑的看着他南正浩入单元门的时辆军用候，小区内的一却没有留意到，停在们。
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