的老道活活喂死，李斯文决定开。为了不被俩好心始努力自救
找原因了。不是说俺李？最好慢摇摇晃晃而且上斯文大人走路缓牙还没张全咋自救的办法自然是从根本么？俺改不就行了。
肢运动功能就可以了想走好路，锻及下炼锻炼平衡能力以。简单还不
锻炼保持功能不会退化，以后达到了一定阶段，已经反正李斯文对五抽出部分时间来做其感的巩固已经那么容易就可以了，应该可以他的事情了。只要经过一定的不会再下降
啥？蹲马步？
年英杰的地方。容易出少的？好这种家和名门大派可都是最林之中，武林世歹李斯文也出自武林世家，而历的练习方粗糙又没有效率法哪是李斯文会采用代武
的修炼，而且修其他小门派一的天才武者。所谓的少年英杰就是能够用一个月的时间完成炼效果更好就年时间能
基本上大门派的少年英杰十岁学成下山历练的时候，和他们还在辛苦的扎马步，举石锁呢。同岁的小门派弟子
是让人能够理级的不同，以内力上差距很解要说彼此间内功等大，这个倒至于。
派的弟子们却偏偏发现人不比自己差。家少年英杰在外可是当那些小门功的修炼上都
这种每天拼命的跑步说，本功，冬练三九夏练和标准细嫩的皮肤受女性欢迎多人家还能够保持着的身材。那可远比自己的偏偏灵活不肌**子三伏的，练的皮肤体也更粗黑，满身粗壮了。跳的更高，身跑的更快，人家比自己扎马锻炼基
练得不帅了……练的太多，似乎连脸都再看看自己，肌肉
子们迷茫了，于是乎，小门难道真的是资质问那么多？质就比咱强题？人家的资派的弟
当然不会如此，少年英杰又不是韭菜，怎种出来。事实上么会一茬一茬的
不会相差太多。，可是对外功的修炼，等级而有较大的差距功，也许内力任何人的极限都人都是极限的会因为修炼的内
，完全是因为其修炼通大差别。别……或者说，其各人以会造成世家弟子与普方法的巨大差素质的巨之所的江湖人差距如此的巨大
通的江湖人都是不，绝大多数普。所以他地方。自己修习的内功是否有的也就是小学生的水平失时候，很少去考虑练法是否改进的们练武的能够误，在古代识字的，稍微强点
，学武脉和各个腧穴的在机械的锻炼肌肉而已。事实上绝大多数江湖人连经时候也只不过是的功能都不清楚
锻炼方式，这些他却全都不腿，老师让他蹲马步就但是到底有多少好处，老师让他压腿就去压知道。没有好处更的去蹲马步，他只知道甚至还有这会大多，，或者那种锻炼好处最对腿的锻炼有好处
灵回答他呢经脉，不懂腧穴，问题，但是回答他的却十有是老师的怒骂和本身内部的阴阳五行自己都不认识字，上来，又怎么能至连人体何保持的都答不不懂气血。甚他的问题老师鞭子，没办法，？的弟子会问到这个没看过书，不懂平衡如也许有机
，也…然一就只能这么一步步他老师的老师来越差，逐渐的消亡。步步毫无变化的学下的教给徒弟…来的他的老师当年后，这门是这么跟着功夫就被人练的越
容易产生效果，而且的，他们了解和理解能力马是爱美的嘛实力的方法们强很多。教育更好，对人体功都要比小门派的弟子而世家弟子和武自然就会选择更到的就远不是扎的锻炼方式……（人总侠少也不例外），武林能比的了林大派呢？首先他们受这样，他们修炼外功的方式，对人体外形的伤害最小步这种笨，而且容易降低移动灵活性和轻
也是不能小看的且除了。这一点以外，绝大多基的秘法况数武林世家用来奠
才能这种秘法往往不会门秘诀。别人，类似于学习，所以这随便就能传哪怕门派种秘法往往又被称为独给中的弟子也只有嫡系
李斯文的家族中就有类似的秘法，修炼方普通门派式可以说与绝大多数完全的不同。
用说扎马属于外修的话如果是内修的方法则，那么李斯文使。
这样远比开始高然，候才会开始的，李斯文的家族也有外修当修有成，基础已经打好的方法，不内过那是在就扎马步效率更。的时
穴而已。看起来就是打坐冲修炼也就很简单了修了，李斯文的既然是内，表面上
，李斯文内力所不过其中阳跷，阴跷的奥秘则是甚为少见的两条经脉，功修炼中！的穴脉却是在内冲击
脉之间，又称十四经。含在人修炼的武功修十修炼内功。随着每个脉也不同。不过总得的经主经的不同，他们所作为武林人士，大都有四条十二正经和奇经八脉中的任督二脉总共来说，这些经脉还是包
说仓库来存士修炼内余气血的海……或者其中十二正经通达天地奇经八脉经脉，冲脉，带脉，整个身体，叫做中剩下的六条周天去的。而在的。功的时候，阴跷脉，阳跷脉往桥小周个大天。可以说，所有的武林人往就被人无视为阴维脉，阳维脉，了，只是作为储存多都是奔着打通这两周天，任督二脉
除了一些精通医术的武成为一个高手……了蕴藏这难以。林人士以外，很少有人这些功能，能够让一至少比高手差劲想象的奇妙功能事实上知道，这六条奇经中在身体素质上，不会。可以说掌握个普通人很快的就能
李斯文此时内力冲击的两条奇经阳跷，阴跷就是其中之二。
按照现在科学的说法有重要的关系……管腿和人体平衡的能是与下说白点，就是这两肢的运动功是专门，这两条经脉的功条经脉就。能及人体的平衡能力
的时间，脉虽然需要花费李斯文，打通这两条经是，带给他的效果辈子的经验估计步更好。根据李斯文上但接近一个月却要比扎上三年的马
而且最重要的是，这种修炼方法绝对没不灵活的后遗症，而且有扎马步时间。过长带来的腿脚移动…也就是轻力…功同样有很大的好处弹跳对
。不过黄飞鸿并不便结合了南拳中硬桥硬据说广东佛山黄飞腿不过膝，抬跷两很精通修炼阴跷，阳脉的方法式，内外兼成了抬他反而攻击力和鸿精通医术，就修，最后终于练马的传统马步修炼方更看重防御力。于是样追求身法的灵活性，腿不见影的无影脚。像李斯文一
。练是仗着这种独门修炼方说不上落人后李斯文家传的轻功出来后居然也不式，优秀，但