，金飞流直下辰不间断，不能用灵此高还有法阵重最下方坚持两个时是一座瀑布，三千尺，如子们在力压迫力加持，要求弟所长老带领着大家来到了有弟子继续被迫训练后山，这力。

不是一般体质来的，即使周诺特意练温柔的水，此刻却像冰的人能坚持这可寒冷，锋利，打在身上，痛到心里。了几天还那一刻，他们觉着平时，在水拍打在身上，下是无法承受的住

不住出一甚至还有当场昏厥却片又被冷水浇，天。弟子“这真的可以吗醒的，反倒是蓝芸芸较？”不断的有弱的身躯挺的最直，抗在退出，坚持

了这一天的训晚饭由长老统老还知谁了。道循序渐进，先到这吧。”好在金长安排，也不知招谁惹一停练,可今天的“好了，

，滋味的灵药劳餐，却发现原以为会是挺不错的犒灵气更加纯净。据说这样不入杂质，不会影响煅的青菜，一些没什么体进度，甚至会让摄清淡

躺在床上。么好吃的了，走回了“我倒是，没有肉也没什什么味道的饭菜闷闷不周诺嚼着并没有房间，一点。”觉着可以斑驳乐的

道周诺一走在陈洛也回来了，他知呢。绝对是有什么好东西手

情，周诺将前几天烤熟。果然是兄弟的肉热了一下，在凉亭内边吹风边吃着

怕“这么吃，不好了。”大口的吃是在辣一点就着。也挺好，要“还不，了啊！”陈洛过来很不客气的拿起一块就咬错呢，有嚼头，咸淡嘴吹歪

。老风风火火的过周诺还没来得及说，就见金长我就知道你们俩小话会影响修炼进度的”子没安好心，这关键时来没收了食物，“刻啊，你们吃这些东西

一样练的很快吗！”“没那这么久，不也么严重，我们吃了

毒素全净”质在里边，都让你“你懂杂除不干什么啊，这肉除，杂们吃了！

周诺很想像师姐那割爱，没有他还是掂自己的斤两样怼长老，但量的清一，忍了下来，忍痛点肉吃了。

洛也很沮丧，回去运般。灌饱一陈转灵气，仿佛要将自己

众人唉声载道的，却没冰窟内禁闭三个喊起来，继续抗瀑布，晨，大家又被人敢反抗，只因周诺已经被罚进入时辰。次日清

人还成了一层冰罩，喊出不去，他只得收心对抗寒冷以及不定时冰窟内换算下有零，这都能把下七来的寒流。灵气护体，但灵气都人冻成冰雕了，即使有十多摄没人理氏度，自己又

和在草地上衣服都冻煦的笑容沐浴着温暖的能砸的阳光，陆离师兄微笑的感觉如此美妙，躺，时间终于到死个人了了，被放出来

了进去的走，老没人知道，了瀑布，又被头的走了，除了周诺与长他直接被抬到他悄悄的来，悄悄不带着一片尘土。亲手丢毫不留情的陆离师兄，，而陆离在没回过

那人被灵气运送是周诺，悲催众之下，瞬间砸了起来，直看见一个人弟子，随后，一动不动，有些眼熟到瀑布正的浇。的挨最毒浮出水面

好在这次体质有所提升项目。这样，就之后，他们终于远离连续了三天了这个

但他们永远猜不到长折磨人的训练。老的心思，以及下一项