式开始，“当然不行，好啦，朱奕琳毫不犹豫的回道比。”赛正

位近距离拍摄入锅出锅。，从切食五个机材，到菜准备

起来简单，但还是有做了个东北大乔一宁聪明，学着乱炖，虽然听些难度的。

质很符合的菜式，是国云依然能有此刀工。宴上的开水白菜，云依然做了个和自己气没有人能想到

熬制的鲜香四溢。高汤也

婧儿做了个蒸菜，是蜀刘。也不难地的梅菜扣肉，

陈沫沫简小炒肉。单的做了个

东坡写诗时就下而我们的沈灿，早在苏东坡肉了。凡吃过他亲手做的

所以今天选择了这道菜。

肥而不腻的五下放进砂锅。花肉焯水，大葱生姜花肉，层次分明，五改刀，肉皮朝垫底，五花肉

了自己带来。后放上白入糖沈灿倒的花雕酒和酱油，最

小时的，沈灿直接丢进了高压锅。慢慢炖两个因为时间有限，本该

皮颜色好看，肉质鲜嫩，十分出锅时，肉入味，肉香四溢。

依然和今天的比赛也就云沈灿有些看点，现场评委点评时。

沈灿的菜很明显比云地气，也依然的接耐吃。

但是高端，一个看，一个清汤寡水上去就让人味口大开。并且两个菜的卖相

胜在了味道沈灿这次。

又是现场投票第一名。

。沈灿获得了第一名络投票，所以这一期没有网

是油烟味的衣服傅意。，无视了傅意在后台等着，台卸妆，换了满她录完节目，沈灿走到后

傅意追了沈灿的胳膊，沈灿。吃痛的了上去，一皱眉，扭头看向他把拉住

“你干嘛？”

傅意气息不情了。太稳，在看到沈不住对沈灿的感他有些抑制视他时，无灿可以完全

幽幽的走了过来，此时出现了一个熟人，莫安语身边着陈沫沫，两人一起看向沈灿。后台跟

姐吗，怎么刚跟莫”陆婚，就有下一任了？安语开口道，“这不是沈总离小

站在一边冷嘲好了，她热讽的看着二人。莫安语的腿

灿的手臂，小声地说了句抱歉。傅意到不妥，松开了沈这才意识

兴吧？”莫安语开口道，莫安语和陈沫沫，头，你很高“沈灿灿甩了甩压了我一衣袖，看向，女二沈

沈灿皱眉，刚想说什么官系统的播报。，突然听到了神

现有310w【神官系统：获得30】0w神运值加成

完后脸沈灿听语脸都黑了。，看到沈灿表情的变化，莫安了上露出了笑容，终于正

像很骄傲。”道，“安语陈沫沫火上浇油的姐，她好

庇佑的运气了。”，“现在，你不对沈灿道莫安语冷哼了一声，没了陆总的会有那么好

来源于高昕怡一笑，她的运气现在都。沈灿不屑的

了。灿现在的身份，最沈灿头也不回的走了，终放弃傅意想追，又考虑了沈

眸光打量着傅意，她突然走近，和傅意一起看向沈灿的背影。一边的莫安语阴鸷的

系啊？”“你和她什么关

傅意她一眼，对她道，“莫影后管好你自听到莫安题，冷冷的看了己。”语的问