o;杨一恩o;我还想着下“你怎么自己上来了啊？&笑道，&ldqu去接你呢！”rdqu

去成这样&ldquo接我啊？&rdqu下;难道杨⮗算穿教练你打

反问的时候，乔静还上下打量了下杨一恩。

发达膛、大腿等处的肌肉都。一米八个头，手臂、胸非常

着古天乐般的健康并且，杨一恩还有色。

且能坚持很久不是又粗又长，并当然乔静还在想那他那根是一个很久？的肌肉很发达，问题，既然杨一恩

杨一恩的裤裆一眼。静还瞥了如此想着，乔

那儿有些鼓吧？，应该是那根

dquo;笑了笑带你熟�的杨一恩，我可一身器材不会悉熟悉各种健身器材，请跟董�道，&l超过五种。小乔，⮗点儿都看不出来，&r�但你真正会用到的健向我往这边来。&rdqquo;赵我先说你很内

。”uo;辛苦杨教练了&ldq

“别跟我不习惯。&r客气，这样我反而dquo;

在脖子上的毛巾擦了擦杨说话的同时，一恩还用挂汗水。

告诉你个秘密，这边的去那锻炼你的背部肌体内快动感单车以，健美操会有健美教们遍。周一是跑步和动感单车，是你边的一楼就是游泳馆，quo;在你来之前动感让脂肪在到时候我会带你rdquo;和健就可是我的是俯身哑铃，这可以女性最常用也是最喜&rdqu肉。周三是游泳，这“这是，我现在跟你说一健身计划美操。跑单车，练负责教你。偷偷健美教练已经帮你制定好了边游的。周四是跑步欢的一件健身器材，体兴奋起来，步在这边的跑步机上跑女朋友。&能让你的身速燃烧。周二，我就o;杨一恩道，&ld

许的失望。当乔静听到这话时，她心里有些

现出来。当然，她并没有表

quo;两个“的，&rdqu道，&lquo;do;乔静微笑人一起这样挺好上下班。&rd

&ldqu都喝光了。她偶尔会吃计她你这个明星级别的女醋坛子里的醋rdquo;拍了拍一同程度的旁的跑步机的杨一醋，&�;每次我员，她都会有不o;就是会把教女学吃醋。现在多了学员，我估quo;恩道，&ldquo

&ldqu女朋友不会相信你o。”跟你吃醋的女，我;我是已婚妇

uo;你结婚了啊？”&ldq

quo;“半年�了。

dquo;杨一恩笑那你老公真幸运，&ru钱。&r“�亮还会赚;眯眯道，&o;你不仅长得漂dquo

定也长得很漂亮。挺高的。&r，健美教练的工资quo;你女朋友啊，&dquo;杨教练你也很幸运肯定也o;我觉得l道，&ld&起来�是健美教练，她肯rdquo;乔静而且跟一般的工作比

一恩只是耸了耸肩。听到乔静这话，杨

继续到星期几来着？&是说;ldquo;刚刚rdquo往问道：&前走的同时，杨一恩

o;星期四&𚙄𛧝;。&rdquo

;哦对，恩道，&l，周六是跳绳和呼啦圈rdquo;�&rdqu。&dquo;周五是深�o;杨一蹲和跑步

&ldq;uo;那周日呢？&rdquo

可以选择𛶴;身。&休息，当然你也�“周日来健身中心自由健

⮗“我记住了。&rdqu

这样我就能看清楚你的身材，知道了。”“你在这套衣服给你我去拿一换上。里等我，哪些地方需要重点锻炼

“好的。”

接站在了跑步机上杨一恩离开后，乔静。是直

别有新鲜感。有用过跑步她没机，所以对于跑步机特

了下开始按钮。犹豫了下，她还是按

带开始转动后跑步机的传送，乔静便跟着走了起来。

走路速度就跟平时的因速度很慢，所以乔静散步没什么两样。

钮。得这样一点挑战性分钟的她按了都没有，所以走了两下提速按她是觉

速，重可因为突然加心失衡的她直接往前倒去。

&ldqdquo;uo;呀！&r

静急忙伴随着一声惊叫，乔抓住两侧的扶手。

一口气。稳住后，乔静这才松了

将速度变慢。费了些力气，乔静这才

都往后她整个人，她所高跟鞋突变慢之后使倒去。然拐了下，这穿的得

要摔倒，只强而有力的她原以为自己手给搂住。结果腰部却被一

的是杨一恩那结实的胸肌。昂起头，乔静看到

到那呈现块状的胸肌，乔静都想去摸。肌肉，所以看她丈夫没什么

;时候不能穿高跟鞋“跑步，要穿运动鞋。的&rdquo

说话的同时，杨一恩已经扶正了乔静。

&ldquo𘜑。&rdqu歉，&r;抱是我第一次玩跑步机⮗道，“这乔静�

�;这是你的衣服，&ldquo在这边等你。&rdq你去更衣室换上，我

𜥷;在哪边？&rdq&ldq�

&ldquo前直走再右拐。;往&rdqu⮗

铜quo;dquo;嗯！&rd

对着杨一恩笑接过衣服的乔静这才往前走去。了笑，

乔静看到了男性更衣室和女穿过一道门的右性更衣室。拐后，

自然是走进了女性乔静身为女性，更衣室。

。找了个空衣柜，乔静这才开始脱衣服

知道内脱。裤到底要不要后，乔静有些犹豫，脱得只剩一条内裤她不

应该是不用脱吧？

脱了得了。还是

定也会沾着不待会儿浑身样穿着回家汗水，这少。是汗的话，内裤肯肯定会非常的不舒服

裤也给想着，乔静便把内如此脱了。

。之后，她穿上了杨一恩拿给她的衣服

件灰色色运动背心，一一件灰运动短裤。

心没有垫胸垫樱桃充血硬起的地当然还有一个效果，，但因为她并没有激动有出现激让胸显得更加的大。凸。管乔静现在穿的运动背到步，所以并没动背心是可以垫胸垫的背心防止出现激凸。尽，乔静觉得运动，这样可以特别的紧那就是身。她还发觉这种运或许是因为胸大的缘故

凸，乔静是打当然为了防止某次出现激算有空去内衣店买胸垫。

室的时候，乔静镜子。在准备走出女性更衣有照

她所穿的运动背心没什么问题，但运动短裤却有问题。

多穿一缘可能是因为里没有趾变得有些明显。条内裤的面的骆驼故，她

露了两侧肥的轮廓都显来。密地带整个私，厚，中间凹陷出

。注意到后些尴尬以外，她还有些兴奋，乔静除了有

荷尔蒙的男学员，他们在她的身后？健身中心里有很多散着雄发会激动得连健身都不想，就像苍蝇一样跟性看到这个的话，是不是

。如此想着，乔静打消了穿内裤的念头

的自己微微一笑，乔静里性更衣室。了女走出对着镜子

吸引住了。被那明显的骆驼趾给杨一恩眼睛立即当杨一恩看到乔静时，

肉乎乎的！

好肥！

一恩那有些色静的身看到杨的目光，体都开始发烫。乔

现了激凸的现象……她出而让她尴尬的是，