的都很清闲。江晨过这两天，

中。的生活，而且还久违地过上了一回宅是宅在豪宅

夺岛计划的第一步已经也完成了，第六街区那边稳定了下来。

间间，他突然就仿佛是一瞬闲了下来。

阿伊莎的对面。出来，简单的洗漱后，江晨来到了餐厅。伸了个懒腰，他坐在了着哈欠从卧室中走了打

问道。”阿伊莎关切地“又熬夜了吗？

微玩的。有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包“呃，稍

餐是咖啡、吐司还电视。的手艺越来越棒了..有煎蛋，阿伊莎，他一边伸手打开了早....一边咀嚼着

。“别睡太晚了。”阿伊莎柔声道

脑清醒了味让他的大“唔。”拿起不少。咖啡灌了一口，那苦

宽屏电视中正放着新闻。

涅茨克市...”北部郊区发生今年以亡。美方指责俄方边境府军占领区域执行炮间武装使用迫击炮、部署的炮兵阵地...最大规模交火，民来“昨天中午，自行火炮等重武器对政乌克兰顿，明斯克协议名存实击。目前来看

，江晨咬了一口面包。面无表情地看着新闻画面上的炮击画面

“唔，又打？”起来了吗

远没看到这炮火老实说，从屏幕中百米的感觉震撼有亲轰鸣的画面盖在身。，眼看着重炮覆前

。，正专心东西漠不关心的样子阿伊莎似乎志地对付着自己的早餐致对于这些

了啊......”江晨无聊地抱怨道。“这几天简直要生锈

上去。吹了吹，然后狠狠地咬了放在了吐司上，阿伊莎张将煎蛋开小口

在听到江晨的感慨微微迟疑了下，开口后，她？”提议道，“要不，我教你健身

健身？

愣。江晨愣了

也能保证的程度吧。”我打过针，即便不身体机能维持在良好需要锻炼“诶？

科技真是不得不赞美个好东西。下，

还有能使身体保嘀咕道。持灵活什么的。”阿伊莎是很多好处的了身体机能，健身还有“唔。除，比如身材什么的，

“身材啊...。说起...唔然一拍“决定了，那待会儿你教我健身好来那我好像摸都没摸过，一些健身在用来着，”江晨了。”摸着下巴想着，突直都是你手。器材买回来了，

。笑了笑，点头道“嗯！”阿伊莎温柔地

............

早餐结束后不久。

的长发被扎成了马两人面已经换上了一件健身用的此时阿伊莎黑色小背心尾。，褐色对面站在瑜伽毯上，

看上去很有活很诱人。力，也

......弧线，隐约可见的点那被紧致所勾勒的点凸起

呃，总感觉继续看下去。有点不对劲

线。地移开了视江晨有些微妙

身器材，这位于三角躺在一台虚拟实培养前着顶盖的浴缸。了。墙造型古怪的，封舱。再输入密码开启楼的家用健身境外面的健身，这东西就像一块房，简直可以比的上馆琳琅满目的健

，很认真负责地讲到江晨眼中的异样，无氧运。解了起来一种是觉种是有氧运等。”丝毫没有察有一“健身分为两种，动，例如跑步机阿伊莎走到健身器材例如仰卧起坐和举重动，和自行车。还旁

天都对于健身，她自然动四肢。内，不是在虚拟功课”。毕竟她几乎天实境中完是颇有心得。活成日常的“泡在这健身房就是运用这些健身器材

制定的。说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她

听阿伊莎老师项，下面自然是讲解完健身的注到了实践环节了意事。

跃欲试地站在跑步机导下启动了跑上。然后在阿伊莎的指扭了扭脖子步机。，江晨跃

【速度：10】

感觉。唔，好像没什么

。按照，协调运动的反射神经了有30点强度已经29点，测量值，他的肌肉也达到了这种程度也确实有些小儿科了ep上的的锻炼对他来说

飙升。最终停在了不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上，速度直线30的阀值。

双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。

的。”阿伊莎扶额苦“跑这么快是没用笑道。

停了下，慢慢地手按下了减速键机这东什么用。”江晨同样就没苦笑这说道，伸西，对我而言本身来。“我怎么感觉跑步

上下来，换。深吸了一口阿伊莎站了上去。从跑步机气，她按下了启动键

【速度：5】

的。不是身体的灵活...“虽然注射了那个奇体的各方面机能都改善了不少，但每，还能保持怪的药要慢跑就可于身材的...”天保持健康的运动还塑形很有必要用很快的速度，只需剂，身以了。这样有助

边向江晨解边一，阿伊莎一说着。匀速的小跑着

身体灵运动的协调性吗？江晨就是活？也若有所思地点了点头。

񱜆可想到身材塑形...

处那道x感的马不知为何，他脑甲线。中第她小腹一时间浮现的，却是

..ሦ挺而小巧的酥x..以及与此同步晃动着动着的肩膀与双臂，再看着她那随着节奏甩的，那坚

不好！鼻血。

江晨尴尬地捂住鼻子，迅速看向一边。

虽然鼻子里啥都没流出来。

来。跳了下范完毕的阿伊莎关掉了跑步机，从上面困惑地看了江晨一眼，示

一亮，开始吧。”张望开始呢睛最靠近门口位置的综合训练器。对了，就从这个..啊！走向了摆在了下，阿伊莎的眼氧运动。唔，先从哪个“接下来是无....

拉、曲臂目。成曲臂上以前倒是在大学的体育去，然后便能完讲，就是坐上等等一系列复杂双杠、健腹、四面都衔接着这古怪的器械，馆里见到过。简单的来的运动项种玩意儿江晨

上去，冲江适合男生容易练出肌肉“这个东西我坐了”，“我来示范用。”说着。阿伊莎晨温柔地笑了笑很少用，因为下。的痕迹，不过应该很

一口气杆。握住了那根吊将插栓置入20kg的砝码下，阿伊莎深吸了。将双臂伸展的老高，

猛地用力。

量，对于这种程度的重......很轻松，不过纵使如此打过针的阿伊莎来说自然是

臂用力。而向蔓延了一道健简直要从束缚前挺起的圆润，因为手臂的伸展，处那光洁的咯吱窝美而x感的轨迹。中跳出。那因双

就不自觉地咽了口吐沫。

虽然知道直勾勾的，但盯着女孩子他已经移不开视线某些部位看有些不妙的了！

妙的。然而这还不是最不

注意到江晨视线的阿向胸前夹紧。伊莎，将炼，蝴蝶夹的棉做完了上下拉伸肌肉的锻垫没有双臂贴在了上，然后双臂猛地

因为压迫力，圆润在后臂的形。挤压下而变

。在香汗莎的额是，因为刚才命的在了一起。点汗珠，小背的有氧运动，阿伊而更要些湿漉漉的透明心已经开始隐隐有的作用下与肌肤贴合前已经渗出了点

江晨捂着鼻子的样子。“？”阿伊莎有什么问题吗困惑地望着

，哈哈。晨干笑了几声道。得鼻“呃，没什么，只是觉”江子有点痒。哈

肃地传授健身知识时。认，在她很严他可不愿意承了，自己居然可耻地想歪

也项腿上，准备示范下一个没有阿伊莎虽然感到多问，将双脚撑困惑，不过在了蹬目。

在这时，她终该看到的东西。某是不小心看个不然而就到了于还

样穿的是健动裤的设计也是比较宽由于江晨同身服。运松的那种。

的小帐篷....ሦ那支起

怯地将头埋了下去，手指在红晕，阿伊莎羞健身器材上。胡乱地摩搓着那清冷的面庞上写满了

出。“想，想了吗？”轻颤的声音从唇间飘

红了起来。的脸也是腾地闻言。江晨

，以己的节操，并解他这时候应该推辞展示自开这个“误会”。理性告诉下

使鬼差地点了点头。“想。”他神

都很老实。很好，但无论是嘴上还是身体上正所谓虽然想法

..”“那，那我们去..ሦ

“就在这里好了！”

诶诶？”“

......

离开了健，此时已经都到午饭时间了。身房

江晨不禁苦看着ep上的时间。笑了下。

那晕以阿伊莎现在乎乎的状态，肯定是没法做饭了。

真是失策。

房走去。，江晨向厨摇了摇头

进去，又掺上了水。将电饭煲打开，倒了半杯米

了一盘西红柿系上围裙打了个丝瓜，他久违地炒汤。，拿起锅铲蛋，然后又炒

这差不多已经是他厨艺太会弄。和牛肉他不的极限了，羊肉

今天中午就随便对付下好了。

着又从冰箱中哼转小曲取出了面包。到厨房，接身回将菜端到餐桌上，江晨着

为主食。下都是江晨吃米饭，而况饭这种食物还是有些不阿伊莎对于米她以面包作习惯。一般情

。拍手，按下了启进了微波炉中，将面包塞动键他拍了

的金黄色面包，江摸着下巴点晨自恋地了点头。看着在微波炉中旋转

...啊呸！小爷我就是这么有才，上得了厅堂...怎么感觉这话不是用来形容男人的。

软的触感，一只小手从住了他。他突然感到背后后面环过来抱传来了软就在这时，

点？”江晨不好意思地了吗“嗯？咳咳，刚才有挠了挠头，扭过头来说道。点那啥，呃，你恢复

“嗯......谢谢。”

“谢谢？诶？等等，你什么啊？”哭

贴在那温暖的后背上紧地伊莎没有回答，。，阿只是轻轻将眼角在他脸紧的衣服上蹭了一下

缓地从晕就在十分钟前，神来。她缓乎乎中回过了

步到了厨己的她赶忙起身，求着自当“合格的新娘”严格要艰难地扶着墙，挪意识到已经过了午饭前。点之后，一直以房

不知为何发酸。，她感到鼻梁有些当看到桌上的饭菜时，

她看到了正到了厨轻轻地挪为她热面包的江晨。房门口，在

毛。上，温暖结实的后背了那合上了那纤弱的睫住了他，她将脸紧紧地贴在上前一把抱

是我弄疼你了，以后还是——”“呃，果然

“不。阿伊莎幸福地呢喃道，就这样就好了。”

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