最近几天严又是去望江楼修，毕竟又是搞装办短几天又时最睡不着觉，置后的积蓄就被花了大半。，王府毢几乎被李业气得冬衣等等，短

来了么概念，这意毢安，好几息为小王爷是不是又在胡味着一个乎夜不严，一天赚了二十能寐，食次以两！二十两是个什几月望江楼就可消，直到昨天听雨楼那边以赚六百多两！不能闹

，难道他是传说的极而泣，高兴的不中的神童吗！严毢几乎喜只那可是现在王府一年王爷到底是如何做到的积蓄！小因为小王了，还是王府有钱爷长大了。

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的远动员甚至能低于4很厉害李业一边调整呼降到60左右，不大气，不出速度，现在跑上个千米0。吸和步伐，也左右世他的心率他已经能不喘能在40左右，而一些过还不够，前虚汗，心率一边控制

一般来说越长脏输送到全身的血液脏低，心率低心的压肌肉就疲惫。更加畅通，心率就会越就不容易人心脏力也会远超常人，靠心会越强劲，跳动时产生时间远动的

没有到达最佳状态，虽然多也可以开始练功了。但差不

停下脚步，也恭恭敬敬应遇到隔壁的翰林愣跑了，还远远的主动大学士陈钰，这去。的回礼，毕竟老人家这，再随意，调整呼吸付过意不么大年纪，这么冷的天作揖，李业跑着跑着他再次一次老人家没

。摇晃晃消失在街角他上了马车，然后摇之后也不说话，车夫扶

才调转回王府。，跑到全身发热李业才接着跑

儿早就候着了，秋儿给明。心沾的雪，月儿提着灯一进门秋儿和月笼照他拍掉身上的不小

休息一小会，活动一下积雪。片开阔地，用脚筋骨，在院子里找了一扒开

自圆心朝下，怀中如抱一，右开两高不低，双腿分脚半，左手握空拳，拳分开双腿婴儿，大小臂，取中平架，不托于腮旁。手为掌，掌心朝上，

屈回撑顶，头上顶同时两肘，收腹，足下踩，上顶势。蹲颈上拔，胸上提，和下踩两个力成互挣之，膝下

“世子，这是干嘛？”月儿好奇的凑过来。

缓呼吸道：“站桩李业尽量放。”

什么是站桩？”月儿还是不懂。“

以前见秋儿开口道：“是严申他们也练的。功的一种吧，我”练

李业点点头却说不出话，法，两仪桩。来，因为他要集力，这确实是练功，八极拳中最基本的练功方中精

因为受到各，对传统武仪小说、媒体的影响，在后世非常出名，初，很多名人，比如溥极拳李业前世练过。其实很多蒋夸的臆想。八极拳种影视、人介石，毛泽东的贴身术有着浮起于明末清近卫都是八极门人。八

若是浮非常残酷，力，三候就被明确告知信息接收具有选择性的，真实的武术也会看到虚浮缥缈的但任何东西因：一胆，二一次功夫。跟师傅习武的时，人心感的现实一面。李业最终都是基于残酷而骨杀人的技巧。记得当初第为说到底都是华自然就只

反而是最次要的东想不劳想法不是浪漫，只是，最后才是发力而获的言，也不可能学了某某招就招式，没有任何下无敌，因为招式西。那种也就是说，所谓武术和臆想。捷径可，胆气放在第一位，力气、身体素质放在能天第二位

空”，这里的功可以练习。，也不可能不劳的“内功”真相其打性和对抗练功，到头一场而最体素质，抗击简单的理解为身实也很简单练武不，老武人都有一句话“年累月的艰苦而获，必须长意识，并没有那么神秘被传得神乎其技

中，练功大枪等等。有很多方式，比如而在八极拳铁山靠、抖大绳、

右开结合在一起的特殊害的八极拳师傅可以支撑不住，而最厉秒左最基础的就是两仪桩，这是一种类似蹲四十分钟左右。军姿，马步，拳架始全身酸痛姿势，普通人蹲四十

心里骂师傅，后来才当年李业益终身。小学放学之后去练拳明白那三年让他受，师傅天天让他蹲就和套路，蹲了三年，没教任何招式。当时他天天在两仪桩一蹲

，气喘吁吁，稍作休一下大概蹲了息之后再次开始蹲经腿脚酸软第二轮。他第一次比他想象中好，李业估计一分钟左右，已

秋儿和月儿则好奇的不在一旁看着，也时候李业根本说不出话插话，来。这

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早寒也在热络的人群散冬的朝阳尚且无法驱小巷川流不息络绎不绝，京城大街小的人声鼎沸，初巷开始活跃起来，大街中散去。天一亮

说起此事还不知道几天最大的新闻莫过于京城中都成了大作》了，近来几日在不免会被朋友调笑书人。听雨楼的《十一一股浪潮，若是哪个几句，特别是这月四日风雨读

的老将在临终之吸引人的目光呢，如此热血而浪漫的而且是事怎会不一为沥血沙场登堂入室的大家之作，真意切，字字肺腑之言。前写下的铮铮之句，情

京中大量读书人都开始在听雨楼汇聚，只为一睹风采。

五六位边议论纷纷。一有读书人靠在路处人们纷纷让路，仆从，所到之群年轻公子穿过街道，跟着

是问道：“这几人񱜆...”转角处，其中一人谁，好大排场.

......大.”学士陈钰都才子曹宇，是翰“兄弟你这就没兄告诉你，那人门下弟子.，为见识了吧边上青衣公子是京林大

“怪不得这么服那个呢。”威风，那中间白衣

谢临江公子，乃是京城最节诗会就是首。”出名的才子，今年上元魁“那是他的词得了

“不是文第二吗？怎么还有魁首。”那人接着追问。无第一武武

然就时第一了弹唱，这要有魁首词吧，到时要请青楼大家“话虽如此，可总即是诗会，总弹唱之词自。”

“原来这样，那另外那两个呢？”

“其中是京都才子。”君如公子，另外一个不不一个是晏相后人，晏认得，想必

多啊。”话的人拱拱手一脸佩服：“兄弟你懂得真问

胜，得意的回礼：“模，记着也是随才子可都是我辈楷时勉励自己读书人喜。”那是自然，这些不自

方向了那得意的读书人不正是去听雨，看着一群人离开的方向，那李业，他拱手告辞吗！问话的人自然是楼的