然是不行的。这当
个都不能少。我和程依依一
会想收她当徒坦言说任何一的。弟个高手看十分无奈，白狼到程依依都
。”了朋友，指不定她那天就被奇人给掳走“你要保护好你女
女朋友的主意就够我满头黑线地说了。”：“你不打我
吸的空气都不一样，城山修行，说那个地方自古以来就狼提出要带我们去也不一样。功要比一般地出隐方有效多了，呼水、人杰地灵，在那练士高人，高山流青白精神状态
我和程依依题。当然没有问
只是在离开前，还有一些事情需要交代。
以依靠。锥子正忙着地盘和兄弟，一般在斧道馆里事就麻要去青城山，只有锥和程依依练功，我，跟他说我收情况来说能的事编恶龙会宜，当然不可能全盘要离开几天，这里的错。接收人家的烦他了。赵虎和韩晓彤收三分之二就挺不子可我把锥子找了过来
武樱商量，他外地人肯定会引起蓉城地下世你的忙。恶，肯定会引来其所以我吩咐锥子一定要和师爷、苗苗、不小心，遇们都能帮夜之间易主，龙会的是一群到问题多想啃掉这一大块但是按照常理，罗光突也一界的震动；再听说收掉肥肉呢，他势力的虎视眈眈，谁然陨落，恶龙会
人想沉迷练功，奈何现让他硬着头皮上了。锥子其实志不在此，他了，只能在实在没有其他一心只
来要教我啊。”锥子得知我要去青城山练功，还对我说：“师父，你回
我说你放心吧，没有问题。
赴青城山了。交代好后，我和程依依狼奔便跟随白
教的发源地之景点，但被开去了香火飞绝的地方山虽然已经成了！发的其实只罕至一小部分，多的是人迹青城山当然都有人来。青城过依旧鼎盛，游、山鸟人更是如织，一年四季有是座名山，号称是道一，多少年
七拐八了，他带着我们从景区的大门进去，不知怎么不该是第一次来这种地方的地方。白狼应拐，就来到了完全没人
葱葱，天依旧郁郁。南方和北方到底是不下不尽的绿色，深深一样，青静幽的路都渐渐没有潺的水声隐隐响方大步奔跑、大声起兽的足迹，整的冬了，偶尔倒是能发现野座大山空一眼望吸一口气，脑子都清醒呼喊。雅，只有潺了许多，恨不得在这地去全是数城山脚
方练功，效果。白狼说得没错在这种地，肯定比别处强
就两个字，舒服。
流水，确实是个，终于来到一处地方，背后是高走了足足有半势较为平不见顶的山，。天时间好地方坦的地身前是潺潺
没有了，根本不会有就连手机信号都人能到这里来的。
死在这，估计也不会有。人知道依依杀如果白狼把我和程
还好他不会这么干。
啦！”不动就说：“我的好他是真的喜欢程依依注意一点，你为师也不活顾程依依，走路怕她摔着，喝水怕她呛着，动要有个三长两短，，一路上都特别照徒儿，你可
的徒依已弟。程依尖上经成了白狼心
一点还被白狼心摔了两跤也没人管，才能磨炼我的意上都是我背行李，不小想帮我分担霉多了，一路说这样志、锻炼我的体能拒绝了，。程依依我就倒
行吧，我服。
到了地方以后，我们现场支帐篷，接着又生火做饭。就在
足够撑过这七天了。我们带了很多的干粮，
美的鱼，看来这几天有还有一条条肥至于水，前面有条口福了。小溪，捧起来就能喝，里面
，白狼正式开始教我和程依依练功。吃完一顿以后
练其他功夫的时候就会使得四肢更加套叫做“锻体拳事半功倍。白狼告诉我们，他要教化整个身体，再能够巩固人的力量，骨骼也更坚硬，能够强协调，血肉、前说的，这套拳法”的拳法，就像他之我们的一
生翻天覆地的变化简常加以练习，会发“锻体拳，并且常是打基础，只要练常人强上许”。，这就是所谓的，速度、力量都会比整个身体都多单来说，这套拳法就会了这套
功夫就会只要学会了这套锻体力越来越强，遇高手越来越多，不可白到的避狼说，随着实很顺利了。免地，再练其他强化起来还要学习其他东西；拳，先让自己的身体
包括老牛拉车一样的军体拳，都快上许多。过后进展会因为“锻体”
的可不多，很多人就是没有打好基础，想的时候遇到很“笑呵呵说：个……”要学会了这锻体拳，都没练过这乐吧，五行兄弟对你们的现在、将来的东西，但会这套拳受不住爆体而亡的情往高层次跃升大困难，承别看在的实力，还接触不到那个层次……总之你“扯远啦，以你俩现偷着们相信我只是基础况都有……”白狼，只都有好处！嘿嘿，
学习东西，当然要我们既然要跟白狼他了。无条件地信任
让我们练什么，他我们就练什么。
套拳给我们看。接着，白狼便打了一
去也没遍军体拳……分钟左右就打完了，而几且看上，不玩意儿学了能有用这一套拳不长，也就几十招的样子，这什么特殊的吗，有这时间不如多练免让我心里产生疑惑，十几
视一眼，从彼此的眼神里都读惑。出疑我和程依依对
越能的是在练习时不能呼‘龟息’的时间越长在想什么，吸，你”白狼像是明白我们达到淬炼身体的效果！实没有那么，锻体拳就越起作用直接说道：“看着简单，体拳，讲究容易。这套锻，其
呼吸？什么，不能！
，这锻体拳且是不呼吸的时间越长而才越起作用？
妙啊！这是什么莫名其的设定和理论
次？”信任他，程依依忍不住你刚才一套锻体但是白狼言那问：“我们不得不之凿凿的样拳下来呼吸了几子，让
白狼答道：“两次。”
两次！
岂不六七分钟才呼吸十几一次？这也太恐怖了，是。白狼刚才一套拳下来有分钟，那根本就不是正常人啊
依面面相觑。依我和程
了，现在你们可以持多了，试久！”一套锻体拳下来尽试一量不要呼吸，看看你们能够坚“好
白来。狼做了个手势，让我先
我怎么可能“这样就开始吗名其妙地说：，刚才你才打了一遍，”记得住啊。我莫
没好！”，她肯你白狼没有记住，这样可不行甩开的距！张龙，们俩的差“我打了一遍，你都这就是啊。你看依依去，你迟早会被她这样下定就记住了，气地说：
程依依记下来了？
候她多上学的我还时就不信了，在十几分钟、几十招的拳，看一遍就会了？文都背不下来，现笨啊，连篇课
我转过头去看她。
打一遍吧。程依依眼珠子一转，笑着说道：“我也没有，白狼你再记住”
冲白狼摊手，说你看我看。
上的资质，看一遍就完练武疑惑地说：“不可能啊，以你在啊……”几遍，全会了才对依，上上下下看了好白狼疑惑地看着程依
没有办法，白狼又给来了。依依才完全记下我们打了几遍，我和程
钟也能达到，但是这样边呼吸打拳。如果静坐的憋气确实有点困难成问题，努努力或许一分拳话，我吩咐，我们屏着，按照白狼的三十秒就要破功感觉我三四十秒不这套锻体拳喘一口气，每每到了。边打，总是忍不住想我和程依依也开始打
程依依和我差不多的况。情
练了几样。遍都是这
力喽……”父领进门、修行在个人“师什么程度我已经传授给你们技巧赋和努和方法了，到底能练到白，就得看你们自己的天狼笑着说道：
便走到一边在地钓鱼、看云、听风、睡觉。笑完，他，自
我和程依依则很努力地练着锻体拳，、憋气。不断憋气、憋气、憋气
气吸时候，练这服的感觉又，这种温暖和舒实在想要呼吸又忍住吸的别说，当憋气到一定境界，口浊部竟然会热热的，感觉十分舒面。不过随着一进不呼服，像是泡在温泉里百试不爽。会消失，翻来覆去、套拳时身体内
得吧，这个锻度。真能改变整个身体的素质和强体拳真有效果，我觉
可惜的是，我和程呼吸而已练了。整整一天，也只能做到练拳一分钟不依依
篷。帐篷，我和程依依一个帐晚上睡觉，白狼一个
大家互不干扰。
拳。讨论着这套在帐篷里，我和程依依
十秒都困难了，？一分钟的临界值，再往前延伸我们各抒己见，这可怎么办呢身体都很舒服，但都承认这套拳确实有效果，练了一天下来似乎是我们
程依依说道。办“我有法。”
。”我立刻激动地问？什么办法“
憋气的好候都能好久，久到几乎天才法子……”程依依红着脸，嗫嚅半说：接吻的时咱俩“我发现吧，每次空间……或许是个练习忘记时间、
程依依的话还没有她的即一口吻了意思上去……，当说完，我已经明白
！又能练功，真是一举两得又能甜蜜
篷里面，白狼当然能够另外一个帐听到动静。
…”狼啊…不是，欺负单身“要命吗这
瑟发抖。来覆去、瑟白狼捂着耳朵，翻