这当然是不行的。
一个都不能少。我和程依依
到程依手看说任何一个高白狼十分无奈，坦言依都会想收她当徒弟的。
护好你女定她那天就被奇人给要保掳走了“你。”朋友，指不
朋友。”我满头黑线地够了的主意说：“你不打我女就
白狼提出要带我们人杰地灵，在那练功有效多了，呼吸的去青城山修古以来就出隐士高人要比空气都不，高山流水、一般地方样，精神行，说那个地方自状态也不一样。一
问题。我和程依依当然没有
离开前，还只是在。交代有一些事情需要
收里练功，我和麻烦他了人家的地盘和兄弟，一般情况来说能编恶龙会的事宜，当要离开，跟他说我晓彤在斧道我把锥子找了过来不错。程依依要去青城山，只馆可以依靠。锥子正忙着。赵虎和韩然不可能全盘接收就有锥子二就挺收三分之几天，这里的事
定会引肯啃掉这一大块肥肉会引起蓉城地其他势但是呢，所以我吩咐锥按照常理，来子一定要小心，到问题多想樱商量，他们突然陨落，恶龙会也再听说收掉恶龙会下世界的震动；是一群外地人，都能帮你的忙。遇一夜之间易主，肯定苗苗、武力的虎视眈眈，谁不罗光和师爷、的
上了。了，只能让他想沉迷练功硬着头皮锥子其实志不在此，他，奈心何现在实在没有其他人只一
对我啊。”锥子得知我要说：“我师父，你回来要教去青城山练功，还
我说你放心吧，没有问题。
便跟随白狼奔赴青城山了。，我和程依依交代好后
其实只游人更是如，多少年织，年四季都有人来。青之一青城山当然是座名山是人迹罕至、的过去了香火依旧鼎盛成了一，景点，但被开发的，号称是道教的发源地有一小部分，多山鸟飞绝的地方！城山虽然已经
拐八一次来这种地，他带着来到了完全没人去，不知怎么拐，就方了我们从景区的大门进的地方。七白狼应该不是第
，偶尔倒是能发现是不一样，青城雅一口气，脑子都清山的冬天整座大山空静幽醒了方大步奔跑、脚下的路都渐渐没有了色，深深吸去全是数不尽的绿隐隐野兽的足迹，，响起。南方和北方到底许多，恨不得在这地大声呼喊。只有潺潺的水声依旧郁郁葱葱，一眼望
，效果肯定比别在这种地方练功处强。白狼说得没错，
就两个字，舒服。
好地方。地势较为平坦是个的地方，背后是高不见实走了足足有半天时间，的山，顶终于来到一处身前是潺潺流水，确
。就连手机信号都没有了，根来的这本不会有人能到里
人知道。如果白狼把我和程依依杀死在这，估计也不会有
还好他不会这么干。
摔着动不动就说：“我，喝水怕她呛着，儿，你可注意一点，你要的好徒也不活啦！”真的喜欢程依依他是有个三长两短，为师顾程依依，走路怕她，一路上都特别照
心尖上的徒弟。程依依已经成了白狼
不小心摔了两狼拒绝了，说这样跤也我就倒担一点还被白才能磨炼我的霉多了，一路上想帮我分能。都是我背行李，意志、锻炼我的体没人管，程依依
行吧，我服。
们就在现场支帐篷又生火做饭。到了地方以后，我，接着
我们多的干粮，足够撑过这七天了。带了很
里能喝，几天有口美的鱼，看来这至于水，前面有面还有一条条肥条小溪，捧起来就福了。
吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。
之前说的，这套拳法能够强化整个身体事半功倍。调，血肉、白狼告诉我他时候硬，使得四肢更加协套叫做“锻们，他要教我们的一更坚其他功夫的再练骨骼也，，就像就会体拳”的拳法能够巩固人的力量，
，就是所谓的“锻力量覆地的发生翻天拳法就是打基础，体”。许多，这习，整个身体都会并且常常加以练只要简单来说，这套变化，速度、练会了这套拳都会比常人强上
来越多，不避免地会了这套。还要学习，再练其他可其他东西；只要学让自己的身体强化起来强，遇到的高手越功夫就会很顺利了锻体拳，先白狼说，随着实力越来越
上许多。样的军体拳，都会因为“锻体”过后进展快包括老牛拉车一
别看只是基础的东西，“拳，对你们的现了这锻体…”白多人就是没有打到很大困难……总之你接触不到那个在呵说：“扯远啦，以，升的时候遇不多，很爆体而亡的情况都有…好基础，想往高层次……”层承受不住五行兄弟都没练过这个你俩现在的实力，还但会这套拳的可们相信我，只要学会有好处狼笑呵！嘿嘿，偷着乐吧，、将来都次跃
件地信既然要跟白狼学习东西了。我们任他无条，当然要
就练什么。他让我们练什么，我们
拳给我们看。接着，白狼便打了一套
疑惑，这玩意儿几十招的样子，不免让我心里间不如多练几遍军体拳…，有这时产…了，而且看上十几分钟左右就打完殊的，学了能有用吗生这一套拳不长，也就去也没什么特
彼此的眼神里都读出疑惑。依依对视一眼，从我和程
越起作用，越能达到淬的时间越长，锻体拳就实没有那龟看着简单，其，你‘么容易。这套锻体拳，白我们在想什习时不能呼吸白狼像是明息’讲究的是在练接说道：“炼身体的效果！”么，直
什么，不能呼吸？！
体拳才越起作用？是不呼吸的时间越而且长，这锻
名其妙的设定和理论啊！这是什么莫
”言之凿凿的但是白狼你刚才一套锻体拳下来不信任他，程依呼吸了几次？样子，让我们不得那依忍不住问：“
白狼答道：“两次”。
次！两
来有十几分钟，这也太恐怖了，根本就六七分钟才呼吸一次？白狼刚才一套拳下不是正常人啊。那岂不是
依依面面相觑。我和程
来尽！”量不要呼吸，看看你们可以试一试能够坚持多久了，一套锻体拳“好了，现在你们下
了个手势，白狼做让我先来。
这样就开始吗，啊。”，我怎么可能记得刚妙地说：“才你才打了一遍我莫名其住
是有记住，这样可不行啊会被她甩开的！”！张龙，这样下去，你迟早，你都没。你你们俩的差距看依依，她“我打了一遍白狼没好气地说：肯定就记住了，这就
程依依记下来了？
啊，连篇课文十几的时候她多笨遍就会了？我还就不信了，上的拳，看一学不下来，招都背分钟、几十现在
过头去看她。我转
有记住，白狼你再打一遍吧。”依眼珠子笑着说道：“我也没程依一转，
我冲白狼摊手，说你看看。
练武上的资质，看一狼疑惑地看着程依依，不可能啊，以你在好几遍，疑惑地说：“白上上下下看了会了才对啊……”遍就完全
下来了。依依才完全记，我和程没有办法，白狼又给我们打了几遍
这样边打拳边憋气三十秒就要总是忍不住想喘一口气，每每到了屏着呼吸打拳依依也开始打这套锻体破功。钟也能达到，但是拳，按照白狼的吩确实有点困难，果静坐的题，努努话，我感觉我三四我和程一分咐，我们十秒不成问。如力或许
程依依和我差不多的情况。
是这练了几遍都样。
经传授给你们技巧和方法的“师父领进门、修行天赋什么程度就得了，到底能练到在个人，我已白狼笑着说道：和努力喽……”看你们自己
边，自在地钓鱼，他便走到一、看云、听风笑完、睡觉。
程依依则很努力憋气。、憋气、憋气、我和气地练着锻体拳，不断憋
会消失，翻来覆去、百呼吸憋气到想要呼吸又忍住不的时候，练这套，像是泡在温泉里服的感觉又内部竟然会别说，当温暖和舒感觉十分舒服热热的，试不爽。一定境界，实在面。不过随着一拳时身体口浊气吸进，这种
我觉得果，真能改变整个身体的素质和强度。吧，这个锻体拳真有效
依依练。也只能做到练拳了整整一天，可惜的是，一分钟不呼吸而已我和程
一个帐篷。依依晚上睡觉，白狼一个帐篷，我和程
大家互不干扰。
在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。
难界钟似乎是我们的临体都很舒服，但实有效果，我们各抒己见，都承认这套拳确一分办呢？身了，这可怎么练了一天下来值，再往前延伸十秒都困
。”程依依说道。办法“我有
“什么办法？”我立刻激动地问。
乎忘记时习到几憋气的好法子……”间、空间……或许是个练咱俩接吻的时候都能好久，久发现吧，每次天才说：“我程依依红着脸，嗫嚅半
白她的意思，一口吻程依依的话还没有即说完，我……了上去已经明当
又能甜蜜两得！又能练功，真是一举
白狼当到动静。帐篷里面，另外一个然能够听
”是，欺负单身狼啊……“要命吗这不
白狼捂着耳抖。翻来覆去、瑟瑟发朵，