，大家的进步一些训练方法，但是推广了几个月之后速度明显慢了下来。的确有点用处，说的对！”张东说道“你：“我之前总结了

分流传的都是国术，刚猛，威力无穷，没现在外面大部有太多的套路。

劲儿。成效快，但是联系到后期，远没有内家拳这么有后

内家拳外练筋骨皮，内练五脏。

跟一个家族的超然发出声音，的确把，他运气的时候，肺腑战斗我给惊呆了。”之前我

“是不是这样？”

话，体内却传来戚胜男摆出一她没有说阵阵声音。个姿态，明明

！”“对，就是这样

张东点点头。

气。就会直线下降拳，说白了就是一口，战斗力“内家，那口气没了

这也是为什么很多武师走路带风的原因，七老八十还。

有养生功能，说的道内家拳源于化力。调和内分泌，提高抗氧科学一点，可以具家，本来就

，五行。按照中医来说，就是平衡阴阳

也看你怎么理解咯。：“当然，技巧也是有实就比花架子好点。”战训练，否则，的，但是需要大量的”戚胜男说道

嗷嗷下五除二，张东笑家拳大师，结果三着点点头，网上经常会叫。就被搏击拳手，打的出现一些所谓的内

，想想以前的走镖人身的武艺，怎没有一并不是武术无用么敢押镖。，

人时代更迭，世的误解罢了。只是

。戚家拳的然，涉及到你们说说内家拳的事，当以不用说！”张东说道“你多跟我部分，可

很多人，只不过到现在们戚，当年，我的祖先，也是把戚家，已经改进过多次了。“也没什么拳传授给了家

最原始的戚家拳，大开大合，没有过多的套路，就是杀伤为主。

适而且内家拳，的确不习。大批量的练合用来

始的戚家拳交给你我可以，但不涉及把最开内家拳。

但是你，肯定知道内家”拳的技巧。

的公园，戚胜男下车张东把车停到一边方，给张，找了个僻静的地。生威东打了一套拳法，虎虎

，更是狠辣。一式，都凌厉生风，一招拳脚交替之间

也有些道：“香汗，说？”打完之后，戚胜男额头记住了吗

“差不多吧！”

伤力太强了，普“这就是为什么上面要了，只要力度够，也能禁止的缘故，因为杀轻易杀人。”够通人掌握

出一口气。戚胜男呼

然后打了起来。张东摸了摸下巴，，似乎抓住了一点灵感

一水是没有一个笼统行云流但招一式，的套路。

么路数。什么拳，什你一出手，就知道对方就打的好像现在各家的套路，

有任何的套路。张东打的看不出来，没

自己，所以，只适不适合推广。合他

拳法有注重养生的，技巧的。重杀伤力和发力也有注

比如太极。

现在来的，都是养身拳。传出

很强的，一掌能真正的太极，杀伤力是种。够打碎人骨的那

只不过，这都的的。是秘密，除了人家门派核心弟子，根本不可能学到

该是俗一点，不需要太你就要弄多的套路。“你应想把套路交给镇守得简单一点，通司的人吧，那

伤力足够强，实用，发力技度的将自身的力量打出去只要杀巧能够最大程，这就是好的套路。

等他们学会了而更容易上手。”，突破了超然，你再把进阶版的套路交给他们，反

张东，可戚老爷子手家传承完整，从戚胜男实力也许不如小就是戚把手教的。

内家拳一道，理论知识，多少。不知道比张东夯实

思的点点头。张东若有所

法。的确，在队伍里，都是从最简单的训练开始，慢慢的才会教一些简单又实用的拳

忆，威力很强的。如，军体拳，看起比形成了肌肉记来简单，可是一旦

量集中在一点，打出去，然高手，碎砖块，或轻易就能够打者拍断树木。这力技巧，将浑身的力也超然是掌握发是为什么，超

差不多的几十个人些日子，他交手这不一样，可核心都是的超然也有了，虽然看起来。

渐渐的，张东打的拳法变得有套路起来。

让人一看就是拳法的套路。

呼呼！

挥出，伴随着呼啸的风声。拳头

看的戚胜男心惊胆战。

这就有套路了？这也太厉害了吧，她就提醒了两句，

发力技巧招，信手拈来。，张东厚积薄发术搏击，还偷他不知道的是，国学了各家的式套路，这种

杀伤力最大的。而且都是最实用，

间，打磨细节！”打了几分钟之了大概的轮廓，旋即便收了手，“走后，张东心中有吧，我心里有大概的套路了，但还需要点时

男说道“你真可怕！”戚胜。

“我怎么说也战斗了十几年，面，招式套路也学习了对过各种各这么多，总是会有自己的心得的样的敌人。

总结一下，也不是什么要掌握了发力技巧再带入其中。，就像你说的，只难的事情，而且

也不难。

了套路，多题目！”彻，适用于很就套路研究透把像做数学题目一样，掌握

倒是简单“你这种说法神，就是害怕自都喜欢家的拳法被人参悟透，通透！”戚胜男道。”学走把内家拳说的乎其神的，可说白了：“很多人

个人都能“我又不想人，变得更的开山立派，我只想强，让他们每平安归来！”张东笑了笑。让镇守司

“这就是他们跟要做英雄的欣赏。你的差距，你是注定道，越是了解张东，她就越是人。”戚胜男说

雄。这个男人，是天生的英

“英雄？”。个称号他背话，他并不喜欢，说实负太久了张东摇摇头，这

。真正的英雄是那些殉职的人，他们才是英雄

沾了他们的光自己，不过是。

气，“回去的英雄不会“我不是英雄，真吧！”正叹站在这里。”张东了口

刚刚还好好戚胜男能高兴了。东情绪有些低落，心里也不太明白，的，怎么忽然就不感受到张

“难道，暗蹙眉。就因为我说他是英雄？”戚胜男暗