“我之前总结了一些训推广了几个月之后，大“你说的练方法，的确有点用处，但是了下来。家的进步速度明显慢对！”张东说道：

刚现在外面大猛套路。部分流传的都是国术，，威力无穷，没有太多的

内家拳这成效快，但是联。么有后劲儿系到后期，远没有

家拳外练皮，内。内练五脏筋骨

我给惊呆了候，之前我跟一个家族的肺腑发出声音，的确把。”超然战斗，他运气的时

“是不是这样？”

阵声音戚胜男摆。有说话，体内却传来阵出一个姿态，明明她没

“对，就是这样！”

张东点点头。

战斗力就会直线，那口气没了，“内家拳，说白了就是一口气下降。

十还走路带风的原为什么很多武师，七老八这也是因。

内家拳源于道家，调和内分泌，提说的科学一点，可以氧化力功能，本来就。高抗具有养生

阳，五行。按照中医来说，就是平衡阴

咯。”戚胜男说道：比花架子好点。是有的战训练，否“当然，”看你怎么理解，但是需要大量的实巧也则，也就技

叫。张东笑着点点头，网上经常会出现除二，就被搏击一些所谓的内家拳拳手大师，结果三下五，打的嗷嗷

敢押镖。以前的走镖人，没有一身武术无用，想想的武并不是艺，怎么

迭，世人解罢了。的误只是时代更

，涉及到你们戚家“你多跟我说拳的部分，可以不用说说内家拳的事，当然。！”张东说道

祖先，也是把戚家当年，我们戚家的拳传授给了不过到现在，已经改。进过多次了很多人，只“也没什么，

伤为主。最原始的的套路，就是杀戚家拳，大开大合，没有过多

，的确家拳而且内量的练习。不适合用来大批

。家拳涉及我可以把最开始的戚交给你，但不内家拳

，肯定知道内家拳的技巧。”但是你

边的公园，戚胜男，给张东打了一套拳法了个僻静的地方，虎虎生威。下车，找东把车停到一张

狠辣。拳脚交替之间，一式，都凌厉更是生风，一招

？”，说道：“记住了吗打完之后，戚胜男额头也有些香汗

“差不多吧！”

只人。”也能面要禁止的缘故，因为这就是为什么上要力度够，杀伤力太强了，普够轻易杀通人掌握了，“

戚胜男呼出一口气。

打然后了起来。张东摸了摸下巴，似乎抓住了一点灵感，

个笼统的套路。但是没有一一招一式行云流水，

一出手，就就好像现在各家的套路，你，什么路数。知道对方打的什么拳

张东打的何的套路。不出来，没有任看

。适合他所以，只自己，不适合推广

有注重养拳法力和发力技巧的。生的，也有注重杀伤

。比如太极

是养身拳。现在传出来的，都

，杀伤力真正的太极是很强的那种。，一掌能够打碎人骨的

不过，这都可能学到的。只家门派的核心弟子，根是秘密，除了人本不

，通俗一点，不需要太“你应该是想把套路交给镇守司的人吧，多的套路那你就要弄得简单一点。

是将自身的力够强，实用，发力。路量打出去，这就只要杀伤力足好的套技巧能够最大程度的

，突破了超等他容易上手。”然，你再把进阶版的套路交给他们，反而更们学会了

戚老爷整实力也许不如张东，，从小完可戚家传承戚胜就是男子手把手教的。

一道，理论知。家拳夯实多少识，不知道比张东内

张东若有所思的点点头。

从最简单的训练开始，慢慢的才会教一的拳些简单又实用的确，在队伍里，都是法。

比如，军体拳，看起来简单，可是旦形成了肌肉记一很强的。忆，威力

树木。发力技巧量集中在一点，打出去，将浑身的力碎砖块，或者拍断，这也是为什么，超然超高手，轻易就能够打然是掌握

可核心都然看起来不一样，是差不多的。子，他交手的超然也有几十个人这些日了，虽

拳法变得有套路起来。渐渐的，张东打的

路。让人一看就是拳法的套

呼呼！

的风声随着呼啸。拳头挥出，伴

惊胆战。看的戚胜男心

这也就提醒了两句，路了？这就有套太厉害了吧，她

击，还偷学了各家的，这种招式套路，信手拈来。是，张东厚积薄发，不知道的国术搏发力技巧他

而且都是最实用，杀伤力最大的。

时间，打磨细节！”里有大概的套路了，张东心中，但还需要点吧，有了大概的轮廓，旋即便收了手，“走打了几分钟之后我心

！“你真可怕”戚胜男说道。

了十几年对自己的心得的是会。有招式套路也学习了这么“我怎么说也战斗多，总样的敌人，，面过各种各

要掌就像你说的，只难的事情，而且再带入其中。总结一下，也不是什么握了发力技巧，

也不难。

究透彻，适用于很掌握了套路，把套路研！”就多题目像做数学题目一样，

都喜的神乎其神的，可说白欢把内家拳说了多人自家拳法被人参悟透，学种说法倒走。”是简单通透！”戚“你这胜男道：“很的，就是害怕

派，我只张东笑开山立得更强，个人都能平安归来！”“我又不想了笑。让他们每想让镇守司的人，变

”戚胜男说“这就是他们做道，越是了解张跟你的差距，你是注定英雄的人。东，她就越是欣赏。要

人，是天生的英雄。这个男

他背负太久了，说实话”张东摇摇。，他并不喜欢头，这个称号“英雄？

才是英雄。真正雄是那些的英殉职的人，他们

不过是沾了他们的光。自己，

“我不是英雄，真里。”张东叹了口气，“回去吧！”正的英雄不会站在这

受到张东情绪了。有些低落，心里也不太明白，刚刚还好好么忽然就不高兴的，怎戚胜男能感

英雄？”戚胜男“难道，就因为我说他是暗暗蹙眉。