十公里716人均

明道私人营养哲说道：“来国一个还比不上一个老美做队的饭的饭菜？”菜，家队集训，还带养师还是个美国人。难李我们国家师。听说他的私人营

才刚刚人训练了。你这么大。一个总冠军，谱就这私是不是外旅游，都因为人家到那个咖位“詹姆斯到国师。那是带着私人营养师和拿了在耍大牌？”

一直在队员旁边的老听他们两人抱怨。

最后吸口烟，把烟灰掸进一旁边的可乐罐里，微眯着眼。了

就算说，“像这种对前说。”团结不利的话，以也不要在我面后少说。

鼻子灰，只得点点头。碰了一李明哲和强哥

“知道了。”

两人便转移了话题。

，王毅已经起:床第二天一早，早上6训练。ደ

他先来到训练基地的操场上，来了个10公里。

训练师詹威尔斯，一起来房。姆斯·到了力量然后和自己的私人

练量，比一些。今天威尔斯给他之前多了安排的训

nba来到世界杯，完从全就是降维打击。虽说王毅

可掉以轻心。但他们也不

而且在国家队前座大山美国队这。面，还横亘着

最好的状态。要出想挑战他们，王毅就得拿

身体调整到最佳须在所以他状世界杯开打前，把必态。

训练量自然也要慢慢增加。

合。打算去操练场等待那些球员们的集0左右，杜锋教ᛛ7

球员们8点会在操场集合热身。每天

当他路过力量房的毅在里面训练。时候，看到王

湿透。心都已经完全已然是满头大汗，背而且

了？”边的保安大叔：“他问旁他来了多久

操场跑了106:10的时候，在机上的时间，回答那保安大叔看了看手公里。然后就一直在力房泡着。”到：“早上量

闻言，不由。杜锋得暗暗摇头

让这些队员们每天早合。在操场集0起床，8点上7:3

怨。偶尔还能听到一些队员们在背地里抱就这

而据他所知，王毅基本是每天早上6点起上都床。

早上6点起床的，依然保持着习惯。现在来到了国家队每天

得所有点，就队员们学习。一值光是这

00时，那些队员ᘚ们终于姗姗来迟。

人，还晚到尤其是李明哲和强哥俩了两分钟。

杜峰教练不由得火大。

“你们两个，先来个里。”10公

。。他冷哼一声

人都有点懵。那俩

以往他们也过。不是没迟到

也就是罚他们3公里。候，迟到个一两分钟，一般就算是杜峰教练心情不里。也就是罚他们5公好的时

天直接来个5啊。今0公里，搞毛

那强哥心教练，毅中还有……”一些不服：“哥还没来

说着，他又在后劳顿，太累了。”了一句：“可能他昨天坐飞机赶过来，舟车面加

加的他自以为后面得情商很高。这一句，让自己显

然而杜教练不听这句还好，一听这句顿时火大。

。”“10公里之后，再加个5公里

那强哥一听，有点懵了。

懵了。员们也都有点其他队

就因为迟到了两分钟，就5公里？罚他们跑1

点？这是不是太狠了

他。边下那强哥心中还有轻拉了一的李明哲却轻点不服，还想说什么，但旁

似的，就别低声显心说道：“今天教练明再往枪口上撞了。”跟吃了枪药情不好，

那哥这才了嘴。强闭

教声。练此时指着强哥怒吼出杜锋

“我知道，你不服。我为什么要又在要后面再个多小时。”候，人家便已经在后，又在力量公里？10公里。跑完之你们跑10公里罚。6:10在房泡了一操场上开始跑说王跟我？为什么毅还没来加个5你们还做梦的时

他还没来？”“你好意思跟我说，

也就罚你们5公里差别有一想，这里，而你们呢？你们迟到个三五分钟，我顶多“人家每天早上是10公多大？”。自己想都

沦为球场上的垃圾。你该知道垃圾我说你呆在哪吗“我告诉你，不要跟就不是你该来的地方。桶里。如果你不努力，”再好，你不努力终究会天赋有多好。天赋国家队？垃圾就该待在垃圾

明众人闻言，终于的火气在哪？白了教练

李明哲再忙时，强哥和也不敢言语，连而此转身向着操上跑去。场

给我来个10公里人早上6点起床，先天开始，每个。”们吼道：“从明队员向所有同时，杜峰教练

众人闻言，一个个顿时一愣。

。随后，所有人心中都生出一丝火起来

那些老队员们还可以。

，知道经历过世界杯和奥运会尤其是？的差距有多大美国队毕竟他们有多强，他们与美国队其他国家

付出了努力在球场上，你，不一定会取得成功。

但是不付出会青睐你。努力的话，成功一定不

所以想要国家队在这次世就必须要努界杯力。上有所作为。那

不这么想了。而那些年轻球员们就

们看来在他，这根本没必要。

个10公任务就行里？做好以前每天的训练他们只要外再加了，为什么非要额

想完成每天的训练以他们的体能，跑完。任务就有些困难了0公里之后，再1

这是想把人死里练吗？往

诽，表面中腹。当然，他们也只是心上却不敢多说什么

站着。毕竟有杜峰教练在那旁边

点，恐怕多说一也会给他们加个5公里。他们若是敢

里。0公里之后，两人跑完1让他们休息哪怕一秒钟就是5公那，紧接着教练根本没

，啥时候跑过1这俩人平时跑10公里都很少5公里？

但今天杜峰教练明显是火了。

敢再多说什么。那两人也不

硬生生又撑了5公里。牙，咬着

当他们的10公里和后，所有人都已气喘15公里跑完之吁吁。

以进行长跑训练，此来锻炼耐力。他们平日里也

但是他们的长公里。跑训练顶多也就是5

然来个10公里，大家都有点不太适应突。

大家半个小时来吃早饭。了做完这些训练之后，给

。进行了各种训练吃完早饭，又

练、传球训练……力量训练、下肢力量训跑、上肢球场折返

做王毅过来和杜锋教练了沟通。

教练的训练计划来调整王毅的训练。他的私人训练师会根据杜锋

些训练王毅会参加，哪同时，确定哪些项目王毅不必参加。

、折来，有些训练王毅根本在王毅和训练师看，比如百米冲刺返跑。没必要参加

这些训练只是在浪费他的身体素质，的时间。以王毅现在

从情商上来说，王毅觉得这样有些不妥。。

他这就相其。球员们产生了距离当于让他

难免会有球员在耍大牌。心生不满，说他

一分一秒，也只能这样但是为了。了不浪费哪怕

练倒是很理解王毅：教

和队内对抗练要参加就行了。其他时“你尽管训间你自由安排。”赛的时候你只练你的，在传球训