陆风的洗完澡，就接到视频。陈粟刚给糯米团子
“你不视频？”给我打场，怎么还有空是在战
具已经制作完“宋承今天上午说，第一批厨房工要经过我们两个的手。”接在你的网店上线，明面上不成，我的意思是直
系我？”“他怎么不自己联
的神色。给糯米团子擦毛，没有陈粟专心地“他开会。”注意到陆风不自然
是越早越好。”“我下午上线，这个还
“行，。”就这样，挂了，拜拜我先
陈粟一边准备直播用的牛肉，一边望着沈安处理大龙虾流口水。
要不是中午得直播，她己处理大龙虾了。就自
中午就吃上龙虾。都等的一个一不及，非要个
间【牛肉的第三种吃法过。直】播平台，她心不甘情不愿地登录，绝对不容错粟米直播
弹幕
【手捶牛肉丸的。】，又来了第了n遍，还没学会视频看三种吃法
实现自以给过烤牛骨髓，现在可了。】自足【我试
会做榴莲炖鸡，家庭升。】直线上【自从我地位
好手残党.【我是....太难了，有人让我去蹭饭吗心？】
.............
我是粟菜香辣牛腩，大家。今天做的依然是家常“大家好，这都可以在家里面，直播间，自己看视频里是粟米学习制作方法。”米
弹幕
上线卖呀？】候可【粟米，你朋友的工具什么时以
】。【我昨天的蛋炒饭，炒成了黑乎乎一团
来回转悠所之【我的。】水，上厕间齁咸，一晚上都在喝
惨吗？】【加热器炸了，有我
【兄弟，你是狠人呀，用加热器。】
板做锅，底下用木材生火炒。】【我都是学古文献的做法，用铁
【牛腩是哪里呀？】
......
”看许多网友，在昨做了蛋炒天都去尝试现一些问题。“我饭，多多少少都出
“稍后调料的用量上减少出错。”样可以配料比例的单子，这，我制作一份
先得“厨房工具会在。”上线，数量不多，先到下午两点
弹弹幕
泪...】【两点要上班，流
该上线时间吗？】【粟米可以
】【提前一小时也好。
......
线时间。陈粟显都在央求更改上没有上班的然忘记了这茬，现在弹幕上好多
都可以照顾到冬期刚过，“寒上线时工作期了，那记进入间改我都忘到晚上六点半，上晚班和上白班的观众。”
果然这，公屏上一溜烟的感谢和打赏。话一出来
陈粟将一块完整的来，用作展示。牛肉牛腩所在的大致部位拿出
指的肉，像这种有瘦肉、肥腩最是软糯的牛是靠近牛肋骨处的肌我左手边的这些，它们“牛腩就是是牛肉中带筋的肉块，主要肉和筋，连在一起。”
泡，去除腥味。”出已经用盐水“浸泡过的牛腩，接着又拿用盐水浸可以提前
在一旁备用。她将牛腩按照筋膜的部分，切成大块后，放
装满半锅清祭出直播间的老演6的炒菜勺，将牛腩倒入锅中加热。水，员，超大炒锅和1米
目的是一样的，都是处理鸡肉的这一步和之前要去除血沫。”“
量的姜蒜，辣椒出香气。等调料，翻炒去除血沫后，她在锅中放入适油，以及相应的葱
弹幕
没炒牛。】【还肉，我就已经被香到了
【小米椒是真的好香。】
翻紧接着腩，以及生抽和老抽豆瓣酱炒。入牛陈粟放，等调味料一起
，准备炒第二好的牛腩放到星能锅牛腩。锅中炖煮，同时炒，将翻最后
弹幕
【还要煮？】
可了。】以直接吃【我也以为
太香了【。】
我先烤了牛骨髓。】【还好今天调休，
......
都做好了，还三二，“现在两锅香辣牛腩是老规矩一，开放试吃位。”
弹幕
糯，粘滑。【一点也不油腻，香辣，软】
【我提前蒸好了一锅米饭，真的是绝配。】
......ሦ
家播到此结束，谢谢大“今天的直爱。”的支持和喜
下播后，陈粟，直播过程中她突然感觉颈点部有点酸疼，小腿也有赶紧坐在椅子上休息酸涨。
这一她打算再去医院到现在多地方疼痛，点也不正常。检查，从腰疼
月星：帝国星际学校。
许天意吃完腩，在研究室闲逛。播间抢到的香辣牛从粟米直
爷们中是团宠作为唯一一位有究室的非研究员，在这的存在。群大老特权，可以随意进出研
都难。前面，满屋子的绿油油，想忽视研究室的培养箱她站在
嘛？”培养箱“哥，你们在里种绿油油的草干
天意，这些可不是草。”李鸣将最新的实验数据递给许天河，“
鸣师兄好！”“李
粟米网店卖的大米。”稻谷和麦种，就是“这些是
形态，原来这就是大米的原生
“粟了？”米也加入研究室
绝物种，也只有究室的百宝箱她那不是，她是我们研，这些可都里有。”是灭“
个海岛就“粟米和那一样，她该不会是远古像人穿越过来的凭空出现的吧！”
”“想什么呢。
跄。个踉了，还连带着一许天河大掌盖在许天意，她的小揪揪直接歪的脑袋上
一阵双手握拳又挥了，扬起小拳头，松开，对着许天意拳。他的背影空气
。】【说了多要碰我的脑袋，‘我忍少次了，不人篱下’，寄
住多久？”“天意，这次打算
，身无分文，还被封杀“我现在赔了违约金。”......师兄，求收留
许天河听到这话，放下中的仪器。手
对你做什么了？付吗？”“你解约了？他们还有不是说大哥给你
么表情上什幅脸都没有的样子，比平时的面瘫可怕许天意最怕他这好几分。
了呗。那三瓜两枣再让大哥出，我都多“我不愿意崩大个人了。”米，就闹模仿粟
”“三瓜两枣，倾家荡产？
时也没想到账面上的钱许天意哑口无言，平她确实，只够陪违约金。花钱没个节制，但是
对我那可不就是倾家荡产。”“对大哥三瓜两枣，
“你在这里不能白住，刚好研究室比较忙，你在这里做一些杂活。”
“啊...师兄。”
室，独留她一许天河一起出了研究个人在原李鸣冲她摇摇头，和地暗自伤神。