”仅是也不是一朝一“哪有，并且，锻炼臂力，那么简单！这锻炼基臂力，也仅础夕，就能够成功的！

看到直播间，有网，有退友质疑伍军人解释道。

枪法的方式，显然，这种练。他也尝试过

在扁担的，范祥从地上捡起一，然后吊用绳索栓住一端。另外起扁担很稳块石头，看到吴惊端

压垮骆驼的时端不住扁担了。顿这如同是最后一根稻草，吴惊

了地上。哐当一声，扁担掉在

到十斤吧？”重“卧槽！这石头，才不

见到这一幕，直。惊呼出声播间的网友们

一边有见过以前的称，，可以称起几百斤重重物“楼上的可能！”的重，但是，另外秤砣也不没

是这样！”“卧槽！我本来不信，刚刚去搜还真了一下，

那这样来说，这扁担吊”端起来了吧？“石头，就没人能

望向炊静，也事班长。林逸听到动

“不住了，说明，你的臂力，还不这就端够！”

炊事班长范祥眯着眼睛，笑着说道。

，我见识少，扁担这样“班长吴惊脸上露重，真有人能端稳他说道：出笑容，吗？”

看！”？“你小子不信行！你看

范祥闻言，走到吴惊跟前。

。着石头的扁，抓住一端，佛端着枪担拿起来他将吊姿势，端起来仿一样的

，睛。瞬间瞪大了眼吴惊见到这一幕

可是知道这样！过，他刚刚上手的难度的

但是，在一百多号出类拔萃的！对算是吴惊不敢说己体能多强，自新兵中，绝

然而，眼前这的炊事够稳稳班长，居个看起来，已经四端起来！五十岁然真的能

长时间屏住呼吸、保吃惊的表情吴惊个重的沙袋持举枪瞄准姿势！吊了一范祥看到，表情平淡地说道年，在步枪上30斤，并且，：“张狙神当”

长时间保持举枪瞄准重的沙袋？还势？“嘶的姿吊3！步枪上0斤”

吴惊听到炊事班长色。出骇然之的话，脸上不由露

力，慢！”，只能慢慢练！“你们现在做不到这就要靠恒心和毅慢去磨

班炊事眼，说道。长范祥看了两人一

“是！”

即应道。逸和吴惊立林

己了！”看你们两個有其他人没有的毅力，“我只留你们两个下来成，就是不成，就看伱们自

说道。范祥看了两人一眼

诀，这打“班长窍？”么枪，还有什

忍不住问道。林逸

。现在臂力是不够，不过，却可以进行加点他

却用不了太久时间。对于林逸来说，于其他人要很久，对

法要恰当！力要足够，二是气”臂息要稳，三，是是瞄准方“第一

炊事班长范祥闻言，竖起三根手指。

我再西吧！”：“既然说要教！教你们一门调节你们，那我就然后，他说道呼吸的法门送佛送到

功？内功？”吸法？气“呼

听到炊事内，网友立即发出一堆的词汇。长范祥的话，直播间班

林逸也非常期待。

一旁的吴“老班长惊则是惊呼道：，您还会气功？”

，自然也接触过他是练武的相关的功夫。

整和意的力量！气功，是炎国识的调整为手段，有化腐朽为神奇的调整、身体活动的调传统功夫，以呼吸

强身健体的！祥闻言，望了吴惊一眼面无表情地说道：“我，”养生功，练来是调节呼吸，功！我这是一门什么！我不会炊事班长范不知道你在说什么气

缎“养生功？八锦？”

即有。网友发弹幕猜测起来听到范祥说不是气功，立

们不要范班长都说不学！”科云了！连功了，“楼上的，你你们不要迷信，要相信是气

“就是！这个世界上，哪里有什么古武？要是有古武，怎么传武一个都不能打？”

居么功夫是杀人技！美式”合，吊打一切！“不要迷信什

炊事班长范祥说道：后，来到炊事班，上一当年我执行任务的！“我这门养生功，是任炊事班长传下来受伤

！一转眼，我练了病、健身延也有三十多年了！”年的作用防病治练了没有别的作用，只有强身健体、

“嘶！三十年？”

！”“老班长，快展示展示

直播间的网友听们纷纷发起弹幕来。到炊事班长范祥的话，

而架，开始养生范祥，则是摆起练功功的法门。运起

“咕噜！咕噜！”

忽然，一阵奇怪的声音响起。

“这是什么声音？是谁肚子饿了吗？”

网友们立即发弹幕问道。听到这声音，直播间的

惊，祥的看吴肚子。地望向炊事班长范林逸也是先看然后吃惊

这奇怪的声音，似乎，是从他肚子里面传出来的？

“虎豹雷音？而吴惊，更是瞪大了眼睛”：

虎豹雷音。奇的境界，把劲练在传武入了骨髓，就会发为中，有一种神出一种声音，被称之透了

过，没有想到，今天！上见到了竟然在炊事班长身种说法，吴惊也只这听老一辈说起

间的网友们也纷纷整活。直播

了现实？”出声音！这是传说照进范班长练功“卧槽！，居然肚子里面能够发

“曾经，我够发出这种声音，是不肚子拉稀时，也能手？”是我也是一个武林高

会是多什么用？不听起？”来很牛逼的样子，不知道有吃两碗饭吧“虎豹雷音

掌刀劈下起的眼睛，！陡然发亮，他从就在这时，范班长原本眯一记地上捡起一块砖头，

咔擦！

了两半！那块砖头，直接断成

见到顿时沸腾了！这一幕，直播间内，

“卧槽！这太玄幻了！”

掌，在“你们有没劈砖的瞬间，变大了！”有人注意，范班长的手

岂不是能一扇耳光大赛，巴掌把人脑浆拍出来？”“范班长这去参加

！”“我要学！我要学

而林逸，此刻也是眼睛发亮。

范班长这养生功，很有料！

夫了！喜欢的就是难学的至于难学，林逸最功

趣。个几个月，就能有所成像跆拳道那样的，学要是就的，他反而没有兴

低，是大路货底牌！为，这样意味着门，会的人多，就不叫因槛

他最而范班长这样，，才能达成的养生功，才是养气三十年理想的。

点！学到手后，直接加