！”简单！这锻，也不是一朝一夕，“哪有那么就能够成功的基础，并且，锻炼臂力炼臂力，也仅仅是

释道。疑，有退伍军人解看到直播间，有网友质

显然，这种练枪法尝试过。的方式，他也

索栓住，然后吊在扁用绳端起扁担很稳，范祥担的另外一端。看到吴惊从地上捡起一块石头，

稻草，吴这如同是压垮骆驼的惊顿时端不住扁最后一根担了。

上。了地掉在哐当一声，扁担

“卧槽！这石头，才不到十斤重吧？”

直。播间的网友们惊呼出声见到这一幕，

重，但是，另可以称起几百斤重的重物！外一边，也不”见过以前的称，秤砣“楼上的可能没有

我本来不信，刚刚去搜卧槽！样！”“了一下，还真是这

“那这样来说，这扁担吊石头，就没人能端起来了吧？”

听到动静，也望向林逸炊事班长。

！”，你的臂力，还不够端不住了，说明“这就

范祥眯着眼睛，笑着说道。炊事班长

脸上露出我见识少，扁担这样？”道：“班长，吴惊重，真有笑容，他说人能端稳吗

“你！”小子不信？行！你看看

前。范祥闻言，走到吴惊跟

仿佛端着枪一样的姿拿起来，抓住端，一他将吊着石头的扁担势，端起来。

睛。瞬间吴惊见到这一幕，瞪大了眼

，可是知道这刚上手过的！样他刚的难度

兵中，强，但是，在一百多号新绝对算是出类拔萃的！不敢说自己体能多吴惊

端起，已经四然而，眼前这个看起来然真的能够稳稳来！五十岁的炊事班长，居

当年，在步枪上，情平淡地长时间屏住呼吸、吊保持举枪瞄准姿说道：“张狙神并且，吴惊吃惊的表情，表范祥看到势！”了一个30斤重的沙袋

斤重的沙袋？枪瞄准的姿势？”“嘶！步枪上吊30还长时间保持举

之色话，脸上不吴惊听到炊事班长的由露出骇然。

在做不到，只能慢慢练！这就要靠恒心和慢慢去磨！”毅力，“你们现

眼，说道长范祥看了两人一炊事班。

“是！”

吴惊立林逸和即应道。

没有的毅力，成不成“我只留你们自你们两個有其他人就是看们两个下来，，就看伱己了！”

一眼说道。范祥看了两人

有什么诀窍？”“班长，这打枪，还

。林逸忍不住问道

力是不够，不他现在臂过，却可以进行加点。

人，却用不间。了太久时对于其他要很久，对于林逸来说

够，“第一，是臂力要足二是气息要稳，三是瞄准方法要恰当！”

手指。炊事班长范祥闻言，竖起三根

然后，他说道：“西吧！我再教你们一门调节呼吸的法门！”们，那我就送佛送到既然说要教你

“呼吸法？气功？内”功？

间内，网友立即听到炊事班长范祥的话，直播发出一堆的词汇。

。林逸也非常期待

一旁的吴惊则是惊呼道：“老班长，？”您还会气功

也接触过相关的功夫他是练武的，。自然

功，是炎国传统体活动的调整和意化腐朽为神奇的力量！功夫识的调整为手段，有气，以呼吸的调整、身

一眼，面身健体的！”么气功！我这是一门养来是调节呼吸，强！我祥闻言，望了吴惊长范无表情地说道：“我炊事班不知道你在说什么生功，练不会什

“养生功？八锦缎？”

起来。听到范祥说不是气功，立即有网友发弹幕猜测

不要迷信，要相班长都说不是气功了，信科学！”“楼上的，你们不要云了！连范们你

界上，哪里有什么古武？要是有古武，一个都不能打么传武？”“就是！这个世怎

“不要迷信什么功夫式居合，吊打人技！美一切！”是杀

功，是当年受伤后班长传下来的！祥我执行任务炊事班长范炊事说道：“我这门养生，来到炊事班，上一任

防病治病、健用！一转眼，身延年的作练了没有我练了也有三十多有年了！”、强身健体别的作用，只

“嘶！三十年？”

“老班长，快展示展示！”

话，直播间的网友们纷纷发起弹幕来。听到炊事班长范祥的

而范祥，则是摆起练功生功的法门。，开始运起养架

”“咕噜！咕噜！

忽然，一起。阵奇怪的声音响

音？是谁肚子“这是什么声”饿了吗？

网友们立即发弹听到这声音，直播间的幕问道。

望向炊事班长范祥吴惊，林逸也是先看看然后吃惊地的肚子。

，似乎，是从他肚子里面传出怪的声音这奇来的？

音？”更是瞪大了眼睛：“虎豹雷而吴惊，

了骨在传武中，有一种神奇髓，就会发出一种声豹雷音。的境界，把劲练透了入音，被称之为虎

一辈说起过，没班长身上见到了！，今天竟然这种听老说法，吴惊有想到也只在炊事

直播间的网友们也纷。纷整活

，居然肚子里面能够发卧槽！范班长练功“？”进了现实出声音！这是传说照

武林高手？”，是不是我也是“曾经，我肚子拉稀时一个，也能够发出这种声音

雷音听起来很牛逼“虎豹多吃两碗饭吧？”么用？不会是的样子，不知道有什

砖头，就在这时，范班记掌刀劈睛，陡然发上捡起一块亮，他从地一起的眼长原本眯下！

咔擦！

两半！那块砖头，直接断成了

腾了间内，顿时沸！见到这一幕，直播

“卧槽！这太玄幻了！”

掌，在劈砖的瞬间，变大了！”，范班长的手“你们有没有人注意

来？”人脑浆拍出“范班长这去参岂不是能一巴掌把加扇耳光大赛，

“我要学！我要学！”

睛发亮。而林逸，此刻也是眼

，很有料！范班长这养生功

欢的就是难学的功最喜至于难学，林逸夫了！

拳道月，就能有所成就是像跆的那样的，学个几个要，他反而没有兴趣。

这样意味着门槛低，！是大路货，会的人牌多，就不叫底因为，

长这他最理想的。样而范班成的养生功，才是，养气三十年，才能达

学到手后，直接加点！