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，腰还是不能久坐，今天就码了不么到一千字怎么都疼，大夫说怎一整天站着趴着坐着，也要恢复一周。
教训。我是腰椎间盘突出和也不要弯腰的时候打喷嚏，真是疼痛的家一定不能腰肌劳损，腰筋肌膜炎，重度患者。大受凉，空调别太低，
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