小村的墙上，冲淡了这个看起来别有一番美月光皎洁，落在这个景。一些云雾，使得小院墙面露出了大半，让庄的整个
苏沫，准备开始修桶，然后平复内心然让大牛收炼精神力心法。拾完房间的大木
诀》，《灵心诀心法。心法叫做《灵心苏沫然修炼的精神力的独特》是苏沫然修炼
旨在帮助她了上古修仙智慧和这个心法结充分开发和掌合苏沫然的个人体悟，控自己的精神力。
修炼法门。《灵心诀》是一门天道联系起来的精神力将心灵与
静、意识的集中和与大的平升自己的精神力。自然的共振，帮助苏掌握和提它强调内在沫然
挖，断了修仙根基，过修炼只能通保能力。精神力，来提高她的自目前苏沫然灵根被
》是一门修炼精神力的内心的平静和洞察力为基础，不高深心法，需《灵心诀神要修炼者以力。断调整和提升自己的精
的的运通者能够打开心灵用，并融入天道的力掌握精神力过坚持修炼，修炼通道，量。
意识的觉醒。况下修炼出强大的精神能够引导修仙者通向更这个心法力，还高的境界和没有灵根的情不仅能够帮助苏沫然在
过程中要保持持久的耐心和还需要一些关键的修毅力。灵心诀》在修炼炼步骤和技巧。《
门，修炼者首先需要通虑来打开过冥思静第一步，打开心灵之自己的心灵之门。
，专注于内喧嚣和杂念排除在外在的观察和感知。他们需要将外界的
内心状态。一个宁静和平和的修炼者可以逐渐进入通过深入自我，
整自己，调整呼吸，步吸。的呼中，修炼者需要调在冥思静虑的过程第二
助松身心，并将意识引导到更深层次的状于放深呼吸和缓慢的呼气有态中。
通过呼吸的调整，修炼获者能起来，以取更大的灵感和力够将自量己与宇宙能量连接。
炼者进入深层的冥思静第三他们需要开始观察内心世界步，。观察内心，一旦修虑状态，
他们应该放种感受和情绪，而不己，接受内心的各松自是批评或抵制它们。
它的运用。者能够握通过观察内更好地理解自，修炼己心的涌动和变化的精神力，并逐渐掌
用意念来调动精神力。态后，他们可以开始运自己的内心状动，在修炼者开始掌握第四步，意念调
过清晰的意念和集中的方向和目标上。引导到特定的可以通力他们注意力，将精神
这种调动需要而有效的引导。力得到准确保精神修炼者的意志力和专注力，以确
炼的是《灵心诀》的第一目前，苏沫然修层，冥思静虑。
个宁静层修炼旨在帮助修炼者放松心。除杂这一和平和的内心状态念，进入一灵，清
是一种静心的修炼方式，要求修院。最好冥思静虑是一个僻静的房间或庭炼者找到一个安静舒适的环境，
中的花草散着淡淡的芳香，让人发苏沫然在王大婶的家庭院，院感到宁静和放松。中找到了一个小小的
的冥思静虑。苏沫然坐在一张细木制的凳子上，闭上眼睛，缓缓吐出一口气，开始她
位的轻盈感和重力的释放。受着身体各个部她将身体放松，感
自己的呼吸，将注意每一力次呼吸的流动上。她集中在意识到
稳，随着苏的思绪。渐平沫然的呼吸渐她开始注意自己
她意识到大脑中常常涌的思绪和念头，如云朵一般飘忽不各种杂乱现出定。
云朵一样。然而，她并不天空中的察的对象，像漂浮在陷入其中，而是将这些思绪看作是观
心的起伏和波内心，观动。力引导到苏沫然察内将注意自己的
她意识到内心中有许多情绪和感受，有喜恐惧、愤怒等悦、焦虑、等。
情绪，只是静察它们的出她不去评判这些静地观现和消失。
到内心的平静开沫然始感受和宁静。渐渐地，苏
她，每分放松。经的轻柔和到自己身体的每一部感受一根神
杂念也逐渐消渐渐清晰起来，散。她的思绪
她的意鸣。气息和谐共的环境，与大自然的识似乎融入了周围
到在冥思静内心与内心的深层连接愈发紧密，她开始觉察正在她的内心中涌动沫然感受到自己与。一种微妙而强大的力量虑的过程中，苏
与宇宙这股力量身体中，将她的灵魂条河流，流淌在她的相连。仿佛是一
更广限于肉体，而是不再局她感受到自己的存在阔的精神层面。延伸到
了一然逐渐进随着时间的推移，苏沫种超越时间和空间的状态入。
到自己与宇宙的共鸣，仿佛与星大地相通。辰和她感受
到这股力量所传授的精神力，一种超越肉她意正是《灵心诀》识量。体的能
在内心的修炼过程灵从外界的纷扰和杂念在知上。感中，苏沫然学会了将心来，将注意力集中中解放出观察和
力。神升自学会了她思静虑的方式探索和提与自己的内在对话，并用冥己的精
修炼《灵心诀》只是一个开始，她已经迈出了第一步。苏沫然意识到第一层
的努她深深感到内心的力量和潜能修炼精神力需，同时也明白力和坚持。要持续
感。轻盈，感受着身体和心灵的她缓缓睁开眼睛
上心头，她知道自己股自信和希望涌已经迈向了一个新的旅程。一
，成为真正灵根的的异宝子里的宝宝，同时也索更深层次的精神力，续修炼《灵心诀》，探为了寻找修复苏沫然决定继的修仙者。以保护自己和肚
程中遇到了困苏沫然在修炼过境。
难得多。由于她的灵根被挖掉，精神力修炼起来比其他修士要困
不到的到力产生了一些己的精神力无法控制，她经常感缓慢，甚至效果。意想量的瓶颈，进展有时候感到自
面对没有气馁。这些困境，苏沫然并
突破自己的限制。要坚持下去，她一定能够她坚信只
她更加努力地修，寻找态和修炼方法适合自己的路径。炼，不断调整自己的心