来这个小村庄的墙上，冲光皎洁，落在让这个看起云雾，使得小院的整别有一番美景。个墙面露出了大半，月淡了一些
苏沫然让大牛收拾完房复内心，准备开始修炼精神力心法。间的大木桶，然后平
修是苏沫然修炼精神力的》独特心法。炼的心法叫做《灵心诀苏沫然》，《灵心诀
助她充分这个心力。开发和掌体悟，旨在帮法结合了上古修控自己的精神仙智慧和苏沫然的个人
道联系起来的灵心诀》是一门将心灵与天精神力修炼法门。《
然的共振，帮助苏沫然掌握和提升自己的精神力。平静、意识的集中和它强与大自调内在的
目前苏提高她的自保能力。力，来通过修炼精神沫然灵根被挖，断了修仙根基，只能
《灵心诀》心的平静和洞察力为基内升自己的精神力。础，不断调整和提深心法，需要修炼者以是一门修炼精神力的高
运用，并融入天道的力通过坚通道，掌握精神力的持修炼，修炼者能够打开心灵的量。
导修仙者通高的境界和意识的觉醒的精修炼出强大神力，还能够引没有帮助苏沫下灵根的情况。向更这个心法不仅能够然在
。还需要一些关键的修炼步《灵心诀》在修炼过程和技巧。中要保持持久的耐心和毅力骤
第一步，打开之门，修炼者冥思心灵门。自己的心静虑来打开灵之首先需要通过
他们需喧嚣和杂念排除在外，专注于内在的观察和感知。要将外界的
。内心状态渐进入一个宁修炼者可以逐通过深入自我，静和平和的
炼者静虑的过程中，修需要调整自己的呼吸。第二步，调整呼吸，在冥思
呼气有助于放松身心，并将意识引导到更和呼吸缓慢的深中。深层次的状态
己与宇宙能量来，以获整，修的灵感和力量。炼者能够将自连接起取更大呼吸的调通过
第三步，他者进入深层的们需要开始观察冥思静虑内心世界。状态，观察内心，一旦修炼
种感受和情绪，而不自己，接受内心是批评或抵制它们的各他们应该放松。
运用。握它通过观察内心化，修炼者能够更好的精神力，并逐渐掌的地理解自己的涌动和变
调动精神心第四开始运用意念来状态后，他们可以步，意念调动力。自己的内，在修炼者开始掌握
他们可以通过清晰的意念和集中的注意力，将精神力向和目标上。导到特定的方引
这种调动需要修炼而有效的引导。意志力和专注力，以确保精神力得到准确者的
《灵一层，冥思心目前，苏沫然修炼的是静虑。诀》的第
和的内心状态。这一者放松心灵，清除杂念旨在帮助修炼层修炼，进入一个宁静和平
境，最修炼者找到一个安静舒适的环好是一个僻静的房间或庭院。的修炼方式，要求静心冥思静虑是一种
苏沫然在王大婶的家中找到了一个小小芳香，。让人感到宁静和放松的庭院，院中的花草散发着淡淡的
苏冥思静虑。，闭上眼睛，缓缓吐出一张细木制的凳子上一口气，开始她的然坐在沫
各个部位的轻盈感和她将身重力的释放。体放松，感受着身体
在每一次呼吸的流动上力集中。她意识到自己的呼吸，将注意
随着稳，她开始注意自己的绪。然的呼吸渐渐平苏沫思
现出各种杂朵一般飘忽不定。乱的思绪和念头，如云她意识到大脑中常常涌
然而中，而是将这些思绪看的对象，像漂浮在天空中的云朵一作是观察样。，她并不陷入其
苏沫然和波动。将注意力引心，观察内心的起伏导到自己的内
受，有喜悦、焦虑她意识到许多情绪和感内心中有、恐惧、愤怒等等。
消失。她不去评判这些情绪的出现和，只是静静地观察它们
静。平静和宁沫然开始感受到内心的渐渐地，苏
和放松。一根神经的轻柔一部分，每她感受到自己身体的每
她的思绪渐渐清晰起逐渐消散。来，杂念也
她的意识似乎融入了。和谐共鸣的环周围境，与大自然的气息
的内心中涌动。，苏沫然感受到自己力量正在她的大在冥思静虑的过程中而强愈发紧密，她内心的深层连接开始觉察到一种微妙与内心与
。佛是一条河流，流这股力量仿宙相连的灵魂与宇她淌在她的身体中，将
她面。局限于肉体，而是到更广阔的精神层延伸感受到自己的存在不再
入了一种超越的状态。移，苏沫然逐渐时间和进空间随着时间的推
宙和大地相通。受到自己与宇她感的共鸣，仿佛与星辰
是传授的精神力，一种心诀》所超越肉体的能量。她意识到这股力量正《灵
，苏沫然学会外界的纷扰在修炼过程中和杂念中解了将心灵从察和感知上。集中将注意力放出来，在内心的观
力。方式探索和提内在对话，并用冥思静升自己的精神虑的她学会了与自己的
识到第一层修炼步。《灵心诀》只是一个开始，她已经迈出了第一苏沫然意
白。修炼精神力需要持续的努力和坚持力量和潜能，同时也明她深深感到内心的
盈感。受着身体和她缓缓睁开眼睛，感心灵的轻
。心头，她知道自己已经一股自信和希望涌上迈向了一个新的旅程
宝，成苏沫然也为，同时了寻找修复灵根的的异神力，以保修仙者。决定继续的精护自己和肚子里的宝宝心诀》，探索更深层次为真正的修炼《灵
中遇到了困过程境。苏沫然在修炼
力修炼起来比的灵根被挖掉，精神其他修士要困难得多。由于她
缓慢，甚至有时候感力无法控制，产到自己的精神的效果。她经常感到力量的瓶生了一些意想不到颈，进展
。气馁困境，苏沫然并没有面对这些
信只要坚持下限制能够突破自己的。定去，她一她坚
更加努力地修炼，寻找适和修炼方法她，不断调整自己的心态合自己的路径。