。半小时后
九班站成一排，身体紧绷。
姿标准，安静，大家都在按整个操场上都站着。照班长教授的军一动不动地很
了什么？”姿，表达“军
笑呵呵询问大家。，郝成斌背着手
排头兵陆则先大声道人的姿态！”队列报告！表达了军。“
没叫你翻译！”眼一翻：“叫你解释郝成斌白，
岳涛看班长不甚严会来了，笑嘻嘻道。肃，感觉耍宝的机
思乡之情！”“报告班长！表达了作者的
“哈哈哈哈……”全班爆笑。
完，走到了岳郝成斌也笑了，不过是抽到他屁股上一个鞭腿。冷笑，笑涛身后，
“军姿！”
“代表了！”
“一个军人！”
“应有的！”
“姿态！”
每咬牙切郝成斌嘴里齿地蹦哒出一句，就是一脚。
还有心情开玩笑。嘴，但遭殃岳涛抱着屁股龇牙咧的是肉厚的屁股，
还帅！”你的鞭腿比潘班长“班长！我错了！！
我的，下次我让你看笑一声：“岳涛，队列前方，冷跟我嘻嘻哈哈的你要是再在队列里正蹬帅不帅！”看郝成斌走到
方淮忍想提醒岳涛一句。不住
松郝搞人。成斌带兵的风格稍微轻想大家思想这么紧绷，一些，大但别以为老兵不会概也是不
老这么装疯卖了雷区，可能就要留下傻，啥时候碰到一次终身难忘的回忆。
识得挺乐呵，越是有人插边的新兵倒是没意手脚。得越快，此刻军姿了，其他人都旁赵兵还在保持着队列里也只有方淮和到这一点，依然看科打诨，训练的在趁机放松过时间就
而郝成斌并未作任何调整。
十分钟后。
腿，搞头，几个人正不断磨小动作，于是笑着走到队列墙边看郝班长站在外面的风景，一回前端。了一会
情绪都不高啊。”“我看你们站军姿的
来了，要来了。
方淮心中划过一丝预感。
…这样吧，趴着，俯为了预耽误我看美女，卧撑准备！”防你们偷懒，还得“站着好像是容易偷懒
“我靠，岳涛各种不爽。们俩，刘越！就是你！舒服了吧？”孙连海，动来动去
些看不下去了，转头道陆则先有。
“岳涛，你没动？我眼角余光里就看到你在乱面动！”
犯错，你们就”成斌眼睛一瞪：“承担责任！郝忘了？想当垃圾？战友要多什么嘴？早上讲的，
声道。“报告！”陆则先大
“讲！”
“岳涛为战友，应该提醒他！”老在乱动，我身
“队列纪律！懂吗？趴下！”
被踢得往前一个趔趄他大腿上，陆则先郝成斌直接一，疼得到点没有客气，一脚踹眼泪花都出陆则先背后，这次来了。走到
了他的拳头。捏紧了，握住清晰地看把，顺手赶紧上前假装扶了他一到紧紧方淮站在旁边，陆则先拳头都
“来都来了，自己选低声道。的，别冲动。”方淮
导性行为，核来时的不易出的代价。泛用词，代指一切劝”掩盖接下来将要付“来都来了”，民间广心是用“
同样极具迷惑性的的”，“低头不见抬头用词，还有“大冬天的”，“不值当见”，“给我个面子”，“还是孩子”，“都不容易”等等。
最后，“人都死了”。
陆则先后了紧，拳头也槽牙紧松开了。
人身处逆境时，比较容易听劝。
兴奋。伍中趴下时，竟然有些方淮返回队
下的机会了。等了一早上了，终于等到光明正大趴
没想到令他失望的是一句话。，郝成斌开口就
，挺直，只有肩谁被我看到偷奸耍滑重做俯卧撑！做标准了！腰点！”关节！…方淮，和小臂做到90度夹角，不要日地！如果可以少做和肘关节变化，大臂“我的要求不高，三十个标准
！”方淮立即道。“不用，班长
斌的语气不容置疑。就做…二十个！”郝“这是命令！你几个小时以成前才脱力，
驳什么，旁人已经边的几个开始盯着他，一副哀求神色方淮还待辩了。
撑再聊下去，别说做俯卧地上就挺累的。了了，撑
的！一会叫你们重别说我没示范做的时候“看清楚我动作，！”
一停下。下身，再把郝成斌说着，侧了对着队列俯个标准俯卧撑，在低处两手撑地，做
这样！算一个！”“做到
说罢！你们要是喜欢日我就让地，你们一直趴着！，下身贴了一下地：“别给我这样
要肱三头肌，胸大肌，背阔肌，腹肌，臀同时参与！大肌，还有腿上的肌肉一个标准的俯卧撑，需
卧俯卧撑，仰基这三项础的力量锻炼，你起坐，负重深蹲，们必须给我做标准！，是部队最
到应有会伤害腰仅会得不动作不规范，不椎！”的效果，而且还
个白眼。方淮忍不住翻了
拉伸都没做，抽筋了不算伤害？身俯卧撑之前热
身，终于发长起数！”郝班号施令：“自己
当场趴下一个。
彭英琪睿。
的功夫，身闭了。体的力量供给系统这货还没做，只撑了几已经倒句话
“报告！”
“报成斌一把拉住彭英琪睿的腰带，把他拉悬空了。什么告？起来！”郝
速旁边的已经趁乱赶紧快做了几个。
不见是吧？我看重做！”“陈忠强，陆则先，当
哀嚎。一片
卧撑这才起来。方淮第二个俯
“二！”
，动作平滑，并未休息。又缓慢下去，上来
三！”“
方淮感觉太爽了。
实。此刻手臂传来的力量感，让他觉得充
做了十个，郝成斌终动作于发现，方淮做的！是慢
作非常标准！的一条线，动什么停顿，身体呈笔直没而且
谁知道。这难度，谁做
”“报告班长，做完了！
赵兵此刻已经做完三十个标准俯卧其他战友。撑起身，拍着手，观察
向姜鹏。神自发现方淮才数到十，眼然地掠过，看
姜鹏也已经做了二十二个。
成斌皱着眉开硬撑！“了口。方淮，别”郝
的亲切问候郝过数十句带上彭英琪。心里闪睿脸颊惨白，班长全家
？特你么叫他别硬撑？我呢？
你提着我干什么？？
，他体力很足，但没有得方淮是在挣扎，有赵兵也终于注些担心道。出其中的道道，只觉意到了方淮过系统的训练，并未看
别做了！”么久…“方淮，你早休息一下吧！说这…吃力，你就班长都上撑
，速度也快起来。姜鹏一听这话，仿佛吃，叫得更大声了了春药
十！报告！做完了！”“二七！二八！二………三九
，迅速起身俯话音一落视着方淮，感受胜利者的愉悦。
但内心更多的是第十五个，也终方淮做到觉到吃兴奋。于感力，
能坚持臂力还，但心脏有些受不了了。
这撑进气难。，出气容易，慢动作俯卧样不停顿的
且还未乏力。已经破了记录了，而连续坚持七八个，此刻以前顶多这动作，他
停顿休息了一下。
底下哼哧哼哧喘气，倒数第二名做了五最拉。的孙连垮的彭英琪睿，一个未做，在郝班长手海个，艰难地撑着
“班长，真的…撑不住了！”
郝班长念及开训第一天，终于还是松了口。
“起来休息一做！”分钟，继续
现尴尬的情况又出了。
方淮不想起。
鹏适时说了句风“方淮，你又要硬撑着凉话。了！”姜了？起来吧！别让大家担做不了赶紧心
四目相对，眼神复正好和他头看了杂。方淮抬看郝成斌，郝成斌也
…算逑。
然加快。夫，方淮动作骤眨眼的功
“十六！十七……二九！三十！”
声，表疑惑。“卧槽？”两个一
撼。声，结尾拖长音，表震“卧槽…”两个四
力，挺身而槽”，方淮动作标准，随着各种轻声的“卧伴起。最后一下，猛地发
这个逼，险些没装成，是站稳了。踉跄了一下，还
也至酸涩了。这一下，他力道
都在猛力眨眼。旁边的人
，川普附体。姜鹏更是连连摇头
，绝对不可能。不可能，科幻片
有些不可置信地捏了一郝成斌走到方淮身边，下方淮的手臂。
“练过？几年？”
五日之功。他肯定，这绝非三
，不兵班长，他也，关节炎，所识。肌劳损学了不少相关的知少都是腰部队以前出去的老兵理念，作为带开始推广科学锻炼的以近些年
没专门练过，，要像方淮这样慢纯粹的训练力量，需要很大的慢速力量来维持。，效果不大的稳定性，肌肉做十几个，很难的俯卧撑，考的是深层起慢落，连贯
的。这身力量是怎么来他只是没想到，方淮
一下，《走近科学》都能拍三集。如果拿去物理深层分析
的“报告班长，读书阵子手臂力量…但时候练过一是耐力不太行。”
里测慢悠悠，但他也试，他是肯定达不方淮也不敢瞎吹了，毕竟今早出操两标准的到新兵团的及格没觉得有多轻松，三公公里，虽然。
拍。拍方淮的背早怎么会撑这么一会“我看你这核心力量就晕了？”郝成斌又了可以啊！今
方淮心念急转。
！没“……昨晚没怎么力气！”吃饭，饿着了
道：“对！说给他添点，他还说不用！”吃了半碗面！我岳涛立即大声班长，方淮昨晚就
不吃？”道手，继续早那一顿吃：“昨晚是迎“我说呢！今新面，挺好吃的！怎么！”郝成斌背起了
方淮面露为难：“班”长…能不能不说？
嘿？毛病！
？别磨磨唧唧的！”不理解：“到底为啥郝成斌有些
死道是你叫我说的，妈的，这可友不死贫道！
一天嘛…那个装面的知道她们用来干过大盆…我昨天上午看食堂阿姨用不下了什用来装过潲水！…还！”地神色上面还飘了一层油，不知道哪来的…！我实在吃不么过碗，下午的时候还方淮看了看大家好奇，支支吾来洗呢！昨天吃的面…吾道：“我不是早来
大家目瞪口呆。
“yue…哇…”
还是被恶心吐的。了，受，不知道是被腰带勒得难彭英琪睿真的吐
其他，看到那滩呕吐物，也开始本来不想吐的干呕了。
缕微一风吹过。
。个有味道的操场这是一
……
饭和作用。提前去食洗碗的小生刘越堂，值日的走前偷偷答应大早上训练快去打听清楚那个盆结束的时候，今天负责家，一定给大家盛
候看到刘越的表情了。等大家到食堂的时有些怪异，都明白
今天中午，每个人的饭量都或一些。多或少的减了
菜全旋了，搞得郝成斌也不好说啥。而始作俑者方淮把剩的
……
折回到班上，连部把叠马扎先发了，大概是为了大家睡午觉方便。
下午休的郝成斌顺理规矩。成章宣布了一
务过后，哪睡床！早上整理内“刚好啊，这个马扎，！板凳，可以坐在上面睡，在哨洗晚上吹睡都行，但是只能坐马扎不能是你们的禁区！坐，！”漱之前，床上就以后睡午觉的时候
口的桌子。着门指“班长受！”彭英琪睿不能趴桌子上睡会？难，我能
疏导。一下的样子，觉得这娃心理郝成斌看彭英琪睿承受能力实在太过脆弱，有心给他做虚弱
的教育模式，必须学校那种细嚼慢咽学竟不是能用校，不下点猛药。但部队毕
，道：“就这，中队指导员怎么于是故意嗤笑了一声一个盆吗？知道我当初下队的时候，我就受不整我的吗？”们了了？不就
。这话一出，大家郝成斌腿边了都来了兴趣，尤其是岳涛，小马扎都拉到
“班长，说说！”
腿，笑郝成斌翘起道：“当初啊，我们刚下队，就遇到了一个高速上的重大车祸！”二郎
转赵“哦？头，开始捧哏。”在旁边研究折兵也叠马扎伸缩功能的
把钢车里弄出来！就得翻，后面是个小轿“前面大货车接被货车的钢钎，小轿车…惨得很！直钎给弄出来！…头都捅了个对穿！我们去的时候，让我们把侧死者从车追尾，大货车还好
钢钎锯断了，拔出来的时候，脑浆从伤口，鼻黄！还有血……”！带点孔里崩出来！你们么颜色吗？不是绿的！知道脑浆什是灰白灰白的
经有人皱起眉郝成斌讲得绘声绘色，已头了。
直这辈子都忘不了！”，找到了一个小摊两碗！我简辣椒油！混起来，搅后来我们出完警，！豆“…一搅…新兵必须吃腐脑！嚯，那颜色，真像！加了点找了好几条街指导员带我们
)……ⶀ•..(..•ⶀ_
重。一帮越联想，表情越凝新兵蛋子
“对像一多！比豆腐脑还要面啊！里些！”！今天你们抢着吃那的肉沫要是生的，搅一搅，了应该就差不个麻婆豆腐
一声，彭英琪睿舌头“岳涛率先地e”了则表情伸出捂着嘴起身。怪异𝤝
！”趟厕所“班长，我去
郝成斌起身猛的一把拉最后一击。住他，对仍然理智的新兵进行
大家都么吃！是面吧？还有！那有垃圾桶参观参观！看看有没有偷吃什么小零食！”鸡蛋啥的！中午也没怎！你今早吐的全“要吐就在这儿吐我看看你还能吐出什么来，
卧槽，回忆杀。
咙被顶住。方淮都没忍住，翻了个白眼，感觉喉
。这下大家都开始yue了