起不来“没起来就没饭吃泡着吧，等下吃饭前。”就在浴桶里
虎萧雅来。一脸倔强了九的继续尝试，费尽了起之力才慢慢站牛二
心不稳直接就摔了去。随后将腿抬了起来想要，但一个重跨出裕桶回
点！”“可恶！可恶啊！就差那么一
的拍打着桶里的水，崩了。萧雅一脸恶狠狠显然心态已经
最后还是冷静了下香味。但来，因为她闻到了饭菜的
颤巍巍的从裕桶里西的她早已经饿的前胸贴后背，在。饭菜的诱惑下她还是颤没吃东面一天了出来
丹“把药吃了！”
的普通疗伤丹药这枚丹药是药吃了进去。，萧雅拿过丹林风炼制
，身上的慢的回到了她的掌控吃了进去，身体慢青鞭痕也都不见了。乌随着丹药
。”“吃饭吧，吃完就把第二页看完
“知道了，可以去吃饭了吗？”
点了点头，后者立马便林风冲了出去。看着萧雅
大口大口的吃什么优雅仪。态全都不要了，拿着碗便
，这一幕将秦家姐妹跳。了四碗饭才停下吃最后硬是都吓了一
道，她是个澡嘛？有没有什么办的萧雅看着林风说“林风，每天都要泡这怕了真的。法代替吗？”饭后
承受痛苦。”“没有代替的办法，你就死心吧！想要变强就要
放这么多“好吧！明天别”感觉自己快要死了。药液，当时都
点药液？”“什么？明天多放一
”然后就是疼的受不了！，一开始痒的受不了，“林风！真的好疼的
上的疼痛，除了萧雅一脸恐惧将一旁的秦家姐叙述着身一跳后，什么作用也没妹吓了有。
了，萧雅来到了花园里。林风也带着落山晚上七点太阳已经
“开始吧！”
的方式了一下开始做。着萧雅，后者身体抖便开始做第按照第二页林风手上拿着鞭子看
双腿打颤的萧雅。林风看着坚持到了晚上11点的时候，
一个动作。”第“休息十分钟，等下换
了地上，额头上已萧雅直接躺经被汗珠布满了。在
“我用多久才经提升了不少。”身体素质已能到明劲？我感觉
了。持到五个小时小时就瘫倒在地，今天已经可以可以坚昨天萧雅只能坚持一个
已经提气也升了五倍左右，力之前大了五倍。是比也就是说她身体素质
。”很快就达到了“只要你能坚持住，
，感觉受的苦都是值得的，虽然林风的式比家族里的更恐怖。萧雅一听方
“起来继续了！”
忙从地上爬了起来，林风看又给了她一鞭子萧雅急。
疼一下而已，而是像昨晚那样疼的不这一鞭萧雅也只是要命。
天要换鞭子了，这打着都不疼了。”“看来明
一旁嘀嘀咕咕的林风，装很疼。恼刚才怎么不假随后便是懊萧雅看着
风让萧雅口大。的吃早餐口结束了修炼，，林后者回到别墅开始大时间来到七点后
的变大。也是逐渐随着身体素质的提升，她的饭量
……
三天后。
萧雅，后者林风拿着一根铁鞭子看着一动不动的保持这姿势。
啪啪！
……”“嘶
皮开肉绽，即使这样萧雅还是坚持着。腿上顿时林风这一鞭子抽在她的
错，是我想检验一下鞭子的质量。”“你没有做
不轻。风看着萧林雅倒，后者脸皮抖动了一下，显然是气的
啪！
从而找到破绽生气了？万一你的呢？”敌人激怒你，“这么容易就
这一鞭子抽在倒在地上，双捂着伤口。手想要她的背上，萧雅直接
”“起来继续。
萧雅没有动，强忍着泪水。而是闭着眼睛
一啊，我只用一了“不服你起来层不到的内力。”和我打一架
我打死你！”“这是你自己说的！
想风一顿。暴怒的萧雅直打林要用王八拳接站了起来，
便她的手臂将她拉了林风往后一在地上。随后脚下一拌退，，便将她摔倒抓着一下，
”“真没用啊？就这？
可置信的看了林来她身体天下提高倒在地上的萧雅不风一眼，这几素质的让她产生了错感。
在地上偷懒。”躺“起来啊继续打还是继续练？别！想
犯错。的痛感让她不敢再继续，便从地上起来继续练，后背萧雅叹了一口气上火辣辣
每一个呼气吸气个小时后她感了来，半一道微弱气体。照秘籍上的觉身体产生的方式都按
控制那道气体的。受似乎完全，可以她的在经脉中钻来钻去
而身体外部也不见的方光。式吸收这月以肉眼看
“修炼出第一道内力了住！”，停下来吧，回去将心法和剑典记
终于修炼出内力了，萧雅表他即将踏入明劲武者的层次。这代内心很激动，自己
心的朝林风雅开风，谢谢你帮我“谢谢你林说道。！”萧
林风看着她一。一的模样副已经修炼到天下第
啪！
出内力了。”？我修炼“啊…怎么还打我啊
萧雅委屈的看着林风，觉得林风是打她打上瘾了。
后少不得门呢，以“你这才刚刚应吧。挨打，提早适”入
下来，随后也没在多说什么，便回到别墅里。萧雅脸色顿时就垮了跟着林风
拿出秘籍跟剑典她一脸兴奋的炼几天便出内力，没想有内力了。，家族里的最少都需到她才修要先练三年才能练
”以“照这么下去，我成为宗师？岂不是可
萧雅此幻想时间，几分后回过神来才开始翻看剑典。时已经进入了钟
……
第二天清晨。
“修炼为什么不涨内力？”林风！我白天
风站在走出林风的房萧雅走进房别墅看到林间里，随即便在花园里面。间，发现后者不
你在这看什么呢？我刚“才叫你这应啊？么不答”
答，而是看着她道：你不今晚你可能林睡觉了嘛会很累的！”“？风没有回
将这些花给铲了在花园里，便是想着刚才林风站。
嘛？”“什么？动习剑典的作今晚不是继续练
“当然不是，既然你已经练出来的修炼方式会让你更加恐惧。”了内力，那么接下
天就已经让她了，这几萧雅脸色顿时就不好更厉害的？很难熬了，这还有
不然今晚没精力修炼了。”“回去休息吧，