就”在浴桶里泡着吧，等下吃饭前没起来就没饭吃。“起不来
虎之力才慢慢站了起来。萧雅一脸倔强的继续尝试，费尽了九牛二
摔了回去。裕桶，但一个重心不稳将腿抬了起来想要跨出随后直接就
可恶！可恶啊！就差“那么一点！”
萧雅一脸恶狠狠的拍打着桶已经崩了。里的水，显然心态
为她闻但最后到了饭菜的香味。，因还是冷静了下来
一天菜的诱惑下她还是颤颤出来了。巍巍的从裕桶里面饿的前胸贴后背，在饭的她早已经没吃东西
“把丹药吃了！”
拿过这枚丹药是林风炼制的丹药吃了进去。普通疗伤丹药，萧雅
，身体慢慢的回到了她掌控，身上的乌不见了。随着丹药吃了进去青鞭痕也都的
“吃饭吧，吃完就看完。”把第二页
”“知道了，可以去吃饭了吗？
点了点头，。林风看着萧雅后者立马便冲了出去
便大什么优雅仪态全都不要了，拿着碗口大口的吃。
家姐妹是一跳。最后硬都吓了吃了四碗饭才停下，这一幕将秦
都要泡林风，每天法代替吗？”饭后的“这萧雅看着林风？有没有什么办个澡嘛。说道，她是真的怕了
苦。”变强就要承受痛你就死心吧！想“没有代替的办法，要
液，当时都感觉自己快要死了。”“好吧！明天别放这么多药
“什么？明天多放一点药液？”
疼的，一开始痒的受不“林风！真的好不了！”了，然后就是疼的受
旁的秦家姐妹吓了萧雅一脸恐惧叙述着身痛，除了将一的疼一跳后，什么作用也没有。上
晚上七点太阳林风了花园里。也带着萧雅来到已经落山了，
“开始吧！”
手上拿式开始做。林始做第按照第二页的方身体抖了一下便开着鞭子看着萧雅，后者风
的时候，林风看了晚上11点坚持到着双腿打颤的萧雅。
钟，等下换第“休息十分作。”一个动
接躺在了地上，额头萧雅直。上已经被汗珠布满了
体素质已经提到久“我用多明劲？我感觉身升了才能不少。”
昨天萧雅只能坚持一个小时就瘫倒已经可以可以坚在地，今天小时了。持到五个
右，力气也是比之经提升了五倍也就是说她身体前大了五倍。左素质已
”“只要你住，很快就达到了。能坚持
觉受的苦风的方式比得的，虽然林都是值萧雅一听，感家族里的更恐怖。
“起来继续了！”
她一萧雅急忙从地上爬了起来鞭子。，林风看又给了
这一鞭萧雅也只疼的要命。是像昨晚那样是疼一下而已，而不
不疼了。”要换鞭子了，这打着都“看来明天
假装的林风，随才怎么不很疼。萧雅看着一旁嘀嘀咕咕后便是懊恼刚
七点后，林风让萧墅开始大口大束了修炼，后者回到别雅结时间来到口的吃早餐。
量也是升，她的饭。随着身体素质的提逐渐的变大
……
三天后。
着萧雅，林风拿着一根铁鞭子看持这姿势。的保后者一动不动
啪！
“嘶……”
萧雅还是坚持着。林风这一开肉绽，即使这样上顿时皮鞭子抽在她的腿
没有做错，是我想检“你验一下鞭子的质量。”
一下，显然是气的林风看着皮抖动了不轻。萧雅倒，后者脸
啪！
一你的敌人激怒你，从而找到破绽呢？”生气了？万“这么容易就
鞭捂着伤口。这一子抽上，双手想要接倒在地在她的背上，萧雅直
“起来继续。”
着眼睛强忍着，而是闭萧雅没有泪水。动
你起来和我打一架啊，内力。”我只用一了一层不到的“不服
”“这是你自己说的！我打死你！
暴怒的萧雅直接站了起来，想要用王八拳打林风一顿。
林风往后一退，便抓着她将她拉了一下，随后脚下一拌，便将她摔倒在地上的手臂。
“真没用啊？就这？”
这几天下来她身体素，她产生了错感质的提高让置信的看了林风一眼倒在地上的萧雅不可。
还是“起来啊！想继续打地上偷懒。”继续练？别躺在
再继续犯错。地上起从来继续练，后背上火萧雅叹了一口气，便辣辣的痛感让她不敢
，半个小时后她感觉体。式都按照秘籍上的来每一个呼气吸气的方身体产生了一道微弱气
那道气体似乎完全受脉中钻来钻去的。她的控制，可以在经
的方式吸收这月光。看不见以肉眼而身体外部也
炼出第一“修，回去将心法和剑典记住！”道内力了，停下来吧
层次。他即将踏入明劲武者的萧雅内心很激自己终于修炼出内力了动，，这代表
。萧雅开心的朝林风说道“谢谢你林风，谢谢你帮我！”
下第一的样。已经修炼到天林风看着她一副模
啪！
“啊…怎么还打我啊出内力了。”？我修炼
了。萧雅委屈的看她打上瘾着林风，觉得林风是打
“你这才刚刚入门呢打，提早适应吧，以后少不得挨。”
随后也没在多说什么，时就垮了下来，便跟着林萧雅脸色顿风回到别墅里。
三年才能练出内才修炼几天便有内脸兴力了。最少都需要先她一奋的拿出秘籍跟剑练典，家族里的力，没想到她
“照这么下去，我岂不是可以成为宗师？”
神来才幻想时间，几分。剑典开始翻看钟后回过萧雅此时已经进入了
……
第二天清晨。
涨内力？”修炼为什么不“林风！我白天
者萧雅走进林风的房间，发现后园里不在房间里，随即便走站在花出别墅看到林风面。
？我刚才叫你这么不“你在这看什么呢答应啊？”
是看着她道有回答：“林风没你不睡觉了嘛？今晚你！”可能会很累的，而
给铲了。刚才林风站在花园里，便是想着将这些花
“什么？今”晚不是继续练习嘛？剑典的动作
你已经练出了内力的修加恐惧。”炼方式会让你更，那么接下来“当然不是，既然
色顿时就不好了，这几的？萧雅脸天就已经让她很难熬了，这还有更厉害
“。”回去休息吧，不然今晚没精力修炼了