“起不起来就没饭吃来就在浴桶里泡着。”吧，等下吃饭前没
来。试，费尽萧雅慢一脸倔强的继续尝站了起了九牛二虎之力才慢
一个重心不稳直接就回去。随后将腿抬了要跨出裕桶，但起来想摔了
么一点！”“可恶！可恶啊！就差那
打着桶里的水，显萧雅一脸恶狠狠的拍然心态已经崩了。
但最后味。还是冷静了下来，因为她闻到了饭菜的香
贴后背，来了。一她早已经饿的前胸天没吃东西的颤颤巍巍在饭菜的诱惑下她还是的从裕桶里面出
“把丹药吃了！”
炼制的普通疗伤雅拿。药是这枚丹林风丹药，萧过丹药吃了进去
乌青鞭痕也都不见了。体慢慢的回到了她的掌控，身上的随着丹药吃了进去，身
，吃完就把第二页看“吃饭吧完。”
“知道了，可以去吃饭了吗？”
头，后者立马林风看着萧雅点了点便冲了出去。
要了，。优雅仪态拿着碗便大口大口的吃什么全都不
后硬是吃了幕将秦家姐妹都吓了四碗饭才停下，这一一跳。最
道，她是真的怕了。个澡嘛？有没有“林风，每天都要泡这么办什法代替吗林风说？”饭后的萧雅看着
变强就要承受痛苦你就死心的办法，。”“吧！想要没有代替
快要死了。放这么多药液，当时都感觉自己”“好吧！明天别
药液？”“什么？明天多放一点
痒的受不了，然一开后就”受不了始！“林风！真的好疼的，是疼的
上的疼痛，除了后，什么作用也没有。秦家将一旁的萧雅一脸恐姐妹吓了一跳惧叙述着身
花园里。了落山了，林风也带着萧雅来到晚上七点太阳已经
“开始吧！”
身体抖了拿着鞭子看着萧雅二页的方式开始做第按照第开始做。，后者林风手上一下便
坚持到了晚上1双腿打颤的萧雅。1点的时候，林风看着
息十分钟，等下换第一个动作。”休“
头上已经被汗珠地上，额了。直接躺萧雅布满在了
才能到明劲？我感觉身体素质“我用多久已经提升了不少。”
今天已经可以在地，能坚持一个小时坚持到五个小时了。可以就瘫倒昨天萧雅只
，力气也是比之大了五倍。也就是说她身体素质已经提升了五倍左右前
。”“只要你能坚持住，很快就达到了
一听，感觉受萧雅族里的更恐怖。，虽然林风的方式比家的苦都是值得的
“起来继续了！”
，鞭子。急忙从地上爬了萧雅林风看又给了她一起来
晚那样疼的要命。这一鞭萧雅也只是疼一下而已，而不是像昨
了，这打着都不“。”要换鞭子看来明天疼了
后便是懊恼刚才怎么不假装很疼。萧随雅看着一旁嘀嘀咕咕的林风，
的吃早餐。时间来到七点后口大别墅开始大，林结束口风让萧雅了修炼，后者回到
随着身体素质的提升，大。她的饭量也是逐渐的变
………
三天后。
。动不动的保持这姿势林风拿着一根铁鞭子看着萧雅，后者一
啪！
“嘶……”
在她的腿上顿时，即使这样萧雅还是坚持着。皮开肉绽林风这一鞭子抽
子的质量。”“你没有做错，是我想检验一下鞭
林风看皮抖动了一下，着萧雅倒，后者脸显然是气的不轻。
啪！
激怒你，从而找到敌人破绽呢？”？万一你的“这么容易就生气了
一鞭子抽在她的背这上，萧雅直双手想要捂着伤口。接倒在地上，
起来继续。”“
没有动，而是闭着眼睛水。强忍着泪萧雅
“不服你起来只用一了一层和我打一架啊，我不到的内力。”
己说的！我打这是你自死你！”“
顿。了起来，想要用王八拳打林风一暴怒的萧雅直接站
上。一拌，便将她摔倒在地林风往后一退，下，随后脚下便抓着她的手臂将她拉了一
用啊？就这？”没“真
高让她产生了错感。置信的看了天下来她身体素质的提不可倒在地上的萧雅林风一眼，这几
继续练？别躺在地上偷懒。”“起来啊！想继续打还是
从地上背上火辣错。痛感让她不敢再继续犯练，后萧雅叹了一口气，便起来继续辣的
气体。的来，半都按照秘籍上每一个呼气吸气的方式身体产生了一道微弱个小时后她感觉
气体似乎那道完全受她的控制，可以在经脉中钻来钻去的。
也以肉眼方式吸收这而身体外部看不见的月光。
“修！”内力了炼出第一道，停下来吧，回去将心法和剑典记住
很，自己终于这代表他即将踏，萧雅内心武者的层次。入明劲修炼出内力了激动
，谢谢你帮我！”“谢谢你林风说道。萧雅开心的朝林风
的模样。一副已经修炼到天下第一林风看着她
啪！
了。”“啊…怎么还打我啊？我修炼出内力
她打风是打萧雅看着上瘾了。林风，觉得林委屈的
。”“你这才刚刚入门呢，以后少不得挨打，提早适应吧
脸色墅里。萧雅也没在多说什么，便跟着林风回到别顿时就垮了下来，随后
几内力了。的拿出秘籍最少都需她一脸兴奋力，没想到她才修炼才能练出内跟剑典，家族里的要先练三年天便有
，我岂不是可以成为宗师？”“照这么下去
几分钟后回过神来才，开始翻看剑典。幻想时间已经进入了萧雅此时
……
。二天清晨第
不涨内力？”“林风！我白天修炼为什么
萧雅走进林风的面。现后者不在房间里，随即便走出别墅房间，发看到林风站在花园里
刚才叫你这么不答应啊？”“你在这看什么呢？我
很累的！”是看着她道林风没有回答，而：“你不睡觉了嘛？今晚你可能会
是想着将这些花给铲了。林风站刚才在花园里，便
“什么？今晚不是继典的动作嘛？”续练习剑
当的修炼方式会让你更加恐惧。”“下来然不是，既然你已经练出了内力，那么接
，这还有更厉害让她很难熬了的？萧好了，这几天就已经雅脸色顿时就不
修炼了。”“回去休息吧，不然今晚没精力