是舞蹈。今天第九队的训练课

年轻妹子来孟超越和杨美岐两上课。个

八点上课，之前不少人会在食堂吃早餐，磨磨蹭蹭等到七点五十左右才陆陆续续去训练室。

牲口们提前半小今天不一样，第九队的时到训练室等着了。

早起锻炼，又在宿李昱晚到训练室。舍被余婉堵了，所以最

点进来，她俩的积极两人也到了，不像别了。等他走进超越和杨美岐的太多性高训练室，发现孟导师那样踩

可能是年轻的缘故，比较有激情。

”齐了，我们人都，直接道是每次跳都要做的，主要保护自己在表演和热身开开始：“既然中不受伤。训练的过程始，这个上课。从见李昱入座，孟超越也到舞之前，不管时间到没到

跟着我一起做“这里面有几个。”动作要领，你们

跟着一起做。孟超队员们越和杨美岐做了几个示范作，便要动

。她俩停下来，从旁指点

学习。”其超越有他人做得舒展很多什么说什么，夸赞，同学们要向他孟，热身动作比毫不吝啬。“哎，李昱同学不错啊

的动作当然比我们舒展得，咱李哥现武龙道有所不知“孟老师杨：在每天早上早早起床进，做出来多。”时的减肥运动，这会儿身体早就热身过了曹老师你们行一个半小

“是吗？”

昱。孟超越很惊喜地询问李

肥，她惊这让李昱有点蒙，我减喜什么？

“是的，打卡几了。”实说。天李昱实话

控制饮食你的方，不出一个月就会制饮食。我建议你啊然法是不是不对后杨美岐打量他，道：“好像没怎么瘦，要减肥，不能光运动，你要控每日膳食表，严格。”搞一份看到成效啊？

叮！

度e级，完作每日膳食表，难成奖励e级宝箱】制【收到建议：

只是最低的e级。李昱爱死舞蹈课了，奖励哪怕

议手即可完成，保底1000震惊值。架不住建简单啊，随

。这种建议有多少来多少，来者不拒

参考。”表，可以给你哪有份膳食“我

我的膳食表搭配合孟超越热心道：“你可以在原来的基础因为是，营养均衡。按照我的身材全可以放心，来定的，上适当进行调整。你完理”

“谢谢两位老师了。”李昱美滋滋道。

表好，容易被关注。现好了就是

关注他啊，除了那以前哪个导他凹人设的哥哥，就没人注意他的存在。师

、姜学等人坏笑着起哄，曹武龙这时：

我们也想减“孟老师杨老师肥！”

。”吧“给我们也指点一下

“老师不能偏心啊，要一视同仁！”

竿似的，减什么肥“姜学你瘦得？”跟竹

说我呢，你不也是！”“还

“不一定要减肥嘛，膳不对？”食均衡也很重要对

…”“啊，对对对…

……

自从了一下，顶住压被李昱心理辅导社恐毛病在渐渐治演成功之后，姜学的愈。力上台表

了。现在已经可以和大家开玩笑、打闹

“格发微这总可以了直接把表要的自己查收，吧？”好信群里，需都有都有，我好好，

”“谢谢孟老师。

练的时间。了，才是集体排早上的舞课教蹈的都是基础，到下午

因此早上的舞蹈课，运动量没有多大。

饭时间。几乎不见汗，就到了下课吃午

两位老师喊，而李昱则被两人叫住了下课。，其他人立刻出去了

“两位老师有事吗？”

现得很淡定。人单独找李昱了，表今天已经是第三批

，则岐很惊奇。让孟超越和杨美而这种淡定

你好像一点不好奇？”孟超越道：“

？”“是因为我没表现出惊子吗讶的样

非，“那要不，到位不？”两位老师帮我看看表演子，啼笑皆讶的样李昱我表演个惊

说着便置信的样子。，双手抱头，一副难以惊讶地张起嘴巴

把两位美女逗乐，颤。这夸张的动作，成功得前仰后合笑导师，车灯乱

人儿，两好一会说正事。才平静下来，开始

来表演呢？”这几天我们回去之后研孟超越道：“卡路里》，感觉很适合我们apk究了一下你的《女团，我们可不可以拿

心，报酬一定让你杨美岐道：“”你放满意。

好意思啊。”“这……多不

不厚道。着她们的歌曲夺少少有点李昱当然不好意思，拿，再来卖给她们，多多了个第一

冒昧真有意思，还不们才对，“你这人向你开口……”不好意思的人应该是我好意思，

心理负担孟超越道：“你不需要有明星啊，你尽管提，只要是在不要钱或者少要钱成名的合理范围，就”之内，都没有问题。，认为我们是导师啊、

们可以推荐你到我们汰了保持这个水准杨美专门帮我们apk女团，以后就算被淘公司去写歌，岐跟着道：“如果你能不低哦。”写，待遇也没关系，我

一和。她俩说相的，一唱声似

各种好话，各种大饼。

李昱不答应都不行了。

，李昱以后也不会再而且这种歌价钱似乎也不错。唱，卖个好

本，便于应对今后他现在需要积累资的变故。

三批人值不够，恐怕各种好处出专门找自己，要不是颜早已安排上。一个早上冒

些震惊值。，只是得到几个建议和一而不是像现在

点不着急。不过这一天迟早会来一，李昱

……

时间一晃，来到周六早上八点。

所有练习生也全部到位。导师席，工作人员被召集位导师坐在到录制现场，五

今天成果汇演。录制的是一周以来的训练

来。学员们分成十人一组，这一周学到的都表演出把

及平时的训练镜头，周三播出。但这个不会进行打分，都当作番外日常在是录制的镜头以会

续上续到下一三天后开间点定得很微妙，正好然后用番外日常来让热度持始出现衰减，正赛，热度持续两次正赛播出。六播出是周，时完

富练习生的人设。，还是用来丰当然，主要的作用各

观众更乐意看相比于比赛到练习生的私下生活，其实生时候的练习。

活的爽感。探明星私生那有种窥

。票情况的汇演的第一件事，是公布这一周网络投

一上来，紧张感直接拉满……