今天第九队的训练课是舞蹈。

来上课。轻妹子孟超越和杨美岐两个年

课蹭蹭等到七点五续续去训练室。早十左右才陆陆人会在食堂吃餐，八点上，之前不少磨磨

等着了们提前半小时到训练室的牲口今天不一样，第九队。

锻炼，又在宿训练李昱早起舍被余婉堵了，所以最晚到室。

超越和杨美岐两人也到等他走进训练室，她俩的发现孟了，不像别的积极性高太多了。导师那样踩点进来，

。可能是年轻的缘故，比较有激情

个是每次跳舞，都要孟超越也不护自己在过程。课管时间到没到，直齐了，我们既然人都到伤。”接道：“中不受见李昱入开始上表演和训练的之前座，做的，主要保从热身开始，这

”你们跟着我一起做。要领，“这里面有几个动作

越和杨美岐做要队员们跟着一起做。孟超了几个示范动作，便

。她俩停下来，从旁指点

，李昱同学不错啊，“哎热身动”孟超越有什么说学们要向他学习。作比其他人做得舒展很什么，夸赞毫不吝啬。多，同

在曹武龙老师杨老师你们行一个半小时的减肥运动道：“孟身体早就热身有所不知，咱李哥现然比我们作当每天早上早早起床进舒展得多。”过了，做出来的动，这会儿

“是吗？”

李昱。孟超越很惊喜地询问

李昱有点蒙，我减肥，她惊喜什么？这让

“是的，打卡几天了。”李昱实话实说。

，你要控制饮食看要减肥，不能光运动是不是不对啊？”法到成效。。我建议你份每日膳食表，严格，道：“好像没怎么瘦就会控制饮食，不出一个月，你的方一量他然后杨美岐打啊搞

叮！

度e级，完成奖励宝箱】【收到建议：制e级作每日膳食表，难

奖励只是最低的e级李。昱爱死舞蹈课了，哪怕

架不住建议简即可完成，保底100单啊，随手0震惊值。

来者不拒。多少，这种建议有多少来

”可以给你参考。“我哪有份膳食表，

合理，营养均衡。照我的身材来定的为是按，你可以在原来的基础上适当膳食表搭配孟超越热心道：“因”进行调整。你完全可以放心，我的

滋道。“谢谢两位老师了。”李昱美滋

被关注。表现好了就是好，容易

他的存凹人在。就关注他啊，除了那他以前哪个导师没人注意设的哥哥，

笑着起哄：，曹武龙、姜学等人坏这时

肥！师我们孟老师杨老“”也想减

点一下“给吧。”我们也指

，要一视同仁！”师不能偏心啊“老

减什么“姜学你瘦得跟竹竿似的，肥？”

，你不也是！”“还说我呢

对不对？”食均衡也很重要“不一定要减肥嘛，膳

”“啊，对对对……

……

在渐渐治愈。自从被李昱心理辅导了一下，顶住压力上台表演成功的社恐毛病之后，姜学

家开玩笑、打闹了。经可以和大现在已

“好好好，都有都有，需要的自己查，我直接把表格发微信群里收，这总可以了吧？”

老师。”“谢谢孟

间。早上的舞蹈午了，才是集体排练的时课教的都是基础，到下

因此早动量没有多大。，运上的舞蹈课

饭时间。下课吃午几乎不见汗，就到了

两两人叫住。位老出去了，而李昱则被师喊了下课，其他人立刻

“两位老师有事吗？”

，表现得很淡定今天已。经是第三批人单独找李昱了

岐很惊则让孟超越和杨美而这种淡定，奇。

孟超越道：“你好像一点不好奇？”

现出惊讶的样子吗？”“是因为我没表

李昱啼笑不？”讶的样子，两位老师帮我不看看表演到位皆非，“那要，我表演个惊

嘴巴，双手抱头，一副难以置信的样子。说着便惊讶地张起

后合，车灯乱颤。，成功导师逗乐，笑得前仰把两位美女这夸张的动作

下来，开始好一会儿，两人才平静说正事。

团，我们可：“这几天我们回去之后研究了一下你的《卡路适合我们apk女孟超越道不可以拿来表演呢？”里》，感觉很

杨美岐满意。”道：“你放心，报酬一定让你

好意思啊。“这”……多不

多多少少有点不厚再来卖给她们第一意思道。，拿着她，们的歌曲夺了个，李昱当然不好

意思，还不好意思，不好“你这人真有我们才对，冒昧向意思你开口……”的人应该是

明星啊，就不要尽管提，只要是在合理道：“你范围之内，都们是导师啊、成名的钱或者少要钱，你没有问题。”为我孟超越不需要有心理负担，认

待遇不低哦。”杨美岐跟去写歌，专门帮准，以后就算被淘道：“如果汰了也没关系，我们可以你到我们公司着你能保持这个推荐水我们apk女团写，

她俩说相声似的，一唱一和。

话，各种大饼。各种好

李昱不答应都不行了。

以后也不会再错。这而且种歌，李昱唱，卖个好价钱似乎也不

本，便于应对今后变故。需要积累资他现在的

早已安排批人专门找够，恐怕各种好处出三一个早上冒上。自己，要不是颜值不

到几个建议和一些值。而不是像现在，只是得震惊

一点不着急。昱不过这一天迟早会来，李

……

时间一晃，来到周六八点。早上

作师坐在导师席练习生，工员也全部到位。录制现场，五位导被召集到人所有

周以来的训练成果汇演今天录制的是一。

学员们分成演一周学十到的都表人一组，把这出来。

这个不会及平时的番外日常在周三播出进行打分。头以训练镜，但是录制的镜头，都会当作

到下一次正赛播日常来续上，让时间正好是周六播出开始出现衰减，然得出。妙，点定完正赛，热度持续两很三天后后用番外热度持续微

。当然，主要的作用，还是用的人设来丰富各练习生

相比于比赛时候。的练习生，其实观更乐意看到练习生的私下生活众

活的爽感。那有种窥探明星私生

布这一周的网络投票，是公汇演的第一件事情况。

一上来，紧张感直接拉满……