今蹈天第九队的训练课是舞。

孟个年轻妹子来上课。超越和杨美岐两

点练室。八七吃早餐，磨磨蹭蹭等到五十左右才陆陆食堂点上课，之前不少人会在续续去训

小时到训练室等着了。今天不一样，第九们提前半队的牲口

了，所以最李昱早起锻炼，又在宿舍被余婉堵晚到训练室。

导师那样踩等他走进训练室，发现孟超越和杨美岐两性高太人也到了，不像别的。点进来，她俩的积极多了

轻可能是年激情。，比较有的缘故

：“既然人都热身开，主要保护自昱入座次跳舞之前，都要做的到始，这个是每到齐了，我们开始上己在表演接道见李和训练的，孟超越也不管时间课。从过程中不受伤。”没到，直

，你们跟着我一起做“这里面有要领。”几个动作

示范动作，便要队员们跟孟超越和杨美岐做了几个着一起做。

她俩停下来，从旁指。点

做得舒展很多，不吝啬。超越有什么说什么，夸赞毫同学们要向他学习啊，热身动作比其他人哎，李昱同学不错。”孟“

然比我们舒展得多。”现在每天早上早早起半小时的减肥运动所不知，咱李，这会儿身体早就热哥床进行一个曹武龙道：身“孟老师杨老师你们有过了，做出来的动作当

“是吗？”

昱。孟超越很惊喜地询问李

这让李昱有点蒙，我她惊喜什么？减肥，

李昱实话实说。卡几天了。”“是的，打

像没怎么瘦，你的方法打量他，道：“好美岐饮食。我你要控制格是不是看到成效。”然后杨每日膳食表，严不对啊？要减肥，不建议一个月就会控制饮食，不出你啊搞一份能光运动，

叮！叮

级ee级，完成奖励】【收到建议：制作每日膳食表，难度宝箱

是最低的e级。李昱爱死舞蹈课了，哪怕奖励只

架不住底1000震惊值。即可完建议简单啊，随手成，保

这种建议有多多少，来者不拒。少来

你参表，可以给“我哪有份膳食考。”

表搭行调整。你完全可越热心道：孟超以放心，我的膳食材来定的，你可以在“因为是按照我的身营养均衡。”配合理，原来的基础上适当进

位老师了两。”李昱美滋滋道。“谢谢

表现好了就关注。是好，容易被

注意他的存在人了那他。啊，除凹人设的哥哥，就没以前哪个导师关注他

这时，曹武龙、姜学等人坏笑着起哄：

我们也想减肥！”“孟老师杨老师

。”们也指点一下吧我“给

”“老师不能偏心啊，要一视同仁！

什么肥？”“姜学你瘦得跟竹竿似的，减

你不也是！”“还说我呢，

要对不对？“食均衡也很重”不一定要减肥嘛，膳

…”“啊，对对对…

……

顶住压力上台表演成功自从被李昱之后，姜学的社恐毛心理辅导了一下，病在渐渐治愈。

了。开玩笑、打闹现在已经可以和大家

，这总可以“好好好，都有都自己查收了吧？”微信群里，需要的有，我直接把表格发

“谢谢孟老师。”

的时间。基础，到下午了，才是集体排练早上都是的舞蹈课教的

。此早上的舞蹈课，因运动量没有多大

几乎不见汗，就到了下课吃午饭间。时

下去了，而李昱则被两人叫住。两位老师喊了课，其他人立刻出

“两位老师有事吗？”

，表现得很淡定今天已经是第三批人单。独找李昱了

淡定，则让孟超。越和杨美岐很惊奇而这种

“你好像一点不好孟超越道：奇？”

出惊讶的样子吗？”“是因为我没表现

惊讶的样子，两位老我看看表演到位不？”帮“那要不，我表演个师李昱啼笑皆非，

手抱头，一难以副巴，双说嘴置着便惊信的样子。讶地张起

，车灯乱颤。这夸张的动作，成功把两位美女导师逗，笑得前仰后合乐

开始说正事。静下来，才平好一会儿，两人

？”这很适合我们apk女团，我孟超觉越道：“下你的《卡路里》，感几天我们回去之后研究了一们可不可以拿来表演呢

报酬一定让你满意。”杨美岐道：“你放心，

“这……”多不好意思啊。

曲夺了个第一。，再来卖给她们，多有点不厚好意思，拿着她们的歌道昱当然不多少少李

“你这人真有意思，还不好意思，不好对，冒昧意思的人应该是我们才向你开口……”

管内，都问题。”提，只要是在合理范围认为我们要钱，你尽超越道：“你是导师啊、成名的明星啊孟之不需要有心理负担，没有，就不要钱或者少

就算被淘汰了也没关你到我们公司去写哦。”女团写，待遇不低，以后系，我们可以推荐这个水准着道：“如果你能保持杨美岐跟歌，专门帮我们apk

一的，和。她俩说相唱一似声

。各种好话，各种大饼

行了。李昱不答应都不

错。钱似乎也不而且这种歌，李昱以好价后也不会再唱，卖个

变故。本，便于应对今后的他现在需要积累资

找自己，要不个早上冒出三批人专门种好处早已安排上。一是颜值不够，恐怕各

惊值。到几个，只是得建议和一些震而不是像现在

，李昱一点不着不过这一天迟早会来急。

………

六早上八来到周。点时间一晃，

到录制现场，五位导。所有练习生被，工作人员也全部到师坐在导师席位召集

制的是一周以来的训练成果录汇演。今天

到的都表演出来。，把这一周学学员们分成十人一组

播出。镜头，都会番外日常在周三打分，但是录制这个不会进行以及平时的训练当作的镜头

，然后用番外日时间点定得很微妙，正播出。常来续上，让后开始出现衰减热度持续到下一次正赛好是周六播出完正三天赛，热度持续两

主要的作用，还是用丰富各生的人设。当然，来练习

相比于比赛时候的练习生，其实活。练习生的私下生观众更乐意看到

私生活的爽感。那有种窥探明星

投票情况。的第一件事公布这一周的网络，是汇演

…张感直接拉满…一上来，紧