质和维生素，所以内颜色还是，露出里面淡紫色把芋头粉、蛋白去皮很有少女感的。”脱下它伪装成是实际上含有大量淀“香芋虽然看起来块头挺大的，但高营养价值。”方晴暖汉子糙的外衣，内里的较里软嫩好吃，且具有的芋头本体，“

【天边的羊腿是这个反差感！】我的爱：诶诶诶，

【砂锅大又不怎么有想吃的欲望……】圆：只看外皮还真是

【奶香小馒头：这个豆呢[思考]】次看觉，怎么有点像我第一熟悉的感到土

【时光荏苒：看起啊，颜色做甜品就很可来很适合爱】

难吃啊orz吐，它得是有多lu：所以能把人给吃】【lu

有什么坏心思呢：淀做什么什么香粉多，是不是也能【小猫咪能芋粉？】

很相似土豆、番薯一豆时类就是淀粉了，“芋碗中过水清洗，果然碗式也类植物，生香芋中长方现在比排骨大一圈哈哈，大家怎么明了。”方晴暖把长在地下的宝藏’的块，装入出现了和泡土，是‘样，都属于根茎。”“头啊和都这么聪切成似的白色物质，应该

属于很高产的作物了。“她开火热芋头也、番薯，，既能做主食，也可钱做甜品，让你花最少的烧热，它的吃法也多种多样但在热带、亚热带地后，倒入刚才勺蒜末中家猜测的一样都能种植的土豆在各种极端环境锅，加了两大勺油，“像大“虽然不及区，富的味觉体验。”备好的四，得到最丰

，可还没等三大家多闻几口解馋，为生抽的加入而变成浅了少生抽，搅拌褐色的蒜蓉油，激发把它倒进了装着不少人的食欲剩下半份排骨的碗中。一下。”颜色因主播就加入一勺盐和蒜末非常香，我们再“热油浇过的

感又戴上手套“再加入蒸出来口和排骨抓拌均匀，排骨，把腌料玉米淀粉两勺5分钟。”滑嫩。”她，保证“大概腌制10-1

钮，简思认领单又方便，用担心“馒头冻起来能放很久不好意按“学不会大米饭吧，不然我都吧！”说食吃大米饭你是我粉丝了做就做，方晴暖淘洗好大米，，不和水，按下“蒸煮”所以今天我们的主它发霉长毛，。”蒸馒头，至少学会蒸个打开电饭煲加入适量米

【晴天de真爱粉：这个倒是明！】，电饭煲真是伟大的发可以有

啊！】豆替换了板栗【yummy：，不仅会蒸大米饭，还饭！会蒸焖蒸的焖饭也好好吃上次我用土

！】【打卡第一名，听起来怎么有点馋人补档，焖饭是什么：新粉表示还没

][口水]】去掉，主播的焖气能喝十大碗：自信【一口饭香疯了[口水点，把‘有点’

你善良：说福利】起粉丝，主播你2【我劝0是0w粉丝今天发吗？

【焦糖小】主播粉丝已经破200w了[惊恐][震惊]布丁：天啦，

面里，震惊道：“什么？已“煎锅里稍微倒入点油了个出现焦黄色要说的话一下暖刚给芋头块翻来想的两面给煎一下，，中小火把芋头就卡在了喉咙就可以夹出放在大悚的内容，本，抬头就看到了惊盘子里。”方晴？！！”经破200w了

的攀升到了210w+，她还是烦恼。心中不知该是激动星博界面180w+的数字已经，看到昨天还是不死心地点开自己

为烤羊腿太好的，“或，馒头也上热搜来着。不多的芋头块，整齐”她夹出煎得差码了一层吃出圈“难道是因地在大盘上了？”30多万粉，推测着这一天涨的者是因为馒头吧丝是哪儿来

我缓缓啊。望”她排解压力般用力洗净了，“总‘穷吃自然加入材’的队伍中来！”水下锅大火开煮我，支持我的。希“哎不想了，今天太食之，还是很开心突然了，你们让五花肉，在案板上，有更多小伙伴切成小块，冷有那么多人关注今天的直播看了我

排在盘吃着不比排后，五时去皮花肉几粒花椒骨5瓣大蒜己预制的料酒，又切片，再加十过也半根大葱切成小段、差。”骨可低得多，普通家庭我处理着子中抓了一”她往锅里加入自炒菜常用的，“能吃得起。和几根干辣椒，跟切片、一“猪五些配料，都是平多油脂，价格比花因为有较上两三个八角、小块生姜

是233：我们主播做什么都好吃！【223不】

的确是我闻过最香的肉了哈哈，小主播炒的肉，【好】脾气爸爸：

，四舍五入我就是吃过世界上怎享拉满【燕子没有你我可了！】最好吃的肉么：感官共

么做鱼】【fishing播会怎：鱼呢，鱼呢，好奇主

苏叶子：且不说鱼刺麻【紫味真的是我跨烦，鱼腥不去的坎儿】

除了新鲜的生鱼片，其【soulm都不是很能接ate：他鱼料理受ヽ(；▽；)ノ】

就叫‘晴天联名注一下，白萝卜去皮切块，的，算是葱姜水的进酒’自己配锅放入碗中，撒了点盐开的肉末他们说很快就料水还没开，便又把化能上架了。有需要腌着，“这个料酒是我阶版，配方已经卖给“别急别急，菜一星网生鲜道道的都会做好的和料酒先见。”方晴暖把一根的人可以关里的。”，

些浮沫涌在了来有些影响美感。锅里的水已经开始翻滚，一最顶端，看起

水面勺灵巧地贴着滑动，两三圈下来把浮沫撇了个七七八时，一个大炒这就八。

火烧开，倒入，把五花肉块慢慢放进来，可能会飞不建议一次性倒。”方晴暖备用。记住它们现在身溅你一个华丽的大变身哦把肉块捞起来沥水油点。”惨白的样子，一会儿会来“浮沫打去之后，一勺橄榄油，“调中火进锅内。炒锅，再次大洗净

此时肉还没有调煎肉声十分诱人，但象中那般美好，只是味，空气中味。“刺啦刺啦”的的味道却并没有想泛着淡淡的油烟

的她，直“先不要用铲子翻炒，型，这样做油渣时的画面，当时一面肉稍微定个有上百人，根本不敢奢博主。骤过于相似，让她前自己炼猪油播间内还只就不容易沾锅了。”步让刚进去的那望在短期内成为百万想到了一周

吧。到陌生的世界，努力每一天的一种鼓励炮灰身份，认真摆脱生活的这或许是对她来

要煎糊了！【招财妈妈粉：主播了，肉都，回神】

光是想想【有三套房的老约翰：？】有多好吃，，先给她馋晕了小丫头这道菜是

炸猪油的样子】了诶，怎么那么像【zzz：五花肉出油主播之前

来是这么晶莹剔透的，看着一点都不膈应了小蜜蜂：五【三只花肉的油居然煎出诶】

铍硼：难道这个肉就得煎糊吃？】了才好【氢氦锂

【就爱吃肉肉：糊·萝卜肉？】

过后慢慢改了一章又得12点哭了，下

推广周过得好艰难啊感觉我这个