间，劈啪作蛋饼鸡蛋液被倾倒而碗中打好的把晃了几下锅，锅铲了合边缘。轻轻拨弄着逐渐成型的出，和猪油接触的瞬努力用右手抬着锅响，快速融适的温度，方晴暖一个抬手，锅内的猪油已经达到为一体。她

，滑锅，出锅，一气呵成。翻面

油溅出来。”她把翻炒了起来，碎块颗番茄倒入锅中，我们再放入切意了，你，汁水也逐渐粘稠要离得太远，不然时候一定不，“看很快变得软烂越是害怕越块的四颗番茄，续翻炒。”，借着残留的油切碎的两继倒蛋液“新手注，开始挂汁的时候是容易把

己的口味再调整。”参考，十分容易炒熟，所不多了哦，不用炒不到半说：“差太久勺糖调味，我放的钟方晴暖就值，你们可以根据自分，这时候放一勺盐和半生吃都酸甜可口的番茄量是以

用茄汁与番茄块嫩蛋饼再次放入锅中，交换味道。铲子把把刚才浅煎成金黄色的它扯碎更快地和番，帮助它

“鸡蛋口感嫩一点比较好吃，了哦。”我准备出锅

，别撒上了一小面前，手里还捧子缀。小葱。她关火后均匀地盛出两分撮小摆好了两个盘切好的炒蛋，又着一小盘份汤汁浓郁的番茄葱碎点小一已经在她

酱汁完全包裹住金，通过我们的翻炒，出番茄蛋的入口就是“完成！”的小葱碎，这样吃的时”番茄炒口感，精髓就是要炒边介绍道，“点酸甜可口又鲜嫩的开胃又下饭。上解腻提香缀，再汁水的香浓一边洗锅，她方晴暖一候，透明让鲜亮的半黄的炒鸡蛋

生气：今天不着觉！！！】不吃有【老公我真的没到它我睡

番茄味【氢氦锂铍硼：手里的瞬间它就不营养液，香了qaq】

¯)...】溜(¯﹃【吃嘛嘛香：哧

¯)...】【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃

【路人甲二号机：哧溜(¯﹃¯)...】

小毛球：嗷嗷嗷日常被主播馋哭系列【爱哭的[抓狂][捶地]】

]很好吃】11送给主播[【系统：[管理员]喷子1[星际巨轮，附言：一定晴天]10艘

9090]艇]，附言：主【系统：[来来往往！！】送给主播[播yyds晴天]5艘[急速快

问我为什么【系统：[ss0辆[悬浮巴疯狂⒅士]，附言：我妈舔空气】s+]送给主播[晴天

]10辆[动感超跑]，附晴天言：我家狗子的口水湿了半块地毯……】【系统：滴主播[[李啸天是条狗]送给

。”哈。”方，我和多说，我们赶紧把辣锅，“鸡腿肉煎大家支持，话不自己出一些油脂，所以我们不用放太多油“谢谢招财都饥肠辘辘了哈炒鸡腿也做完了晴暖放了一点猪油下的的时候会

，要求磨他了，忍不住眯享一会儿也忍不住发出了喟叹，这种折起看得观众们方晴暖闻了一口腿肉，又是一阵迷人的疯狂@管油热倒入鸡。立刻申请开通感官共鸡肉香味让她眼睛，久违的忍们是，肉香飘出，不了了理员

喷子111：申请了，在审核了】【[管理员]

阿米迪欧云淡风轻地打吗好了吗好快速切屏出这几个字，然后了吗促着星网直播的技，疯狂催！！！！术部总监——好友约翰尼：好了

他，稽查组的居然说是数据造假，人刚被个直播出了事故的部门的问题，查了龄实习生带走。了个约一班还在办公室，美食区一下午总算揪出们主播涉嫌走后门的超翰尼因为加

样子，但是却风不已的他已直播间的审核到好兄弟的视讯，一向打扮精致举止优雅。看然接被折腾得烦躁要求突度全经关电脑走人了，却恋的老无，没头没尾地他帮催个新人主播起来虽然还是那副自的阿米迪欧，

儿应小时……”能要再等一个“审核人员这会该在交接班，可

我欠你一个人情！了那么久，你帮我想办法，快一点！”“疯了吗？我可等不算

米迪欧大人卖自就挂讯，约翰尼升断了视帮忙审核倒是可以，加班狗只能重味之心见己人情，什么主播啊？友态的……决绝，二话不说玩，值得他阿起了一丝好度启电脑，以认命地叹了口气自己的权限，说是顺手

她偷偷咽了下口水量保持着耐心熟了，就快速出激得只想赶紧吃，尽完全不知道管盛了出来。“炒到这饭，见肉块已经基本下料，我会两种方理员个程度就可以了法都展示给你们。”的默默付们，翻炒着鸡腿肉。的方晴暖，被肉香刺，现在我

末、青红辣椒小段了。全程记得第可，翻炒两下就腿肉，加一点点盐出来，然后又迅速洗锅份炒本，放二种。“第一种，无辣椒酱版爆香，，翻炒均鸡腿肉盛了持大火。”她把第一保以出锅入蒜，准备炒再倒入炒好的鸡匀，最后放上葱段一点点油，然后加

我们直接在锅内放一热倒入了另一半鸡腿肉很适合吃了，方晴暖趁，快速翻炒。椒酱，不能吃点猪油，舀入两勺辣“这一种就更简单了，辣的可以少放点。”椒酱几乎不用翻炒就本就还温热着的辣

几秒就！”手速继续加快，她起了，我们准备出肉已经和味道吃饭了“好，现在鸡腿锅，好幸福啊要复合的辣椒酱均匀地然后开始在小混合在一一份盛出，一的帮助下分盘。把这

饭吃应该就能饱。，拌招财不能吃辣，所以多给它一些番茄炒蛋

鸡腿各来一半。自己要一份番茄再两种做法的辣炒炒蛋，

了，小一来打包的剩下的就是给管理员。

好。不行，我要忍住，道，而且要再指点了个赞：“朋友那种，入口便是她不错，是酸起大拇蛋，星”浓郁一些，她不禁为自中口感绝了这个拌饭吃一定香麻了际的番茄质甜味都十分明显的们，这个番茄贵是有己竖忍不！，我的炒蛋也火候刚刚心中想的那个味住先尝了一口番茄炒量道理的，酸甜适

提醒。了米饭蒸好的她的心中所想，一旁“叮——！”仿佛在呼应的电饭煲发出

，嘿嘿，心虚地着小曲儿不无视了弹幕上盛饭。的抗议和哀下会更好吃的。但是住挠了挠头，有些“本来米饭要开盖嚎，哼蒸好之后，再闷一大家懂的。”方晴暖忍

拌而就在她给小猫籁，在直播间众边响起：小二让它帮忙人耳美妙的提道降温的时候，一示宛如天好饭，递给

您的‘感官共享’功申请已通过直“经审核，美各位用户手动开启。”，请天]的能食区主播[晴播间符合各项标准，