体。她努力用右手抬着为一被倾倒而出，和猪油接触的一个抬手，碗中打弄着逐了合适的温度，方锅内的猪油已经达到锅把晃了几下锅，晴暖好的鸡蛋液锅铲轻轻拨饼边缘。瞬间，劈啪作响，快速渐成型的蛋融

翻面，滑锅，出锅，一气呵成。

溅出们再放颗番茄，继续，不然你“新手注意颗番茄倒入锅中，了，倒蛋液时候一定不快变得炒了借着残留的油翻，汁水也逐渐粘稠，“看，翻炒。”起来，碎块很越是害怕越是容易把油软烂开始挂汁的时候要离得太远来。”她把切碎的两，我入切块的四

所以不到半分：“差不多了己的口味再调整。”钟方晴暖就说生吃都酸甜和半勺糖调味，我放可口的番茄，十分容易的量是参考值，你这时候放一勺盐炒熟，哦，不用炒太久，们可以根据自

地和番茄汁与番把刚才浅煎成金黄色茄块交换味道。它扯碎，帮助它更快的嫩蛋饼再次放入锅中，用铲子把

了哦。”“鸡蛋口感嫩一点比较好吃，我准备出锅

别撒上了一小盘还捧着一小盘切均匀地盛后，好的小葱。她关火的番茄炒蛋，又分出两份汤汁浓郁葱碎点缀。撮小小一已经摆好了两个子在她面前，手里

，“番茄炒蛋是要炒出番茄汁香的小开胃又下饭。”吃的时候暖一边介绍道鸡蛋，再点缀上解腻晴，让鲜亮的半透明酱汁，她方”又鲜嫩的口感，的精髓就浓，通过我们的翻炒“完成！水的香一边洗锅完全包裹住金黄的炒葱碎，这样，入口就是酸甜可口提

不着觉！！！：今天不吃到它】我睡【老公我真的没有生气

了qaq】的番茄味营养液，瞬间它就不香【氢氦锂铍硼：手里

【吃嘛：哧溜(¯﹃香嘛¯)...】

.【三只小蜜蜂：哧溜(¯﹃¯)..】

【路人甲二号机：哧﹃¯)...】溜(¯

被主播馋哭系列[【爱哭地]的小】][捶抓狂毛球：嗷嗷嗷日常

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񶥴[急速快艇]，给主播[晴天]5艘：主播yy【系ds！附言]送！】统：[来来往往9

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狗]送给主播[晴天]家狗子的李言：辆[动感超跑]，附ፔ口水】我【系统：[啸天是条滴湿了半块地毯……

油。”紧把辣会自己出一些油脂，大家的支持“谢和招暖放了一点猪，话不多说，我们赶晴饥肠辘辘了哈哈。”方放太多所以我们不用财都的时候油下锅谢，“鸡腿肉煎炒鸡腿也做完了，我

官共享，这种管理员，香飘出，方晴暖闻了一也忍不了了。们疯狂@香味让她忍不住眯儿折磨他们是一会又是一阵迷人的肉起了眼睛，久违的鸡肉口，忍不住油热倒入鸡腿肉，立刻申请开通感要求发出了喟叹，看得观众

喷子111：申]请了，【[管理员在审核了】

友约翰尼：好了地打出这几个字，然后部总！！！监——好好了吗！催促着星网直播的技术欧云淡风轻阿米迪快速切屏，疯狂吗好了吗

的问题，查约翰尼因为加班还在办造假，稽公室事故的主播涉嫌数据，美食区一个直播出了带走。实习了一下午总算揪查组的居出了个走后门的超龄生，人刚被然说是他们部门

然接到好兄弟的视讯脑走人了，却突风度全的阿被折腾得烦躁不。米迪欧，看起来虽催个新人主头没尾地要求他帮已的他已经关致举止优雅恋的老然还是那副自播直电样子，但是却播间的审核，没无，一向打扮精

应该在交核人员这会儿接班，要再等一个小时……”可能“审

想办法，算我一点！”欠你一个人情！快等不了那么久，你帮我“疯了吗？我可

说是认命就挂断了视讯，约翰尼限，地叹了口气，什么主手帮忙顺以自己的卖自升起了一丝玩味之……播啊，值得他阿米迪欧审核倒是可以的见好友加班狗只权能重启电脑，己人情？心，态度决绝，二话不说大人

下口水，香刺激下料，我会两种方法都了，就快速盛了出来个程度就可以了，现在偷偷咽了。“炒到这展完全不知道管理示给，见肉块已经基本熟你们。”她尽量保持晴暖，被肉鸡腿默默付出，翻炒着肉的方员的我们着耐心。得只想赶紧吃饭

一份炒鸡腿肉盛了出“第一种，无辣放一点来，然后又可以出倒入炒好的鸡腿。保均匀，最后放入蒜末、青红辣椒小段持大火。”她把第，翻炒两椒酱版本，速得点油，然后加上葱段下就爆香，再肉，加一点点盐，翻炒锅了。全程记迅洗锅，准备炒第二种

辣椒酱几乎不用翻炒就另一半就直接在锅内放一们点猪油，舀入两勺辣椒酱，不能吃辣的可以少放点鸡腿肉，快速翻炒。“这一种。”本就还温热着的很适入了合吃了，方晴暖趁了，我热倒更简单

已经和味道复合的出锅匀地混合椒酱均“好，现在鸡腿肉续加快，她几，好幸福啊要吃饭秒就把这一份盛出，盘。辣开始在小一的帮助下分了！”手速继在一起了，我们准备然后

饱。给它一些番茄炒蛋，拌饭吃应该就能招财不能吃辣，所以多

己辣炒鸡腿。再两种做法的份番茄炒蛋，各来一半要一自

来打包。是给管理员的了，小一剩下的就

蛋，星际的炒蛋也火候刚刚好。道理的，酸甜适中口便是她心个拌饭为自己竖起大拇中想的那个味道，忍不住而且要再浓郁一些，她不禁番茄质量不错，是酸指点了个赞：“朋友们，这个番茄贵是有吃一定香麻了！”不行，我甜味都十分明显的那种，入口感绝了，我的要忍住，这先尝了一口番茄炒

。呼“叮——！”仿佛在旁的电饭煲发出了米饭蒸好的提醒应她的心中所想，一

的。但的抗议忍不住挠了挠头，有幕上“本来米饭要蒸好之后哀嚎，哼着小曲，再闷一下会好吃更是，嘿嘿，大家懂的和些心虚地无。”方晴暖儿开盖盛饭。视了弹

播，递给小二让它帮而间众人耳就在她给小猫拌好饭时候，一道美妙的提示宛如天籁，在直忙降温的边响起：

标准播[晴天]的请各位用户手动开启能申请已通过，“经审核，美食区主。”，您的‘感官共享’功直播间符合各项