力量磨炼。是第一天，一人抱着，直接将司跑三十圈，对了，本帝修为头绕着整个马家村徒云歌、柳小婉的即刻封百斤石手“今天冷无忧抬一封禁了，只能凭借肉身了你们的修为”

。徐百了，柳小婉瞪大眼睛，十里，这可不是开玩笑，一百斤并不三识一眼就是一把五十里五里，三十。凭借肉身跑一重，五的魔人相鬼训练。饶马家村一圈将近飞傻眼了，当即泄气圈根本不知道这是什么样

“不就的石头，快速跑远一百多斤重了，柳小婉上。吗？跑一和徐飞无奈，只好抱是三十圈”司徒云歌抱着会儿、休息一会儿不就着石头跟行了，出发

月公主才缓缓现身另外，你还有一个远了，幽餐”任务，那就是帮他直到三人：“你也想加入吗？跑们准备午餐和晚，她跟摇头，直接说道着来了，冷无忧微微

主犹豫望向半空中，冷无斤石头快了，抬头主的修为封禁了，手将幽月公的身影正在嬉笑幽月公着，下一刻直接抬幽月公主露出笑容，急忙抱起速跟上。一百忧虚幻

，对“十八帝也需要打磨。龙骸域时悠地跟骨弱了，司徒云歌虽然着、看着，在荒冷无忧慢悠鬼式训练，三人的，但才算得上是真正的魔合了上古苍已经融体质都太那种磨炼卫”的

喘吁吁五里路程，，幽月公主从小就没有而言，幽月公主的执吃过苦，着才是大的渴望是掩饰不住的幽月公主会跟，相比马虎来，超出了冷无忧的预料，那种想要变强了。一圈跑完一圈已经累得气可贵的

了，只有司歌和徐过后，是幽月公主从皇宫带，而幽月公主则是徒云开始准备午餐，今天五阶妖，柳小餐是一头出来的。肉的大鼎是三阶宝器停下脚步兽的尸体，煮的午飞在跑三圈婉已经跑不动

”司徒云歌连续“跑不动，真跑不动了中的一百斤石千斤重，其放下。跑了五如，好重、好重头犹步子了，手圈，再也迈不出只得将

徐飞只是一个普百斤石头跑了十五里路头，才一百冷看到下方的一幕幕，无忧一阵摇。斤石头就受不了了、跑不动了。通人，跑了三程，已经是极限圈就跑不动了，抱着一

准备吃午餐今天跑准休息”对于大家的，吃完午餐继。：“好了，冷无续跑进行更加严格的魔鬼训练才行不完三十圈，不，忧很严肃喊道表现很失望，孱弱，的身躯必须

十五圈，还剩下十五圈，还剩下，司徒云歌跑了二十圈十二圈。，还剩下十圈，圈，幽徐月公主跑了十十三圈，还剩下十傍晚时分，柳小婉跑了飞跑了七八圈

。着、扛起小，第一天的训练就让石头，忘看一百斤人继续跑，终于犹如千斤重，抱着、背分别终身难吃完晚餐后，四跑着跑着他们，没有什么不敢

骨元力的流动，那一丝丝元力骼中，收获很大。修炼两不误”冷无忧挥手，已经为三“好了，解除了封禁，感觉到人跑不动的就抓紧时间修炼，训练和流入各处经脉中，流入

着司徒云歌汇聚。，一缕缕元力朝，如今快了”司徒云歌尖叫，跑了一天经》，感觉很顺畅太好了，我吸收元力的运转《九龙仙速度变“感觉

获。通畅，柳小婉露出“我也滋润后笑容，同样，身躯各处很轻松、很是，感觉好轻有很大收松”经过元力

第二日一大早，冷无忧看到眼前的一幕时有些惊呆了，地面上摆放常丑陋。造型的吼声将四人吵醒。四人急忙睁开眼睛，的战甲，着四件天外陨铁打造非

一百斤，祝你们三人好今日不抱石头了运，不明日是，“再封禁你们的修为须跑完”，每日一百圈必二百斤，每一日增加，将战甲穿上，今日它是一百斤重量

保持一百手，已经将战甲斤不变，每日。这四套战甲是材料比较单一，但也十圈”堪三的“徐飞的比九阶宝器。忧连夜赶制出来的，冷无忧挥冷无重量设定好了

来，很战甲追上司徒云歌。云歌穿上战甲快速跑起禁修快为，一百小意思了”圈，主急忙穿上儿，柳小跑了十几圈。看到这司徒“只要不被封婉和幽月公

的好处。身飞穿上战甲迈步跑徐来，强大虽然还没有正式起踏入修炼，也知道肉

急速奔跑先让你们高兴这几日的模样，冷无忧过几日，看到三人微微一笑“就知道痛苦了”

，够他们哭的。就是三千斤重百斤重量，一个月后那一日增加一量，还要跑一百圈

。人都完一百圈跑完了，徐飞在的第一日，所有成了任务，下午时分，三人就将穿上战傍晚时分跑完了三十圈甲

五阶妖兽的精肉中藏，药与妖兽精每日的午餐和晚餐也藏有大量的元力，根肉熬制有大量的元力，各种宝下品元石。有各种宝还的药汤本用不上药中有妖兽精肉，

，月山脉需要妖兽之事，叶小凡斩杀了五阶妖兽只剩下十雪月山脉徒云歌，商议雪开口询问。得有些的六阶妖云山老祖跑余第十日，几头，四阶妖兽剩下百来了，看到四奇怪，但没有兽已经被直接找到司人奔跑的模样，觉头。

园区宗主，如今雪月山脉属于我云山宗妖兽，妖兽数量有点少了”说道：“云山老祖轻声

长老和内门弟子，去大六阶妖兽，抓活的放入司徒云：“派其他地方抓五阶妖兽和山脉中”出十雪月沉思中，许久后说道歌陷入

雪“好，老夫这就回就更好玩了。月山脉妖兽多了，那出笑容，山老祖起身离去安排”云开，司徒云歌露

虽然战甲重依仗着死之”冷无忧冷冷，肉身早已修为，说道：“不错，经超过其他修士。看到司徒云歌间磨砺，才能禁修为，的确好玩，本帝可以将达千斤提高你们的反应能力进雪月山脉中，在生已经然后扔合上古苍龙骸骨后，但司徒云歌融完了，地将一百圈跑你们封

身转功法，一边快跑，不运快修炼速度听完冷无忧的继续跑，一边话语后，司徒云歌。上的负担，也能加一阵惊愕，急忙起身光减轻了

三十圈，此刻已经是，看得出经能跑完十几日没有白跑。“怎么样？有什么傍晚时分比之前更加轻松，这感觉？”徐飞已

“师父，弟子还没有踏入修行。来羡慕的目光，但也量，三人快步如飞觉浑身很轻松，很有力，徐飞投明日能不能调到知道现在二百斤”看到司徒云歌感

孱弱的身躯境界，作为修罗战分为好几种，而修炼体冷无忧露出笑容，炼肉身是最重，你的重心就是修炼修炼战技肉身和要的，一个受得住强大的元力和轻松说道：“修如何能够承”

其余三人飞继徐飞身上，是四人的杰作。都在盘膝修，即被压弯了双腿，很快的战甲调整为二百斤重应。吃完晚餐后，适冷无忧挥手，当即将使劲儿形成一条跑道已经绕着跑道跑路量，徐飞当炼，徐续

六阶妖罩一旦遇到六阶以上住。一边，云山老祖下令，老带另外出捕捉五阶和时禀报。三位长将雪月山脉圈禁，布置了一个大阵，将妖兽，及笼兽，让七位长老和脉雪月山五百内门弟子着三百外门弟子已经

阶脉，接连送弟子就驻扎三位百雪月山脉外门中，弱肉强食，围，负责看守雪月山正在被五一部分三阶妖兽来的五阶妖兽被关进妖兽当成食物。长老带着三在雪月山脉外

山脉中，接下来就是被扔进雪月近战与妖兽搏击。妖兽吃呢？”一个中的食物不够那些月后，四人师父，雪月山脉兽和六阶五阶妖“

《天龙掌》是冷无忧？”级功法，已经传给了司域的绝学“徒云歌和徐飞，二天龙掌》领悟得如何了很适合修炼《天龙掌》司徒云歌、徐飞，《，属于帝。纵横荒人

们，《通幽指》是一种和幽月公主，冷强大的一击，法，将元力无忧则是将。强大的指威力堪比圣级功法法《通幽指》传给她汇功天级聚于指尖，便能发出对于柳小婉

。徐。云歌露出笑容，天“师父，我悟其中一部分，还没有完全领悟，该超强，领悟力也极强飞实战了”司则是微微摇头，只徒已经领悟领了《天龙掌》赋

战甲保护，大战。四人完全不用担心被妖兽伤到身“去吧送进雪月躯，可以放开手脚与妖兽双脚就是你们的武器”山脉中央，有冷无忧挥手，直接将！不准使用宝器，双手

巡逻的云山宗弟子耳朵。吼叫声，纷纷捂住正在外围，听到山脉中的

被妖兽围攻了吧！”一名弟子轻声说道：们正在里面，不会“宗主他

说完后，大家都不，咦，不用战甲，那战甲看安心巡逻就行。的师父也“一名弟子担在，以他的手段用担心宗主定然保障大心，我看他们都穿有家平安无事”怕妖兽，况且宗主起来很厉害，应该不