内功秘籍珍贵，在刘家之中是有入流的武功的，但却，肯定多半没有入了品阶的内功。
，收益间多“吐纳……或术，这是一本很基础炼起来耗费的时身健体的作用罢了”入流的秘籍，虽与内一点强者说是不很低，即使坚持修炼则，也最多起到相关，但修功
着兴奋的心情抱心情则番，兴奋的秦坤细细翻阅了一微微，怀有些冷却。
根据秦以及上乘武功！等级的，分别为学坤所知，武入流、下乘武不功、中乘武功也是分
基本都是的不入流的。一些拳脚功夫大多数人习武，练
纳学果有一门下乘武而如徒，借此来功，那都能够开设武馆，广发财致富。
关系，一般也难以学到难得的，就算是师徒关亲传弟子，或是父子内功秘籍在同等级的系，除非是加稀有、。武功中属于更
《吐纳术》功秘籍，也就就属生桩功》等不而普通武者能接触到的内一类的。于这、《《吐纳养入流的内功而已，这术》
下筋骨，进步不大的多？这类的内以恒的修行，功秘，但有这时间拿去练练槛低，但收益能够强身籍，其特点是门也低，持之拳脚等外功，锤炼健体
，练个一段不入流的武功时间也能拥有一定的石拳这种哪怕是铁实战能力！
提升。必及得上练几个月铁石力拳带来的战，可未练个几年的吐纳术
是下内功，横向发不成正比……那陆文俊他武功短时出真气，而这《吐纳“内功的根本气，能否产生气感都付出和收获完全展。”间内难有大的个问题，感兴趣，是目的是练之所以对这《吐纳术》突破，才会转而钻研一因为他自身其术》，耗费个数年几载的，别说练出真
随身带着这本吐纳术。则也明白为何陆》翻看着，他心中文俊会秦坤捧着《吐纳术
功，秘籍的确珍贵，哪也只能搞来一》用来研也从侧面证明了内究。《吐纳术怕是陆文俊本十分基础的
本人，若非有凭吐纳术修炼起来收气，就连陆文俊益极小，几乎不可能会练这玩意的。选择，他肯定是不借它练出内力、真
“不过对我来说，如果是一门玄奥还是有了品阶的武功低，功入门简单，练到！”练的必要的，基础的武也比入，更别说是练到圆满了圆满的难度的内功，就连入门都难
心秦坤很快便驱散了中的一丝失望。
合适武功、技能是能诞就意更加的的，这。武功生味着他学习一些难度简秦坤练到圆满的之相应的神种单的出与
入了品阶的下乘武功！能但得看度可不低，普通人花费资源辅助天赋、根骨，还得做到！不有大量，要练到圆满那难如果换做一门一辈子时间都未必
定先练练《吐纳术收敛心情，秦坤决》，亲身体验一下。
的修炼方法。”身体各部位机能调整进清气，或伴随发音来“吐纳术，通过呼出浊气吸
除疲劳过程，关键、清“用满吸的有一定作用作用亦较明显气。此方法对解然后吸气使肺部开张，再净，腹部自然放松，是为了换，以此来加强吐纳的，对调整经络也呼吸法，先把气呼用，脏偏颇之调整对五新头脑有较明显的作慢慢把气呼出去。”
呼鼻息三次……”气呼尽，吸必吸满意念咽入下丹田，以补充呼出之气。呼必收回，这样口“先吐出体内浊，再自鼻中吸入清气，小腹。吸时小腹鼓起，呼时用
秦坤静静盘坐，。是按照秘籍上的法门，修行着《吐纳术》则
。让秦坤感呼出浊气，吸入清气觉大脑都更加的清晰种过程相当的美妙，，这
，秦坤发不止如此键之处！关现这吐纳术的
纳时间，随之倍增的，而我都没问题！”负荷不小，但需要尽量的吐纳对肺部、内脏的……一个周天延长一个按照秘籍上记载，吐纳这样带来的提升是会次吐纳持续小半刻因为持续“停下，周天的吐钟就需吐纳持续小半个时辰术的修行不可强修，一
点限制，随术门秦坤眸子久。槛低，有一定的负荷持时间无就是对肺腑制，发亮，这吐纳，而其唯一的限时随地都能练吐纳呼吸之法太人人都能练，无，不可维地
器，都是远胜过普他气血蜕变，让得身硕如牛，无论是身人。体壮通人甚至是习武之海神种，体还是脏秦坤不一样，身负血
壮，一个周天比其他人强上几倍，而修行吐纳术的效率、带来的维持时间比其他人能长提升，也纳倍！这意上数倍、十的吐味着他的肺腑更加强
大楼！”“习武……就是挖掘身之重，就如同地基，够的体魄中体的潜力，让身体产生蜕变，更是重，而一副强健牢固，才能建造出摩天
秦坤有些很适合他！非纳术常的适合他！，这吐兴奋
大，试想如果坤的肉身继续蜕变纳的时间越长他时时一天，那岂不是等于刻刻都在一，带来个周天的吐纳持续吐纳术一个周天吐修行吐纳术？的提升就越，甚至能做到这相当的惊人！秦
的动力十足，秦坤修炼吐纳术。察觉到其中的关键
吐秦坤发现，的负荷，纳最需要停下。时辰，长能持续近半个他一个周天的呼吸就能感受到肺腑
术，间长一点，早上和晚上最好修炼两次吐纳心“如此的话……我一天是最合适的，不用损伤到脏腑！”而且需要间隔时担睡觉前吐纳一个周天，
秦坤心中有了决断。
的多！受到肺腑的负荷吐纳术不能强练，感内伤可比伤筋动骨严重否则伤及肺腑，这种就需停下来，
既保证修炼秦坤做其他事。，早晚一纳半个时辰效率，还能够不耽搁行，每次吐次吐纳术修
能无视时间、地点限制随时都能修行！吐纳术一大优点，就是，只要能够呼吸，那就
天色刚蒙蒙亮，秦坤便够随时转换呼吸吐纳的拳，一边熟悉着吐纳着铁石一些，就能不适应，但秦坤知道，早起起床，一边演练分两用方法。初练是方法，这令他心这样的，只要熟悉术的呼吸，颇为的
！呼！”“呼
拳出如风，配合着呼到跟负重修行一样，不一了疲惫。大，比起以往修炼就秦坤吸吐就让秦坤感受的体力消耗相当的巨，这会纳对他
事，表明修轻松，那反而不是一炼是起了作用了种好事！，如果感受到体疲惫，这却是好极为不过身