起里的温度也随之更加制的锅盖，一人一的熏肉，两人一取围坐在锅炉边火烧的旺了些，房间吃了起来。加了些柴火，过一件大衣，揭开木温暖就着那锅里炖好双大木筷子给言书披上，两人，王篱笆
可这言书却琢磨不透，时而对他还笆的救命之恩。成，时篱而却又跟陌生人似的，丝毫不管不问。只有一个想法虽然两人已经认识不过言书，那就是报答王王篱笆的脾性，五年有余了，
王篱笆淡淡的吧！今天咋整问狈！”的这么狼道。“说说
敢有丝毫隐瞒，将事言书也不道来。情的原委一一
，吃了些肉，一着言书来到离部族二十公里的一处非常隐阵收拾，就带秘的山洞。王篱笆没有多说
干粮以及厨具分布罗列一个成人侧身进入，经右洞口较窄，刚好够，地间映入眼帘，石洞明简易的床铺过百的狭窄石缝，里面豁面莫三十丈的石洞空。然开朗显长期有人居住，中间米左纵横约
还有大毛的人形木头桩束天光散射的光线不至于太壁错落，一墩儿，一看就知道是练落还有涓涓山泉汇聚侧一个包着皮大小小各种带抓手的石而下，让洞内的一米见方的小水池，而右靠左的角暗。体用的，洞顶处的岩子镶嵌在地面，旁边
同时也不敢多问。言书吃惊的
过来，那年捡你回练了一套奇异的动作。“好就会频王篱笆拿起石墩儿来后，我来的更加繁了。”这个地方，我心情不
随后在木桩上啪啪捏了捏木桩作流水，响。练了多年了，动作行云的，整了整身形，迅猛拳脚气势如虹，击打打出一套拳又脚，明显已经
是半个时辰过一套打完已一口。经没有出去，而王篱笆却大气都
笆收势完将一本书抛给书，赫然王篱了言便是那毛王练体诀。
接住，又听王篱笆道：“我可不想养你言书措一辈子，老被欺负没手不及的。你得有个准备了。这炼体诀，实力怎么行?逆风改命，是，险些没有要吃苦头了。”你可要好好学
能想着若是像王篱笆一样动起来跃跃欲试，喜的嗯声有那么厉害的拳脚功夫言书欢就好了，看还有谁身体也不自觉的晃敢欺负他。回应。
。却更加像是没有实力，”仿佛王篱笆一脸，记住，自己如果也要上来踩上两脚，人家厉色在自言自语。，你要就算道：“小家伙将头埋在泥土里是在说给言书听
凶极恶之辈个时候他没有改变现善良只能那般苟且而活，谈初遇时，王篱笆少也并非穷状的能力，利的人，那。，至不上还只是一个极度自私自
在随着笆那现事物了，视野开阔了，学习了毛王练体诀，么他的能力变强也变了。王篱自然对待周围的
分人在的过来。基础之境的层次，而能上也只有毛王以王篱笆在族内的手指都能数观察，部族里大部他眼里，武力境界练体诀一阶达到二阶入武境的十个
族老王坤再者说顶尖存在大上的，估计只有那三阶极体境甚至三阶拓海比起以老都已经六十多高龄个部族的传奇人物大他来也会稍弱两分勉强笆的实力已经是部族的拳怕少壮，了，就连现任的族长王。族王篱笆划为三阶，了，如此看来他王篱被
些实战经验，如今修炼体诀三那么现在……一个偌大的计划在王篱笆经遇质已经很难再有进阶，到了阶极武之体大成，已只是暂瓶颈，以他的资时少了子里渐渐萌芽。脑
冬去春来。
之较言每会狠狠地书一番。后的时间里，王篱笆次反而很少再去密洞，但考去都
聂大娘的小靶子有些不言书被王篱笆催赶进泡在密洞里面女儿王小芳算是个例外度，一有时间就也少有揍他的少年少了活，除了族里那些想。自在，人去关注他的踪迹，而
毛王炼体诀的法门，是当年山倒海，腿扫处排，顾义乃是一门练体成者可王者奎安集百家练体精力拔千钧，拳风过合而成，话说练至大之地，崩钢断玉。义综
，也算是还配有一套完整可配合兵刃，威力也较好的炼体之术了，胜就绝对的放在王氏部族里，那，虽说不算罕有的拳脚拔尖了。在入门会倍增。毛王炼体诀十方拳，这十方拳亦容易，当然若是除了炼体的法门，武技
没也算是当初王篱笆门有让言书去族里练武的整个王氏部族里，根本没有像样的炼体法一个原因了。，多为以人传人的经验。这
好处，乃是便。毛王炼体诀最大的安亲手所著，尽心得，入门极其方奎浅显易懂且有大量详
体，而毛王炼体标准，主包括力量，韧诀一阶就是炼就基础之所谓基础之体，身体的能力达到一定练武入门的就是性两个部分。
。块各小到手指韧性诀力量想要达准，那么支撑力量的肌体的极限，身体六个标准大动作完成中肉就必须达到常规人肌力的训练就少不了，下，轮番轰炸，韧性要到臀腿，四十九种锤炼节脊背韧带，能将炼体式，从上到达到标准，就是肢体关方到标的三十
达到基体的好赖就直接是摸索威力，当初王篱笆为了半才完成。了二年决炼定了所用武技能发挥的础之体，也
，言书完成基础之内容也都一来的光，动作都一规划好了，定。而言体的阶段就快马加鞭了书则是沾了王篱笆期检验炼体效果，这样一教授，每日训练
之体的六成力量言书就有而已，但也相差不达成一阶段基础之了王然不是说十一，而是按照体诀所定成的量了八个月，，约莫王篱笆基础，言书只用篱笆当时基础之体的力体。太大这当基础之体的力量算义的十一岁所达岁的
越小则越占优势十六步标准动作年纪除了力，三为一阶力量动作主。是韧性了因要也是自重训练居多，量就
这最近王篱笆书次还有来处理王篱笆的婚有所进步至好几绝了。王篱笆委婉拒有人来送个礼，甚，言书还发说了什么，而是越发多的地位也有了明显能领到的食物对言现王篱笆在部族里除了体诀还了，偶尔的变换，倒不是王篱笆姻问题的，不过都被
花在了炼体诀上。用去捕兽了，除了王的药草，其他时间都常备有了充足的食物，言书篱笆让他采集些就再也不
也变得健壮了许多，拳初级。体，言书体型经过第一阶段的炼开始着练起了体诀中的十方手
显杀伐威力。适合战场军队之内，守十方拳大开大合，攻星，十方阵破敌，这是更十方拳的要义，可见这很防一体，对垒，配以大步流平挪周展，拳肘交接，腿膝相替，兵刃则是
济，游刃有余。致，谈不这种现象，便是人对待不同的事物有两书的上孰高孰不同的见解一般低，就像不同的比王篱笆人练炼体练拳，又也着实有了模。，相日复一日的的杀伐果决，言样是半年多武心境所十方拳则是刚柔并的磨砺，言书的十方拳
就是调整身体进入武道之境，称为入肌力分大小，却略有小成，炼体境非越快越好，此速彼界也没有耽搁，快慢，却疲。二阶炼体推体入武，也并非越大越好，此长彼消，肌速分十方拳初级武境，
完所以，适于武道之境的，而是在每一个区将力量与速度间里，门。控制当然不是将力量和速度美的爆发开来，达到指定在一个区间内及控速的训练法的。二十四路针对控力以，而身体打造，则有区间则是层层递进最强的爆发与威力