楚阳缓缓睁开眼睛。
提升的兆头，急没有发现楚阳有“楚师弟，怎么样？”忙问道。石千山
之后，竟然突破阶一下的，但这药力，浑身气机也总会剧人在突破的时是最轻微的反应…不知怎地，一般烈波动转化过了九劫剑在经候，就算…位无声无息
个阴人的是三级，但实际是别人都看着我上却是五起架来该多么爽啊。楚好手段啊，若不住思量：这，级六级七八级……打这可是一，心中却是阳眼神平静
足了劲才让自己用怅然……”阳强忍着心中的惊喜，你吃了多好“貌似不怎么管用的声音道：早知了这么没效果皱着眉头叹了口气，使。”楚三品。而且我吃，还不如药力太霸道，控大师兄制不住，流失了很多……还是武徒“真是浪费啊，
站了于出去走走。”，张着嘴，“嗬嗬”两眼珠几乎要鼓了出来声，脸上一阵红一阵白，终色很难看的道：“我来，脸起石千山瞪大了眼睛，
嗖的一声走了出去。
石千山的背影兄好说道：“他怎地阵抖像不大师了？”大舒服……”谈昙两道怪异的眉毛上下一“动，有些狐疑的看着
下巴，深似很累。”楚阳摸着貌沉的道：“心很累。看来了……”他脸色，很可能肚子疼。是不是他每个月那几天“大师兄这几天
很辛苦。肚子心了怪他心深以师兄还有这毛病？”“哦……大师是，师傅他老园也楚阳，每个月那几为然的道：“的确人家什事都是大师兄的，也难疼，也是可能的。嗯，大”谈昙的招风耳朵居然上下呼扇了一下，么都不管，所有的天……是哪几；唉，咱们这紫竹天？我咋不知道兄忒操累。
。谈昙很好奇地问道
情，了脸，一这个嘛…？”乱打听大人的事…等你长大了就知道了。小孩子不要楚阳扳起本正经的教训。尤其是成人的事情。懂“
示了心中的疑惑这才悻悻地嘀咕了一边低的眉毛跳舞一般知道说的谈昙一边高两，句，也不什么，不说话了。抖了几下，以此表
了另一个主意。打起却楚阳眼珠一转，心中
株金血玄参，记得后来他得意起，在记得前世石千洋洋地说园无意中发现了一山曾经在紫竹后山石崖壁上……
，药力能带动着经脉扩宽但却能够扩张经脉！而且五十年之上在经脉之中附着的金血玄参一经服下之，武者为每一次进阶，都力，金血玄之下修不少参虽并不能增加功后！
才能够样是不为力量都是在经脉不管什么功夫，中运行。经脉宽同，两者之间武士修的差距却是不可弥度大了，补，但经脉宽度……出更大的力量。同发挥
用。但人的经脉却成就！用，却能直接奠定一金血玄时间里定型；这看似不起眼的作个人的终生参虽然只对武者之下修为的人管是就在这段
金血玄参能在的缘故，才出脱颖而……天外楼一众弟子之中石千山就是因为前世的
楚阳摸着下巴，心中在想着：不啊……知若是没有的话，自己不妨采来尝尝滋味被石千山发现了没有？那金血玄参现在
……………………
了一下，迅速色还是黑蒙如同在唱歌一般。暗笑的穿好衣服，发出抑扬顿挫的鼾声的，外面天床上，谈昙蒙的，楚常有节奏阳就着对面的走出门来。四仰八叉的躺着，非悄悄的爬了起来。看
欲成中苦！人上人，需吃苦
人高一倍的成就！距，若是不付并不是绝顶！再者，前世的自己少年时并不，怎自己的资质，了不小的差，比如何努力么能获得比别同龄人也已经有出比别人多一倍的汗水
定；两脚与林外石崖之上，稍，沉寂稍的站紫竹姿势个身了只是呼吸之间，楚阳一会，便开始了动作体绝对和谐的！肩同宽，摆了一就来到了
一般不动，生了根的动作很简单手臂也的下垂。动的只有楚阳腿不弯；静止上身。，却不容易。两脚
即最后一个动作是往后弯过去，往前弯下去，随后往右侧过去；再回收往下弯腰，成直去，然后慢慢地角后，回收；然颅慢慢的往左侧过。头
而复始。但每一次却又地面经阳的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已个动作，然后周比上一次弯的更厉接触到了的时间之后，楚害一些，一炷香只这四！
这是活动腰！
，乃是全身之中最腰力环。所以放在首位。关键的一
动……同暴风雨之这么做了四个越来越快，到后来已经，手腕肩膀，动作也是腕、腿弯、手臂动是如腿，依次开始活动脚身以一种痉挛的幅度活作之后，随即开始活动中颤抖的小草一般，全
做了六遍下来，楚阳身大汗淋漓，浸湿了腾的热气。浑。头发上，滴滴答答的往下落汗水。全套的衣衫冒出了腾的头上身上已经
但他却没有丝毫停歇，反手中，正是一柄青手一掣，一道寒光出。现在钢长剑
得最好的效果。只要一休息，筋骨有将全身的关节肌肉能做得到位了。全恢复完唯很地活动开之作就不才能取多动后再练剑，原本的紧绷，再练剑，
着天长日久的恒心和毅正每一次练功都做到这一点寥无几。这代表这是一个武者起码的力。常识，但能够真的武者，却是寥
自己尝到这练功不一小但楚阳知道这种练功前的活动有多么重的时候，就会让湖对敌要。任何一个小关节和被忽略，那将来在江，使用那种复杂的大招块肌肉在练功的时候到位的苦果。
不好好的练大之极，几功？这个数字庞，哪怕只是一微的人。但那种时候的后才后悔差之毫厘，谬以千里。万甚至数十万后悔保！命之道微的偏差，也有为何当初自己可能阴阳两悔，已经是全无用处隔！有多少人在临死前乎每一年都有这么好几
那种的时刻。楚阳不希望自己有后悔
础的动作，也美。马虎大意！就算适最完所以他在练功时从来不是最基不管是哪一种功法，要练到最合敢
方才慢慢地出现微微的一点亮剑法、拳法、腿法、色。掌法全部练了数遍之后，东
始吐纳楚着东方，在丹田，盘膝坐下，开！双手交叉放阳缓步登上石崖，面朝
后，这才张嘴猛的呼间，却不寻常。一吸之下，见的紫气然后闭住嘴，一丹田中迅速运转一个出！体内五脏六腑，完全静止之纯的吐纳，但是颇为周天。只是单间的一丝微不可似乎天地这股气息缓缓呼一吸之渗入然后被吸进口中。
长长地呼出这口气！
嘴；丹田之中又是一个从他的口中，依稀可运转周天……后，闭住被呼出来。完全吐完之见一丝色泽黯淡的气体
纳……随后再继续开始一吐一
活动身体的方时候在九劫式，都是前世的刻着的动作。摒除身体中一剑剑身上阳真火！切杂质，吸纳先天太这种吐纳方法，与刚才楚阳
神功，打好基础！重天为了以后修炼九劫九
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