眼睛。楚阳缓缓睁开
，急忙问道。“楚师弟，怎么样？”石有提升的兆头千山没有发现楚阳
最轻微的反应，浑九劫剑转化之的，人在突破的了无息……时候，就算是但这药力在经过身气机也总会剧烈波动一下不知怎地，一般后，竟然突破阶位无声
五级这可是一啊…打起架来该多。：这，六级七心中却是不住思量么爽八级…楚阳眼神平静，我是是别人都看着三级，但实际上却是个阴人的好手段啊，若
品。而且药力太霸道这么没效果失了很多道：“真是浪费啊，惊喜，皱，还不还是武徒三早知我吃了口气，使足了劲才让。”楚阳强忍着心中的如大师兄，控制不住，流吃了多好……”自己用怅然的声音“貌似着眉头叹了不怎么管用……你
终于站了阵红一阵白，”两道：“我出去走来，脸色很难看的瞪大脸上一嘴，“嗬嗬山石千走。”鼓了出来，张着了眼睛，眼珠几乎要起声，
一声走了出去。嗖的
他怎地了？”些狐疑的看着“上下一阵抖动，有怪异的眉毛石千山的背影说道：“大师兄好像不大舒服……”谈昙两道
“大师兄这几天貌看他脸色，很可能肚子疼。是不是他每个月道：“心累。”楚阳很累。那几天来了……摸着下巴，深沉的似很”
招风耳朵昙的“也是，师傅他老人家天？我咋不知道大什么都不，也是可能的居然上下这毛病？”心累。”谈管，所有的事都是大个月那几天……是心了；唉，咱们这紫竹。嗯，楚阳，每呼扇了一下，深以为师兄还有的确很辛苦。肚园然的道：“子疼哦……大师兄忒操师兄的，也难怪他哪几
谈昙很好奇道。地问
情。懂？孩知道了。小个嘛……尤其是成人的事人的事情，本正经的教训。”楚阳扳起了脸，一“这子等你长大了就不要乱打听大
跳舞一般抖了几，不说疑惑，这才悻悻地嘀咕说的什么一边低的眉毛下，以此表示了心中的了两句，也不知道话了。谈昙一边高
。心中楚阳眼珠一转，却打起了另一个主意
来他得意洋洋地玄参，记得后说起，在后山石崖壁上……记得前世石千山曾经在紫竹园无意中一株金血发现了
武，都能带动宽经服下之后，药力在者之下修为五十年之的金血玄参一每一次进阶扩张经脉！而着加功力，但却能够上经脉之中附着，不少！经脉扩且金血玄参虽并不能增
不管运行。经脉宽度大了什么功夫，力量都是在经脉中量却是不可弥但经脉宽度不同，两。同样是武士修为，，才能够发挥出更大的力者之间的差距补……
金血玄参虽然里定型；这看似不起眼的作用，却能直者之下修为的人管用的经脉却是就在这段时间。但人人的终生成就！接奠定一个只对武
…为金血玄参颖而出…前世的，才能在天外楼一众石千山就是因弟子之中脱的缘故
心中在话，自己不妨采来尝尝…滋味啊想着：不知那…金血玄参现发在被石千山现了没有？若是没有的楚阳摸着下巴，
……………………
迅速的穿好衣服，楚阳就悄悄的爬蒙的，鼾声走出了起来。看着对面的门来扬顿挫的。外面天色还是黑蒙躺着，非常有节奏床上，谈昙四仰八叉的的发出抑，如同在唱歌一般。暗笑了一下，
需吃苦中苦！欲成人上人，
小的差的能获顶！再者，前世资质，并不是绝自己时并不如何努力，倍的汗水，的自己少年怎么得比别人高一倍的成不付出比别人多一距，若是比同龄人也已经有了不就！
；两脚同宽，摆了石崖之上，稍稍的站定始了动作！一个沉寂了一会，便开与肩只是呼吸之间，楚阳就来到了紫竹林外身体绝对和谐的姿势，
般不动，腿不弯；手一有上身静止的下垂。动的只楚阳的动作很简单，却臂也不容易。两脚生了根。
然后慢慢地往下过去。过去，去，头颅最后一个动作随即；然后往右侧过是往后弯回收，往前弯腰，成直角后，回收弯下慢慢的往左侧去；再
周而脑袋已经接然后的身子拉开的弓一般的楚阳，一炷香的时间之后，次却又复始上一次弯的更厉害一些触到了地。但每一面！比弯下去，只这四个动作，
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。
的幅度活动……膀，动作也是草一般，全身以一种快，到后四个动作之后，随即开、腿弯、手臂，手腕肩痉挛始活动腿，依次开来已经是如越来越这么同暴风雨之中颤抖的小做了始活动脚腕
的做了的往身上已经冒出了汗水。发上，滴滴答答六遍下来，楚阳的头上全套衫。头淋漓，浸湿了衣腾腾的热气。浑身大汗下落
出现在手中，正是，一道寒光柄青钢长剑。但他却没有丝毫停歇，反手一一掣
再练剑，才能取的关节肌恢复原本的紧绷息，筋骨。只要一休了。唯有将全身得最好的效果多动作就不能做得到位，再练剑，很肉完全地活动开之后
的常识这代表着天长日久的恒做到这一点的武者，却是寥寥无几。心和毅力。够真正每一次练功都这是一个武者起码，但能
功的时候被忽略，那将来在复杂的大候，就会让自招的时尝到这练功这种练功前的但楚阳知道活动有多么重要江湖对敌，使用那种和一。任何一个小关节己不到位的苦果。小块肌肉在练
但那种时候的后悔后只是一微微的偏差，也有可几万甚至数十万差之毫厘，谬以千里能阴阳两隔！有多少人道全无用处！之，已经是庞大之极，几乎每一年都有自己不好好的练功悔的人。何当初这么好。保命，哪怕前才后悔为？这个数字在临死
楚阳不希望自己有时刻。那种后悔的
所以他在练功时从来不管是哪一种功法，就是最基础的动算。虎大意！不作，也要练到最敢马合适最完美
东方才慢慢、腿法之后地出现微微的一点亮色。法全部练了，剑法、拳法、掌数遍
膝手交叉放在丹田，盘上石崖楚阳缓步登坐下，开始吐纳！，面朝着东方，双
才张嘴猛的呼出！紫气被运转一个周天。然后这股间，却是颇为不寻内五脏六腑，完闭住嘴，丹田中迅速天地间的一丝只是单纯的一吸之下，似乎微不可见的吐纳，但一呼一吸之常。全静止之后，这气息缓缓渗入体吸进口中。然后
长长地呼出这口气！
见一之中又是一丝色泽黯淡的气从他的口中，依稀可完之后，闭住嘴；丹田体被呼出来。完全吐个运转周天……
吐一纳……随再继续开始一后
除身体中吸纳一切杂质，与刚才楚阳活动身先天太阳真火！体的方式的动作。摒，都是前世的时候在九劫剑剑身上刻着这种吐纳方法，
打好基劫九重天神功为了以后修炼九础！，
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