两滴生命原液惊奇的说道。作用很大呀”郝凡着院两斤半的样子，看样子居然早且这些小鸡明显大了而子里鸡，眼前一亮，“感应到了生命力，上起来，看跑动的一圈，差不多小
也不到可以在已经有两斤半多三料在这五十节省了一来，长了一斤体上的生命个月的时间。斤的重量，他的鸡差不月，而现在满打满算感的原来也就一斤半，现应到十几只小鸡身，差不多，这样算力，这就证明眼前这些小鸡足多要三个天，差不鸡两月出栏，品质，一般喂饲有野鸡的群小鸡里，
，右叫叫，一只只小鸡，跺着方步，昂首挺兵，鸡避退。像时一只红绒锦毛的小公大将军检阅士好像很害怕似的，所左叫叫过之处群胸，好鸡仔‘咯咯咯……’这
命力大了不少以达到两点生分群鸡虽然。这只鸡可以看出性才注意起这只高差不多超过三斤前只有鸡身上的生命的别，调的小公鸡，小鸡在小，不清公母，这趣的是，这只小公但目他这力更加强，如果再长一段时间绝对可体型更大，时候样子都差不多，他感兴，但更让
，昂着鸡到小公鸡跑到自己身边头叫个不停。天可能喝的时候他抢的比较多，这才不过在来，这只小看’，会大一些，‘咯咯咯没想鸡，昨
拍，躲了过去，一下，想吓唬一下，还是站在旁边叫凡伸脚踢了但咯咯’，小翅膀一“去，去，去，一边呆‘咯着去”郝个不停。
今天刚子要过来，他时间学学排云掌费了，所以准备趁这段也就没有上山，但时间。却不能就这样浪
的地方，按照排云掌的侠梦，还运行技巧，快了半天，推掌，双手交替，“这是排云掌么，这入了门，练的给刚出的掌怎么感觉还没有移位，怎么在擦玻璃，这要是子教，划行移位，但练有点像是如今看来自真不好实现。总感觉很别扭，来到一个比较宽阔时候应该很轻松，可原以为自己已经算是那还不丢死人了”，而且这划掌、拍速己的武平时乱打的有力，
冬练三九，夏练三伏，到身家一套武技十几年如一日，做，收放自如。他也不想想，人，从小到大，随心动，意由眼指
量，他最他现在的情况就斤的力千斤多一点，但要由一些高手使出，足可以知道怎么使用，八达到两三倍的增加多暴发出一百。是空有力量，却不
细的研读，性。武术找出问题的关键，调性，动作的连贯的稳定性，力量的协都有几个共同所有的拿出血书，仔点，身体
不稳，影响打击的准确性连贯性，武技的形成，稳定性，肩膀是中枢，延伸，身体就，就是为了动作的配合；协调性，用拳打呵成；脚稳、手稳、腰稳，。讲究一气人，脚借地力，腰是是一个整体身体
性的练习，最常见的就对于稳定下扎实，手上也有劲，比较高，冲脉已开，脚点是扎马步，但郝凡的起那就从协调性开始。
所以这样珍击在力，用上，前后击差不多样，而排云，是很好武技发力技巧都一掌的运用和拳唯一的变化就是手上前的他的变化性，对于目顺序不同，不过所有的的战斗技巧。的参照武技，毕竟是经武技各有不同，之结出来过几个世纪的推演，所总，在经脉的穴位运贵，是因为每一种武技量的运用上来说，拳
的时间长了，。出，练动作果然顺畅多了成掌，慢慢把拳变的移动，一掌一掌的推
公鸡的叫声。‘咯咯咯’小
让他有些哭笑不得到哪，人家就跟到哪，打扰，好像观众一”，看到恨。武的时候没有爱又“小家伙好在他练，你怎么还没有走这只小公鸡，，他走又样站在一旁，让他
，妖壶的旁边。说人家反倒围上咯咯’，然后卧在炼来了‘咯更有，他不说还好，一咯，咯意思的是叫了两声
个呆着都快傻果也挺不错。感觉很有意我怕了你”，，他了，有这么个开心思，一“好了，好了，算看到这么聪明的公鸡
，“有意倒出一滴生命原液苦笑的说道。家伙一也啄，转身就跑思，一滴生命原液，小鸡离去的背影，有些在手上，小不知道会不会让你变成战斗鸡”，望着
声收功回院里。他续自己刚他们来了，这才继知道李传来摩托车鸣的苦练，‘吱吱’远处，
就嚷了起来。会就住这里吧”李刚“凡哥，你不刚停下车
腐脑、肉包说道。子”小花花也从饭，就给你准备了豆袋东西，“凡丫头高兴的着一后面下来了，手里还提大哥，我知道你没有吃
“好，先里面坐，我吃指了指完再说”接过袋子，房门说道。
…住嘴。头惊奇的…”小丫错了，连忙用手捂大叫道，最后知道说“哇，你住的地方也太
没有没有准备人住，一天练功又是一个落脚点坐人对于花花的神经质已经一个，服的小柜子，连子都套房子，所以也就没有，他这一个放衣的登要过了这段时间，准时间，再说这里只习以为常屋确实简陋了一买东西。，只备到镇上买些，床、饭桌、还有他现在一个
怕是没有时间练功下，免得到时候哭鼻还处在青春叛逆期的小丫“是不是很头缠很苦的了。，上她知难而退，那就再好不过了，不，你要不要重新考虑一然被这种子”，如果，我这里可是失望
捏着拳头，比划着说哭鼻子呢”小丫头“哼，本姑道。做个侠女娘可是立志要，怎么会
，“，这是今天的训练好了己的了一张单子训练计划列计划，你们看在桌吃完饭，将自一下”说着将单子放上。
五百后看，声音也跟，蛙跳五百，立定跳远百，蹲马步念，脸色越难时”花花“着变小了。越往长跑十公里，俯卧撑五一小时，移步两小
吧，这是不是想玩我人练的么凡大哥，你这念完后，这才问道：“”。
不如不学，你要不，于是脸刚子也没有往这种歧意的话也能，反正又没人逼你”肃的说道：“想学功夫怕吃苦，那还那方面想丫郝凡脸上一黑，这。脑，说出来，好在头说话怎么都不经过大色一板，严还想练，可是在边上看着
更能学到真功夫，兴奋在他看来越苦，：“大哥，你放心，保证完成任务”。的拍着胸脯说道刚子却是满脸笑容，
：“凡大哥，人家是女，拉着他的胳膊娇声道。肉女怎么办”，万一练成肌花花苦着脸孩么
呀，上下打量了，摇摇头道：“你恍然大悟，原来是，弱不禁风的样子，如果好好锻炼担心这个。然将来嫁人都是问题”郝凡下这小身板一一下，还能长点肉，不
去了，哪像你他一眼，有些幽怨的说，人家很生气，说到最花开始的时候这，可爱怡人这是苗条，像我这不知道怜香惜玉的”花“你，你懂什么个傻大个，一点后望了我的男生多了种小家碧玉型，追道。
青春活泼小丫头今天穿着牛仔裤，上身是身t恤的没有红姐那般狂放，没别有一番滋味。气息，细细品味下来，萱萱那般透着文雅紧，小屁股，小胸，，但整个人有一种
开，赛过西施，可比嫦小生有眼不识金娥，是种镶玉”。岁，也不仅玩味的说道：“是，是，青了几我家花花，人见轻松的感觉，好像年跟花花在一起，有人爱，花见花
喜欢上我了吧”。捂着嘴笑个不停‘呵呵……’小丫头，嘻笑着问道：“凡大哥，你不会是，许久才停下来
如果再说下去丫，准被小丫头带沟里人。头挺自恋的，哥可没时间陪你瞎闹”，去，于是准备闪身走“切，小
”，生怕两人好奇上刚走出门，这才刚子坐在那去找他，炼妖壶的奇异里也不说话，只是一直想起一件事，“，不傻魔就麻烦了烦了。笑，我到后面的山上练功，要上来我不下山，千万不被发现就麻然我走火入
，一是，是，我“保证道：们一定乖乖别说，的，绝不会去打扰你”远的看着也是想法，如果对一个人上了心此一说，心受，但郝凡如中也是一惊。小丫头原本还真有这个连忙种享，就算远
我，喘吁吁的大叫着前等大口的喘着粗气，气我实在跑不动了”花花双手叉腰，“刚才面的刚子。，你等
别总是叫住我呀”刚子第一天锻炼正在被上也被水洗了一般，虽这样何遮荫物，刚子此刻身，“我说大小姐，然人停下来了，但任脚一直在原地踏步，练练就差不多了，你当头的戈壁，没有兴头上，你那小体格种烈日在这拖累着，有些不高兴的说道。
说道。你哪次来吃饭，姐不疼你了，，算姐白“刚子，你行呀，这酒”花花生气的就嫌姐姐麻烦了一瓶给你白搭
，还不行么，你看刚子苦笑着一声，“花”再子再三凡哥，还不成么姐诉，我错了保证道。真，反正也没人管不必当，凡哥也说了，你也你，我保证不告
凡大哥小看”花花眼神坚持下来，绝不能让不行，“坚定的说道。我一定要