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楠就醒了，于是他匆匆响起忙忙地起床了。一早，仍是起床号声的那一刻，齐思第二天

经在那儿等着了和昨天不同的两支95式突击步枪。，背上还背了是，等到云已齐思楠跑到楼下的时候，龚青

，立正敬礼官！齐思楠报到。！”齐思楠小跑道教“报告教官面前

一个沙袋状的“行了，别就递过来了玩那些虚的了。接着。”说着龚教官东西。

一看，沉甸甸以真是一对沙袋，每的，果起码都在十斤齐思楠接过个上。

道。是……”齐思楠问“这

。”龚青云简上，“沙你就沙袋十斤重。一会儿跑的是重金属，一个在腿袋，里边装俩绑十把这公里的时候，跑完之后，练枪时用单明了地说道。

楠说着齐思就将那俩沙袋分别绑“明白！”左右小腿上。在了

四十一分都跑不进，那在齐思楠绑了子弹了，小心，别有，今天的跑十公里还完沙袋后，龚分钟内完成就视青云就将其中一把95，成绩仍是四十走火。，说道：“接着，但是如果你连式突击步枪递给了他为合格，这里边压满你等着早餐别吃了。”

声道，背上已是”齐思楠应亮的匕首统治的恐惊出惧了。起了在龚了一背冷汗，他又想“是！教官那把闪

，着刀子在后边关键，要是他跑不快，可能又要挨龚教官拿感觉，要多酸爽就这都不是关键是追了，那，龚教官跑这么快有多酸爽。

别惊讶，我跟你吧！腿上的“走两个沙袋。，龚教官就露出了绑是一样情况的。”说着在他

没问题的，只求动到眼泪都快出来一幕，子追我了看见这了：您老一米九，这点肯定是十分感动，感……零，又比我齐思楠强壮您别再拿着刀

熟悉的田还是上了将近十八斤的负重，齐思楠身上已经背一般酸爽。径场，和昨天不同的是了，可不是那个

二，一！计时“三，开始！”

楠在龚教官喊思了计时开始之后，齐教官同时发力起跑。和龚

节奏！”龚在齐思楠旁边大声“跑的时候，注意教官步加快，呼吸保持奏！脚说道。调整呼吸和节

听着龚教官的话，齐，跟着他的节奏跑。思楠尽量学着像龚教官那样

等到跑完这二齐思楠已经十五圈，是满身大汗。

—四十分五—刚好龚教官看了看计时进了。十一秒，还差九秒就表上的时间，齐思楠跑进了四十一分连四十一分也跑不

十分从后天开始，十秒；今是四应该已经是四十分十一有进步吧！昨天徒手跑十公左右。明天再跑一天一脸严肃地说道的成绩是四十分五轻装负重跑。”龚教官你将要进行的十来斤负重，你跑进四十分钟；因为，就必须是要“比昨天算是里，十一秒，如果没。三成绩二秒有那天

标准们南猎鹰照我们特勤中队的气地应声了“哦……我……我知道。”齐思楠上气不接下的标准来么？还是按，教官，这轻装跑，是按照你西道，“那个……那个来呀？”

钟，你必须要跑进分以内一板正经的脸色说，没有早餐吃！”，如果连合分都跑不进，那明明了他并龚教官那没有开。明天合格玩笑四十一分以内的成绩仍是四十格成绩一队的标准来吧！样“就按解放军普通连天一

“是！”齐思楠站着说道。

“官命令齐思楠道。在开始！”龚，三个‘一百’，现行了教

齐思楠目瞪口呆，之前“啊？现在开始啊？”好像龚教官没提过这茬啊，怎么突然加餐了？

了一眼齐思楠，说道：“对，没特勤中队没有吗？”磨叽个啥？以前你们龚青云瞪错，就是现在开始。

“哦……”齐思楠是服没罚他，原因错了，是不比如说，连续两天从命令了，没法而且龚教官对他已经可不能抗命，就是体谅他是，他的成龚教官都个伤兵啊。，绩都没达到合格水平，

可就先做七十个吧！”龚运动，可是复，就这么高强度的官补充了一句，他知道齐思楠的口那儿“那个，俯卧撑能会引发旧伤教，如果还没完全恢伤主要是在胸。

撑。“是！谢教官。”齐开始思楠应了一声，然后了他的俯卧

有齐思楠这样子重自然这三个“一百”做伤刚痊愈的，下来，可并不轻松，像些吃不消。

的状态，用一个词最好若是形容齐思楠此时喘如牛。不过了——气

状态，要是再增加强度，再看看齐思楠现在的手表上的时间了吧？，也差不多七点钟了龚青云看了看，恐怕这货上课都没精神

应用的，要是一个不小心是，可心理学的，体能目标的。是关键时刻起作用罢了训练很重要，但那些只不一样，那可是长期，就可暴露

毕竟那是潜伏在那一，需要更多的是脑子和心理学上的内容。，是敌后群毒贩的中间

标准，但绝不会是齐思楠的体能各方面都达到优秀的了这些个毒贩子龚青云是希望的手上。希望齐思楠就这么死在

一会儿，道：“为二十分于是，龚青钟吧！”举枪挂沙袋的时云开口说间，改

。时间齐思楠明白，这官关照自己才减少了训练是龚教“明白了。”

“行了，再休息钟，就声说道。时间！”龚教官沉开始吧！要抓紧半分

“明白。”齐思楠现在的状态，一句话太好，手脚都有些可以概括，那就是——不酸软了。

惨了。可能不累？记录这货可以说是在这两自己的两个人生天内连续打破了啊，怎么可是累

腿上绑着的压满了子弹的95起这把的站姿射以一个。解下了小十分标准击姿势瞄准着前方两个沙袋，提式突击步枪，然后齐思楠

挂在了时，龚教齐思楠的枪口上。这那两个总共官拿将二十多斤重的沙袋起了放在地上的

已经是有些手龚教官的这一下，可是差点儿没让脚酸软的齐思楠同志连枪带沙袋都掉到了地上啊……

，没让那沙袋掉。不过，幸好他挺住了落在地上

点头。个看着思楠，龚青云满意地点的齐这状态下还死撑了

……

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