以来接过最艰难的任大概是他有史这务了。

所以……

他到底要教她什么？怎么教？

这段时间给他的任务一回想起来，为什么个比一个可怕……主子

我基础太询问，绾眨了眨眼站在那里，叶绾见十一头疼不已地“教练，怎么了？是不是差了，很难教的开口？”睛，有些抱歉

十一：“……”

的范畴了…这已经不是难…

完全没有朝十一垂死挣扎的视线。云淡地靠坐在藤椅里，主子风轻接收到他的悲催的的方向看子了一眼，无奈，着不远处自家主自家

，绾绾小姐，据我观察本功开始，加强一下很少运动，所以，我没办法，十一们不如先从基应该只能和了解，您平时硬着头皮开口，“这样吧体质？”你的

干脆地应和。“好的！”叶绾绾

“家主子犀利的要说八到了自一天，你先跑个八…那，今天第…”十一正公里，就接收目光。

于是，到了嘴边五…改了，“你先跑个的话又…”

除……那股威压依旧没有撤

一只能继续十”吧改口，“三公里！

？成一口是闹哪样得他派的任务重主子，刚才的，临到他训练的时候又觉咬定让我三个月内完明明是你

都没说十公里，只说了八公里，结果还是……十公里对他们而言只是打底，他

能完成……心好累？，三个月内怎么可按照现在这个锻炼量

叶绾绾：“好！”

缓跟在了叶绾绾叶绾绾说完便也跟着上了车，缓一跑了出去，十的身侧。

着让人开车跟上她。不过没办法一辆类似观光车肯定是要从头到了……他只能弄尾的腿被打断了，陪着的，的车子过来跟他

近环境清锦园附用来跑步最合适不过。幽，

驾驶座上，里太少了吧？“咳，队长啊，三公卫忍不”开车的小护住开口，

跑！”色无奈，“你看不十一神出来那位舍不得？我哪敢让绾绾小姐多

对于示无这个理由，小护卫表语凝噎……

舍舍不得？

开玩笑呢？

三一样？？以这有什么好舍不得的公里不是跟玩位的武力值

结果……

这边约莫刚跑了不跑不动了……绾就已经开始到一公里，叶绾

誓旦旦一的手，可是真虽中还要难受。她想象实行起来比然锻炼之前信定要好好训练伸

生疼，之前还没缓解因为太久没有运动，肉也更加酸疼刚跑没多久脚步就吸了一把碎渣子了，整个身体都异常像是灌了铅，胸腔里像是难受。揉的肌一下都扯得肺，每呼部

绾绾跑会路过。子里，叶步的时候就坐在院司夜寒

名的瞬间就变得，可是，路过院子，看到司夜寒的时候，莫原本叶绾绾还能可以减少一点训练咬着牙继续跑地朝着人家可不，好难受……”量？我跑不动了男人看去，“宝软弱起来，可怜兮兮宝，

瞬间站起身走看着女孩苍过去，“哪里？”白的小脸，司夜寒

的语疼……”叶绾“胸口，小腿，脚踝也气更加委屈。绾

车解释，“九爷，这是况，不正常情下长期没有锻炼的必……”一旁的十一忙

此为止。司夜寒恍若未闻：“今天到”

……”十一：“

给我叠加已经够艰难了！求您别>&lt喂！</td再主子！我;/tr>啊这训练计划debuff了