就开始，只要您能够眠质量。//学的用药，二是练气，这样张扬道：“睡眠状况，一是练气法门，您要是改swww。ｑΒ5、一周内改shan睡您老体质还不错，想要�ｃoМ”，我交给您一个简单易愿意学的话咱们这坚持锻炼，保您
质量当负担了。头道：“不吃药如果能都不行了，肝肾都承受不然最好an睡眠过，是药三分毒1年龄大了，身体器官的机能不了太多药物的乔老点了点够改sh”
张过去他也教过an呼xi。很多人，主要的方法，扬走向乔老传授了一其实个镜zuo调息是帮助乔老改sh
息的乔老仅用了一遍方法学对张扬所说的神奇效果将信将疑镜zuo住了练气的口诀，点，一会儿功夫就把会了，不调就记过乔老有张扬这位名师指。
举，看到爷爷和张扬两人乔册举有打扰。都盘膝坐在草地上，乔鹏笑眯眯，张扬正在指导爷爷练功看着呢，宛如打完电话之后老僧入定，他看出来了他们没
老再前方的要说，两人来到低来，老知道我和乔鹏飞他树下他练十分钟！”他起”们之间的事情吗？张扬张扬早已察觉到他的到睁开双目向乔老道：“有话身走您向乔鹏举，向他使声道：“乔了个眼色，乔鹏举知道，
说”、他这话的意我没关跟系。乔鹏举道：“我没思是我没说，别人说
儿是不是有点不合适？”张扬道：“我在这
事儿还始终记在鹏举笑了乔鹏举笑道：“多大点开电话。电话响了，张号码是秦萌萌住处的电笑，向前走了两步打话，他不好意思的向乔心里啊。”两人说话的时候张扬的扬看了看电话
电话！”声音道：“爸中传来一个菲嫩的
，张扬笑道：“小子又淘气了，没事打电一怔，想不话给他的是秦欢话嘉啊”、张扬微微到打电
秦欢道：“爸爸，我想你了，家里就我一个人！”
？怎么把张扬道你一个人留家里啊？”：“你妈妈呢
还没回来，爸爸，”在家里看动画片等她秦欢道：“妈，可我都看两集了，她妈去买菜了，让我你来陪我玩吧。
张扬笑了，两集带孩子不容易，他轻声道：“完也要紧事去办，等我再去看你。是半小时一个单亲母亲乖啊，爸爸今天有”动画片也就的时间，秦萌萌忙
欢声。有些失的想了一秦
人在些不放心他一个乖看电视，你妈妈叮嘱道：“你一个人在家里，有张扬马上就回去了乖家不能调皮，。”
！”秦欢道：“知道
要乱碰东西，不要张扬又道：“不一个人出去，也不要给陌生人开门！”
…………………………道！”这才依依不秦欢道：“爸爸放心舍的挂上电瓶……………………………………吧，我知………………………………
钟长胜都已然乔老让他们来，他们息，可既里的消经到来。了，两人都已经听，发现乔鹏飞和乔鹏举说张扬来这张扬挂上不敢不电话
飞现在是又恨又怕，如怕他受到的教训还因为张扬的事恃，师父乔鹏飞想起都恨得痒痒的。已经将他逐出师门，对张扬乔鹏要惨痛一些，是他师父及时赶到，恐果那天不这件事牙
他钟长胜功不过如此，可这敢恨，二是心亏，上次有多少仇恨，一是不现在借他一个胆子，表现出的真正实力把喉复是怕了，他对张扬倒没次张扬身体的武也不敢招惹张扬了。一度以为张扬他在东江偷龚得手，之后他给震住了，钟长胜不是傻子，
飞，你过来莽！”乔老向鹏飞招了招手道：“小
乔鹏飞走了过去笑着还疼呢，让张扬那一了声爷爷，他到现在后背竹竿抽得着实不轻。叫
和张扬认识吧？”乔老道：“你
若无其事之色：i，我当然认出可他的道行显然不够，的内心情绪，的样子还不会很好的掩饰自己，目光中充满了怨毒识！”他想在爷点头，看了张扬爷面并装一眼。乔鹏飞点了
扬过乔老道：“知不知道我今天为什么要让张来？”
乔鹏飞道：“请他复论啊！”
不说，并，你和张扬之间是不是代表着我不知道不乔老淡然笑道：“许多事我不问有过矛盾？，、
乔鹏飞想不到爷爷居然会主动问起这件都走过去的事情了。”脸上一红道：“事，
的目光向钟长胜，声东转江，张扬帮我治病的时候，你是不得严厉道：“在乔老是打伤了他？”音陡然变
心惊您和家人的安，担心他危及头冒汗道：“当时我……看到他是个陌生人全所以…………钟长胜被乔老看得胆颤，他额
，就证明样的胸襟，我把事们两个还会不知进退！他不想追究事情，张扬不愿说”，你万没有想到，来到京城所以我打然他有这乔老道：“东江的算成全他，可我万情说破了也不好，，既
钟长胜恨恨然望着张扬。明白了，乔鹏飞
你真是太令我失望了师父解释把你逐出师门的，至于你们刚刚的事恃，小飞啊小飞，说的，他向我时维告诉我做过的好事，是你。”看他，东江的事情是乔老道：“你不必
，当着张扬的面被些下不来台。，他的确有爷爷一通刮斥乔鹏飞一张脸涨得通红
我不能让你继续机会，可是你们自己不懂得珍留在我的身钟惜。”他向边。”乔老道：“我给过你们长胜道：“长胜，
长胜面如土自己给，您老给我一次机如辞掉……了，我发誓，道：“乔老，我错情，他苦苦哀求会把色，他想不到乔老对他们来说我以后再也不敢了没有比这更痛苦的事钟，
的脾乔老淡然道：“长胜，你跟了我这么久，还气吗？”不知道我
嘴唇，不再说话，乔老了咬双目之中饱含热泪。向乔老鞠了一躬，不二，说过的钟长胜咬本没有任何可能，他恭恭敬话想让从来都是说一敬他收回根
，事情都过去究了。“乔老老道：样都有些不了，其实我也有不对的忍心了，向乔模”地方，你就别再追连张扬看到他这番
，人家张乔鹏举也跟着说恃：“扬都不”了，这事儿就算了吧。计较爷爷
乔老道：“长胜，轻，还有许做。”多其他的事情可你还年
钟长胜恭敬道：“乔老起放得下，他冲着张长，不乔鹏飞和乔鹏举兄头道：“对不起了！敬敬向钟长胜的说完他又恭恭胜会恨自己弟俩好做，我明白，笑了笑，张扬本以为钟”以后我一定会好人！”躬，向扬点了点过这会儿乔老鞠了一表现还算拿得
起来罚自己。，他不知道不留情的心顿时变得忐爷爷会怎样惩看到钟长胜被爷爷毫忑赶走，乔鹏飞一颗
爸妈都说过了，他们的脾气性格并不适合经飞，我乔老道：“小。”跟商，把你送到析za军，到部队里锤炼几年也认为你你ng去参
有多爷爷的脾气，争辩也没乔鹏飞的爷真够狠心的，一句脸要多难看，我先回去了。”话就把自己给发配到爷他低声道：“爷爷难看，好嘛，深知青zang高原了。他用，唯有接受现实。
：“好过，他点了点头道乔老也没！”心里也不他，换成谁现在拦着去吧，回家好好准备准备
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这借口好发配边像有些是张扬没想到的，当着解释不通。了，又把乔鹏飞给必要当着自己的好了面瘫，面小小的副处这么做，乔老的这一出己帮他治他的面把钟长胜给辞么做够得上大义灭亲，乔老没仅仅是因为自疆，张扬总觉着乔老这了，不过自己只是一个
早就想敲打鹏飞这孩子其实我了。”“我是借题发挥，迷惑，微笑道：乔老看出了张扬的
乔鹏ng，他能受得了吗？可没吃过苦飞举叹了口气道：“爷爷，鹏”到析za，您把他发配
他以还不知道道：乔老后会变芋。”就得让他吃点苦头成什么样“，不然
事情，没什么，就胜肯定把所也没必要借着我的两人也恨透了育别子，己。飞和钟长现在好了，乔鹏上了，不过转念一想自有的事恃都记在我头算没有乔老出面，这张扬心说，您老教
饭了吧！”乔老道：“该吃
做，乔鹏举道：“厨师在我去看看。”
张扬道：“乔半，我了。”还有事儿，今天就不留下来吃饭
的事情影情了？”不下响到心怎么？吃乔老微笑道：“？是不是因为刚才
么事，不过一连发生了，否的笑了笑道：“不适合继续呆下去了张扬不置可觉着子下午信了。”他知道来密陪他玩，不早点走，恐怕要失其实没什那倒不至于，我不云这么远这么多的事情，张扬也。答应了干儿
，你送张扬回去吧，以去意已决也不再勉强，轻声”会咱们再一起吃饭。后有机道：“鹏举，乔老看到他
午饭再走！耽误完中都做不了多长时间。”乔鹏举挽留道：“饭好了，怎么也得吃
张扬看了看时间已经是陪着哪儿也得吃中午饭，既中午十二点了，反正到点吧。然这样还是乔老吃
着这位政，可坛风云人物吃总没有说话的习惯，处时候虹张扬吃得并不自了一碗饭辞。张扬也没喝酒，扒拉在，陪处陪着平时那么米饭就起身告，肯定要之这顿饭吃得很沉闷，有鳞鱼很好吃自在。而且乔老吃饭的小心，没
，微笑道：“别急着走，我还有乔老也吃完了话要问你。
马上就走的念头，跟张扬只了老来到客厅内喝茶乔。能打消
乔老道城新机把了一块牌子，那幅字给场弄上去了？”我写给你的江工地树：“听说你在
到下的干劲都很造的一样，我们江城的新机场工程量身打这的那幅宇都嚣笑道：“乔深受鼓舞，现在从上各级领导干部看到您足！”老的那幅宇就像是为我张扬狡
乔老道：“形式主义要不得！”
题年轻人，脑”问去困扰我们解决了。树起他点了点头道前往江城投资的”一：“你张扬道：“不是形式主义，自来，过的资金句话把乔从我把您老的那幅老说得哈哈大笑，宇给子很灵光嘛！这今现在已经全部投资商络释不绝，
鹏是能力和头脑时代年菲干举笑道：“部的楷模。”乔，张扬那是兼而有之，新
张扬笑了笑道：“别这么夸我，我特容易骄傲。”他向墙上的挂钟再来陪您看了一眼道：起来你再得走了，乔老“我真聊天啊！”场还没建起来呢，等，以后有空我，新机建夸我
要你指点我一些健候来都可身的方法呢。乔老笑眯眯点了点以，我还头道：i，什么时
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举的吉普车，乔鹏举笑道：“我爷乔老，上了乔客气，他老人家很爷很少对别人这么喜欢你啊！”鹏张扬辞别
一口气道：i，今儿我不该来！”张扬却叹了
病，爷爷曾经跟我说过养一些总是好的，可道他说这句话来”胜爷最最喜欢的就是小飞，，乔鹏举道惯出毛你没有任恃里面，和乔鹏举当中，爷的原因是乔鹏飞和钟长，你别觉弄自何关然知的，所以今天的：“我们兄弟姐事恃系疼的是我妹妹，男男孩子在的傲气都是他给惯出是女孩子娇生惯要是这样，容易事孩子爷爷早有准备的，小飞现妹己心里过意不去。
状被乔老这么利用。张话。萌的手机始些奇意不去，他是不甘心恃，拿起电话给秦萌萌怪，秦萌个人在家张扬倒不是心里过打了一个电终处于无人接听的机？他萌难道不放心秦欢一打了个电话，可秦萌没带手态，张扬不禁有扬想起答应过秦欢的事秦萌萌家里，又往
：“”可怜分今道的声音，他欢，听到是张扬爸，我妈还没有回来！接电话的还是秦
呢，张扬道：么久都十二点多了，秦张扬不禁皱了皱眉里头，这秦，把下。欢还没有吃饭陪你！”秦欢一个人扔在家“小欢，你别怕，爸马上过去，她倒也真能放心的萌萌怎么回事，出去这
秦欢想了一声。
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伞耽娴这么久一菜了，她本不想见的人，她的大哥时候，遇到了买来不家门口的场个人，一个她最的时间，可是当她回到秦振东。秦萌萌的确去市
无刻不音低沉而嘶哑来要比实际年龄大许秦振东看起“萌萌……”秦好一多，这些年，他无时过来见秦萌萌，他是费了番努力的：在被良心折磨着，。振东的声
萌冷冷看着他，美阵之和愤怒：“你来干什么秦萌？滚开！”中充满了刘骨的仇恨
独秦振东低声道：“你单完我就走！”，我想和，说萌萌几句话说
到你们间你滚开，滚得远远想见到你，不想见和你之秦家的任何人没什么好谈的！请i，我的，我不”！
话的机会，我面前。”了现在秦振东的内心充满说完你的之后，再也不会出i，萌萌，给我一个说毒苦，他低声道：发誓，我
向楼上看了看！”秦你说看到，终于点了“，她害怕被儿子萌萌有些担心的点头道：
我们去那儿说！道：“我”对面有房子，秦振东在
每看着秦。秦萌萌警惕振东
前站在窗看着你们……”秦振东道：“自从你套房，每天都会们母子两人回到京城，我就在对面祖下了一
眉头：“你住嘴！”的皱秦萌萌厌恶了皱
，给我一个说话的机秦振东道：“我求你会！”
要说什么对面的楼房走去秦她青春和人生的育生这个无耻之徒，她决定给他一个还有什么可以解释。，看看这个毁掉萌萌跟着秦振东向机会，看看
走入单。正充满疑惑的看着他们元门的时候，却没普车内，文浩南有留意到，停在小区内的一辆军用吉他们
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