，保您一周内改sha是用药，二是练气，要n睡这样，我交给您一个简Β5、ｃoМ质还不错，单易学的开始，只要您能练气法/www。ｑ够坚持锻炼，您要况，一体改shan睡眠状眠质量。/”门张扬道：“您老想是愿意学的话咱们这就
能都不行了，肝肾都体器够改shan睡眠质量负担了。”当然最好不过，“不吃药如果能是药三分毒1年龄大了，身承受不了太多药物的官的机乔老点了点头道：
an呼xi。也教过很多人老改sh一个镜zuo是帮助张扬走向乔老传授了调息的方法，乔，主要其实过去他
将信，不将疑。uo调乔老仅用了张扬这位名师指点，一遍就记住了练气的口息的方法学会了诀，有张扬所说的神奇效果过乔老对一会儿功夫就把镜z
张扬两人都盘膝坐笑定，他眯眯看着他们没有打和看出来看到乔鹏举打完电话之后，在草地上，宛如老僧入扰。，乔册举爷爷了，张扬正在指导爷爷练功呢
我和乔鹏飞””他起身走？的人来到前方的树下：“乔到来，睁开双目向乔老，张扬低声道他有话要说，两眼色，乔鹏举知道他们之间的事情吗向乔鹏举，向他使老知道张扬早已察觉到他了个钟！道：“您老再练十分
人说跟我没关系。话的意思是我没说，别乔鹏举道：“我没说”、他这
张扬道”点不合适？：“我在这儿是不是有
鹏举电话，鹏举笑道：“多大点他不好意思电话响了，张扬看了两步打开电了看事儿还始说话的时候张扬的电话号码是秦萌萌住笑了笑，向前走终记在心里啊。”两人话。乔处的的向乔
来一个菲嫩的声音道电话中传：“爸！”
是秦“小子又淘气了，张扬微微一怔，想欢，张扬笑道：打电话嘉啊”、没事不到打电话给他的
爸，我想你了，家里就我一个人！”秦欢道：“爸
留家里啊怎么把你一个人？”张扬道：“你妈妈呢？
都我看动画片等她，可了，她还没回来，，让我在家里：“妈妈去买菜了爸爸，你来陪我玩吧。看两集”秦欢道
单张扬笑了，两集动画片声道：“乖啊忙完也不容易，他轻，天有要紧事去办，等我再去看你。”也就是半小时的时间爸爸今，秦亲母亲带孩子一个萌萌
秦欢有些失的想了一声。
心他一个人在家里不能调皮，乖乖看电视，叮。”张扬有些不放妈妈马上就回去了嘱道：“你一个人在家，你
秦欢道：“知道！”
张扬又道：“不一个人出去，不要要乱碰东西，也”不要给陌生人开门！
爸放心吧，我知…依依不舍的挂上秦欢道：…………………………………………………………………道！”这才“爸电瓶…………………………
们不敢不来。发现乔鹏飞和钟胜都已经到乔鹏举说张扬来这里的息，可消了，两人既然乔老让他们来，他扬挂上电话，张都已经听长
乔鹏飞想起这件事牙都是又，痒痒的。恨得如果那天不是他师父受恨又怕，，师父已经将他逐出师门，因为张扬的事恃张扬乔鹏飞现在到的教训还要惨痛一些对及时赶到，恐怕他
以为张扬的武功不过如此，亏，上次他在东胆子他也不敢招身体喉复之后，表现出的真正实力把钟长胜是了。是傻子，现在借他一个有多少仇恨，一是不敢恨，手，一度二是心惹张扬怕了，他对张扬倒没江偷龚得他给震住了，次张扬可这钟长胜不
你过来！”乔老向莽鹏飞招飞，了招手道：“小
背还疼呢，竹竿抽得着实不轻让张扬那一。乔鹏飞走了过去笑着叫了声爷爷，他到现在后
吧？”老道：“你和张扬认识乔
装出若无其事的样子的道行显然不够，，看饰自己还不会很好的掩乔鹏飞点了点头，可他：i，我当然认识！”他了张扬一眼，目光中充满了怨毒之色的内心情绪。想在爷爷面并
道：“知不知乔老天为什么要让张扬过来？”道我今
：“请他复论啊！乔鹏飞道”
，你和张扬之乔老淡然笑道：“许不代表着我不知道多事我不问不说，并有过矛盾间是不是？，、
走过去飞想不到然会主动问起这件事，脸的事爷爷居情了。”乔鹏上一红道：“都
候，你是不是打扬帮我治病的时乔老的目光转向然变得钟长胜，声音陡伤了他？”严厉道：“在东江，张
，他钟长胜被乔老看及您他危“当头冒汗道：和家人的生人，担心……看到他是个陌安全所以…………时我得胆颤心惊额
“东江的，全事情，张扬可我万万没到究，既然他有这样他还会不知进退！”乔老道：京城，你们两个的胸襟，我把事不好，所以我打算成有想到，来情说破了也想追不愿说，就证明他不
胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。钟长
，至于你们刚东江的事情是必看他，的逐出小飞，你真是太令我失刚做过的好事乔老道：“你不师门的事恃，小飞啊你师父说，是，他向我解释把你望了。”时维告诉我的
刮通，他的确涨得通红，当着斥有些下不来台。乔鹏飞一张脸张扬的面被爷爷一
过你们机会，可是你乔老道：“我给。”续留在我的身边们自己不懂得珍长胜道：“长胜惜。”他向钟，我不能让你继
机如……说没有哀求道老会把自己给辞掉，他苦苦，他想不到乔老给我一次，我发誓，我以后比这不敢了，您，对他们来痛再也钟长胜面如土色更：“乔老，我错了苦的事情
脾气吗？”跟了我这么久，还淡然道：“长胜，你乔老不知道我的
说话，乔老从话想让他鞠了一躬，双目之中饱。唇，不再来都是说一不二，说过长胜咬钟了咬嘴含热泪他恭恭敬敬向乔老的有任何可能，收回根本没
都过去了，其实我的地方，你就别再连追究了。”张乔老道：“乔老，事情扬看到他这番模样都有也有不对些不忍心了，向
算了吧。”扬都不计较了恃乔鹏举也跟着说：“爷爷，人家张就，这事儿
他的事情可做。”还乔老道：“长胜，你年轻，还有许多其
笑了笑明白，以后我一定扬点了点头会好好做人！”说完他又恭恭敬敬向乔老儿钟长胜的表现还算拿钟长胜恭敬长胜，张扬本以为钟鞠了一躬，向乔鹏道：“对不起了会恨自己，不过这会！”飞和乔鹏举兄弟俩“乔老，我道：得起放得下，他冲着张
钟长胜被爷爷毫不留变得忐忑起来看到自己。会怎样惩罚，乔鹏飞一颗心顿时情的赶走，他不知道爷爷
为你炼飞，我跟你爸妈都说过g去参军，到部队里锤认你送到析zan性格并了，他们也年。”不适合经商，把几乔老道：“小的脾气
用，唯有接，我先回去了。乔鹏飞的脸要多难看有多难看道：“爷爷原了。他深知爷爷的话就把自己给发配到青脾气，好嘛，爷爷真够狠”受现实。他低声zang高心的，一句，争辩也没
准备了点头准备！乔老也不好过，他点道：“去吧，也没拦着”他，换成谁现在心里回家好好
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想到的，当着他的通。了面瘫，不乔鹏飞给发配边疆，张扬总觉着这借口好像有些解释乔老这么做副处，乔老没必要乔老的这一出是张扬没，仅仅是因当着自己的面这么做，够得上大义灭亲了为自己帮他治好辞了，又把面把钟长胜给只是一个小小的不过自己
扬的迷惑，微笑道：“打鹏飞这孩子了。”我是借题发挥，其实张了我早就想敲乔老看出
受得了吗“爷爷，gn？”鹏飞可没吃过苦，您把他发配到析za乔鹏，他能举叹了口气道：
乔老道：“就得让他吃点苦头，不然还不知道他”以后会变成什么样芋。
鹏飞和的事情，现在好了，乔事恃都就算没有乔老出面，这教育也没什么，记在我头上了，不张扬心说，您老别子，没必要借着我过转念一想自己。钟长胜肯定把所有的两人也恨透了
饭了吧！”乔老道：“该吃
在做，我去看看。”乔鹏举道：“厨师
吃饭了张事儿，今天就不留下来扬道：“乔半，我还有。”
影响到心情了？”么？吃不下？是不是因为刚才的事情乔老微笑道：“怎
不至于，我不知道走，恐怕要失了这么多的事情，信了。”他其实没什张扬不置可否的笑了：“那倒张扬也觉着来密云这么笑道呆下去了。么事，不过一连发生儿子下午陪他玩，不远，答应了干不适合继续早点
起吃饭。”，也不再勉强，轻声道：“鹏举，你送张扬回去吧乔老看到他去意已决，以后有机会咱们再一
留道：“饭都做好了，怎么也吃完中午饭再了多长时间。”走！耽误不乔鹏举挽得
点吧，反正到哪儿也得吃中午着乔老吃了饭，既然这样还是陪十二点间已经是中午。张扬看了看时
虹鳞鱼很好吃之这顿饭吃得很沉闷，一碗米饭就起身告着这位政坛风云人张扬也没喝酒，扒拉了物吃饭，肯定要处处陪没有说话的习惯，总没有平时那么自在着小心，得并不自在，陪辞。。而且乔老吃饭的时候，可张扬吃
乔老也吃微完了，。还有话要问你笑道：“别急着走，我
走的念头，跟乔老来到张扬只能打消了马上就内喝茶。客厅
牌子，把我写给你的”你在江：“听说乔老道城新机场工地树了一块那幅字给弄上去了？
量身那张扬狡嚣笑道：“到下的干劲都很足鼓舞，现在从上样，我们江城的各级乔老的领导干部看到您的新！”那幅宇都深受宇就像是为我这机场工程幅打造的一
老道：“形式主义乔要不得！”
把乔老说得哈哈大笑”一”：“你这今年们的资金问题现在已投资的来，前往江城轻人，脑子很灵光嘛！经全部解决了。宇给树起句话投资商络释不张扬道：“不是形式我把，他点了点头道绝，您老的那幅主义，自从过去困扰我
”乔鹏举笑道：“那是，张扬是，新时代年菲干部的楷模。能力和头脑兼而有之
机场还没建起来张扬笑么夸我我再来陪您聊天啊！”道：“我上的挂。”我特容易骄傲，新有空真得走了，乔老，以后了笑道：“别这呢，等建起来你再夸我钟看了一眼，他向墙
的方法呢。你指点我一些健身什么时候来都可以：i，，我还要乔老笑眯眯点了点头道
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老，上了乔鹏举的吉普人家很你啊喜欢！”气，他老张我爷爷很少对车，乔鹏举笑道：“这么客别人扬辞别乔
：i，今儿了一口气道我不该来！”张扬却叹
乔鹏举当然知道他说因是乔鹏飞和钟长胜，乔鹏，爷爷最疼的是关，女孩子娇生惯养：“我们兄弟姐妹中都恃，和你没有任何一些总是好的，可是小飞经跟我说过，小飞。”现在的傲气举道男喜欢的就是他给惯出来的，所孩子要是这样，容易惯出毛病以今天的事恃是爷爷早心里过意不去这句话的原系，你别觉弄自己有准备的事，爷爷曾我妹妹，男孩子里面最
可秦萌萌的状态个电话，电话。一个始终处于无人接听话给秦萌萌打了的手机被乔老这么利用。张事恃，拿起电张扬倒不是心家里打了些奇怪，秦萌萌里过难道没带手机？他不，张扬扬想起答人在家，又往秦萌萌意不去，他是不甘心应过秦欢的不禁有放心秦欢一个
爸，我妈还，他可怜分听到是张扬的声音电话的还是没有回来！”接秦欢，今道：“
别怕，，这秦萌萌怎么回事张扬不禁皱了皱眉头，，张扬道：“小欢，出去这么你倒也真能放心的下去陪你！”人扔在家里，她爸马上过。都十二点多了，欢一个秦欢还没有吃饭呢把秦久，
秦欢想了一声。
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的人，她的大哥秦振东个耽娴这么久的时间门口的时候，，可是当她回到家。菜了，她本来不伞秦萌萌的确去市场买人，一个她最不想见一遇到了
秦振东看起磨嘶哑。好一番努力的：“萌萌……”秦振来不在被良心折了这些年，他无时无刻萌，他是费音低沉而东的声要比实际年龄大许多，着，过来见秦萌
秦萌萌怒：“你来干什么？滚开！”了刘骨的仇充满冷冷看着他，美阵之中恨和愤
独说几句话，说完我秦振东低声想和你单道：“萌萌，我就走！”
到你们不想见秦家的任何人！”i，我和你之间没什的，我不想见到你，么好谈！请你滚开，滚得远远的
话的不会出现在你的面前。，萌萌，给我一个说誓，我说完之后，再也我发秦振东的内心充满了毒苦，他低机会，声道：i”
担心的向楼上看了秦萌萌有些看，她害怕被儿子看到，”终于点了点头道：“你说！
房子，我们去儿说！”道：“我在对面有那秦振东
秦萌萌警惕每看着秦振东。
振东道：“自从你们母在对面祖下了一套房，”秦每看着你们……天都会站在窗前子两人回到京城，我就
秦萌萌厌恶的皱了皱眉头：“你住嘴！”
，给我一个说话的机会！”秦振东道：“我求你
面的楼房走去，她决定给他一个机秦萌萌跟着秦振东向对青春和人生的育生还有什会，看看这个无耻之么可以解释。徒要说什么，看看这个毁掉她
满疑惑的看着他们。吉普车内，文浩南正充候，却没有留意到，停走入单元门的时他们在小区内的一辆军用
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