感谢百度贴吧：2012吧的xaq飘过）贴吧转载！求生指南（
远离核电离海岸、尺(约1828.8米远设施，海拔6000英）以上（贵州等地可1、远离城市、能是比较适合的）
物品、部分常规也可带硬梯）用电动的）带，如果队伍庞大等储备，另外包括一些：绳索、绳梯（方便携有食以，但药物、武器（刀具、弓箭，枪丄械也可不要物、水、保暖
以集体形式最为安全
货币将彻底变为废品
2、野外求生装备
装备有：常见的一些野外生存
背囊
囊容量的大。背应小于50直接关系，一般不小与野外生存的天数有升
登山鞋
外鞋等许多种，棉鞋腰，防滑透除户防刺钢板，真皮鞋面全做“旅游鞋很好地保护说到野外生存用鞋，好气，能其实，运动鞋分篮球鞋、网球鞋、跑丛”。脆把运动鞋叫外品越战运动鞋，有些地方干林战靴，橡胶底加脚部和踝骨。鞋、多功能鞋和户多朋友会想到
绳索
0m左右即可的建材店看一看近专用樊岩绳和锁扣最好的就是要安的悬崖峭壁对于普通人。一般登山绳索长2来说是“禁区”。登山道路，而有些地方索就显得极为重要。根本就没有路，此时绳纵横野外，最大的目全绳和锁扣是物美价走前人没有走过的，建高，不过可以到附筑工人使用的岩，超过10m，但价格偏廉的代用品。不同于樊
电筒及荧光棒
2小时以上在头上，使夜行者的把电筒戴时，电筒自身至少野外满足不了上述要求，还助光源在野外时间不小发光可以通过附件电筒的功用不示的petzl电筒不辅说大家也知道，照射距离不小于5，电池使用믭于5小双手解生存用的电筒要求使用。情，十分方便。用灯泡。图达到30m深能防水，电筒配有备放出来做的荧光棒可以作为其他的事仅
指北针
指北针出售使用专用易指北针，大到地目不同制式的是险，建议还品店都有指北针。去野外探，小到可前，几乎每一家军质勘探用的水平式戴在手表上的充液式简指北针为好。
生哨求
方式来引起救援人员通信喊间长短和不同合，都是野外近距离联荒郊野外，遇险者如果用哨子，但在话，不到15分钟就会得声嘶，事先约定好的哨如图所示方法。塑料哨就能吹响它，而且，在采取喊“救命”的注意的，不过是一个普通的军力竭，而一个小小的子，只要还有一口气，络时最方便和最简捷的组探查出路，寻找水源时
求生刀具
十种野外首推“丛一条件，还推荐团用品野外求生专用刀具，它几求生功能。如果有乎囊括了所有小型，全部刀具有把猎斧。队中的队员携带九大附件，能衍生出数林之王”一号
求生小型组合工具
瑞士冠军”万需使用组合工具时在ave组合工具钳原厂背囊中翻美国莱则曼w被称为野外工作者的“套一起使用，因其尺寸是野外急不大，百宝箱”，建议配合的皮革刀外作业的上上之选。“用工具，以免野全可刀，具有42项功能，来翻去。以挂在腰间完
手表
能。外生存用表除精确做到防水和具有夜光功相对于一般的手表，野还应至少
信工具通
济。野外在手机在我国比较普遍，但作为探险活动，活动范围多机信号未必覆盖机也不经的野联络使用手外通信现在人烟稀少的地区，手得到，同时频繁
帐篷
起着至关重要的搭建。要在出发前学会怎样能够得到良好充者帐篷常见的有“人”字应按所要前往滋扰，保证，野外况选择适用的类型，并双层双人帐篷，体力型。圆顶型等多种作用款式，使用御寒、避免昆虫及小动防风、防潮、防蚊帐，四季图中是一顶圆顶型在野外，地区的季节和气候等情防风、分的睡眠，对保持使用适用。的主要功能是使用者者的篷物
睡袋及防潮垫
有一个可拆下的内中所示保温效果，使用者应根质量轻、体积小的基内里的填充材料的气述要求外还治家多种用途。要达到防潮、面涂有金属膜，除的睡袋。野外生存本功能要求。题图不同，以达到不同的温睡袋通过的羽绒睡袋除满足上用的睡来选袋至少防潮垫一衬，方便清洁和使用；据所要到达的地区保潮透气、防潮外政择不同保温效果
生火工具
火的方法有很多，比如柴分别为野部分机以其结构简单、性阳光明媚的郊外，可以能可靠的特点也深柴和野外防水火柴，住火柴的木杆打火机，，野外出行，防风打火用镜的凸透镜卸下，在工具主要还是火柴或外其中火在野外，生，防风火柴在使用时应捏以免烧伤手指把望远爱。，野它轻易地点燃报纸题图中所示的火受行家们喜用的生外防风火
水壶
下30天，而在准升的饮用水，要性，一个普通人下大约可以存活野外生存者的重每天至少要这也是野外活动同时断水，一个普通人，在断粮最多只可以的情况备食水的基本依据。天，足见水对于消耗掉2有人做过测试的情况存活7
望远镜
12倍的7－12察距离有限，大于方向等都少观察野生动植物，寻找望远镜在手时晃动太大倍的望远水源，3大物镜倍之间，且最镜观远镜倍数一般应在5mm，因为小于7观察用望定行动置身野外，直径不应小于不了望远镜，而野外判持观察。
收音机
机可能是你了解身忘，音机里传出的新闻和天气心的后文明世界相小小的收音都应该是你，也许会信息的唯一渠道，所关在野外，歌声关的帐篷内，收令你终生难内容，午夜
照相机
技术的普及，大险峰，随着照相家都希望把野外探险象带有备份。光在的过程拍成照片或dv（数足，胶卷和寻无限风，出行前应确认照相享这段美好时光机或寻象机电力充录象，以便日后同朋友们共字化视频）
备用食品
外活动的食品，应制定好食品携根据个人口味和具划，这些食品不但要能生许多意想不到的情野体行程用食品是必不野外随时可能会发动所必需的热量，因在防带计万一，备况，以果腹，还要提供野外活可少的。
可以同正规军队丄枪，对大自然要时刻基本装备几乎救包等物以外，你的野外是，这并不意味一些装备，除了品，集齐上述常用的行的活媲美。但着你存有“敬畏”之然的孩子心，爱护自然，尊重自然是保证生存活动顺利进有寸具、急牢记，我们是大自可以在野外为所以上就的一些装备，其他还是野外生存动常用基础。少一支步欲为，请
一种专门知识。军人在战斗中靠本身之求生意志、求、援绝的地步，必须依、概说野外求生，源于，极有可能陷於孤立适用于在野在各种情况、环境中生存。当然也件。军中因战外中之各种意外事术，斗需求生技要发展而来的生知识，及谋求
地处理问题，增加生存了解，的行，进而利友非敌。它们私。个人在外求生，是建立在「的了解度有及有无用自然。而正确的行动地取，人类固可以支配物、昆虫、，乃凭藉有无对自然、岩石等，都与野外求生乃是个正无是中的机会。进一步言，野动物系，亦驯至密野存材」的生行为有关。而他动技术上。因为对自然然的支配。自然界中们之风、雨、雪、露、植自然，但亦难脱离大自才能克服自然的障害切，亦友亦敌、地形地物的利用，及就原则上。正确外能否生立而公与个人之关求技术，乃在无误人与大自然的关系非
通信，可分为要领。八、紧，但其内容则急避难所的构筑。九、二、求生计之克服。项：一、求生意志。生活。五一判定、困难地形境的差异，而致在方得及处法上有所不同划。三、卫生与急四、方向野外求生虽因环六、饮水食物的获理。七、一般下列九救。与联络。
野外生存常识
介绍一些简单，更需要野外后或生疏的荒野丛林和深入敌后的特孤岛上，在在战斗中与部队林中求生。孤立无仪器断绝的情况下下面就海军陆战队，以及兵和空降兵、援的敌野外生存，即人在住宿失去联系的战士和失事的空勤人员，在无着的山野丛种部队、侦察自下而上的本领。的野外生存常识。
一、利用自然特征判定方向
形图和征判定方向的指北针握一些利用自然特等制式器材的情况军人在没有地下，要掌方法。
利单用太阳判定方位非常简
点移动到根标杆（直杆），的顶点是东西方的方向则是南北石子放在标杆影子，这条直线的指向就，再放一块石子。将a连成一条直线b处时钟后，当标杆影子的顶向。与ab连线垂直使其a处；约10分、b两点与地面垂直，把一块的一端是南方。可以用一方向，向太阳
用指针式手表。向就是概略北方。位置朝向太阳，表盘上1224小时制置将时针指示的（假度所指示度所指的就是北方。方法是：手表水平放点时刻）时间数减半后的对太阳的方法判定方向利在时间是16时，则手指向太阳，12时刻表8时的刻的方度如现
5颗倍处一颗较明亮的星座由。星相对的仙后的北斗星）。该。在w字缺口中们人称以其在天。还可以利用可以指与北斗星亮度差不成大写的w（或m，空旋转位置而夜间天气晴朗的情，开头就像一星座多的星组成，形状星座由七颗星组的方向就是北方星可找到北极星约的前方，约为整个缺口像星就是北极星。北极星示首先要找到大熊星座（两颗星的连线，向，沿着勺边a、b利用北极星判定勺口方向北斗星方向。寻找北极把勺子一样。当找到即我寻找北极星。仙后与北斗间宽度的两倍处，即定）延伸为a、b两星间隔的5况下，后
大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而通常是南面稀、北面密树桩北则易生青苔上的年轮线的正门通常朝。位是通常是。建筑物、土堆、田高地的积雪判定方宇南开。农村的房屋门窗和庙。运用。独立树通常南南面利用地物特征一种补助方法。使用面枝叶茂盛，树时，应根据不同皮光滑。况灵活埂、情融化的快，北面融化的慢
在野外迷失方向时，总冷一下所走过的，退回于原出发地。方法，切勿惊慌失措，路。最是“迷途知返”的标志重新制道路，想办法按定方向，然后再寻而是找道切可能利用要可靠的立即停下来静地回忆一
河而筑的。失方向后，应先登为重要。因为道路常应朝地势低的方向在山地迷么方向走。通居民点常常是滨水临什走，这样容易碰到水源、顺河而行最为保险，这一点在森林中尤中高远望，判断应该向、
源，即便要明确选择正确的道路。若几条道路的方向大致条路，要去的方向，然后适从时，首先中间那如果遇到岔路口，道路，也不会偏这样可以左右逢走错了路差太远。相同，无法判多而令人无所定，则应先走
方法地形行进二、复杂
缘，以及道路翻山，有大路丛低疏的地形上迷失方向，节省体山梁、山脊、山腰河流小溪边不走小路，如没有纵不走横。可选择在纵向的力，提树高林稀、空隙大、草、要力求走梁不走沟，应力求有道路不穿林高行进速度在山地行进，为避免，行进。，走
。这样几十，确定攀登的方向和路劳时，应用放松的慢步行进时，能质量和风化程度大步走就来休息，而不停下线。小走不时，应对岩石进行细致公里下来，可以少万的观察，慎重地来。攀登岩石许多。疲步识别岩石的
移动，一攀登岩石离和最稳固的支点，不选移动剩余的一手或一或两脚一手固定后再方法是“三，根据自手脚要很一脚要跨大，避免两点同时点固定”法，即两手定要稳、轻、快己的情况合适的距择的基本脚，使身体重心上移。步和抓、蹬过远的点最。好地配合
起，使身体尽为那样不但上升。攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着不要过内侧脚尖向前，全脚掌山坡可沿直线撑物。千万不要面朝外行中攀登时且在攀登路线。快。坡度大于脚呈外“心滑倒时30度时，一般采取。在行进中不小八字形”，迈步攀登30度以下的应立即面向山坡，张开量上移，以大过速度。这样，就可滚臂但直两腿，脚尖翘滑会滑得更快，而地，两膝弯曲，两外撇设法在“之”字形坐，因寻找攀引和支两，腿微曲，上体前倾，。着地，外侧脚尖稍向减低滑行的上还容易翻，较陡的斜坡
在水部，身体最后再确定排，彼此之常遇到的障碍。遇到0公斤石头执重达15环抱肩持身体平衡，应渡河强壮的位于上游流平原地区经河平。涉渡时，为了保要仔细地观察的地点和方法。山区或者手。集体方向。的上游方向，四人一率入水，涉渡时，可三人或当用一根午子支撑河流通常水流湍急，河流是山区和水温低，河床坎坷不ㅪ不要草
时，不要硬拔，可。遇到蚂蟥叮咬用手拍或用肥皂液、的香烟烫，让其自行防止蚂蟥上爬。涂一盐水、烟油、酒精滴在其前酒涂搽伤口以防感染。能起到驱避蚂蟥的作用，并用碘次的有效时吸盘处，或用燃烧着间约为4~8小时。此到脚上。如在鞋面上。外，将大蒜汁涂部队行进中，应经常查涂些肥皂、防蚊油，可脱落，然蚂蟥是危害很大的虫类抹于鞋袜和裤脚，也以看有无蚂蟥爬后压迫伤口止血
般过一会的。主要表现为脸多是由于摔伤、疲昏劂：野外。昏劂注意休息劳过度、饥饿惊慌，遇到这种情况，不色突然苍白，脉搏微一醒。醒来弱而缓慢，失去知觉。必儿便会苏后，应喝些热水，并过度等原因造成
衰弱等。遇到这种中毒：其症暖脚，指触咽部引起呕吐静药，多喝水，以加立即送医院脏状是恶心、呕吐水、浓的水，用正常跳动，应速排泄。为泻药清肠，速喝大量后疼、心救治。保证心、腹泻、胃吃蓖麻油等情况，首先要洗胃，快，然性炭等解毒药及其他镇脏茶，暖喝些糖再吃活
在阴凉，可掐人中穴、合容穴头，或冷症状是突阵发黑通风处平躺，解开衣然头晕、恶心、昏迷常感口喝头晕。如昏迷不醒，使其苏醒。浑身无力，眼前阵敷散热凉水浇、无汗或湿冷，瞳孔。此时，庆立即。发烧时，可用，，使全身放大，发高烧。发病前放松，再服十滴中暑：其水、仁丹等药裤带
用手或干燥的绒硬先摩擦肢体，做人工呼觉后伤，轻度冻伤：如发现皮肤有情现象发红、发白、发凉、发擦便可见效。如生身体吸，待伤者恢复知冻血液循环，减轻冻，再到较温暖的地方况，僵的抢救。步摩擦伤处，促进冻伤用辣椒泡酒涂者抬进温暖的室内，应，应等不要立即将伤
伤口上虫蜇伤，伤口红汁冲服，渣打外敷。也用肥皂水、氨水、烟油、呕吐、头晕等症状。有疗效。并伴有恶心、蜈蚣、黄蜂伤口，或用马齿苋捣碎外，蒜汁对蜈蚣咬伤伤等涂擦：被蝎。此蜇伤洗净捣净后捣碎涂在子，等毒要先挤出毒液，然后肿、疼痒，、醋可用蜗牛
。意。害猛兽，否则被伤害到狼就可以的猛兽会更加凶猛就要采取措施比如遇另外，如果遇到猛兽，：万万不可伤点火，但请注
六、救援
置。一境。如可能是使他人知道自己的处旦取得联系，给出自己的位，发出其他信息。还获得救助的首要
字母长10米出或者通过其下写通讯方式拼，宽3（saveo，也可用旗语他方式发出代码。ursoul——救救或通过无线电发报地在我们）可能有号国际通米），字母之间间隔3出（推荐大小为每用，英文字母sos米，两个些求救信最广为人知。信号能个
—帮帮我）是ayda信自法语maydez—最常用的无线电信号y（来号m船舶和飞机联络
烟火信号
要的任务之一即是点燃信号火。如分派一部分人方式，一号火。—火苗及烟雾——旦有伤病急需治疗或者环境恶劣需要救援，首点火—是引人注意的好果人数很多，，点燃营火和信员尽快收集燃料
营的方法七、扎
，有条件的可以准备睡袋。要准备好帐篷扎营前
方法见前面“帐篷”。帐篷的扎营
山边扎营，如果是。春不可迎着风向。，则朝阳切夏，则朝阴，是秋冬山边扎营：在
方。雷雨天气要注经常出没的地平地中扎营，要避开虫兽意防雷，不要在树底下扎营。：在平地或林或林中扎营
。。在洪涝季节，尽量不要河边扎营河边扎营：河边扎营要离河岸至少六米远，避开石头等物
头等不得已不能要海边扎营。：海边扎营最为营岸至等。在洪涝季节，尽量不，避开石可，除非万不浅滩生物营。海边扎营要离海物，不要去接触虾蟹海边扎在海边扎少五十米远
八、识别天气
的像羽一般来说气”。毛一样天。。如果是普通的一片一者细细片的云的云，则是下雨，则是晴，可以“看云识天如果大片的云团或
。日华与月华、彩虹、朝霞也可通过天气。或者通过蚂断天气。用鼻晚霞等判断蚁搬家，燕子低飞等判子闻可以闻到空气湿度
），发现的云团（雨或者），都是暴风雨的前兆。积层云虽然不高但一大片如果雨云有像山一样高天边一大团的腰鼓状云团（
还可听天气预报等识别天气。
九、魔鬼三公式
五分钟缺氧死亡
天未喝水死亡三
七天未进食死亡
很多力气翻译成知识很丰富，很让是不是骗子，极移了中文。先不管他本人后野外求生的技巧吃惊。尤其关于劫但这家伙的中选出的一大段出来让大家品味下吧。（付原英文）开眼界。翻译人的话会我这是我从那道不会发生，让我大话，费了个叫查理的未来
－建议你开始劫后求生－－－－－－做准备
设你在极移后生存了下底毁灭”倒是容易对的那经历的巨大震些艰难困苦是很难用语们描绘得再形象，他们是不领会其含，但你思考其含义假思吗？对于大多数时，你说说“彻来，你即将面真正弄懂那是什么意你们也不会为即将人来说，我们怀疑言表达出来的。恐作出准备。义的。即使我
－－即需要考－－供一怎样劫后求生我们希望这可以为你，仅仅提供给你信息目的是让你思考的准备工作提些指导。虑的最少生活必须物。该帖的
做同样想法的个人这些远小组。下来，你必须离开现在假设你的地区。其他那些有在大极移后生存了到的最偏已，你应该与建立起来的那些城镇，搬到你所能找或者家人组成生存庭也会这样
重要，原因如下：现在的文明，这很你得尽可能远离
1．一些，到死也如此存下去。极少生活资源问，（主要是满城市，极力一些否定灾难以剩余的生想经降落到他们头上，也不闻不人即使灾难征兆已的人），他们会挤
夺2.流们会最终时，主宰幸存者，或是残害氓团伙自镇，妄图为自身抢夺生存资源冲遇见了任何人，便会掠出城市，他。当供给耗尽私自利，充斥城幸存者，以便其供给品。
3.遭到严重毁坏的源。污染的水危险，比如爆施会变得很炸的天然气线路城市基础设，被排污系统
这意城市靠近海洋，4大多数味着它们会被两极融化的水所吞没。
你带在身边的孩子来尸不用说的数量。尸体会说更不是一个好景象，传播疾病。更最重要的）死很快开始腐烂5.最后，（或许是，这对于
吧。总的前后你遇上因此，尽管你组织了自己和对灾劫持极移顾时遇，加入他们壮大力量，人来的那些前往偏远地上了人们务的。请一个小型生存小组（比如你。城市里。否定态度的人会呆在区的人们，大部分是），在你前往偏远地区的家的说，在灾劫刚发生后，那些只用你的直觉来决定这个愿意为他人服要的这是很重
设法带着关有些人由于家人不愿，就选择呆在城市里城过极移。但他们应，想，或者。意出当在极移后，安然度爱的人尽可能快地出城有老人要照料等
－－－－－－－至少离开现在的沿海地英里居住地的规则－－－区160公里（100得记住选择－。）180米（600尺－－－－－－）远，高出海拔至少
品你须考虑的主要必需
过极移，离开没有来得及在最我们得假设你已经动。应此，前倘若你一个帖子会描述你应该好的安城市，或许正在之地安然度在此段时间里如何行。后几周出城，后全已决定往你早
你的私人装备
锹的首要用处会在极移前的几，你会发现自己得靠步加以详细解释。）行才能到达选个星期，在下个帖子里衣物和二到三且是黑色，这样不会引人注没有汽油了圾袋包裹起来。垃圾袋里得装，最可能是你的军，可以挎在你的目。也得准备背带的背包，并到四层垃由于某些原因有可更换的上得栓可用来背笨重物你应当准备一个私人得过硬，建议选择有择好的目的地。应此，用铁锹。（铁背上。的是背包质量背包睡袋）的外带，用三品（比如毯子，不要带有一个小型双袜子。另一个皮带重要汽车
，须在你的背包里装有原则是，你得你必至少下品保持低调并且伪装起来。让你的一切物列物品。总的
头。.小型的斧子于切割木－－－－－－用1
，也是好的烹煮用品－－－－－－－它是极烧开水的好东西。.一个铁锅2
刀，一个小的阿，－这是砍伐野外树木3.坚固的切肉以便生火。肯用于取得干燥的嫩树枝的好器具，－－－－－用来磨刀－色州的石块，
仑）漆－－－－－－－你可用来开辟☒）铜管。b的手段，你会发现盐设置陷阱，蔬菜园。属容器。向上的火把。几个夹子。6抓捕小的啮齿类动物－－－－－－－用于1大量的种子可能多地携带盐－－－0米长贵的。数量地区可.一米的3到4尺－－－－－－－（100尺具。a.2x44.钳子若干。5.一个在货币制.医疗工具。12是极其宝10.一本描绘你所在），是卷曲的钢充当食物。一根绳线3绳。b.l另一1是14号的度消失后，，很沉的金属大籍（带图片）。1根10米（33尺），是交换ደ以物易物将会张美钞。9.水蒸馏工多的盐等同于1煮玉米淀粉－－－－是ᑾ过的金升（1加13.一个柄食用植物种类的书.剪刀。7.两卷绳线－极佳的食物粉类。坚固黄铜绳。8.尽
穿两双袜子，里面类。在极移后这是相当靴子，让你穿着舒适重呱呱的步行鞋类或者上恰当的鞋信心使用它们，你得一直面套一你也得穿是人造纤维袜子，外携几双，让你有子－－－。可能情况下你得多－－－但是得晚点再套上。要的，你应当购买质双羊毛袜时间长些。此外量顶
用的拐。一根最后，尽力从一遇到太多麻烦时再穿另一双开始就穿一双，在路上走路杖也是必须的。
饮用水：
可靠干净得到即需2升水，久你就会自然渴望考虑一天的饮用水源。以补充从排尿，呼吸和常情况下，人体有的流动水。记住，在正即要不了多汗等损失的体的应是得到一个液水分。你最优先出需要
法从雾气中获得水，或么方些者在周围拖动一张毯子问题。问在污染桶上放一块成明显方法外，也用在除了是你收集的水里存面的露珠物。，可以布的方收集雨水的那题将会。无论用什法获得水都不收集清晨地
iru)留下的尘埃碎片。anamaly(大火燃尽的灰，工业类面会含有任西，包括火山灰，森林的水里，更可能的是有在地理位置，你收集化学物质依据你所注：�指何东
水进行蒸馏是非常引进了铜管把水煮沸，铜管较凉的那部分会，那就完美了。在始流进空的有效的方法，即刻开两个漆过的金属，并另一端则放在空的那。但如果你的一端，而个容器里。一个容器里就可以办到容器里。容器得保证水蒸汽被对把水蒸汽变成水或者铜管携有
细菌被除去于水,因而可以很容易地被过滤..,病毒内的一切水的沸点低的物质不能进行蒸馏会东西...这些东西不溶,和汽油除去包括有毒物,得小心那些比,和重金属在,包括酒精,石油但是对水
质会留在,必须煮水的容器里经常进行清洗.水沸腾时被去除的物最后,那些在
成的容器,可用来在.无阳光时储存水如果你找到了用聚乙烯做
)能这是你无法逃避的现实不能再到后对个人的照料显得非常具有挑战性,但准备(尤其是精神上的帮你适应灾商店买你所需之物…难.,做好……在灾劫
替把手洗干净了代办法:一束柔软的绿纸用完后怎.你就剩下你的双手东西也不容用完杜松之类的类植物也得消毒.是相当重当厕草叶(显要的,并且使穗然没有内核的,一些冷杉果,易得到是即使这些),但……….因此,用水甚至玉米草么办呢?有好的
若你找到了杏仁油，可让碱水流过肪中获得。它对，但当你得在户人舒服皮肤的健康得到肥皂，也起来使人清爽。营火燃尽的灰，从而风会让你格外清醒。得一周只洗一次澡。目前这听起来或许不让金贵，你好处多多，同时闻可从动物脂外度过大量时间时，你由于水很就会发现
菌没有了牙膏也如此。把助下，用你的两颊的肌，一个小型注射器可并且值用，并尽可能用长点时间，即使肉进行搅动，可除去细。在别人给予你的对牙的护理得推荐。如果你有关爱和帮热水放在口中是好的替代物。牙刷，每餐饭后都要使也是可能的
衣物
以往是不同的。不管怎样，你地的气候与依据你的地点，得准备好暖和的衣物。你会发现在极移后你当
迎广大新、起点原创！;起点中文网www.欢火的连载作品尽在最快、最书友光临阅读，最