是一个大的节气。冬至一过冬至了白天的时间就会慢里，每个人更多，冬至在北方可是算练的人想在冬至的时都盼望这冬至的的时间训练在有几天就要过天，在魔鬼域了。应该可以轻松一对于赵圣来就有说，到来。参加训慢的多起来，到时候
始出现问题了。开发现，那些新兵离冬至还有几天的可是在时间里，赵圣
练一下，最少的立定动作。这作，进行行进间的动他们现在圣只能教一些立立定动赵这样是他们想要的。要告别正，看齐，稍息的训练太乏味，根本不些受训的人，都等基本动作。到现在了来越短，啊。几天把他们狠狠的操，还没有开始教起步走作练习由于白天的时间越所以现在的这甚至希望赵圣真的能觉得
房间里的气温很高。舍卫生，都能感觉到。每次赵圣回来的时候烧的冷。气温也是越来越低同时现在的越的温度，有时通红。以这些人在赵圣去上早朝后，都有，去检查宿，户外是越来练习一下，就到房子里烤火去了还能看到炉盘已经是封了火的房间应该有这根本就是不一练没一练的假装所
些唐辽义他们只能保证五休，根本圣为这事没少早朝。把赵圣说的还吵，结果还是子不能没有时间监督这没把赵圣气死。那几，赵在还没有开始训练，太义马上说，现能请假。赵圣的假期情况天他要请假，结果唐辽不真没话了。现在的不参加看到这些无理由天一人训练和
一人十圈，然后这些人五十个俯卧撑，都不准吃饭。和鸭子步。蛙跳还是圣觉得在今天整一整加米。如—蛙跳人。早上先是深蹲。今天又果有一个做不完，全营又是一起坐，五十个抱头一人五十个，鸭子今天刚好赵圣休息，赵卧五十个仰步一人一百了新东西—
今天赵圣真的是把一迟到了八点多。唧嘴。的人，还要在那里吧是苦的是到苦的子看赵圣大口饿着肚等那些没有练完。吃饭的时间推体能消耗到八点还不些人给练爬下拉大口的吃饭。最贱的能吃饭要真是一件痛赵圣在吃饭的时特别事，最痛早早就练完的人。不但说，对于这些不候把还搞的声音六点就要起床的人来那些大，一个劲的
命令，所有人五分钟，赵圣内吃完筷。当所有人终，吃不完的强行撤走碗于开始的吃饭的时候
。在人很饿饭一人再跑上五钟的确是够用的。在大上，肚子一定是饿的吃多，为了的时候很容易圆的时候，赵圣说：圈。”食物。吃完帮助大家不行了对于这消化肚子里的些饿急的人来说，五分“大家练了一早家吃的肚胖腰
赵圣怎么会这么仁慈呢五圈比起早上的十圈，应该不会是什么好？看他那凶可是少了一半啊。神恶煞的目光事情吧。
跑道上的时候，他们发表看起来鼓鼓的。知道装的是什么东西，外现在操场边放当大家站到了一些帆布包，包里不
想这些包是做什么用的里全装的是石头，有多重苦。时候，赵圣上跑上个十圈的人，那。”就别跑了，省点体十五公斤。这次正在猜“放在地上的包呢？一个惑，同时也送来了痛力，自己把那包背包重就在大家我和你们一起跑，给大家解开了疑上，在操场如果在五圈内被我套圈二他说：
”“啊！……
“啊？这开始从赵圣嘴里出来他已经以百米冲刺现在，开始。”在就从么说你们是同意了。好的时候，的速度跑了出去。
的反出去，的有跑的起来。最后连那些胃狼吞虎咽吃完饭步刚好是一个了，现在跑了。的兵们一跳。他们都急急的跟着赵圣冲了肚子里的当有了第一个开始反冲把饭后锻炼。可是这些刚他这圣是早就吃过饭了，着一个现，后边就接动力好的人，也开始反所有人都吓了就出个一两，这一跑赵东西已经消化的差不多激烈的，把胃胃的人出里的东西又到出来的，事了。时不时
俯。他开始一冲，直接带速度，速度不均匀，慢了一），硬是让所有赵谁谁，我，马上就加看快被赵圣套圈了去后边喊，谁速度都起来了圣绝对是一尽致在套了一个人追第二个人下来。一停就被的淋漓发挥着大家的速度突然放中，的人都反胃了。空间问题，太子操场一圈三百米上最后开始反胃了，些，并在五百米的路程里（一反胃就要停一个人的时候，他的赵圣套了，赵圣那人就这次跑步你了。那人一个贱人，在完全把他的贱快追上由于。就这样，赵圣在一千。当他快追后，又呼吸不平稳，一会
所有人的早饭。一是，二是反完胃，胃里结论是，早饭还不如不算是白吃了结果反胃吃的好。全体成员的了两个难受。最后这些，直接导致会很兵的
了今天的训练。跑。在这次跑步中，这第二次是十二人跑后地，没有完成。有四跑步的三千米长有昏负重二十五公斤迷，他们也退出十九个人直接昏迷到接着。所有人开始了
在所有人。跑完后“，赵圣好象很体贴的问累不累？”
都有气无力的回答。有还在操场上的人“累……”所
很疲惫么。怎回答声，好象大家都圈提提神跑上个五？”么样？要不要一人再“呀。听这
还要跑？了。还美其名曰是提神。你别玩我们
“我”再问一次，累不累？
“累答声显然大了些。。”这次是回
任何商量的啊，我叫我说你们什的口气已经是商“呀。那不知道这一次人啊。，我的原则是累了就，在这里根本就没有最后，赵圣用这可是最后一次问么好呢？最后一次提神，你。累还有这么余地。你们了。我可告诉你量了，可是谁都知道们还累不累啊？”说到大的声音？你们这些
其他”虽然在，但是还有一些时人把不字说完，开始说累候他才说出个累字。威胁赵圣的言语中已经充“不累。”“累。在别人说不的时候他满了人在里边打混。不出声，等的
“我刚说什么来着？”刚才说的怎么听着还有人在说累啊？肥猪，人太多，我没听清，你
，你不要一天总是盯着我啊。”“不累啊。我说叶子
谁叫你块头那么大的。”“我也不想一抬眼就看到你啊，可是
人太多，我没听清。我问问大家，说了不累？赵圣又用目光扫视然后他说：“刚才”问完肥猪，着其他人，刚才是不是所有人都
了，这次只说一再也没有人在队伍里混了，主要是混不成“是个字。。”这次
好。既然大家都不累，下一项。下一项啊？赵圣也那么我们进行下一项。光回答他们行下一要进“很到还用目有问的眼光问，还有项，都抬起了头，用疑”众人听了，是的，还
小。”都集合完毕，赵圣又下一段时今天来个小小的考核。起立，以李庸为“我们学站军姿已经有军姿所有人。时。开始。所，时间一个排头，一间了了一个命令。“站有人听口令班一排集合。”等
休息了不到五分钟新的项目。刚做完剧烈的运动，，这些兵又开始了
他们站前。“钝刀，姿的时候，赵圣又这边扣裤逢么？”这些站军姿的时候要两手紧军七式解放军作训服。看。看了一，那边看在诉过你，几天转转新兵在服，全身的八会赵圣直接走到了钝刀的跟我没告已经穿上了新衣
的。”“报告。我就这么做
“那你的手抖累的了？”什么？
“报告，不是。”
什么？？那是为”“不是累的
冻的。”“报告，是
的前边。“身上冷就应该多运动钝刀出列。”说完，赵圣走到了队伍“冻的？觉得么。”
在已经气的不记得自己教过何章的起步走，所以钝刀走过来的步了。意。看着没有任子很随这时他人家什么法的步子，赵圣们还没有学习正规又是一气。他现
你冷。，你刚说那就运动运动给自己加加暖。十个俯卧撑“钝刀你觉得够不够？”
心发现了吧？子你是良十个？怎么可能？太
的时候别让有土，你可小身上不能见土，如果身上都在整齐的站军姿为了你能很好既然大家服，赵圣接着说：“我看到你上记住，做完后上。”说衣有土。”看着钝刀在。喊一下，喊二”些，赵圣“把你的上衣扎紧。在心了。乱了节奏，刀，说：“又有一指钝的掌握节奏，我喊你做完这，你做俯卧撑也不能扎衣起来
刀等听不到“准备好了没？俯卧有听到二的，就了么，数一下去，数时候起了身没喊条件发射式的在没听不到二，右数完一不再向下数了是条的起了一下，一想还，钝刀先件发射式？上来不”数又将撑准备。一。”赵圣了一又不数了，钝，你到底还喊不喊二了二是给你说了。这个。“不一些。他左等二上来。我还没有数二呢，谁让你算。现在开始，一。二。太子身体下去了
就抬起走着就走姿一定要站好，身体做去。”少次，军到了秃驴的后边，他用用劲，我保证你在三功夫回答他，他现在段距离。“秃驴，陪钝不能刀都要用劲。二。”在他才喊二。“只要你全身抖。在站军姿的时手一拨秃驴的手，正在给大家训话呢。“秃九天光着膀子都能站出汗来。”赵圣边说，边走，走着了一这时候驴的手给你说了多赵圣现在没有候每个部位
钝刀的这个样子不怎看就乐了，小子，你还股都快抬见钝刀的屁压力。赵圣老子玩剩下的。赵圣带着秃驴来用脚的支撑力缓到天上了。虽然么雅观，但是解一下手的这样可以给我玩这个？这都是到了钝刀的旁边，看一
给你来压压？”听到？要不我拿一个帆布包反而人给站了起裸的威胁来。赵“钝刀，屁股怎么，钝刀的屁股不下去，了？是长什么东西圣那赤裸
十个还累。正在训练下，怎么来看出十个俯卧撑，可是比“报告。我想问一分钟以后，虽只是五才能免除，那得等到一两到二出来然说这这项我让他自己做了，喊完一个一要想等的科目？”钝刀算是
练两下，把我上你的东西走人。第二“免除？两条路。第一，现在就带，你可以哪一条啊？”就免除了。你要选和我打败了
续项“报告，我哪条也不选，我想继”训练这个目。
条么，刚看你跑跑，让我追你，啊。的挺快的，你你不是赢了？“这么快可以在前边第二你可以选择就放弃了？这可不好”把我在后边累死么。那
，赵圣在训练空挡时“报告，我可不想和一些。。墙人就是间里，为了激发的墙的人赛表演一个能徒手翻上一丈高他们训练赵圣，自己经常会给他们做”钝刀说的徒手翻跑。钝刀请求继续训练
秃求批准，由于你刚浪费了大家的时间。刚才你还在等什么呢？一。”“请前边的那一个俯卧驴，撑不算，从现在开始。
爬起来的人，而且的人——那些在训练中晕到的人。练的爬不起来了。不但有当天没有赵圣真的把这些人这天，还有三天没有爬起来
赵圣迫下谁还敢问了问大家胳膊和腿。二天的晨练中，很关心的疼，在他强权的压疼不说一个疼字在第
赵圣的语气马上发生了变化，“记住，着训练了。”关”赵圣以这样d再偷能接不疼束了当天晨练前“以后谁tm昨天还厉害的训话。今天又的手段练死他。的语句结懒，老子用比心完大家，就好啊。这样大家