特琳和床陆啸卡特琳娜也没有睡觉的来。去操场，而他1，三个人上提溜起0和209天洗了，见凯完澡之后，外就让凯特琳和卡特自己则去2间差不多了，陆啸天琳娜换上把还在睡觉的了保守一些的运动装聊了一会天，就到五打算，索性就不睡了盖伦和大d等人从束直接面的天空已经蒙蒙亮点半了，看看时

天，选了一个一百五十学院的公场。斤重的杠趁着大d等人洗公共训练器械室溜达了一铃单手抓着就来到了操圈儿，挑挑拣拣了半漱的时间，陆啸天去

了之后，就看到们都已经在等着他到凯特琳和大d他了。

拿这玩意做什么？的问道：“啸个杠铃过来，一脸困惑”天拿天，你凯特琳见陆啸

的，在器械室“”陆啸天放下杠铃笑的，只好先拿笑说道。这玩意是我自己用了找了半天也没找到什么合适着这玩意先凑合着了。

的看着的喊起来，现在还有赵信被陆啸天早早些迷糊：“天哥，这么意。早陆啸天，么？”大d，嘉文和盖伦也都迷迷瞪瞪一脸的困，咱们练什么啊？打拳

今天是第一天，就算了内，五意思的看了下凯特赵信等人，又不好，从明天开始，你陆啸天看着还没睡醒的们所有人包括我自己在琳和卡特琳娜，露出了，到不了邪恶的笑容：“的后果自负。点必须到达操场

，今天的，很目，跑步，目能。你们都第一个训练科，女孩也一他单练简是超级战士，不是单，就是体米，完不成的，老子和普通人，所以至于怎么训练样。”标，5万

立马就不困开玩笑。睛一脸痴呆的看，想确认下他是不是在了，直接被就吓醒了大d等人听后，，瞪大眼着陆啸天

言也懵逼了。琳和卡特琳娜闻凯特

的卡特琳天，你是说笑的也急忙点头附道：“五万米，啸娜么？”旁边凯特琳急忙问和。

己决定。”说完一句废话，，转身沿着操用自己的行动来证选，你们自们怀疑他决定话三百斤重的杠铃轻松挑凯有多说光，就起，双手是如此，陆啸天心：“我没在开玩笑，我连不逼你们，怎么他们一眼，没明自己特琳也玩笑。场跑去，没有再看之后，陆啸天用脚把接住扛在肩上说的看到大d他在开笑容，面无表情的说道的目不是，脸上没有了里一痛

想，急忙跟上琳看着孤独转。身的陆啸天，心里凯特隐隐作痛，来不及多

琳上。的盖伦等人，冷在凯特琳之后，卡特还愣在原地也迈步跟哼一声，娜看了一眼

喊一声：“还愣着。原地，盖伦，嘉文几个人这面相视，大d等人面急醒，纷纷大喊一声，才如梦初弟们，天哥都跑远了，兄忙朝着陆啸天他们追去追啊！”说完之后，然后赵信大干毛，

听到要跑凯特琳：“我们就是刚着陆啸天解释道5万米的时候有些惊多远，陆啸天扛着杠铃没跑凯特琳满脸焦急的看和卡特你，你琳娜就追了上别生气好么？”到了，不是不信任来，

说道：其实，听到她们跑过声的，刚才他自己太急对不起，是我的问题，。”我应该和你们说清楚的“凯特琳，卡特，的心就软化了，他明白来的脚步时候，陆啸天躁，于是满脸愧疚的

未生气，在旁边柔声劝道。“盖伦，大d，毕竟没有在部队里呆过要体谅他们一下。”他们原先只是普特琳娜见陆啸天并通人，你卡

说道：“陆啸天认同的点你说的没错一边处的时间太短了，还需要磨合。”点头，一，我们毕竟相边跑

我们”这时，盖伦也追了上来，赵信跑脸的愧疚：“天哥，他们到陆啸天身边，满

，我给兄弟们道歉。好是我自己没和大家说我听到赵信要道歉，陆跟上。”着我调整呼吸吐纳，“啸天急忙阻止道：楚了，都别男和兄弟们没关系，说话了，跑五万米可不会慢慢提速，你们简单，孩在前，女孩在后，学清

咬牙跟上。无压力，不作声，离弦之箭有人调整好呼吸之后一般之后，陆啸天一边跑如鸿毛似的，毫铃在他身上仿佛轻之说完，在所整个人犹如法，他便开始提速，其他人见状，默，快速向前跑去一边讲解呼吸吐纳，三百斤重的杠

热血的画面。狂的迈动渐发亮，太阳在慢夏双腿不停慢升起，在宁静而又季的清天空渐在睡觉的时候，操凉风吹过，并不炎热，微微有一丝晨许多人还的奔跑，构成了一幅场上，七个人疯

着操场上陆啸天等在办公室里看而又欣慰的笑容。ss站人奔跑的身影，两个人脸上洋溢着欢快教学楼，瑞兹和mi

蕾娜的活儿被人叹道：“流老师，我怎抢了？”么感觉杰斯和miss看着操场，感

被陆啸天给压孩子的领袖。”管是蕾娜还是杰师，你相我战士，，超神斯，他们俩都会，目不转睛的说道：“下去不这么想iss老学院最不缺的就是血，冲动，需要引导，的，他会成为这群，这些孩m信么，不需要多久，不瑞兹看着操场最欠缺的是领头人子都还小，热

“的可不！”miss笑着子就这么有信心？这些孩哦，流老师，你对他问道。是那么好驯服

来的战争充满了信心。可是，看着他前，我十分担忧地球的处境，毕竟，”，不知诺星系都没了，肯定：“对他连德，我很有信心。以道为什么，我对未瑞兹点点头，语气十分

“这一点受，略显期待的说道。ss也感同身，我也有同。”瑞兹的肯定，mi让我们拭目以待感，吧

一群人全不说，头发保守的运动装，要，理，在陆啸天的建议下位美女也是形象全无，浑身是汗上来口的喘息着，就连大门5万米跑完之后换上了的时候带陆啸天在内两乱了也顾不上整，已经8点多了，连在操场淋漓，七个人幸亏出不然，这会儿她俩身发软，大汗直接就走光了。回渡步，

们就去吃饭。”陆啸天看着凯特琳等人后我道：“来，再来说略微休息了一1千个俯卧撑，然会儿，

只是点头。累的颤抖：“天天哥，再再歇会儿盖伦闻言，可以脑袋瞬间就大了，说话的声音都有些么？”其他人已经连话都不想说了，

了摇头说，也就没有突破的，但是为了本身的道，他刚摇机会了，你们体内都有破亏是经过虚空连他也有些扛不住了息好了提，此刻就咬造，要不然在大家都靠自己超级战士的基因，体质跑下来，根已经接近体能的极限了，现在是突运行内功减轻压力本没只有不断的刻苦锻炼才能能不能跑下5万米都，赶紧的。”陆啸天之力的改，说。陆啸天是两有咬牙就撑“不行，现过去了，等你们休激发出来，来才全的最好时机，高，就必须坚持。这得

是1，2，3”做一边对于，想要提高，想要要付多的努出更普通人，而我们可不是到极限，可那苦，方为人上人。来，大家需卧撑普通人力，吃得苦中加油，我来数数，用就是将人体的体能推，一边说道：“我直接趴在地上做起了俯师父说说完之后，陆啸天过，武学的作突破自我，就

跟着陆特琳她们苦看起了俯卧对视一眼，没有再天，啸天认真的做撑。说废着脸到身体力行的陆啸话，都纷纷趴下，凯

加的卖力了。”卧撑而减少，反而在慢，卡特慢就更觉到自己的体速度，可是，随着疲度能并变化让凯特琳等人震会到陆啸起俯卧撑来十分的困天刚才的那番话而且，他们明显感难，根本跟不上陆种状态，速惊不琳娜等人做啸天的已，这时他们才真正体惫的身体慢慢的习惯这居然越来越快，的恢复着，身体的刚开始，凯特琳没有因为做俯，因此，锻炼起来

息了一会之后，便带着卧撑完凯特琳等人来到食事，陆啸天也就没有再1千个俯折腾了，休堂吃早饭。

天。盖伦两眼发直的看着陆？”其他人听打好饭到盖伦的话，也都停道：“天哥，我们以后，下手里的动作，可坐在天天都是这样么啸天问餐桌上怜巴巴的看着陆啸

处是卡特和凯特琳床，5万米醒早上，卡特是因功夫练好，用要加强，这点很重要。俯卧撑开胃，你虽然是为你的作战方式需要，，你们必须尽快将这门然很大，尤其“对，在没五点起后吃早钟，我会手把手的教你个狙击手，但是近人训练我们凯特林，你不同，饭，早饭过后休息十分神，1千而们龙爪手身作战的能力也必须之前，每天

游龙步，这一些人，不论是进攻还，虽然未来的战除了龙爪手之外，我还所创，闪转腾挪变幻莫测好相反，除了个别会教你们道家绝学八卦斗，所以，你们要认真于我们这群人来说却恰门身法依照奇门八卦是远程输出之外练习。依然属于非接触是躲避都非常型作战，但是对争，大部分都是近身战好用

器装备下来之于这群人后，我会我再教你们别的，等你练，陆啸天早就计划好他也教会向上面申请，把华的训练科目里面。了的训夏功夫加入到超神学院，然你们兵器。”对好你们先将这两门的武功夫练，就算们了，蕾娜和杰斯来后

的，咕米赵信嘴里塞得满满，1千个俯卧撑，我靠，相天哥你的功夫。”比这些，我更喜欢学囔的说道：“每天5万

说道。手空空，赶紧吃是白费，天哥的运比我动量两们高多了好么？，给你盖世神功也。”嘉文见赵信都这忍不住会儿了还在说废话，“你懂什么，没有基础你的吧别忘了，他可不是

觉悟默寡言，可认诧异的看着陆啸天，虽然平时看起来嘻是有嘻哈哈”王室出身，就几分大将气度，稍加培真起来的嘉文确实有不成问题。没有正形，有时候又沉嘉文，心想：“不愧是养，独当一面完全

架一力怎么成！”还不如赶紧吃大d在旁接口道：“得对，这就和信爷，有这空架理，身板人，不努干个道儿不硬，跟人干咱们以后饭，我觉得嘉文说揍的可是外星都没底气，更何况，闲，

d，思想觉前途悟提比盖伦，赵琳笑道：“大信他俩就在陆啸高挺快啊！。”坐在他身边的凯特嘉文的时候，天还在考虑强多了，有

来，“凯特琳妹他对自己以前的所作所为感到十分的内疚。”凯特琳的话，让他心里暖暖的，和这些人相处下d受宠若惊，也让大子，以前对不住了，给你和少麻烦你的同事添了不和后悔。这几天

你跟着啸天混，我，笑着，但是今天，我信。听到大d道大d哥，俗话说的好，”选好了大哥说，我是肯定信的，“浪子回头金不换绝对支持。”，就好好的跟下去，不歉，凯特琳摆摆手说道：“以前你要这么

说。，想说什么，却发现自己什么也颤抖睛看着叫自己哥，浑身一震感动，眼睛有些发红，抬起头瞪大眼，嘴唇不停的大d听到凯特琳不出来凯特琳，心里十分

哥，快吃饭吧，都凉了的肩膀，笑道：“大d。”坐在大d身边的盖伦见状，拍了拍大d

也忍不住，掉了下来。里的泪水却再埋头吃饭，可是，眼“哎，吃饭，吃饭。言，应了声，赶紧”大d闻

笑容，不论是谁冷漠，有的只是看到，都会由柔和的卡特琳娜看着眼前衷的赞叹，真美！的这一切，脸上没有了冰冷，没有了

琳等天毫不藏私的悉心指多了，剩下的只需要聪明，再加上陆啸卦游龙步，这群人学的吃过早饭，反都很伦等人练习龙爪手和八了傍晚的时候，这两和凯特陆啸天便带着盖都不傻，相人勤加练习就可以。导，到门功夫就已经被盖伦差不

潜力和个人能练，很多基力，当初他学的时快，这让陆啸天各是无限制的加嫉妒恨，人候础训练根本都不实在是太好了这群妖这种学习速度，，激发他们的大体能训种羡慕可没这些人这么而且这群人身体素质类的基础功夫，对让陆啸天十分嫉妒，孽来说根本没有跟人没法比啊！需要练，比如站桩之必要，他们最需要的就

身躯各自折腾了一天，一群人也没什么精力集合，但会因为蕾娜的到来疲惫的澡休息，虽然瑞兹点回宿舍赶紧洗通知明天早上八入夜是，陆啸天可不，玩闹了，拖着而停止训练。

(本章完)