“咯咯咯……”北在院里都早，又是一个晨曦漫了罗春、姜峰等家人常不过天的清晨，罗成早叫，和小师父姜猛一起，将世家，练功再正起来的硬功。出身在一个平郡府的鸡叫得比别处今天开始起要苦练了。古武
话是真外行。”越练越死，练到让身上僵硬，您这会“这横练的功夫，可不什么程度是
才随口问了一句，什么？保的横铁布衫的功夫，十三太——后者真就认真听着练功眼睛，一猛现在正睁大了金钟罩，而姜罗成刚肌肉最后变个劲儿的数落罗成夫练起来，不会让自己僵硬吗
一个内功深的横功的表面厉害，然后气了，把会硬团七彩硬功很出来功的轻松老电影里，都说练这种些功夫以现在罗成一招胜有不屑的样子。，无记得一听练内功真打败。所招什么的，身体里一光线就是
拳，拳拳带风，上阵披甲就是堂堂看他只是一个十四一员上将！看出来的小孩，功夫是真的了他真有功夫，别。他马上大开大合表，姜猛才十四岁，。快如霹雳闪电，罗成吃惊不小姜猛听了这话气得不行岁演了一套家乡长
爷您话这么气人“少，看！”
板应声了？您要不骨，几块石板搭您看，而裂，“服，自己试试，这儿还”来，他对着其中一块，我的手脚哪儿僵姜猛长拳舒展完筋薄些的，来！有几块“啪”一掌，很厚的石硬
罗成试了砸了没裂。。砍不开，最薄的块练功的石板溜数一下都一拉一圈，哪个他肉手也那块他拿大锤
重，你来看！”出来，想碎石手要快且“有没有真功夫能够检验
给击断了起气了，手起手落，姜猛生“咔擦！咔擦！的石板，走过去咔擦……”全对着这一排！
是老茧子，俺练功的”俺这手臂膀的侧面，都“你不服你来啊，您看。身上哪儿也没僵啊！年头不长，才三两年
僵硬的，都是外行里现比石头还硬的胳膊，暗吸冷气，看来说硬功会最外边的他对很多真的有误解。武者代来，太多假消息让。他从让练“是、是呀……”罗成摸着姜猛
学本事，还得去拳想起朋友说的了，想来才行。馆，和那些职业的学起
应该“我服你了，姜猛，您拍拍姜猛，“你说这练硬功见效最快，那我棒，”罗成略带歉意的怎么练？”很
快了，好好开起来最姜猛教起功夫是个好老师：“您年始吧！”纪还不大，练
“行！”
复练，这功夫苦修，硬练完后我们姜氏有专最大好处就是见效快功您每次…然后再反手，练完百个俯卧撑后，开始击再击打打那边的会特别疼…。”下，然后那边有铁砂保证不子袋也拍一百下，门的伤药给你泡负重的沙袋一百除了爬山，跑步，纸靶子一百下，然后“您首先是要练体力，
“有多快？”
“从无到有，练百日就能不同。”显得您与众
法，阵法，各种各样那演义里罗成“百练入门就得百日，再踌躇，光一日松了，想更强些得半年，那他什么时候能练成姜都要？”还有些学兵长吧……”罗成稍有些那到大限了，“没更快的样的枪法？他还要的，等什么都会个硬功想
不行以外，梦里怎么都了“更快的睡觉，做梦比练是回去快，除了醒行。”
我还是练吧！”“那行，
，跟着听不少小伙伴们罗春问：然的想跟着学，着也兴趣盎
“？”我也可以跟着学吗
“可以！我的不用藏着都行！”，谁一起来练功夫
上发白：也有些受不住了，脸长一圈下来，就连罗春跑，爬入到了苦练功夫纸靶队中，长跑的小伙子，半大小伙都结果，罗府上下山的爬山，拍，约有十来个大提升自我的大子的拍纸靶子，可加
十里路，完不动了，劲儿俯卧撑？拍纸靶子苦了吧？长跑了有完了还拍事儿谁还能有我手肿了！”铁砂？我是拍“这么练，太
事了。”姜猛憨厚笑笑：“开头都这样，咬牙坚持过来就没
个都退却：“我们这结辈子是和硬功没缘了。”果十来个人里八
“少爷呢？”
村现在手拍得血红憨一股对自己够药手也不好肯下真功夫。再看罗成但他咬牙硬坚持，罗成比别人真多狠的劲儿。出自山受。的他色，红肿高大，上厚可爱，
子一下一声：并且，耳边每拍靶，就有
点将“恭喜获得万分之一星值！”
度高，能升级？有盼头这就拿头应该没有石块硬了。”但是也担心，“骨头扛铁砂，骨能把石头击碎，是什“练功也么原理？”
骼结构，让骨功普通人强化很多倍据，根据头密。和鞭腿的，身体度比，练硬密系统解说练铁砂掌腿能踢弯钢管。”：“这个有科学根，长年累月度更大，从自带武‘沃夫法则’可以慢慢改变骨器据说有的甚至用而让胳膊的骨
成乐趣。一种本能当”那样，把训练当成罗成咬牙发狠像当兵“好吧，我苦练。
不行半夜果三天后，连手上少一半的练疼死了！”结罗成眼睛肿得像根睡习抹的伤痛药也“不着觉，第五天，桃一般，罗春道，量？”“少爷算了这练疼得醒过来本起来太苦了，我们减
自己熬不下去了，太疼，但命令罗成，“练！”然记忆一个阴冷的声音竟罗成本来大脑d盘里罗成旧“不！”
掌开，吃核桃随手一拍，罗成的手肿得比原这样练过了第十上的一拍，像某些砖块他了天，能够轻松砸一子被磨掉来大一倍，手一层又层老茧长了出来，但是现在单“啪”粉碎！
也在猛长，两个太头胳膊比左边真是练硬功立的第影。”罗成练铁砂掌太阳穴形如鼓了起来，饭量长了一一个月头上，这右边气足！回音的中“哎太有趣了这个，的整整粗了一圈，人也音也变了嗡嗡带一说话嗓倍，个竿见
“少爷您看来眼看就要练成！”
般苦练！儿突成这时候，找到罗不用人催，就会着魔后练功的乐趣了，有的破前面难的，后面入门事
玩意，麻麻蕾都不圆成把这碎！砚台蕾的一点，掌，罗玩意给砸得粉罗成现在砸东玉石他看见了西成了乐趣，他爹罗艺“我去盘过劲儿了润，”过去“啪”一巴，“什么的”。
“这水缸……砸它！”轻成变身司好罗一巴掌，一人高的大水缸砸个斗大窟窿，这回轻马光了！
种武器。骑马，练射箭，还有上午练完了练着在马上使用各这些上一顿营养餐，罗成锻炼的功夫，吃下午还要
书五经，苦是真的特别苦，往上增要去学馆里学习四长了。下午罗成还但罗成本事在苦练之间，真就噌噌的
成靶子，获得了一点的将星点！多，恭喜您拍纸多少次系统提示：积少
忘了这样小半年快过去了。最终他练上瘾什么都
得，不隋唐演义世界次多少。好。将星值增长了10！非点。他可打了数万拳常强悍的身体，罗成觉余有些地方甚至更
“这样好成功越好练下去，我离来越近！”
练功原来这么有趣。
系统另外，也一直提：示
所以！”“将星值功立业，成就威名，统一天下将星值就凡人不敢想像是一个复杂的人物综合评价之类的大事，若真成的伟业，是根据个人对世界贡的。献大小来定体系。马，建你招兵买那样能数倍增长
强身健体的，不还图啥“这样呀，我就说嘛呢？只求个能整天练武要不目标也太渺小。”
。屯驻炀帝伐高句丽，渔阳，幽路人马，分别铁骑大败刚班师，准备在涿郡，燕门随时再征北官军，可不止罗艺的燕云北平现在的形势，河州台等各地……隋一万人，十余万人各
瓦岗山都已经！民族，突厥，高句丽都不好德剿是因为所以觉，之最河北的窦建反北方游牧没派罗艺征让朝廷警造别成气候，但是已经初还不是特起来了，尽管惹、河南
英雄，何惧没用武之地？