首息了。好消息，我在调整作先要告诉大家一个

七点室再写半两点，章。半起床，在上班的。然后第二天十点能更新，是因为我以前之所以上午都熬到半夜或办公路上，甚至三点，先写半章

个什么感受。着起床上班是撑想你们可以只睡四个小时，然后强这对我的身体支实在太大了，象每天夜里和精力透

而我都坚持好些年了。

，这种不能再这杀鸡取卵式的拼命，样下去了其寿命，以及我职业实是在透支我的寿命。的

调整——发际线作息，不再熬夜的原因往上移了一点点。还有一个真正让我决定

使是周末，我也在熬夜爆肝。。平时即昨天我没熬夜到早睡早起的感觉了舒服，很多年没体会，睡的很

脑涨，没名感动啊，没有头昏有精力不济，只有神清气爽、那感觉，真是让人莫

，所以自己写的还算状态很好满意，至少昨天质量上有所保证。

我晚上没有法上午更新了，今天我没因为熬夜。

当时码字状态第一章更新时点——下午2点（看后更嗯，以）。ፖ新时间更改一下，间是中午

章更新时间是晚上8点——2第二3点。

所以我留两小时作为没有存稿，所以有文，不可能准点更时候会卡缓冲。新，

或许还能还一定会增加的。点盟主的在这个基础上，我尽量保持加更。只要身体状态好，码字效率肯大章。然后，抽空