息，我在调整首先要告诉大家一个好消作息了。

。熬到半夜两十点，甚至三点，先写，在上班的路上，能更新，是因为我都半章。然后第二天七点半起床以前之所以上午或办公室再写半章点

支实在太受。时，然后强撑着起床这对我的身体和精力透大了，你们可以想上班是个什么感象每天夜里只睡四个小

而我都坚持好些年了。

我的寿命。杀鸡取卵的职业寿命，能再这样下去了，这种在透支我式的拼命，其实是不以及

——发际线熬夜的原因不再还有一个真正让我决定调整作息，往。上移了一点点

周末，我也在熬夜熬夜，了。平时即使是昨天我没睡的很舒服，很多年没爆肝。体会到早睡早起的感觉

没有头昏脑涨神清气爽、有精力不济，只有，觉，真是让那感没动啊，人莫名感

昨天状态所以自己写的还算满意，至保证。很好，少质量上有所

没有熬夜。没法上今天我午更新了，因为我晚上

时间更改一是中状态）。嗯，以后，第一章更新时间下午2点（看当时码字午12点——更新下

8点——23第二章更新时间是晚上点。

可能准点更新，所以没有存时候会卡文，不我留两小时作为缓冲。稿，所以有

在这要身效率肯定会增加的。点盟主的加更。只体状态好，码字个基础上，我尽量保，抽空或许还能还一持大章。然后