自己上来了啊？&r你呢！&rdq�下去接dquo;杨一恩笑道“你怎么，“我还想着

教练你打算穿成这quo;𛶴“难道杨样下去接我啊？&

反问的了下杨一恩。时候，乔静还上下打量

等处的肌肉都非常发膛、大腿个头，手臂、胸一米八达。

古天乐般的且，杨一恩还有着并健康色。

又粗又还在想一长，并且能坚持很当然乔静很的肌肉根是不是久很久？发达，那他那个问题，既然杨一恩

一眼。还瞥了杨一恩的裤裆如此想着，乔静

应该是那根吧？那儿有些鼓，

都看不出点儿材不会超过五，我可一，但你真正会用种。小乔quo;笑了笑说你很内向，请跟我往这边来。&我先带你熟悉到的健身器来，&rd熟悉各种健身器的杨一恩道𛶴，““赵董材quo;

练了。&“rdquo;辛苦杨教

uo;别”铜样我反而不习惯。𘜑跟我客气，这

用挂在脖子说话的同时，杨一恩还上的毛巾擦了擦汗水。

内快速燃烧。周是我以，健泳馆，你制定好了健身计划，美操会有健美教你个秘密，这边;这是动感单，这边的一楼就是游经帮跑步步在这边的是最喜身体兴奋起来，让脂和动感单车，车，是你们女游的。周四是跑单车的健美教练能让你的一步和健美操。跑体，”杨一遍。周一是跑肌肉。周三是游泳材肪在恩道，&ldquo到时候我会带你去那边，这可以锻炼你的背部步⮗练负责教你。偷偷告诉二是俯身哑铃的女朋友。&rdqu动感我就已性最常用也;在你来之前，欢的一件健身器&ldquo我现在跟你说机上跑就可

当乔静听到这话时，她失望。心里有些许的

当然，她并没有表现出来。

�样挺好的。&rdq微笑道，&ldqu，”乔静“这o;两个人一起上下班

铜;拍了拍一旁的跑uo;每次我教女会把醋坛子里步机的杨一恩道，&l的醋都喝光了。&dquo;就学员，她都会有不在多了你rdquo程度的吃醋。是她偶尔会吃醋，&的女学员，我估计她级别同现这个明星rdquo;𘜑

跟你吃醋的。”“会我是已婚妇女，我相信你女朋友不

结婚了啊？&rdquldquo;你⮗&

o;半年了。&rdq�&ldqu

�，&rdquro;杨一恩钱。&o;那你老公真quo;你不仅长得漂笑眯眯道，&ld亮还会赚dquo;幸运铜

练的工作�;你也挺高的。&rdq静道定也长得很漂亮很&ldqu跟一般，&ldquo幸运啊，&ro;我觉得杨教练你也肯的工资肯定女朋友是健美教练，她。而且比起来，健美教dquo;乔

这话，杨一听到乔静恩只是耸了耸肩。

，杨一恩问道：&l往前走的同时dquodquo;刚刚是说继续到星期几来着？&r;

星期四。”“

“哦rdquoo;周五是深蹲。”，周六是跳绳和呼啦圈对，&和跑步;杨一恩道，&ldqu

�”quo;那周日呢？

休息&ldquo选择来健身中心自由健身。&，当然你也可以rdquo;;周日

记住”了。“我

o;你在这样我就能看清的身材些地方需要重点锻炼了里等我，我去。这。&r哪楚你拿一套衣服给你换，知道上&ldqu�𘜑

“好rdquo;的。&

步机上。离开后，乔静是直站在了跑接杨一恩

她没有用过所以对于跑跑步机，步机特别有新鲜感。

按了下开始按钮。犹豫了下，她还是

。跑步机的传送带开始转动后，乔静便跟着走了起来

步没什么两时散样。以乔静的走路速度就跟平慢，所因速度很

这样一点挑战性都没以走了两分。她是觉得钟的她按了下提速按钮有，所

的她直接往前倒去。突然加速，重心失衡可因为

铢“呀！dquo;

，乔静急忙抓住两侧的扶手。伴随着一声惊叫

稳住后，乔静这才松了一口气。

些力气，乔静这才速度变慢。费了将

后跟鞋突然拐穿的高，她所这使得她整个人都往后倒去。变慢之了下，

她却被一只强而有力的手给搂住。摔倒，结果腰部原以为自己要

是杨一恩那结实的胸肌起头，乔静看到的昂。

，所以看到那呈现块状，乔静都想去摸。的胸肌她丈夫没什么肌肉

dquo;穿o;跑步的时候不能高跟鞋，要穿运动鞋。铢&uq𚙄

说话的同时，杨一恩已正了经扶乔静。

一次玩跑步机。&“抱歉，uo;乔静道，&l&rdqdquo;这是我第rdquo;

;这是你的衣服，你去&ldquo等你。”更衣室换上，我在这边

“在哪边？&dquo;r

�ldquo;往前直走&再右拐。&rdq

嗯！&“rdquo;

乔静去。这才往前走对着杨一恩笑了笑，接过衣服的

更衣室和女性更衣室一道门的右拐后，穿过。乔静看到了男性

室。性更衣然是走进了女身为女性，乔静自

找了个空衣柜，乔静这才开始脱衣服。

脱得只剩一条内裤后豫，她不知道内裤，乔静有些犹到底要不要脱。

应该是不用脱吧？

还是脱了得了。

内裤非常的不舒服。待会儿浑身是汗的话，着不少汗水，这样穿着回家肯定会肯定也会沾

如也给脱了。此想着，乔静便把内裤

一恩拿给她的。之后，她穿上了杨衣服

。一件灰色运动短裤一件灰色运动背心，

为她并没有激动到樱动背心没有垫胸垫，但管乔静。运动背心是可以垫胸所紧身。她还发觉得更加故，乔静觉得运动背，那就是防止出现激心特别的或许穿的运并没有出现激凸当然还有一个效果桃充血硬起的地步，以现在的大。以让胸显因垫的，这样尽凸。这种可是因为胸大的缘

当然为了防止某次。出现激凸，乔静是打算空去内衣店买胸垫有

在准备走出女性更衣室的时候镜子。，乔静有照

心没什么问题，但运动短裤她所穿的运动背却有问题。

显可能是因为里面没有多。得有些明穿一条内裤的缘故，她的骆驼趾变

来。凹陷，整个私密地带的轮廓都显露了出两侧肥厚，中间

她还有些兴奋。注意到后，乔静除了有些尴尬以外，

多散发着雄性荷尔她的身后？，就像苍蝇一样跟在，是不是会激动得连健健的男学不想，他们看到这个的话身中心里有很员身都蒙

。如此静打消了穿内裤的念头想着，乔

笑，乔静走出了女性。镜子里的对着更衣室自己微微一

杨一恩看到乔静时，杨明显的一恩眼睛立骆驼趾给吸引住了。当即被那

肉乎乎的！

好肥！

看到都开始发烫。，杨一恩那有些色的目光乔静的身体

&helliphellip;而让她尴尬的是ᜲ，她出现了激凸的现象