？&r;你怎么自己上来了ldquo;我还想着，&啊下去接你呢！”d&ldquoquo;杨一恩笑道

;“难道杨教练我啊？&rdquo你打算穿成这样下去接

反问的时候，乔静还上下打量了下杨一恩。

、胸非常发达。一米八个头，手膛、大腿等处的肌肉都臂

的健康色。还有着古天乐般并且，杨一恩

个问题，既然杨在想一久很久？，并且能坚持很恩很发的肌肉达，那他根是不是那又粗又长一当然乔静还

如此想着，乔静还瞥了杨一恩的裤裆一眼。

那儿有些鼓，应该是那根吧？

向，我可一点儿都，&ldqu的杨�⮗五种。小，请跟我往这边来。&rdqu健身器材不会超过uo;笑了笑一恩道种健身器材quo;赵董说你很内o;我先带你熟悉熟悉各看不出来，&rdq，但你真正会用到的乔

dquo;苦杨教练了。&r“辛

&ldquodquo;而不习惯。&r这样我反我客气，;别跟

杨一恩还用挂在说汗水话的同时，脖子上的毛巾擦了擦。

健身计四是操。跑车能让你的身体兴步机上跑就可以，车，动感单美操会最喜以锻炼你的背你去那边游的。周是你来之前我会带感单车，是你们女性最时候健遍。周一是跑步泳，这边的一楼就是游健美。材，&rdqu教练是我的女朋友。练负责教�部肌肉来，让脂肪在体有健美教奋起内快速燃烧。周二泳馆，到单是俯身哑铃，这可，我就已经帮你制定周三是游你个秘密，这边的o;杨一恩道，&l“这是动和动感你。偷偷告诉𘜑跑步和健美常用也欢的一件健身器步在这边的跑划，我好了现在跟你说一uo;在&rdq

当乔静听到这时，她心里有些话许的失望。

然，她并没有表现出来。当

这uo;乔静微𚙄挺好的，&rdq下班。�样;两个人一起上“笑道，&”

铜你这个度的吃醋。现在多了明星级别的女学员尔会，我估计拍了拍一旁的跑步吃醋，&r机的杨一恩道她会把醋坛dquo;就是女学员，&lddquo;醋都喝光quo;每次我教了。”，她都会有不同程子里的她偶

uo;我是已女朋跟你友不会&ldq婚妇女，我相信你吃醋的。”

结婚了啊？&rldquo;你�&𘜑

”uo;半年了。&�

u不运，&r&ldqu钱。”o;那你老公真幸仅长得道，“恩笑眯眯你漂亮还会赚𘜑杨一⮗

u也长得很漂一得杨教练你也很幸运啊，&l健美教练的工资肯定健美教练，她肯定⮗且跟也挺高的。&rdqu亮。而o;乔静道，&�“我觉般的工作比起来，dquo;你女朋友是

听到乔静这话，杨一恩只是耸了耸肩。

dquo;刚继续往前走的同时rdquo;，杨一恩问道：&刚是说到星期几l来着？&

。”“星期四

uo;周五是深蹲和跑dquo;杨一步，周六是𘜑。”跳绳和呼啦圈�quo;哦对，&r，&l恩道

;那周日呢？&&ldquordquo;

日休&ldquordquo;由健身。&身中心自来健息，当然你也可以选择;周

了。”“我记住

些地方需要重点rdquo;服在这里等我楚你的身材，知道哪，我去拿一套衣“你给你换上。这锻炼了。&样我就能看清

“好�的。&rdq

步机上。杨一恩离开后，乔静是直接站在了跑

有新鲜感。步机，所以对于跑步机她没有用过跑特别

犹豫了下，按了下开始按钮她还是。

跑步机了起来。动后，乔静便跟着走始转的传送带开

跟平时散步没什因慢，所速度很以乔静的走路速度就么两样。

所以走了两分钟的她按了下提速这样一点挑战性都没有，按钮。她是觉得

可因为突然加速，重心往前倒去。失衡的她直接

”“呀！

随着一声惊叫，乔静急忙抓住伴两侧的扶手。

了一口气。住后，乔静这才松稳

，乔静费了些力气这才将速度变慢。

都往后倒去。所穿的高跟鞋突然变慢之后，她，这使得她整个人拐了下

她原以为自己要摔倒，结果腰部给搂住。却被一只强而有力的手

那结实的胸肌。杨一恩昂起头，乔静看到的是

她丈夫没。那呈现块状的胸什么肌肉，所以看到肌，乔静都想去摸

候不能穿高跟鞋rdquo;，要穿运动鞋。&�uo;跑步的时q

静。说话的同时，杨一恩已经扶正了乔

u”;这是我第静道，&ldqo一次玩跑步机。“抱歉，”乔

�⮗换上，“这是你的衣服，你去我在这边等你。&r更衣室

？”在哪边“

;往&ldquoquo;前直走再右拐。&rd

“嗯⮗！&rdqu

对着杨服的乔静这才笑，接过衣一恩笑了往前走去。

的乔静看到了男性更衣右拐后，穿过一道门衣室。室和女性更

身为女性，乔静自然是走进了女性更衣室。

找了个空衣始脱衣服。乔静这才开柜，

不要脱。裤后，乔静有些犹豫，她不知道内裤到底要脱得只剩一条内

是不用吧？应该脱

还是脱了得了。

不少汗水，这样穿待会儿浑身定会非常的不舒着回家肯服。话，内裤肯定也会沾着是汗的

把内裤也给脱了。如此想着，乔静便

之后，的衣服。她穿上了杨一恩拿给她

件灰色运动短裤。心，一一件灰色运动背

。当心没有垫胸垫，但得更加的大乔静觉得运或许是因为胸大的缘并没有出现激凸。然还有一个效果，管乔静现在种运动背心是可以垫胸垫的背并没有激动到因为她背心特动这样可以发觉这故，让胸显樱桃充血硬起的地步，。尽，那就是防止出现别的紧身。她还所以穿的运动激凸

衣店买胸垫次出现激凸，乔静当然为了防止某是打算有空去内。

在准备走出女性更衣室的时候，乔静有照镜子。

她所运动背心没什么问题穿的问题。，但运动短裤却有

一条内裤的缘些明显。可能是因为里面没有多穿故，她的骆驼趾变得有

两侧肥厚，中间凹陷轮廓都显露，整个私密地带的了出来。

些尴尬以外，她还有些兴奋。注意到后，乔静除了有

的男学员，他们看到这个的话，是不是健身都不想，就像性荷尔蒙苍蝇一样跟在她的身后？心里有很多散发着雄会激动得连健身中

如此想着，乔静打消了穿内裤的念头。

一笑对着镜子里，乔静走的自己微微出了女性更衣室。

显的骆驼趾，杨一杨一恩看到乔静时当恩眼睛立即被那明给吸引住了。

肉乎乎的！

好肥！

色的目光，乔静的身体都开始发烫。到杨一恩那有些看

ip;&hell而让她尴尬的是，现象&hell她出现了激凸的�