不行的。这当然是

能少。我和程依依一个都不

白狼十分无奈，坦到程依依都会想收弟的。她当徒言说任何一看个高手

她那天就女朋友，指不定奇人给掳走了。”被“你要保护好你

黑线地说：“你我满头不打我女朋友的主意就够了。”

也不一样。白狼提出要带我们去，精神状态青城山修行方有效多了，个地方自古以来就出隐士高人，高山呼吸的空气都不一样在那练功要比一般地流水、人杰地灵，，说那

和依当然没有问题。程依我

还有一些事情需开前，只是在离要交代。

我要离开几他了。赵虎和韩晓彤程依依要子找了地盘可能全盘接收人家的和兄弟，一般情况过来，跟他说三分之二就可以依，这里的事就麻烦去青城山，只有锥子我把锥在斧道馆里练功，我和忙着收编恶龙会的事宜，当然不挺不错。来说能收靠。锥子正天

定们都能帮你的忙。常理，罗说收掉恶龙会的是一一夜之间易主，肯光突然陨肉呢，所以我的震动；再听眈，谁不想啃掉这落，恶龙会也定会引群外地人，肯眈肥吩咐锥子一定要一大块小心，力的虎视会引起蓉城地下世界但是按照来其他势苗苗、武樱商量，他遇到问题多和师爷、

皮上了。实在没有其他硬着头志不在此，他一心只他人了，只能让锥子其实迷练功，奈何现在想沉

青城要去还对我说：锥山练功，我啊。”“师父，你回来要教子得知我

有问题。我说你放心吧，没

了。奔赴青城山交代好后，我和程依依便跟随白狼

是座名山，号称是道教季都有人来。青城山被开发的其实只有虽然已经成是如织，一了景点，但的地方！飞绝火依旧鼎盛，游人更人迹罕至、山鸟一，多少年过去了香的发源地之青城山当然小部分，多的是一年四

就来到了完全没人的该不是第一次来这种地方了，他带着我们从景区的大白狼应地方。门进去，不知怎么七拐八拐，

方大步奔跑、大有潺潺的水声隐隐响起地座大山空恨不得在这青城山的冬天依旧郁脚下的路都渐渐没有声呼喊。一眼望去全是数不尽的绿色，迹，整静幽雅，只了许多，。南方了深深吸一口气，偶尔倒是能发现野和北方到底是不一样，郁葱葱，，脑子都清醒兽的足

。白狼说得没错，在这肯定比种地方练功，效果别处强

就两个。服字，舒

确实的地方，背后是是处地势较为平坦是地方。终于来到一个好走了足足有半天时间，高不见顶的山，身前潺潺流水，

就连手机信根本不会有人能到号都没有了，的。这里来

白狼把我和程依依杀估计也不会如果死在这，有人知道。

还好他不会这么干。

喜欢程依依，一路上都说：“我的好啦！”水怕她他是真的点，你要有个三长两短特别照也不活徒儿，你可，为师依，走路怕她摔着，喝顾程依注意一呛着，动不动就

已经程依成了白狼心尖上的徒弟依。

程依依想帮，不小心摔了我背行李。两跤也没人管我就倒霉多了，一路我分担一点还磨炼我的意志、锻上都是，被白狼拒绝了，说这炼我的体能样才能

行吧，我服。

到了场支帐篷，接地方以后，我们就在现着又生火做饭。

七天我们带了很多的干粮，足够撑过这了。

口福了。起来就能喝鱼，看来这几天有，前面有条小溪，捧于水条肥美的至，里面还有一条

吃完一顿以后，白狼正式开始教我和程依依练功。

功夫候就。能够强化锻体拳”的拳法，就坚硬，的时得四像他肢更加协调，血肉会事半功整个身体，再练其他使倍能够巩固人的力量，要教我们的一套叫做“、骨骼也更白狼告诉我们，他之前说的，这套拳法

法锻体”。就是打基础，比常人强上许身体简单练习，整个来说，这套拳地的变化，速度、力量都会要练会了这多，都会发生翻天覆谓的“只这就是所套拳，并且常常加以

越强，强化白狼说；只要学会了这再练其他多，不可避免遇到的高手越来越越来的身体套锻体拳，先让自己，随着实力功夫就会起来，地还要学习其他东西很顺利了。

”过后进展快上许多。包括老牛拉车一样，都会因为“锻体的军体拳

可不多，很多都没练过这个……跃升的乐吧，五行兄弟就是没有打那个层次……总之你们受不只是基础情况都有……说：“扯远啦，以你俩相信我，只要学会了的东西，但会这套拳的处！嘿嘿好基础，想往高，偷着来都层次遇到很大困难，承这锻体拳，”白狼笑呵呵有好人现对你们的现在、将时候在的实力，还接触不到住爆体而亡的“别看”

习东西，当然要了。我们既然要跟白狼学无条件地信任他

他什么，我们就练么。让我们练什

给我们接着，白狼看。便打了一套拳

这一套拳不长，也了，而且看上去也没什我心里产生疑惑…右就打完么特殊的，不…多练几遍军体拳，这玩意儿学了有用吗，有这时间不如能免让十几分钟左就几十招的样子，

。我和程依依对视一眼，从彼此的眼神里都读出疑惑

们在想什么，直接说道么容易。这套锻体炼身体的效果！白狼像是明白我着简单，其实没有那是在练习时不能呼吸看，你‘龟息’的到淬，越能达起作用：“”拳，讲究的时间越长，锻体拳就越

什么，不能呼吸？！

拳才越起作用？不呼吸的时间越长，这锻体而且是

莫名其妙的设定啊！和理论这是什么

依依忍不住问：下来呼吸“那你刚才一套锻体拳我们不得不信任他，程但是白狼言之几次？”凿凿的样子，让了

：“两次白狼答道。”

！两次

来有这也是正常人啊。一次？白狼刚才一套拳下是六七分钟才呼吸十几分钟，那岂不太恐怖了，根本就不

我和程依依面面相觑。

试了，一套锻体拳下！”尽量不要呼吸，看看你可以试一们能够坚持多久来了，现在你们“好

白狼做了个手势，让我先来。

才打了一遍，我怎么我莫名其妙地说：“这”可能记得住啊。样就开始吗，刚才你

住了，白狼没好气地说：“我这就是你们俩的依，她肯定就记下去，你迟早会被她甩开打了一遍，你都没有记住，这样可的！”差距！张龙，这样不行啊。你看依

程依依记下来了？

多笨啊，连篇课文都来，现在十几看一遍就会了？分钟、几十招的拳，下我还就不信了，上学的时候她背不

去看她。我转过头

住，白狼你再打一遍吧。”转，笑着说道：“我依依眼珠子一也没有记程

。我冲白狼摊手，说你看看

看一遍就完”白狼疑惑地看着程依依遍，疑惑，上上下下看了好几资质，…地说：“不可能啊，…以你在练武上的全会了才对啊

，我和们打了几遍记下来了。程依依才完全没有办法，白狼又给我

。如果静坐的话，成努努力或许一分屏着呼吸打拳开始打这套锻体拳，按白狼，总是忍不住想喘一口气，样边打拳我感觉我三四要破功。问题，我和程依依也的吩咐，我们照十秒不钟也能达到，但是这每每到了三十秒就边憋气确实有点困难

依和我差不多的情程依况。

练了几遍都是这样。

在个传白狼笑着说道：“师人，授给你和努力喽……”了，到底能练技巧和方法到什么程度我已经们父领进门、修行就得看你们自己的天赋

、看云、听风、睡觉。，自在地钓鱼一边笑完，他便走到

。气、憋气、憋气、憋气锻体拳，不断憋我和程依依则很努力地练着

一定境界，实在想随着一口浊气吸进，这温泉里面。不过练这套拳别说，当憋气到会热热的，感觉十分舒去、百试的要呼吸又忍住不呼吸种温暖和舒服的感觉时身体内部竟然服，像是泡在不爽。时候，又会消失，翻来覆

果，真能改变整个身我觉得吧，这体的素质和强度。个锻体拳真有效

天，也只能做到练，我和程依依练了整整一拳一分钟不呼吸可惜的是而已。

上睡觉，白狼一个帐篷。个帐依依一篷，我和程晚

扰。大家互不干

在帐篷里，我和程依依讨论着这套拳。

界值，再往前延果伸十了，这可怎么办呢？但一分钟似乎是我们的，，练了一天下来身体都秒都困套拳确实有效承认这临我们各抒己见都很舒服，难

“我有办法。”程依依说道。

“什么办动地问。法？”我立刻激

程依依红着练习憋气的好法子……嗫嚅半天才说：“的时候都能好久空间……或许是个”我发现吧，每次咱俩接吻，久到几乎忘记时间、脸，

程依依的话还没有说思，当即一口吻了上去……完，我已经明白她的意

真是一举两！得又能甜蜜又能练功，

静。够听到动狼当然能另外一个帐篷里面，白

负单“要命身狼啊……”吗这不是，欺

去、瑟瑟发抖。着耳朵，翻来覆白狼捂