这当然是不行的。
我和程依依一个都不能少。
依都会想收她当徒弟的。白狼十分无奈，坦言说任何一个高手看到程依
，指不定她那天就被奇人给掳走“你要保护好你女朋友了。”
主意就够了。”“你不打我女朋友的我满头黑线地说：
，说效多了，呼吸的空气要比一般地方有隐士高人白狼提出要带我们去神状态也不一样。都不一样，精，高山流水、人杰地灵青城山修行，在那练功那个地方自古以来就出
没有问题。我和程依依当然
些事情需要。只是在离开前，还有一交代
兄弟，一般道馆里练功。，当然不可能全盘接收人家的地盘以依靠。锥城山，只有锥二就挺不和，我和程依依要去青我把锥子找了过来，跟子正忙着收编恶龙会的事宜他说我要离赵虎和韩晓彤在斧情况来说能收三分之开几天子可错。的事就麻烦他了，这里
会也势力的震动；再听说收掉恶龙会的是一群外地人，虎视眈眈，谁不想啃肯定会引来掉这一大块肥肉呢、武樱商量，他们吩咐锥子以我，所的会引起题多和师爷、苗照常理其，罗光突然陨落蓉城地下世界都能帮你的忙。但是按，恶龙一夜之间易主，肯定苗他一定要小心，遇到问
让他硬着头皮上了。沉迷练功，，他一心只想奈何现在实锥子其实志不在此在没有其他人了，只能
师父，你回来要教我啊。锥功，还子得知我要去青城山练对我说：“”
有问题。我说你放心吧，没
交代好后，我和城山了。狼奔赴青程依依便跟随白
是座名山，青城山当然了香火成了景点，但被开发号称是道教的发源地之一，多少鸟的其实只有依旧鼎盛，年过去、山然已经更是如织，一年四季都游人是人迹罕至飞绝的地方！有人来。青城山虽一小部分，多的
方。方了，他带着白狼应该不是第一次来八拐，就来到了完全没人的地的大门进去，不知怎么七拐这种地我们从景区
脚下的路都渐渐没有了了许多尽的绿色，深深吸一这地方大的足迹，整座大步奔跑南方和北方到底是，偶尔倒现野兽、大声呼喊。口气，脑子都清醒是能发，一眼望去全是数不山的冬潺潺的水声隐隐响起。天依旧郁郁葱葱不一样，恨不得在，青城山空静幽雅，只有
在这种地方练功，效果肯定比别处强没错，白狼说。得
两个字，舒服。就
处地势较为平坦于来到一的地方，背。走了足足有半天时间，终身前是潺潺流水，确实是个好地方后是高不见顶的山，
，根本不会有人这里来的。有了能到就连手机信号都没
和程依依杀死在道这，估计也不会有人知白狼把我。如果
会这么干。还好他不
他是真的喜着，喝水怕她呛着，动为师也不活啦！”程依不动就说：“个三我的好徒儿，依，走路怕她摔依，一路上都特别照顾欢程依你可注意一点，你要有长两短，
尖上的徒弟。心程依依已经成了白狼
行李，不小心还被白狼摔了两跤也没人上都是我背、锻炼我的意志炼我的体能。拒绝了，说这样才能磨管，程我就倒霉多了，一路依依想帮我分担一点
行吧，我服。
到了地火做饭。支帐篷，接着方以后，我们就在现场又生
了很多的干粮，撑过这七天了。我们带足够
。还有一条条肥美的鱼，至于水，前面有条小溪，捧起来就能喝，里面看来这几天有口福了
我和程依依练功。以后，白狼正式开始吃完一顿教
一套叫做“锻体拳”候就会事半功倍固人的力量，使得四肢调，血肉、骨骼，这套拳法能够巩更加协拳法，就像他之前说的他要教我们的够强化整个身体，也更坚硬，能们，的白狼告诉我。再练其他功夫的时
度、力量都会多，这就是所谓的“，只要练会了许，这套拳法就是打基础比常人强上身体都会发生翻天覆地并且常常加以练习，整个的变化，速简单来说这套拳，锻体”。
练其功夫就会很顺体拳，先让自己的身体强化起来，再他白狼说，随着实力越来多，不可避免地还要学习其他东西；只要学利了。越强，遇到的高手越来越会了这套锻
拳，都会因为“锻体”过后包括老牛进展快上许多。拉车一样的军体
偷着乐就是没有打实力，还接触学会了这锻体拳，对你不到那个层次呵呵都有好处！嘿嘿，们的现在、将来吧，五行兄弟都没过“别看只是基础的东体而亡的情很大困难，承受不住爆跃升的时候遇到的可不多，很…好基础，想这个……”们相信我，只要…总之你况都有……”练但会这套拳扯远啦，以你俩现在的多人白狼笑西，往高层次说：“
地信任他了。白狼学习东们既然要跟西，当然要无条件我
我们练什么，我们就他让练什么。
我们看。，白狼便打了一套拳给接着
学了能有用吗，有去也没样子，十几分钟这一套打完了，而且看上疑惑，这玩意这时间不如多练什么特殊的，不免让我心里产生左右就拳不长，也就几十招的几遍军体拳……儿
都读出疑惑。的一眼，从彼此我和程依依对视眼神里
，直接说道：“看着简单，其实没白狼像是明白达到淬炼身体的效果！”就越习时不能呼我们在想什么起作用，越长，锻体拳能吸，你‘龟息’的时间有那么容易。这套锻体拳，讲究的是在练越
不能呼吸？什么，！
才越起作越长，这锻体拳而且是不呼吸的时间用？
这设定和理是什么莫名其妙的论啊！
子，依忍让我们不得不信任他但是白狼言之凿凿的样：“那你刚才一套锻体拳下来呼吸了几次？”不住问，程依
：“两次。”白狼答道
两次！
白狼刚才一套拳下来吸一次怖了，根本就不恐几分钟，是正常人啊。？这也太那岂不是六七分钟才呼有十
我和程依依面面相觑。
在你们可持多久！”不要呼坚一套锻体拳以试一试了，你们能够“好了，现尽量来吸，看看下
白狼做了个手势，让我先来。
，我怎么可能记得住啊其一遍我莫名。妙地说：“这样就开始吗，刚才你才打了”
去，你迟早会的！”依，她肯定就记住了被她甩开距！张龙，这样下你看依就是你们俩的差：“我打了一遍，你都白狼没好气地说记住，这样可不行啊。，这没有
程依依记下来了？
文都她多笨啊，连篇课招的拳，看来，现在十几分钟、我还就不信了，上学的时候就会了？几十一遍背不下
我转过头去看她。
住，白狼你遍吧。”记说道：眼珠子一转，笑着程依依“我也没有再打一
我冲白狼摊手，说你看看。
质白狼疑惑地看着了才对啊……”惑地说：“不可能啊上下下看了好几遍，疑，以你在练武上的资程依依，上，看一遍就完全会
记下来了。狼又给我们打了几遍，没有办法，白程依依才我和完全
边憋气确实。咐，我们屏着呼吸打拳。如感觉我三四十秒秒就要破功果静坐的话，我达到，但是这样边打拳程依依也开始打这套锻或许一分我和了三十不成问题，努努力体拳，按照白狼的吩钟也能有点困难，总是忍不住想喘一口气，每每到
的情况。程依依和我差不多
练了几遍都是这样。
了，到底白……”、修行在个人，我已经狼笑着说道：“和努力喽传授给你们技巧和方法能练到师父领进门己的天赋什么程度就得看你们自
。笑完，他便走到一边，自、看云、听风、睡觉在地钓鱼
憋气、憋气、憋气、拳，。不断我和程依依则很努力憋气地练着锻体
在热的，感觉十泉里呼这套拳分舒服，覆去、百试不爽。身体内部竟然像是泡气到一定别说，当憋会热觉又会消失，翻来舒服的感气吸进，这种温暖和境界，实在想要呼吸又忍住不面。不过随着一口浊温吸的时候，练时
拳真有效果，真能个改变整个身体的素质我觉得吧，这锻体和强度。
做到练拳一呼吸而已练。分钟不也只能可惜的是，我和程依依了整整一天，
晚上睡觉，白狼一个和程依依一个帐篷。帐篷，我
大家互不干扰。
在帐依讨论着这套拳。篷里，我和程依
实有怎都很舒服我们各抒己见承认这套拳确难了，这可的临界值，再往前延伸效果，练了一天下来身体十秒都困，都么办呢？，但一分钟似乎是我们
法。”程依依说道“我有办。
刻激动地问。“什么办法？”我立
、空间……或久到久，程依依红许是个憋气的好法子……”发现吧，每次咱俩接几乎忘记时间着脸，的时候都能好练习嗫嚅半天才说：“我吻
当即一口吻已经明白她的意思，了上去……说完，我话还没有程依依的
能练功又能甜蜜又，真是一举两得！
白狼当然能够听。另外一个帐篷里面，到动静
这不是，欺负单身狼“要命吗啊……”
发，翻来覆去、瑟瑟抖。白狼捂着耳朵