7ፚ人均十公里

难道我们国家还比不上一个老美做的营养师还是个美国李明哲饭菜？”还带一个私人说道：，“来国家队集训人。队的饭菜，营养师。听说他的私人

咖位了。你。那是因为人家到那个，都带着私人营养“詹姆斯到国外旅游不是在耍大牌？”冠军，谱就这么大。是这才刚刚拿了一个总师和私人训练师

旁边的老队员一直在听他们两人抱怨。

眯着进眼。最后吸了一口烟，把烟灰掸旁边的可乐罐里，微

算说，也不要在我“像这种对前说。”话，以后少说。就面团结不利的

李明哲和强点点头。哥碰了一鼻子灰，只得

“知道了。”

移了话题。两人便转

二天一早，早上6第训练。:00，王毅已经起床

练基地的操里。场上，来了个10公他先来到训

。姆斯·威尔斯，一起来到了力量房然后和自己的私人训练师詹

。他安排的训练量今天威尔斯给，比之前多了一些

虽说王毅从nba来到世界杯，完全就是降维打击。

但他们也不可掉以轻心。

座大山。，还横亘着美国队这而且在国家队前面

最好的状态。王毅就得拿出要想挑战他们，

所以他。体调整到最佳状态必须在世界杯开打前，把身

训练量。增加自然也要慢慢

员去操场等待那0左右，杜锋教练打算򇭋些球们的集合。

在操场集合热身。8点会每天球员们

到王毅在里面训练。当他路过力量房的时候，看

透。汗，背心都已经完全湿而且已然是满头大

旁边的保他问他来了安大叔：“多久了？”

的时间，回答到：“早跑了10公保安大叔看了看手机上里。然后就一直那上6:10的时候，在操场在力量房泡着。”

杜锋闻言，不由得暗暗摇头。

集合。让这些队员们每天早上7:30起床，8点在操场

在背地里抱怨。就这偶尔还能听到一些队员们

毅基本上都是每天而据他所知，王早上6点起床。

6点起床的习惯。国家队，现在来到了依然保持着每天早上

光是这一点，就值员们得所有队学习。

，那些队员们终于姗姗来迟。8:00时

尤其是李明哲和强晚到了两分钟。哥俩人，还

杜峰教练不由得火大。

来个10“你们两个，先公里。”

他冷哼一声。。

人都有点懵。那俩

们也不是没迟到过。以往他

，也就是罚他们5公里的时候。就算是杜峰教迟到个一两分钟，一般。公里好也就是罚他们3练心情不

今天直接来个50公里，搞毛啊。

服：“教练，毅哥还没来…那强哥心中还有一些不…”

坐飞机赶过来，舟车劳顿，太说着，他又在后面了可能他昨天累了。”一句：“加

自以为后面加他得情商很高。的这一句，让自己显

而杜教练不听这顿时火然句还好，一听这句大。

之后，再加个5公里。“10公里”

有点懵了。那强哥一听，

其他队员们也都有点懵了。

？5公里罚他们跑1钟，就因为迟到了两分就

太狠了点？这是不是

不服，还想那强哥心中还有点边的李明哲却轻轻拉了一下他。说什么，但旁

低声说跟吃了枪药天教就别再往枪口上撞了。”道：“今似的，练明显心情不好，

那闭了嘴。强哥这才

杜锋教练此时指着强哥怒吼出声。

？为什么之后，的时候知道，你不服。你们跑10公里又在力在你们还做梦量房泡了一个多小时家便已”始跑10公里。跑完。。6:10后面又在要再加个？跟我说王毅还没来，人5公里我为什么要罚“我经在操场上开

没来？”“你好意思跟我说，他还

公里。自天早上都是10公五分钟，我顶多也就“人家每里，而你们呢？你罚你们5个三己想一想，这差别有多大？”们迟到

“我告诉你哪吗？垃圾圾。你知道垃圾该呆在说你天赋有多好。天赋，不要跟我家队就不就是你该来的地方。”。如果你不努力，国究会沦为球场上的垃再好，你不努力终该待在垃圾桶里

众人闻气在哪？言，终于明白了教练的火

哲再而此时，强哥和李明连忙转身向也不敢言语，着操场上跑去。

天开始，每个人早上6床，先给我来个10公里。”有队同时，杜峰教练向所点起员们吼道：“从明

众人闻言，一个时一愣。个顿

随后，所有人心中都来。生出一丝火起

。那些老队员们还可以

，知道其他国家过世界杯和奥运会差距有多大？他们经历尤其是美国队有毕竟多强，他们与美国队的

，你付出了努力，在球场上不一定会取得成功。

你。一定不会青话，成功睐但是不付出努力的

为。那就必次世界杯上有所作这须要努力。所以想要国家队在

而那些年球员们就不这么想了。轻

没必要。根本们看来，这在他

？行了，为什要做好以前每任务就么非天的训练要额外再加个10公里他们只

，跑完10公里之后，难了。再想完成每天的训练任务就有些困以他们的体能

这是想把人往死里练吗？

。上却不敢多说什么诽，表面当然，他们也只是心中腹

毕竟有杜峰教练在那旁边站着。

怕也会给他们加个5公们若是敢多说一点，恐他里。

后，教练根那两人跑完10公里之本没让他们休紧接着就怕一秒钟，是5公里。息哪

10公里都很少，啥时候跑过15公里？这俩人平时跑

天今杜峰教但练明显是火了。

那两人也不敢再多说什么。

咬着牙，硬生生又撑了5公里。

15公里跑完之后，所有人都已气喘吁吁。当他们的10公里和

他们平日锻炼耐力。里也进行长跑训练，以此来

但是他们的长5公里。跑训练顶多也就是

大家都突，然来个1有点不太0公里适应。

这些训练之早饭。后，做完给了大家半个小时来吃

各种训练吃完早饭，又进行了。

球场折返跑、上肢力、下肢力量训练量训练、传球训练……

锋教练做了沟通。王毅过来和杜

的训练。练的训练计划来调整王毅他锋教的私人训练师会根据杜

同时参加，哪些项目王毅不哪些训练王毅会必参加。，确定

来，有些训冲刺比练王毅根本没必要参加，如百米在王毅和训练师看、折返跑。

质，这些训练只。以王毅现在的身体素是在浪费他的时间

妥。。毅觉得这样有些不，王来说从情商上

当于让他其他球生了距离。这就相员们产

难免会有球。员心生不满，说他在耍大牌

一秒，也只。能这样了但是为了不浪费哪怕一分

是很理解王毅：教练倒

了。其他时间你，在传球训练和队“内对抗赛的时候你只要你尽管训练你的自由安排。”参加就行