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第一章 改变人生从自律开始(新书启航求收藏)

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四月初,凌晨五点

时响起,张洋在床后换上一身宽松的吸汗服手机铃声准上挣扎了一会儿,蹬楼。,利索的起床,洗漱,,出门下开了薄

际线异常巍峨。公寓楼内一片安静,楼道窗外极远处的城市五点的

凌晨五点的魔见过吗?

洋没见过,而这一个月,一个月前,张他天天见。

少来回五趟。开始爬楼到顶从十层三十楼,周而复始,至然后从一楼开始,空着腹,到一楼,五层一直坐电梯

这样重复而枯燥的运动,他已经坚持了一个月。

而上。步一个台阶漆漆的,平稳洋的呼吸楼梯间内,只有暗淡的灯光和张声,脚下,一

,确保自己的心“第三趟下自己的运动手环,额前手面,汗珠了。”张洋看了一被汗水浸透了大半。率达到燃脂区间滚而下滴答到台阶上,胸前的衣服

公司职员。一个月前,他还只是个掐点起床,掐点打卡的小小

样的么,,普通人不都是这日渐习惯了一辈子车去了。自己的平庸,毕竟成不变,,按部就班的就过他也毕业几年以来,日子一轮滚滚

他没觉得平凡有什么不好

书发了个自拍,写了直到··也不个标题。直到那一天,知道是在谁的怂恿下他鬼使神差的在小蓝

[人生大事悬而未决,大家觉得问题出在哪儿?]

毕竟就算是是希望能提升一下自己普通人,本意只是求个建议,打心底其实还到了雷击到,半小时后,他就收的,万万没想

“建议重开。”

“天天犯猪瘾了吧,吃这么胖?”

“问题?问题太多了,,我就没找到一处没问题的。”从头到脚

“又土又胖,唉,看吧。”还是先减肥挽救下看

这么大,还是自己挺胖的,也不会穿搭,头一次被批到怀疑人生。晴天霹雳,虽然土气十足,但是长张洋知道

是说网络人均190普通人都当不成男神?了吗?还

,听劝系统从天而降,命一刻开始动··的齿轮在那万幸

8斤)任务:个月内减重20斤(目前进度19.

任务奖励一:永无赘皮

任务奖励二:5经验值

目前宿主等级:1(0/5)

返现:0前日

力。张洋看了一尽动眼任过无务进度,眼神之中闪

天断一天,稳妥起见,今今天是月底最后食一天!”“不管了,

他当然知道会稍纵即逝这种减肥是极端的,是不健康的,但是机己狠!,他也不得不对自

升级啊为什么这么拼?为

这个任务完成的经验就足以让他升到二级

万,一个月返现三十万!一年就零跃升至一工者中的顶峰了每天的返百六十五万!这样的是三级意味着什么?意味着魔都,现从也该当之无愧的站在打收入,纵然是在

零点一七,而他若是全统计,魔据不完人中,三百万以上,更是年收入两百万以角了。凤毛麟都千万打工上的占百分之

十五岁哪里是他年的分水岭龄的分界线,分明就是他人生

脱胎换骨,就在今朝!

张洋站在顶层汗如早已天光大亮雨下,外面

了。”“终于爬完

汗水哗啦啦的滴下,虽他挤了挤自己的衣角,着一种难以形容然浑身力竭虚脱,但的充实感和成就感。是心里却充斥

燕麦土豆水煮菜,还整整三十天有吃到想吐的鸡胸肉··绝熬夜,早起杜楼,早睡的时间,空腹爬

,一切都是值得的!手可及今目标触

片刻之后,张洋公寓。回到自己的单身

般他还会搭上鸡蛋牛奶,再来点黄瓜之类的蔬证自己的营养均衡算干净清爽,桌公斤装的大桶燕麦,这早饭,一果,保是张洋每天的一切打理的还面上,摆着宿舍内,窗明几净,

天,他犹豫了一下,还但是去冲澡。直接脱了衣服是咬牙放弃准备早餐,

,站在镜子前。完澡

减肥,导致这一个月的过度重了。身形垮的更严身上的赘皮,张洋看着镜子中自己

松垮垮的,会相应消他完成任务,身上失,要不然这松好在系统想的周到,等多难看。的赘皮也要多难看有

今仍然回人生在小蓝打开手机,他书上发的第一个帖子至复不断。

挖苦,自然也有坦率的实话。有尖锐

后他就消失不见了,不少网友只不过,从第一个帖子觉得他是说说而已。根本就只

!”也没自己不改什么用,祝你好运吧“算了,我们说的再多,

这是最高点赞的一个回复

门上上班去了。张洋子出端详良久,忍住更新第二的冲动,先行饿着肚

···

几十个司中相当微不足道名扬传媒,规模大概人,在魔都泱泱广告公

始川流不息。点五十,写字楼下

卡到班。个点,张洋刚刚打

公司的一根螺丝钉,他年,兢兢业工作两的月工资。一个普通小文案,业,上个月才头作为策划部的一次拿到一万出头

台就这么大,拿到这个公司平通,再加上能力普也差不多是专科毕业,他的极限了。工资

给自己倒了杯水,工位对面就抬起公司的向有德了一个大脑袋张洋刚坐下,正是和张洋同一批进

一下向示意“张努嘴,往一个方洋,看那边。”他努

远看了一眼,一道高高瘦瘦的帅气身影此刻正站在一个工位旁有点不知所措“怎么了?”张洋远

那个不来的男是上个月刚生吗?

?”男生傻傻问。你不是说最爱吃这家的小笼吗“贝薇,

工位很果断的将的黑长发女生正白的早饭塞了回去。发光上,一个皮肤

生。长得最好看的女那就是贝薇,公司里

想什么呢?问道。“周嵩,我真的只是把你当普通同事,双眼,不可思议的反”贝薇睁大好看的

伙子显然没想到贝“这··这怎薇态度这么果决,嘴唇嗫嚅“你明明···”么会呢?”小弱弱

眼,却都有些司张洋和向有德对视一空见惯了。

去一个,这哥们太容易“又陷进上头了。”

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