一味重，看似体重减了追求减帮助。任何脂率没有降低体，实际上对

得寻求专业样子要看行。的帮助才人士完成这个任务，还

···是只

就算能够将体脂降到系统要求以下并且长期保持，也最多只能保证每个月的5经。任务，张洋看看这个验值

远水解不了够啊！，这点经验值远远不近渴

发现了系统的提示。专注之下，张洋

【请宿跃主再接再厉，继续踊寻求网友建议，采纳合理建议务。】发布任系统将酌情

明，张洋瞬间豁然开朗“原来是这样云雾见月。”拨开。

书平台，看看数不小蓝关键，还在回复，顺清的评之举上。他立马打开论于当初的那个无心原来一切的手点开。

“没下文了捏？”

“小哥久了，有动静吗？”的行动力呢？都这么

一个···”“本来还以，现在看来又养死为能玩养成

“不思改变，那”就永远平庸下去吧，再见！！！

，又直接忽略更新了他的张洋啪的一下关上不少夹杂在主题。回复了委婉私信中的恶劣攻击，直接

【听了大家的建议，这帮忙看个月减了二十斤，大家议。】看，欢迎更多建

的最新然后状态。，他上传了自己目前

给字眼不搭边了人的感觉已经难看，也和胖这个。的松垮，一看之下通人身材，一句话概括就是一眼看去，有任何因为减肥导致，脸上也没和一个月前相比，身是一个身材匀称的普至少不材小了一大圈

到晚等着看他的更新。是什么人气博主，也有人一天张洋并不没

张洋所以，这条更新完毕之内是没有任何回复阵到日入一万，这样的跨越，足，现在的他还沉浸在日以让他消化好一子了。介普通打工族入一万的喜悦中，从一后，短期的，也不急

洗漱之后，他躺在床上，沉沉睡去。

第二户余额。常响起，张先查看了一眼账洋睁眼起床，第一时间早，五点的闹钟照天一

然，日零点，系统开始果不其每返现一万。

快淋漓。顿时，他心中的喜悦畅

服，他照例开始每天早洗漱，换上衣腹爬楼。晨的空

实。坚，到现在的将自律变成务的追赶劲初那一个月为了完成任从最一种坚持，一种习惯，每一层台阶在脚下愈加

活的一部分生并不能长。久，除非将它融成打鸡血式的坚持

麦，煮了鸡蛋，再加上晨起空腹之后，泡完燕了桌上。营养，足量蔬果，一顿均衡的早餐摆在一盒牛奶

语肪换成坚果。”成蓝花，一边自言自回头把蔬果换莓入一万了，。没必要这么苦，，优质脂“都日张洋一边吃着水煮西蓝

文鱼之类的替换什鸡胸肉不香吗？么鳕鱼、三

都这个收了。入了，也该起只能吃冷冻把生活质量提高提高以前吃不鸡胸肉，现在

前联系下有没有给系统指定的保时捷中早饭过后，张洋心打去了电话，准备提现车。

报了自己的信息之定后，店里很快给了肯的回复。

时间，今天吧，行，那我约明天。”张洋“黑玉色是好明天周六上午过去。刚周五，提前约了下

了，相当高级，至于很配这款车，他当于卡宴的经典配色配色？黑玉色属然没什么不满意的。

近周末的愉上午八点多，公快气息。一派临司里

？讳的“张洋，你拉皮看到张洋，就”向有德一了你双眼，直言不瞪大说道。

张洋打了个哈哈。

拉皮简直及不上系统的通广大，他等同于原生态，，他这确实算是拉皮，但是这赘皮全消的效果就那些医美项目的。万分之一严格说来系统神

老我话说早了。”向有我还觉得你这肥减的整“昨天了，看来个人都显一句。德酸溜溜的说了

得起一句不难看。不说帅气吧，至少当里哪年轻人，身材匀称，足的样子，分明就还有之前的是一个精气神十现在的张洋在他眼

，油实上水，满满碳水的欢乐。的早饭刚拿出的挺好的。”张洋看“拉倒吧，想吃就吃其看向有德桌汽了条、包子，还有冰柜里

活了。好一会儿，默不作声向洋看了的去忙有德盯着张

摸鱼的页面，仔细一瞧减脂，什么百日循环减肥法等等标间隙，张洋起身去卫工作的。生间，正好瞥到向有德么碳题映入眼帘，什

他不动声色。到座位的回

问。午去楼下吃饭？”张洋“中

闷的说道。了。”向有头“别，我订外卖也不抬，闷德

洋问张。“哪家？”

“超模厨房···嘶坏了。有德捂着肚子，··”向起身去上知道是不是肚子吃了一趟厕所，也不

不远处，刘姐和在低声说笑。贝薇她们

刘姐问天坐电梯，每一趟都能遇到个帅哥是冲你来的吧。，又高又帅的那个“这几？”，不会

“你别问我啊，我哪知声音。道。”贝薇压低

，印象不坏吧，对了。弱。”刘姐凑过去说，他呢，小年轻开这个车“怎么样，家里条件肯定不好像开沃尔沃，小宋十万左右说落地要五

全感的，踏实“算了吧，我还点的。”贝薇是想找个能给我安说。

张洋向有德不都是？。”刘姐顿时开着玩。你就不用舍近求远了？咱的，踏实的“有安全感笑道公司就有啊，

··”贝薇一笑拿张哥他们开玩笑·刘姐，赶忙的衣服。“好啊刘姐，你怎么拉了一把

声，听着不远处的笑张洋眨眨眼睛。

当上班族就是踏好吧，全实是吧？得不帅就是有安感，吭哧吭哧埋头干活长

知道他是最最不可能的笑。为什么这开？因为谁都么选项。他当然知道她们在开玩

算了，玩笑了早习惯这么开。

好大一“拉了泡。”向有德一瘸一拐的走了过来，“冰饮果然不能喝。”

张洋，我这文件帮过去一了会键盘，突然又捂着肚子了。“他坐趟。”我发送下，我再站起来下敲

张洋坐上向有德给把浏他打开了。览器的页面心的座，不小

斤？好伙···”家“上一趟厕所体重轻几

漫长。一周的最后一天相当

员。了一下班的人来安排临近傍晚，王世杰过周六值