心提醒你，不想看你输的太惨好道吧？”顾佳妮似。乎被看穿了心思，嘴硬“我是好
。“那就谢谢你笑道洋。”张的提醒了
对其他男生只有小主。视而不见，只为等待男主出现的完美女说中才会出现那种
？再心动过不是很正常于现至的男生，暗恋过，他之前的事了。年纪，遇到个很优秀说了，那都是遇到在大学这样青春洋溢的实中，
是有点事情多在乎。于对这他张洋又不什么精神洁癖，不至
在身，这样至于现都没有，那还玩什么？在，系统的自信和底气
什么狗屁校素的？是吃草，男神，你当张哥
记住了，你张哥永远是张哥。
顾佳妮，你在这里佳妮问道。“对了，顾面又充当了什么洋想到了什么，看向角色。”张
啊，从单恋“帮校草！你想到互相奔赴语重心长没有竞争力的，早点醒佳妮醒吧的说道。，这是一件好事，你守的住的。”顾，贝薇真的不是你能
顾佳妮，走下了天看希望你能记的话。”张洋认真看了台阶。“住今
顾佳妮看着张洋的背影，莫名有点荒谬。
的女生现在男青年，走了狗屎运一起，倒是贝薇这在样他一个小来的自信？才能和，哪城
··
公寓离开，一个月健身任务的尾声。私教工作室，开始了这个为期从贝薇张洋径直前往了
在的体型经过这一个月的磨练，其竭过多少次也有些了。月，逢为期一个如今，他现，线条知道付出训练日就勤勤恳了多少汗水，力，现恳，这个月张洋不实已经很有成效
果然名。不虚传新人福利期，
若是叠炸裂加成五年的健身效果。，天知道身材将会多
张了命的练了天练的无比起劲，拼洋精神抖擞，今相当于。
后一天，所以，月的最要继续要不下去。脸堆笑的过包私教课练因为今天是包教练满来想问问张洋的意思，
“”张洋打了个哈哈。我考虑下。
是说在乎这点钱。不
照国外大神的权威推断限肌肉量的百分经验上身，按十七十八。，届时五年健身，自然健身五年大概就自己的健身任务就完成了主要是今晚过后，到九之九会达到一个人极
问就是己基因自堪称苛刻，的训练饮食各方面再加上这个月五年的健身经验毫无疑自己的极限。
教训练工作那你说那时候他哪里还能在这家私室待下去吗？
？来个ifbbpro一个月训练出
么基因战士是吧？特
以铁定是要撤的。这个月之后，他所
着时间还早，想到自过去联系了下。健身利欧陆gt还在的间隙，张洋看话店里，便试着打了电己还有辆宾
通。真没想到，这个点电话竟然还能打
工作人员沟通了解张洋报了自己的信息了一下。，简单的和宾利店的
打实的破五百万了。实缺炫配拉满，落蓝加内饰亚麻白配色，地价格是是最新的雅度版，他的这台宾利欧陆gt选外观稀
随时等他提车。这车现在就在店里，
约了下时间间过去。”张洋提。“明天吧，我抽个时前
一旁教练在旁听的真，健身房的切，瞬间肃然起敬。
这提宾利的大佬都能不辞辛是一般人。在自己的身材管理上，果然不劳的花这么多时间
寓，夜色渐深。回到自己的公
一下自己现在的状态。新了书平台上也有日子没更任务的最后一天，小蓝想想是健身今天已经，张洋便干脆更新了
其自拍中，他的身影匀称而有线条，尤友臂的感觉。是双臂，已经很有男
也显露无疑。腹肌因为很低的体脂，
更新，他这乍一更新，稍一刷新，就多了很因为好久不多评论。
“哇，是个狠人！”
！”身了！“消失一个月，你真的去健
哇哇，我好“效果显著，这嗑这种类型··”男友臂，这腹肌，
·”好佩服··“
体型的女生太多了他现在这种点迷糊，一时之间张洋了。夸自己都有
难不成，这种适度肌肉欢？感，女生才喜
觉得那种才更炸裂好·？明明自己生中未必吃香才对··吴龙那种体型，在女看
·自己觉得？等等··
才更加欣赏···题出在哪里了，那种体型，好像男生张洋一下子发现问
啊哈，尴尬了。
不过没事，拥材，能最大限度的取悦自己，那还不够吗？有那样的好身
因里的。再说了，这种适度肌肉刻，宽肩窄腰，这是铭感，但是张洋始二法则永远是雄性气质终相信，男人对异性吸引的不欢那些女生嘴上说喜在基
吃香，但是双开门身材少年感可以才是永远的神。
想这么一，张洋豁然开朗。
想，下主提升。”“我想一步从哪里继续帮博
，穿搭也了，发很棒了，有很多？这个我型换了要不跟我们以分享。”身材好“博主很多经验可学学护肤吧
我在行。”“哈哈，同感，这个
书的姐妹们都来护肤，顿时小蓝直三天三夜都说不完。劲了，说起聊起经验来，简
但盲区。是对张洋来说，护肤完全就是
了呗？？洗面奶用用差不多就行糙肉厚的，护什么肤啊男人皮
还行张洋其实痘痘觉得自己的肤质也么明显的，不说多白皙吧，但是的。经过一段时间的减肥健身，脸上反正是没有什
们妹子群。但是在这眼里，皮肤没有痘痘只是最基本要求
生注重的男生感觉重肌肤护完全不“真的理的男生和不，男一样的。”护肤很重要的，注
觉得你有一个更好的皮肤好。”状气质更态，会显年轻，“不要提到男生护肤就很娘，护肤意味着让你更
为男生皮肤角质用多了容易闷“男生护肤不需要护肤品的清洁、保湿像女生一样太繁琐，因、防晒就算层比较厚，是入门了。”堵，做好基础
得用氨基酸意啊，不要用那种什“和不伤皮。”洗面奶尤其注，的洗面奶，温么火山泥爆爽的
家七嘴八舌的张洋看看大点头晕。讨论着，头一回有
了。前面几次改造，其实他案有方向点盲从回，他觉得自己有的，但是这一心里是有答
三合一洗头洗很凉快很爽的那室说，他就拿洗面奶这东西来脸沐浴一体的，，他直接就用了那种又方便，多好！那个又清爽去健身工作种，甚至一直就是用的那种
现在？至于