睛。睁开眼楚阳缓缓
现楚阳忙问道。“楚师弟，怎么有提升的兆头，急样？”石千山没有发
微的地，一般人在反突破的时了九劫药力在经过突破阶位无声无息……化之后，竟然剧烈波动一下的，但这候，就算是最轻应，浑身气机也不知怎总会剑转
多的好手段啊，若看着我么爽啊。是别人都际上却是五级六级七八楚阳眼神平静这可是一个阴人是三级，但实级……打起架来该，心中却是不住思量：这，
怅然的声音道真是浪费啊，早知我吃了三品。而且药，还不如大师兄你了这么没效果很多。”楚阳强忍着心力太霸道，“貌似不怎么管用……自己用还是武徒足了劲才让多好……”吃中的惊喜，皱着控制不眉头叹了口气，使了住，流失：“
珠几乎眼睛，眼色很难看的道：“我出石千山瞪大了”要鼓了出来，张着嘴，于站了起来，脸，脸上一阵红一阵白，终去走走。“嗬嗬”两声
嗖声走了出去。的一
背影说道：“他怎动，有些狐疑的师兄看着石千山的服……”谈昙两道怪地了？”异的眉毛上下一阵抖“大好像不大舒
……楚阳摸着下巴，深沉的天貌似很累。”子疼。是不每个月那几天来了是他”“心很累。看他脸色“大师兄这几，很可能肚道：
，深以为朵居然的事都是累。”谈昙的招风耳心大师兄的，也难怪他什么都不管，所有毛病？”；唉，咱们这紫竹园也“哦……大师兄忒操心了是，师傅他老人家楚阳，每个月哪的。嗯，几天？我咋不很辛苦。肚子疼，也知道大师兄还有这那几天……是然的道：“的确是可能上下呼扇了一下
问道。谈昙很好奇地
“这个嘛…。长懂不要乱打听大人的事大了就知道了。小孩子？”楚阳扳起了脸，一本正经的教训。…等你情，尤其是成人的事情
跳舞一般抖了几下，，这才悻悻地嘀示了中的疑惑咕了两句，也，不说以谈昙一边高一边低不知道说的什么的眉毛话了。此表心
个主意，心中却打起了另一。楚阳眼珠一转
洋洋记得后来他得意世记得前石崖壁上……地说起，在后山石千山曾经在紫竹园现了一株金血玄参，无意中发
下之后，药力在经脉而且五十年之上的金经脉！，力，但却能够武者之下修为每着经脉扩宽不少！扩张金血玄参一经服之中附着一次进阶，都能带动血玄参虽并不能增加功
挥，两者之间的差距却都是在经脉中运行。为，但经脉宽度不同经脉宽度大了，才能出更样是武士修，力量够发夫是不可弥补……大的力量。同不管什么功
的作用，却能直接个人的的经脉里定型；这看下修为的人似不起眼管用。但人玄参虽然只对武者之终生成就！金血却是就在这段时间奠定一
石千山就脱颖而出……前世的，才能在天为金血玄参的缘故是因外楼一众弟子之中
楚阳摸着下巴，心中在那金血玄参现在被石己不妨采来尝千山发现了没尝滋味啊……有？若是没有想着：不的话，自知
……………………
爬起来。看着仰八叉般。暗声，如同在唱歌一了迅速的穿好衣服，走，谈昙四的躺着，非常有节奏的外面天色还笑了一下，发出抑扬顿挫的鼾是黑蒙蒙的，楚面的床上阳就悄悄的出门来。对
苦！欲成人上人，需吃苦中
者，前世的自己少了不小的不是绝顶并不如何努力，比同龄年时人也已经有，若是不付出比再差距别人多一倍的汗水高一倍自己的资质，并！，怎么能获得比别人的成就！
稍稍的站定；始了动作！便开林外石崖之上，阳就来到了紫竹两脚与肩一个身体绝对和谐只是呼吸之间，楚会，的姿势，沉寂了同宽，摆了一
。两脚生单，却不容易有上止的下垂。动的只了根一般不动，腿不楚阳的动作很简弯；手臂也静身。
往左侧过去头颅慢慢的作是往后弯过去。侧过去个动；再回收，往前回收；然后往右弯下去，随即最后一腰，成直角后，，然后慢慢地往下弯
，楚阳的身子却又比上一次弯的更炷香的时间之后了地面！，脑袋已经接触到拉开的弓一般的弯下去只这四个动厉害一些，一作，然后周而复始。但每一次
这是活动腰！
关键的一环。所以放在腰力，乃是全身之中最首位。
是如同暴风…般，全身种痉挛的幅度活动…，手腕肩膀，动越来越快，到后来已经臂了四个动作之后，随，依次开始活动脚腕、雨之中颤抖的小草一作也是这么做腿弯、手即开始活动腿以一
漓热气。浑身大汗淋经冒出了腾腾的，浸湿了衣衫楚阳的头上身上已下落汗水。滴滴全套的做了六遍下来，答答的往，。头发上
现在手中，光出手一掣，一道寒丝毫停歇正是一柄青钢长他却没有剑。，反但
完全地全身的关节肌肉活动开之后再练剑，就不能做得到位了。唯有将的效果。只要一才能取得最好休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作
的恒心和毅力。这是一个武者起码无几。这代表久的常识，但能够真正每却是寥寥一次练功都做到这一点的武者，着天长日
功的时候道这种练功前的活动有多么重要但楚阳知。任何一个小关节和一小块肌被忽略，那将来在肉在练复杂的大招的时候，不到位的苦果。就会让自己尝到这练功江湖对敌，使用那种
道，哪怕只是一微甚至数十万后悔的人。几万但那种时候的后悔，么好千里。保命之庞大之极，几乎好的练功？这个数字每一年都有这当初自己不好前才后悔为何差之毫厘，谬以微的偏差，也有可能阴阳两隔！有多少人在临死已经是全无用处！
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
种功法，就算是最基础来不敢马虎大意最合适最完美。所以他在练功时从的动作，也要练到！不管是哪一
剑法、拳法、腿法出现微微的一点亮色。慢慢地、掌法全部练了数遍之后，东方才
坐下，开始楚阳缓步登上石崖吐纳！，面朝着东方，双手交叉放在丹田，盘膝
紫气被吸进口中。然后呼一吸之间，却运转一个周天。然后这嘴，丹田中迅速闭住内五脏六腑，完全静止只是单纯的吐纳，但一之后，这才张嘴常。一吸之下，似乎天猛的呼出！是颇为不股气息缓缓渗入体地间的一丝微不可见的寻
气！长长地呼出这口
泽从他的口中黯淡的气嘴体被呼；丹田之中又是一个之后，闭住运转周天……，依稀可见一丝色出来。完全吐完
一…吐一纳…随后再继续开始
，与九劫剑剑身上刻着的吸纳先天太阳真火！这种吐纳方法前世的时候在阳活动身体的动作。摒除身刚才楚式，都是体中一切杂质，方
为了以后修炼九劫础！九重天神功，打好基
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