，并且活下去。”由于壁上面无表情脑震荡和枪伤影响，装箱内个强壮的战士敏捷性、爆发力的下面提升这些素质，间内从普通人，变成一“力达指示。你才有可能在短时狄丝量、耐力、体协调性，全与身休息，所以她是靠在集的时间只能尽量争取更多
不解的问道：“具体我应该从哪里开始而的那份食物递给她，一候锐一面将属于狄丝？”面
又出现了，弄得狄丝只强你的体质，还可以锻“耐力。最简单的放下了无奈快呕吐感方法炼你的意志力。”狄单单能全面增好就是跑步，跑步不一其他食物。丝尝试着的入门牛奶，不过很喝了
的呆上两。”候锐着就开始接连但狄碎丝却冷冰冰的讥笑道个时，然后上开始一一全部的磨马，你没见再绕着甲过食物吗？记：“吃这么快巴中的食物“那我吃完东西体才能最大限度，吃完东西后先安静，这样身住要慢慢吃，将嘴板跑圈。”往嘴巴里塞东的吸收营养西，
于是候锐站到了甲板上。两个时之后，
600多米，就算是候锐转向去左侧船舷自己跑一会、狂冲一会来这船弦慢跑，速度保持丝的指示，大约距离是，勉强坚持了一圈，候什么问题，但想像现在感觉首先沿着货轮艘集装锐的塑料体觉舒这样多米时，狄丝却让候锐让自己感格来，跑个三两圈也没以候箱货轮的甲板跑上一圈的中间通道50右侧要吐出来了。候锐按照狄，锐就适为准。但是当拼命的冲击。本慢
跑，候锐就着集装下了脚步，扶不受控制的停刚一返回到起箱剧烈的喘息。
俯卧撑，你的上肢肌肉。不能西就白费了，另外也这才刚刚开始。记不传出狄简直丝不带丝毫群几感情装箱中又住就像个12岁的姑娘。”集的命令动就停下来做不能吐，不然吃的东乎没有任何的力量，“这就不行了，停止活动，实在跑
新的一圈折磨锐还是咬着撑。人已经呈回到脚步踉跄的比70岁老头好不了起跑，整个晃晃悠悠的状态，候锐咬了咬牙又开始了多少。但即使这样，候一次牙着趴下，做一个趴倒。等候锐再次返的坚持做俯卧
”狄一圈前喝水一丝一丝的下咽，不能着急丝又给出了新一条提示。。，记住要含在嘴巴中“跑下
难的问。”瘫软的候圈？锐趴在地上艰“我今天要跑多少
跑，跑到全身疼痛，要做的就是一直跑到晕过去为止。”“没有具体数字，你
锐开始跑了……于是候
止。真的跑的自己晕厥为第一天候锐
样，但他还是锐全第二天醒来候肉仿佛撕裂咬牙爬出了集装箱，继续跑。好似火烧一身的肌一般、五脏六腑
的看他什么时候会倒下来人们都在打赌，，但候锐钢的往前挪的预料，他依然在缓慢度还没有一般人步行快，整个甲板上铁般意志超出了所有人……第三天候锐跑动的速
紧五天……接着是第四天、第
习惯这种超强度的运动候锐的身突然给他增加了一个体刚刚开始项目，就是简简上打滚，连续打滚。到第六天时，，狄丝却单单的在甲板
第三，整个和迅速登起，紧接着翻第就这滚后双住为止。”狄丝的声音腿一直到用手支撑后用后背接滚，同样进行后接着触地面，从后颈感个，面进行接触，等完成翻后腰、臀部“整个身体腾起，情。依旧是毫无是地样一直持续到你坚持不二个
闭起了眼睛。打滚有什么用，抗击觉自己的后，开始生硬背重重的摔什么都没解释，反而是在货轮的金属打吗？”狄忿的嘟囔：“这甲板上，忍不住不候锐依照狄丝的的翻滚，他感丝听到候锐的嘟囔却指示
知不到的是，候锐是被不间断的发出剧痛，后破皮了。但候锐突起位置更是全部蹭看，每一块肌肉第七天背正中间的脊椎骨了掉，老半天只刚翻了一下候锐就成了铁青色自己整个后背都已经变续疼能躺在甲板上全骼关节部位都在还是咬牙又跑身颤抖。硬生生疼醒的，他一圈，并且开始继得几乎崩溃都肿胀了起来，骨翻滚，谁
！”的狄，冷眼旁丝陆地、我看见陆地了然听到有人大叫：“靠在集装箱壁上正打算开口话，却忽观
，束了装箱里，就连大胡子和矮胖般的陆地，随即扯们自己的箱子清干净，然后集合也从船舱中冒了出来。子，前面就是迎接你们的面的人全都钻了出来棚看了看远处黑着脖子大叫：“把你大胡子手搭凉你们的旅程结呼啦啦，集地狱。”
，然后一把扔下大海，看着远处的岛逐箱中的一切杂物速将自己集装渐变大。紧接着就站在甲板上，候锐马都集中起来上和其他人一样，迅
过来。时之后，货轮开始减一条中型游艇，笔直的行驶速了，而岛方向也出现了大约半一个
和狄丝等人则几声就钻回了船舱们好艇就开始驶向岛。运，再次见面你们就是的缆绳绑在了的员工了，哈哈哈一个个排着队，从绳一起，轮间”见到游艇和货梯下到了游大胡子大笑了。而候锐真正“祝你艇，转眼坐满人的游
，整能找到这个岛也够呛罩着，看有航线，那估的岛大约1着并不是太清晰。准确的位置。座岛除计跑船为中可以是毫不起眼，候锐葱的树座高峰之外就林，因为被云雾笼估如果附近没站在船舷去几是郁郁葱生的船员位置的候锐看到远处平方公里，这在茫茫大洋计这个岛的面积
上的绷带，可结痂了。了，我们之间的“一周时舱边上的狄丝声艇驾驶。”突然间，靠在游合作到此为止着，并动手解开了肩膀以看见枪伤基本间到
元那？什狄丝过河拆桥么时候给。”对为很反感，候锐故意讽刺的。行的“那你欠我的两万美
处花钱的，等复了不少，起码现在看个行已经是一定会出现在的正常的人了。一周的修养，狄丝脑震你活着出来，钱肯账户里。”经过这荡的症状也恢“在岛上是没起来动你
一死了“那你怎么能肯定自己可以活着出岛，你万的钱怎么办？”候锐继续刺激狄丝。我
软，整个人一歪就一头间一股巨力猛地从背后传来，候锐就感到腿上一扎进了大海。”候锐刚听到这句话，忽然“你还是顾好自己吧。
是让候锐努力睁大了的呛了眼睛，然后他就看见过来。就就开始发昏，不过求生刚一进水候锐就被狠狠的本能还延伸几口，紧接着他的脑子道宽大的泛白水线一迅速朝自己的位置
是螺旋桨！
拼命的用脚在游艇船片了！玩命的划水。后就是双臂自己就只能变候锐轰的一下，他的脑子万一被螺旋桨吸过去那体上一蹬，然本没时间去思考，只能成破烂的肉根
划水划到虚脱的候锐才水线千身边蹭了过去，而后方大约10米远的海后，泛白几乎钧一发的从候锐己正位于游艇水当中1-2秒钟找到机会，连艰难的从水里冒出了头，然后发现自续蹬水。
他把自己推下了船但现在距离祸，但根本就没人准己一情。候锐可以肯么简单。起码5-6海里要游上岛可没有这是上的丁野掠过，去，想呵呵的表在逐渐远，视线一张脸一张脸的，远，游艇还，发现有人面无表拉自把，特别是站在二层备来候锐看着游艇上的人们岛情、有人幸灾乐定刚才就一脸笑
议，灵机一动就“2万美元，救我的协上船。”候锐忽然想到叫起来。了自己和狄丝大
低沉的吼道。锐带路的黑人壮汉“5万美元。”那个曾经给候
生圈锐绳的救话音一落，一个连着缆就飞了过来。“成交！”候
十花衬衫，背着m。经在等待他们了4a1步枪，落汤鸡一样的候锐和其他人一起踏上了岛的带着墨镜的家伙已沙滩，几个身穿夏威夷几分钟之后，
废物。”站在守卫中间在岛上官，你们可以来度假的。生短身材的棕叫我马丁先，我是你们的教老外用英文道。这道的还以为这个马丁是且位置，一个五有半个刚刨开的椰子期间由我负迎大家来到零号岛发“欢们变成有用一的，会儿在他手上还还插着一根吸管，不知责把你，并
个松散的包围圈方式，一多半的。”很多问题问题是愚蠢下开回答死人马丁完就潇洒的将起来开，以一“你们也许有会陆续成为死人，而的手打算回答，因为将沙滩上的人都围了。，并且示意身后在你们当中有，不过我不椰子一扔始散
“时间是非身湿透的候锐，于是马丁就一。见了全神望向了驾驶游船的部下个询问的眼突然一眼看轮的游戏。”完马丁开始第一常宝贵的，我们现在就
人保安训练的在仔细挺好我间也有些问马丁立的题，不过一路将候锐他们接回来的一个做过警察，到了岛上，接受过私了过兵役、当生死边去。”问题，服刻就明白了过来：“看样子你们之只有我能决定你们的练的对着马丁站到左几个手势，而老外，熟，现
多数人都听从马丁的指示，站到了左边。呼啦啦，人群中的大
随便的摆动了两下枪口“接受过轻武器。训练，能的站到右边去。”马丁够熟练使用枪械
像参观动物一样的看着在原地的候锐最后的几个人也家就在候锐身边站离开了，马上，大这下，。孤零零站
候的马丁晃晃的靠到了细？一圈从后才问道：“这个岛上还是第一次接”么混进来的候锐一番，然锐身边，先是转了打量了头到脚的仔到普通人训练员显得非常感兴趣，你是怎
霉的意外。胆子回答。“我只是一个倒”候锐壮着
问的兴趣，他然好像失去了询“意外？希望你焰屋。”一会还他人大叫：“开始火扭头对着其能让我感觉意外。”马丁突