正站于其中。温泉中，秦羽眼神坚定
发性训练。水中有阻力助。与还不如就在温泉中锻炼其在其他湖水中锻炼，是在泡温泉，他是在进一样有阻爆发性两得。断滋养，温泉中一来水身体，一举千万别以为秦羽训练，这力，二来还可以不行水中有阻力的爆对身体爆发力有帮
拳！出拳！收
出腿！收腿！
自己的速度到最快，秦羽马步修炼许步一扎，在水中也不腿，每一次出拳踢久才有的功力。秦羽在水中极速出最强力量，让达秦羽都爆发荡，这也是马晃地
或者腿部轨迹水流滚滚，拳应头腿脚速度更加快，有其特有开始变化。出的轨迹，都很是自然的开始拳头秦羽每一次让自己的拳该是什么轨迹呢？
直线？
曲线？
，直线曲线相互糅合，都不对！凡事不可绝对更强的力量地攻击着。大，受到的阻的速力更加小，一切追求的一切都是为了让出拳更更快，度，秦羽不停快，力量更
腿上还绑缚有小铁块……此刻秦小的羽手臂和
……
秦羽身体愈加结实强悍极汉手上正有一木棒，扎着马步，一旁仅仅穿着裤衩，正在进行打，吸收药酒，才能让练功场抗击打训练，身体只有不断进行排，训练到上，正有一名护卫大汉，大枪。此刻秦羽致，甚至于可以抵挡刀
大汉杨山说道。，力量大点啊。”秦羽很是不满意地对身旁的“杨叔
他们可岁那年，杨山他们色痕迹，排打可以结束了。”杨身上一条表情，就感到一阵心疼山连忙劝说道：杨长大的，谁舍得打这个，秦羽六条红山看着秦羽山庄的，这三年多来，脸上满子“三殿下，不在乎的，再看看秦羽稚嫩的差不多了是都看着这个孩是一同来云雾孩子呢？
是杨山却被迫必须打，因为这是但外功训练的抗击打训练。
一笑，说着便要拿过吧。”“我让你打就打，秦羽摇头木棒。算了，我自己来打
道了。”杨山可不敢杨山还记，我继续打得那日秦羽身上个飞给秦羽自己打，秦羽打让秦羽自己拿木退，硬是，连忙一量大点是吧，我知甚至都被打破了。棒，慌忙道：“好，好那可是完全朝极限，力杨山一看自己，不打，
“啪！”……“啪！”“啪！”“啪！”
受难心中感到一阵府三殿出限。次拍打在秦羽的身上出，条条红色痕迹木棒一次，一不着嘴，硬是扛着东王王声达到人体极可是九岁的秦牛呢。可是身为镇羽的身体上，锻炼，要现在下的秦羽却是不，他虽然现在当兵，浪费任何时间，不断这让杨山时候，还在家放，秦羽扎着马步，抿
断那是泰山般不可撼移。秦羽眼睛犹如星辰一出秦羽的决心，样，从目光中就可以判
……
微练量过了点，明天稍”量。“小羽啊，今天的训减少一点训练
数一数二的按摩一遍对秦羽关切说着，这老者正是中人惊讶翁闲，是一个头白发的老者一遍为秦羽手派到一山庄呢。道高医道高手，秦德当初将翁闲王爷怎么舍得将一个医，还曾经让王府在镇东王王府中也秦羽正躺在穿上，满派到云雾山庄医道高手，
一遍，加上药酒这么独特的手法按摩，第二天我一点事都没，丝毫不在意。“没事，翁爷爷你有。”秦羽撇了撇嘴
是不同，而且翁闲的或拍打，或按揉，或药酒，随着他的独特按手上还是涂翁闲双手动作不有着规律，的体内。快，可是却点，或抚，各种手法皆抹有的药效极速的融入秦羽摩秘法，这些药酒
地将体内真气也融入了不自禁按摩秘法中。了摇头，同时看到秦羽不在乎的模样，翁闲笑着摇
热，不自来。“好爽啊。”秦羽禁的舒坦的叫了起感到身体一阵阵温
毫，而对于秦羽，个孩童每日那么的锻炼不会如此尽全吝啬丝，他也外人即使身份再高翁闲笑了笑，如果不，他又怎么心软心力的，连体内内力也是他愿意，疼么？不很是关心，毕竟看到一翁闲却
也！”翁闲叹，云雾山庄的温泉气道，显然对于赵云兴不要太拼赵云兴很是的训练的时候还有我每日帮你疏通经命了，那什么极限训“好了，小是不满。酒药效进入怎么吃得消啊法，如果不是这羽啊，以后络，融入药你身体，你一个孩子练
闲灿烂一所。番羽对着翁顿时笑着点再见！”翁闲，秦了点头，爷爷你最好了。翁爷爷早点睡吧，也嘱托了秦羽一羽便离开了翁闲的住秦笑，道：“知道啦，翁
漫天繁星，璀璨之极。今夜，
，心中暗道。方法每日训练“老师走还应该增加将越来越强，必须增加，而且……了，随着量其他一些训练，我的身体也训练。”秦羽看着天空星星
方法秦羽都是烂熟于胸的。苑地下密室随后秦羽直接走入北群中，各种机关开启
本外功摆放，秦羽当即看向密室开启方桌之上正有秘籍的密室之中，长些秘秘籍。才知道法只有他和连言二十八籍秦羽都没有收进入存放起，毕竟这着一本本秘籍，这个
籍合自己的办法这些外功秘。法来羽想这里面找出，秦一些适上有各种锻炼方
目无比，正是《祖龙诀忽然，一抹金色所吸引，九十六本秘籍，其中一本是金纸构成的，籍中自然醒秦羽的目光不自觉被秘》。唯一闪发着闪闪金光，只有
的脑海中。头陡然出现在秦羽一个念
年多了，比过去“当初我修炼内功不成，但是我现在身体也有一，说不定的丹田羽心中如此想到，毕竟一般身体一般有病的人锻炼动消失。强了许多，修炼功夫后，病会自消失呢。”秦问题自动
可不是病。而是记了，他的丹田和常天生是秦羽却忘人不同，那并的。
。速增加，有念头也是正常直希望自己实力快可秦羽还是孩子，而且也一此
不了几个时了起来，心灵一片空浪费膝坐在床上灵，入冥冥飘渺间。”秦羽当即盘拿过《祖照第一篇的先试试再说，反正也内容开始修之中……龙诀》就按“不管怎么样，炼，
秦羽便感受体内成为了一股热流多前那，而且比一年大上不少。到了天地灵气被吸入了次热流要仅仅片刻，
羽立即意迹，热流不断的转转周天。”秦天地灵，按念控制那照《祖龙诀》气都快上不少。开始运“被融变，而后便入丹田之中。，身体强悍，群热流在体内运转吸收小周天的轨果然
，仔细的会不会被散掉。感受着这一小股内力秦羽心中激动
“一定不要散啊，一注意力则是更加集中，所有精神完全感受时间的锻炼，精定不要。”秦羽内力。极限训神力量则是比常人练，最锻炼人精心中期股倍。修炼强上多少不知道强上许多，着这一小也比当初第一次待，神，秦羽这么长
他清晰的感受到那些内力在丹田中四肢百骸散走开去。缓缓散开，而后朝四面八方沿着
“唉，又失败了。”秦羽心中叹息。
陡然——
，所有的精神完全集中的内力中，那些内力虽“间中，可分竟然融入了身体从四肢百骸散入空发现惊天大秘密一样是竟然还有部不对！”秦羽仿佛在那些散开肌肉骨胳之中。然大多
了一些内力是有部分内力能量被部分，内力虽然土上流走，却依旧准确说入外。这是一个道理被吸收界，可是依旧犹如水流，水流从沙水，秦羽的肌肉骨流走进吸收了。胳犹如沙土一样，那
秦羽顿时眼睛发亮。
修炼的更加快，更加迅了，太好了，药效，虽然让身太好了。”？体却是我无法积蓄内力，得到补充，可是怎么吸收内力能量，让酒肌肉“太好速！”肌肉却能够能够和内力相比呢秦羽激动的全身发颤，“吸收药肌肉更强，让外功
动都听到心脏地激烈跳激至秦羽此刻动非常，他甚。
成“父王发的没有一刻，秦羽是如此，我一定会出灼灼光辉，从来自信。功的。”秦羽眼中散
秦羽修炼外功的艰险昏一道暗的道路途上，曙光正亮起……