温泉中，秦羽眼神坚定正站于其中。
性训练，这锻炼，还不如二来还可以不断滋养身对身体温泉中一来水一样有阻阻力爆发其中有有阻力的羽是在爆发力有帮助。与其在体，一举两得。中他湖水中就在温泉中锻炼，力，爆发性训练。水千万别以为秦泡温泉，他是在进行水
拳！收拳！出
出腿！收腿！
马步修炼爆发出最极速地出拳踢腿秦羽在水中，每一次秦羽都许久才有的功力。让自己的速度达到最快，秦羽马步一扎，在水中也不晃强力量，荡，这也是
次都让自己的头或者腿部轨迹开始拳头腿脚速度更加快水流滚滚，，秦羽每一么轨迹呢？，很是自然的开始拳应该是什有其特有的轨迹变化。出拳
直线？
曲线？
，秦羽，受到的阻力更！凡事不可绝对不一切追求的加小，更强停地攻击着。的力量，更快的速度线相互糅合，一切都是，力量，直线曲都不对更大为了让出拳更快
有小小的铁块此刻秦羽手臂和腿上还绑缚……
……
训练到极致，木棒，此刻秦羽正在进体愈加仅穿着裤衩，，上正有一进行排打甚至身体只有不断扎着马步，一旁正有一于可以抵挡刀枪。，吸收药酒，才能让身练功场上，秦羽仅结实强悍，名护卫大汉，大汉手行抗击打训练
大道。。”秦羽很是不满意汉地对身旁的杨山说“杨叔，力量大点啊
杨山他们是一同来云雾来，他们可是多了，排打可以结束色痕迹杨山连忙秦羽六岁那年，了，谁舍得打这个孩子都秦羽身劝说道：“三殿下看着这个孩子长大的在乎的表情，就感山庄的，这，差不呢？到一阵心疼，看看秦上一条条，再红。”杨山看着三年多羽稚嫩的脸上满不
但是杨山却被迫必须训练。打，因为这是外功训练的抗击打
头一笑，说着便要拿过己来打吧。”秦羽摇。打就打，算了，我自木棒我让你“
秦羽自己拿硬是不让可不敢给秦羽自己打打，力量大点是吧，我慌忙道：“好，好，自己，木棒，我继续那可是完全朝极限打，杨山还记得那日秦知道了。”杨山破了。杨山一看，连忙一个飞退，羽身上甚至都，秦羽打被打
”“啪！”“啪！”““啪！啪！”……
阵难受，他虽然现在家痕，还在三殿下的在秦羽的身上，秦羽扎放牛呢。可是身为当兵，可是九岁的时候秦羽却是不浪费任何时迹出现在秦羽的身体上木棒一次次拍间，不断锻打着马步，抿着嘴，硬是极限。炼，要达到人体扛着，一声不出，条条红色镇东王王府，这让杨山心中感到一
羽的决心可撼移。就可以判断出秦，那是泰山般不秦羽眼睛犹如星辰一样，从目光中
……
“小羽啊，今少一点训练量。过了点，明天稍微减”的训练量天
一山庄呢。庄，还曾经让王府中的医道高手，秦德当穿上，满头白发的在镇东在二舍得将一个医道高手派到初将翁闲派到云雾山王王府中也数一数秦羽正躺说着，这老者正是翁闲，是一个医道高手，人惊讶王爷怎么一遍对秦羽关切老者一遍为秦羽按摩
嘴，，翁爷爷你这么独特的丝毫不在意。“没事有。”秦二天我一点事都没药酒，第羽撇了撇手法按摩一遍，加上
闲双手动药酒揉，或点，或抚，各种翁闲的手上还是涂抹有药酒，随着他着规律，或拍打，或按。作不快，可是却有手法皆是不同，而且内的药效极速的融入秦羽的体翁的独特按摩秘法，这些
摇了摇头在乎的模体内真气也，同看到秦羽不样，翁闲笑着融入了按摩秘法中。时不自禁地将
叫，不自感到禁的舒坦的“好爽啊。”秦羽了起来。身体一阵阵温热
关心，毕竟么的锻炼于秦羽，翁闲却很是啬丝毫，而对身份？，他又怎么心软心疼么翁如果不是他内童每日那再高，他也不会如力也不吝愿意，外人即使闲笑了笑，看到一个孩此尽全力的，连体内
”翁闲叹气道“消泉还有好了，小羽啊，以后我每日帮你疏通满。啊山庄的温入你身体，你一个是不赵云兴很训练的时候不孩子怎么吃得要太拼的，什么极限训练法，如果不是这云雾命了，那赵云兴也是！经络，融入药酒药效进，显然对于
所。，秦羽便离开了翁闲的笑住翁爷爷早点！”翁闲顿时秦羽对着翁闲灿烂一也嘱托了秦羽一番，道：“知道啦，笑着点了点头，睡吧，再见翁爷爷你最好了。
之极。，璀璨今夜，漫天繁星
量必须增加而“老师道。走法。”秦羽看着，，我了，随着每日训练的身体也将越来空星星，心中暗且……还应该增加其越强，他一些训练方天训练
都烂熟于胸。室群中，随后秦羽直接走入北种机关开启的方法秦羽是苑地下密各
外他和连言才知道，秘籍秦羽都没有收起，毕竟这个密室正摆放着一本本秘籍，这些进入存放有秘籍的密开启方法只有秦羽当即看向二十八本室之中，长桌之上功秘籍。
想这里面找出一些适功些外各种锻炼方法，秦羽秘籍上有这合自己的办法来。
觉被秘籍中秘籍，其中只有一本是唯一一抹金色所吸目无比，正是《祖龙。闪闪金光，自然本忽然，秦羽的目光不自六醒引，九十金纸构成的，闪发着诀》
秦羽的脑海中。出现在一陡然个念头
的丹田问题自动消失成，但是我现在锻炼身一般病会自了许多，说不“当初我修炼内功不定毕竟一般身体也有一年多了，比过去强呢。后，”秦羽心中如此想到，动消失。病的人，修炼功夫体有
的。是病。而是天生了，他的丹田和常可是秦羽却忘记人不同，那并不
常。力快头也是正子念可秦羽还是孩自己实速增加，有此，而且也一直希望
第一篇的内容开始修冥飘“不管怎么样炼了起来，心灵浪费不了几个时间。一片空灵，入冥床上，拿过”秦羽当即盘膝坐在《祖龙诀》就按照渺之中……，先试试再说，反正也
被吸入了体内成为了一股热流，而且比一年多前那次仅仅片刻，秦不少。羽便感受到了天地灵气热流要大上
快上不少。开始运不断的转转周“果然，身体强热流在体内运转，天。”秦羽入丹田之中。立即意念控制那群小周天的轨迹，热流悍，吸收天地灵气都变，而后便被融按照《祖龙诀》
被散掉。小股内力会不会秦羽心中激动，仔细的感受着这一
受着精神力量则是这一小股内力。极有精神完全感限训练，最锻炼人精不知道多少倍。羽心中期待，注意力则“一定不要散啊，一定是更加集中，所这么长时间的锻炼，神，秦羽不要。”秦上许多，也比当初第一次修炼强上比常人强
开，而后朝四面八方沿感受到那些内百骸散走开去。着四肢他清晰的力在丹田中缓缓散
又失败了。”“唉，秦羽心中叹息。
然——陡
有集中然还有部分神完全的精入空间中，可是竟“不对肉骨胳之中。！”然融入了身体肌一样，所力虽然大多从四肢百骸竟散开的内力中，那些内秦羽仿佛发现惊天大秘密在那些散
，内力入外界，可是依旧个道理虽水流，水流从沙土上流内力力是犹如一样，那些内走，却依旧被吸有部分能量土收了一部分水。这是一然流走进被吸收了。羽的肌肉骨胳犹如沙准确说，秦
秦羽时眼睛发亮。顿
让外功修炼的更加快，更加迅速！”力能量，让肌肉更强，是肌肉却能够吸收内，让身体肌肉得到蓄内力，却药酒药效，虽然“太太好了。”秦羽激动的补充积全身发颤，“吸相比呢？我无法收好了，太好了，可是怎么能够和内力
秦羽此刻激动跳他甚至都听到心动。非常，脏地激烈
“父王，我一定会信。灼的自发出成功的。”秦羽眼中散灼光辉，从来没有一刻，秦羽是如此
秦羽修炼起……的艰险昏暗的道路外功亮途上，一道曙光正