道：“史国强！”张史国强说的士气后，大声对下新兵们指导员剑激发了一

“到！”

步，史国强上前一挺身立正。

练，今天早上的“把一排项目，是体能训练！”一班的人带过去训

达今天的训练任务。指导员张剑下

“是！指导员同志！”

！”全体都有的，喊道：随，向右转，跑步走“一排一班后，班长史队列前方，大声国强来到

个练场的一角。艺人被带到了训很快，六

入了直播间。这时，不断有网友进

么早，就开始训练了？”“这

时，网友发出吃惊的弹幕。在训练场见到六个艺人已经

同！”们新兵连那会“这很正常！在我儿，也是训练项目略有不6点早操，不过，

有退伍老兵解释道。

军姿？”站像是“今天看起来，不

疑问。有网友提出

时候，你看站不站现在还体能训练，到了下午天气热的军姿！”“军姿肯定还有的！早，会进行

”太阳底搞体能训练，炎军姿的！凉爽的时候，“哈哈哈！这指导员是懂站下暴晒，这特么顶级折磨王啊！热的时候，在

啊？”“这才哪儿跟哪儿

，后面还有强化训练，那才叫苦！”这才进军营第二天“就是！

“哦？那我更期待了！”

的网友留着不走了一些刚刚进来。

都睁大“今天，我们进行的第这时，直播间内强望向六，班长史国一项体能我看清楚！”给你们示范一次，训练，叫做端腹，我先眼睛，给人，大声说道：

“是！”

声应道。艺六个人齐

，盯着班长史国特别是林逸一下。强的动作，眼睛都不眨

而可以减掉腹部加炼更有型。余的脂肪，让身材变得从结实，端腹首要要是锻腹肌，让腹肌变得更上多

部肌肉线部，只要长期坚同时能够其次，还可以，能够有效让腿部肌肉的消除腿部的持，能够让浮肿。变得更加紧致腿条变得更加完美，锻炼腿

正是因为如此体能训练。，这是部队的一项基础

只掌心向下平放。见，班长史国强在队列前方躺下，整個身体平躺，双手

，他大声说道：“注意至45度停顿我的动作！内慢放下！”后，然后慢双脚伸直并拢慢慢抬然

”示范了一遍后，向几人：“都看明白了来，他目光犀利地望史国强站了起吗？

“报告！看明白了！”

六人大声应道。

“你们能不能做到？”

史国强再次问道。

“能！”

，都是信心十足。包括蔡坤在内

，非常的简单。为，这因看起来套动作，

而言，少难度。而蔡坤，是练习生，擅长唱跳，这项动作并没有多，对他

史大声下达指令：“全体都有！端腹！”国强扫了六人一眼，

，将双脚一起向人全部都躺在了地上上抬。顿时，六，然后

“保持住这个姿势！”

史国强开始逐个检查六人的动作。

在排头的，是吴惊。

吴惊的动作，非常的标准史国强看了一下，微微点头，。

达8点。他的体质，已经高惊一样，林逸细心观第二个，是林逸，与吴经过多次加点，察，再加上

轻这套动作，自然是松做了出来。

第三个，是王树根。

腿伸直！”的伸出脚，用脚树根的腿：“起来，他时候，史国强眉头拧了看到王树根踢了一下王

原来些歪。，王树根伸出的双腿，有

即按照班长要求的进行调整。王树根立

，吴钢是退伍自然，动作做得也老兵，本人也很标准。一直坚持锻炼身体，在王树根后，是吴钢

，想到吴钢的年纪班长史国强微微点点头。

是老一辈艺术！坚持弹幕：“吴钢不愧，观众们也发着家，这身体素质还保持得这么好！这需要”几十年如一日的直播间内

作随后，班长史国强来也做得像模像样。身房锻炼，到张汉张汉经常这套动在健身前，

80以上，又经，最后一个，是蔡坤，常跳舞蔡坤身高1网友们预料的一样果然和，一双腿伸得笔直。

的大长腿真粉丝开棒！”始夸了：“哥哥顿时，直播间内，就有蔡坤的

反对吧？”们家坤坤做的这个雅，没有人动作最优“所有人中，就我

说我们家哥哥不行的！”？出来挨打“之前是谁

蔡坤好不容易没有吊粉丝们顿时扬眉吐气起来。车尾，他的

社交网站上一个个开始录。会儿拿去发在屏，截图，准备一

！”“这套动作挺简单的今天坤不会出丑了！看来，

鸡脚。看的嘴脸，有网友露出了着蔡坤粉丝得势后

然盼着坤哥出丑？律师函伺候！”“big胆！你竟

又开始愉快地发起整活的弹幕。网友们

坤做得最好？然而，就在此刻出弹幕，有一个退伍老兵发：“蔡让我们拭目以待！”

难道，这套动作，”还有什么陷阱不成？“哦？

本觉得蔡坤能够成端腹动看到这四个字，原作的网友，都觉得他完悬了。

走回了队伍前方。果然，班长史国强查看了一番后，又

持住这个动作，不盯着所有人：“保他目光犀利地要动！”

“什么？还要保持不动？”

“这岂不是和站军姿一样，又变成比拼耐力了？”

哈哈秒！”“哈！请容我笑一会儿，蔡坤帅不过三

点过去。时间，一点

三十秒……

一分钟……

开始发抖了。蔡坤抬起的双腿，已经

“不要动！谁动，所有新计时！”人都重

强立即吼道。班长史国

双腿的颤抖。顿时，蔡坤止住了

，酸疼难忍。觉自己的双腿不过，他感

戴上了痛苦面具！”“快看蔡坤！他脸上

什么？快截图啊！”还等“

有了！”“哈哈！新的表情包

蔡坤小花的网友们顿。直播间内，等着看时激动了

个个拿出摄影大师的手他们一面，截图保存下来。艺，将一幅幅魔性的画

上，蔡坤就有多痛苦。直播间内网友们有多欢乐，训练场

，那种双腿已经酸疼难忍生。却不痛不欲能放下的痛苦，让他

扭曲。，也彻底原本一张帅气迷人的脸

这的痛苦面具脸！实是名副其