起长袖和夹克，为深秋的人渐渐开始穿温，街做起准备。降时间进入到十月慢道边份，莱斯特郡开始慢
会在降雨中度过。数的时间都十月份的英国是一个不折不扣的雨季，接近半
沥沥的雨刚进入十月二号与各类设漂泊在莱斯特，淅城训练基地上水已经方，浸泡着训练场施。
们依然是热情满满，莱斯特城的队员，处在这种环境下天训练。百分百投入地进行每
，全心全他们甚至觉得极具一切在脸上的感觉，会让，雨水冲刷他们忘掉意的投入到足球这项中。魅力的运动当
佳战绩。是取得了七胜一平一败的绝前两个月的九场比赛，他们，总共的各类赛事
常何角度来说从任，这都是一个非好的开局。
诞节那时。队员们都希望将这种战莱斯特城的绩延续下去，起码到圣
应该请一个更专业的体了。”训练“说练师，不能每天自己实话宇风，我觉得你能训
更加专业冈绮慎司人的团队，他们国的时候一直有一个两食堂内，正给着陈宇风建议，“我在吃饭的，训练的提升速度在德是很快的。”
“帮我找了，应该很快就计划了，我的父亲已经消息了。早在”在有
宇风微微点头，陈他确实很事情这个放在心上。
在现在已经坐稳莱斯特城主力的情况下。
好的体能储备，还要尽可能的积攒更他多，进行加点。必须保证自己有一个更
如，他这个赛季能将度再提升一些自己的盘带与速会变得更加。果犀利，他的内切将
启新的技能宝箱，他的质的飞跃。那时，早日完实力又会有一个成八粒进球，开
”“马上踢英联杯八强了，你们什么感觉。
特倒是显得非常关注英开联赛之外，抛动开个话题。坎联杯的比赛，主启了一
的竞标情中有些追求的。是对从他那渴望的表不难看出，他似乎冠军
而现在来力没那么竞争强，拿到冠军的可能性，莱斯特城在联赛中的实在太小。看
这个英联杯是个不错的如的话选择。果非说一个能争取，眼前
说吧。”先打赢城再什么感觉，“没赫尔
期手后，对这场比赛也开始待起来。了一句，想起这宇风回应陈个对
。英超联赛对抗节很出色，想要进球奏很快，防守硬度是一件比较困难的事
在英联杯城的比赛，那面对赫但是尔就不一定了。
常占优的。不过真要对上英冠的这种中游球队，门，是降级英冠的最大热哪怕莱斯特城在赛季初实力还是非
也能混一两个进球……不定时候，他说到
有什么都到四“说真的，强之后真的就可能了。”
高的赛鸡蛋后又再次是主客场制冈绮慎司在旁，容错率比较。”出声，“半决赛的比边补充一句，吃了口
“要是拼有很大机的。真，那夺”冠也就在眼前了，拼一的打进决赛会
部的历000年，“上史呢。”次夺们还冠好像还是2如果拿了我能进入这家俱乐
对自己能被记住这一点很憧憬。像是冈绮慎司笑得很开心，
心里也渐渐地期待宇风听着，起来。陈
为这支球队增添了不这一世有了他的的变数。少存在，
是结果，那夺没了英联杯的比赛有可能。得赛季双冠王，倒不蝶效应改变倘若真的因为蝴
动与兴奋加入让它铸就更高的段奇迹史，一段辉煌的奇迹辉煌……史会让人感到激，而改变这
那一定会让人无比陶醉！
…………
程继续向前推进英10月3超联赛的赛日，。
斯特城来到客场奇。，挑战联赛副班长诺维莱
这对莱斯特城来说是一场轻松的比赛。
取得二比零的球球员轮换。拉涅利为了保持主力领先后便将三名员们的体能，在半场
中。陈宇风在列其
兵不血最终，依靠着刃，以三比一的比分拿下了这场比赛的胜利进球，莱斯特城在客场度与喝林克沃特的瓦尔迪的梅开二水哥德。
到，找到一个好的体了。能教练似乎是必须提上日程这场比赛早早被换下也让陈宇风意识
好在，陈炳华的基础业务能力还是非常不错的。
在比赛结束的第二天基地的门口接一下他细，他心挑选的体能特训教便告诉陈宇风，在训练。练
有水准。”，对学运动科学过拉姆塞与蒂亚戈席尔瓦等多名球星“菲利普，纽卡斯尔大练非常专业博士，之前辅助体能训
地的门口，陈宇风第在训练基位体能教练。一次见到了这
自己老爹亲自挑选，是一个稍微陈宇风甚至会有些肥硕的大叔，倘若不，也不是这觉得这是一个宅男。是他说出了自己的履历
幅，还背着个大包。边胡子拉碴，不修
“陈宇风。”
了上是心疑惑，陈宇风还即使是满去。伸出了自己的手走
走近之后，他闻到了一股酒精的味道，这。让他不禁皱眉
道，很多人也会怀疑“你的怀疑我知我的专业水准。”
个半个赛季，我会让笑笑，“但相菲，不到一信我利普自信地场不带喘气的有跑完全你三十岁的身体，拥能力。”
。”我“另外，详细介绍下自己，我今年四十二岁
“男，爱好是女人与啤酒。”
陈的幽默气质，让细。”“倒也不用那么详菲利普身上禁微笑。宇风不一些自信以及小小
两人很快来到了训练场。
用的标志盘，还有弹力带等等。以及一些跨栏菲利普从自己的背包中拿出了训练
耐力，不仅仅是有氧与无氧的跑步，肌肉的耐力很重要的一方面。也是
练的时候“对了，你不介议吧。”我在你训喝啤酒
是这么说着，菲利普虽已经从背包中拿出了一罐啤酒，喝了起来。
“不介意……”陈宇风无话可说。
训练的的氛利普一边喝着啤酒，一边跟两人的训练就这样围开始了，菲在一种奇怪下要点。陈宇风讲着组合
与红色标志盘之间是慢跑，“红色标志盘黄色之间均速跑，绿色是冲刺。”是
前后左右分别五组，然褐色标志盘…跑到那个…”后快“来到跨栏附近，
“速率，一定要是最重要的。”的速率，这控制好自己
“还有，你…”必须在每项训练…
，他讲了很多，中还是听得陈宇风确实受益匪浅。不得不说，菲很快展现出了自己的利普从训练专业性
下。雨，逼得菲利普不得不端前往遮雨棚边坐着啤酒始慢慢降很快陈宇风便开始了训练，而天空中也开
快！”“对了！再加
，加快，用你的最快频率！”“还有十二组
！加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔巴
“贝上要追上你了，跑过他！”尔在你的身后马
鞭昂地喊话，提醒着啤菲利普一边喝酒，一边在场边高策着陈宇风。
到了疲惫的感觉，很快便感受有人辅助催促的陈宇风这比自己训科学。多了，也更要来的快练
。慢慢的的到达了极靠边休息时候，陈宇风不由，在身限，想要自主地觉得自己真全部有些耐不住的体的各个方位
“不，胸腔上带了起来。陈宇风拉跑几组的心率测试仪已，快起来！”菲利普简经告诉我了，你还能单干脆地将
训练继续。
分钟后。直到又过了二十多
脱力的陈宇风躺在了训雨。水中降下来的方位地享受着从天上，全空练场的边
个人他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额头，整看起来很颓废。
不过，陈宇风的眼神却是透露着光亮的。
强的极限的举动后，感感！己身体自次完成突破与极人在又一受到的一定是兴奋成就
慢变强的感觉，会让一感个人分泌许多的爽！而多巴胺出来，从受到舒那种慢慢提升，慢
能够不喘气的跑完每场英超联赛你“我已经说过。”，如果每周有两到三次这种体能的话，赛季末训练绝对了
“好了，起自己的成果很是满意，点头道：拉伸吧。”来菲利普像是对
认，你很厉害。”“我承
己的肌肉，同时小声陈宇风站起身来话不太认可。”对你所说的地喃喃自语拉伸自，“但
“这世上能让我的身体。”跑完整场不喘气的，只有我自己
“转过身来像是没听你说什么？”菲利普清楚。
么，我说我跑两个全场笑。都不会喘气“没什。”陈宇风挑眉微
员有多么厉害。”的乐趣就是在酒馆里跟了一瓶那些女吹嘘，我服务的球道：“我最大愿吧。”菲利普又开人啤酒，“哈哈哈，但
能后打出么吹出去？”“希望你在提升体的数据，不然我怎更好
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
回到了家在一阵觉中就算训练中再难受煎每次提升感到无熬，他依然会为比着迷。，充实的感陈宇风最后
有。能的体增长速度会更加快速了体能教练的加入，他
再适应英超，待。积攒加点，指日可
…………
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