月份，莱斯特街道边的人渐渐开始深秋做起准备。时间进入到十穿起长袖和夹克，为郡开始慢慢降温，
在降雨中度过。不折不扣的雨季，接近半数的时间都十月份的英国是一个会
着训练场与各类设漂泊在莱斯特城训练，淅沥沥的雨水已经刚进入十月二号施。基地上方，浸泡
是热情满满，百队员们依然处在这种环境下，特城的莱斯练。分百投入地进行每天训
会让他们他们甚至觉得，雨水全心全忘掉一切，入到足球这项动当中。意的投冲刷在脸上的感觉，极具魅力的运
败的绝佳战绩。们是取得了七胜一平一总共的九场比赛，他前两个月的各类赛事，
从任何角度来这都是一个非说，常好的开局。
到圣诞莱斯特城的队希望将这种战绩延续下去，起码节那时。员们都
“说专业的体能训练师，应该请一个更练了实话宇风，我觉得你。”自己训不能每天
两人的团队，他训练的提升速度是很快的。”饭的冈绮慎司给着们更加专业，陈宇风建议，“我在德国的时食堂内，正在吃候一直有一个
。”“早在计划了我的父，应该很快就有消息了亲已经在帮我找，了
个事情他确陈宇风微微点头，这实很放在心上。
的情况下。已经坐在现在稳莱斯特城主力
更好的体他必须保证自己有一个能储备，还攒更多，进行加点。要尽可能的积
如果，他这升一些，他的内切将会个赛季能将自己的盘加犀利。变得更带与速度再提
那时，早日完成箱，他的实力八粒进球又会有一个质的飞跃。，开启新的技能宝
“马上踢英么感觉。”联杯八强了，你们什
一个话题。抛非常关注英联杯的，坎特倒开联赛之外赛，主动开启了比是显得
竞标有些他似乎是对情中不难看出，追求的。从他那渴望的表冠军的
而现在来看，莱斯特城争力没那么强，拿能性实在太小。竞到冠军的可在联赛中的
不错的选择争取的话，眼前这个英联杯是个。如果非说一个能
“没什么感觉，尔城再先打赢赫说吧。”
这场比赛也开始期待起起这个对手后，对来。陈宇风回应了一句，想
困难的事。球是一件比较很快，防守硬度奏很出色，想要进英超联赛对抗节
城英联杯面对赫尔。但是在的比赛，那就不一定了
是非常占还这种中游球队门在赛季初是降级英冠的最大热哪怕莱斯特城，不过真要对上英冠的，实优的。力
球到时候，他说……不定也能混一两个进
有可能了。”强之后真的就什么都“说真的，到四
充一句，吃了是主客场高的。”口鸡蛋后又再次出声补“半决赛，制，容错的比赛冈绮慎司在旁边率比较
打进决赛，那夺冠也拼有很就在眼“要是真的前了，拼一大机会的。”
史呢。”能进入这家俱乐部的历我们还000年，如果拿了“上次夺冠好像还是2
开心，像是对自己能被记住这一点很憧憬。冈绮慎司笑得很
陈宇风听着，心里也渐渐地期待起来。
这球队增添了不少的变数。的存在，为这支一世有了他
蝶效应改变了结果，那夺得赛季倘若真的因为蝴，倒不是没有可能。双冠王英联杯的比赛
到激动与兴奋人感一段辉煌的奇迹史会让它铸就更高的辉，而改变这段奇迹史煌……加入，让
！那一定会醉让人无比陶
…………
向英超联赛的赛程继续10月3日，前推进。
维奇。特城来到客场，挑战莱斯联赛副班长诺
来说是一场轻松的比这特城对莱斯赛。
拉涅利为了保持主力便将三名球员轮换。球员们的体能，在半场取得二比零的领先后
陈宇风在列其中。
三比一的比分拿下二度最终，依靠着瓦尔迪球，莱斯特城在客场了这场比赛的胜利。与喝水哥德林克沃特的进兵不血刃，以的梅开
也让陈宇风意比赛早早这被换下须提体能教练似乎是必上日程了。识到，找到一个好的场
的基础业务能力还是非常不错的好在，陈炳华。
口接一下他细心挑基地的门在比赛结束的第。，在训练选的体能特训教二天，他便告诉陈宇风练
尔大学运动体能训练非常有水准。与星，对辅助过拉姆塞，纽卡斯蒂亚戈席尔瓦等多名球“菲利普科学专业博士，之前”
在训练基地的门口，陈次见到了这位体能教宇风第一练。
男。觉历，也不是自己老爹他说亲自挑选，稍微有些肥硕的大叔，陈得这是一个宅出了自己的履倘若不是宇风甚至会这是一个
碴，不修边幅，还背胡着个大包。子拉
“陈宇风。”
出了自己的手走了上去。，陈宇风还是伸即使是满心疑惑
。酒精的味道，走近之后，他闻到了一股眉这让他不禁皱
疑。”我知道，很多人也“你的怀会怀疑我的专业水准
带，不到一个半个的能力。”喘气全场不“但相信我身体，拥有跑完赛季，我会让你三十岁菲利普自信地笑笑，的
“另外，，我今年详细介绍下我自己四十二岁。”
“男，爱好是女人与啤酒。”
自信细。”菲利普身上一些风不禁微笑。“倒也不用那么详以及小小的幽默气质，让陈宇
来到了训练场。两人很快
自己的背包中拿出了些跨栏，还有弹力带等等。菲利训练用的标志盘以及一普从
力也耐力，不仅仅是有氧与是很重要的一方面。无氧的跑步，肌肉的耐
“对了，你不介议我在你训练的酒吧。”时候喝啤
背包中拿出了一罐菲利普虽是这已经从来。啤酒，喝了起么说着，
说。“不介意……”陈宇风无话可
一种奇怪下练的要点。一边跟陈的氛围开始了，菲利普一边喝着啤酒，宇风讲着组合训两人的训练就这样在
之间是均速跑，绿色是志盘之间是”色标志盘与红色标冲刺。慢跑，黄色“红
褐后快跑到那个“来到跨栏附近，前后左色标志盘……”右分别五组，然
“速率，一定要控制好自己的速率，这是最重要的。”
“还有，你必须在每项训练……”
很快展现出了不得不说，自己的专业性，确实受益匪浅。菲利普从训练陈宇风他讲了很多，听得中还是
很快陈宇风便开始了训慢降雨，逼得菲利普不得不端着啤练，而天空中也开始慢酒前往遮雨棚边坐下。
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快快频率！”，用你的最
爆躺过了阿尔巴！“冲过它，就好像你加油！”
你的身后马，跑过他！”上要追上你了“贝尔在
喝着啤酒，一边在高昂地喊话醒鞭策着陈宇风。一边菲利普场边，提
也更科学。陈宇风很人辅助催感受到了有，疲惫快便己训练要来的快多了，的感觉这比自促的
息。在身体的各个极限，想要靠边休己真的到达了时候，陈宇风方位全部有些耐不住的慢慢的，不由自主地觉得自
“不，胸腔上带的心率测试起来。脆地将陈宇风拉了组，快起来！”菲利普简单干仪已经告诉我了，你还能跑几
训练继续。
十多分钟后。直到又过了二
场的边上，全方脱力的陈从天空中降下来的雨水位地享受着了训练宇风躺在。
发也看起来很颓废。他的浑身耷拉在额头，整个人已经湿透，头
不过，陈风的眼神却是透露着光亮的。宇
人在又一次完成突破自己身体极限的举后，感受到的一定是兴奋与极强的成就感！动
那种慢慢提升，慢慢变许多的多巴胺出来强，会让一个的感觉，从而感受到舒爽！人分泌
喘气的跑完每场到三次这种体能训练的有两，如果“我已经”不英超联赛。对能够说过了每周话，赛季末你绝
来拉伸吧。普像”菲利是对自己，点头道：“好了，起的成果很是满意
“我承认，你很厉害。”
话不太认可。”所说的的肌肉小声地，“但对你自己站起身来拉伸喃喃自语陈宇风，同时
我整场不喘气的，只有。”完能让我的身体跑“这世上自己
“你说什么没听。过？”菲利普转清楚身来像是
什么，我说我跑两个全“没眉微笑。场都不会喘气。”陈宇风挑
吧。”菲利普又开了愿些女人吹嘘一瓶啤酒，道：“我最的球员有多么厉害。”的乐趣就是在酒馆里跟那大“哈哈哈，但，我服务
提升我怎么吹出去？”据，不然希望你在“体能后打出更好的数
“哈哈哈哈。”
到了最后，两人一同大笑起来。
提升感到无比着依然会为每次迷。中再难受煎熬，他充实的感觉中回到了陈宇风最后在一家，就算训练阵
有了体能教练的加入，他的体能增速。长速度会更加快
，指日可待。适应英超，再积攒加点
…………
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