时间进入克，为莱斯特郡开始慢慢降渐渐开始穿份，起长袖和夹街道十月温，秋做起准边的人备。到深
过。不是一个折不扣的雨季，接近半数的在降雨中度时间都会十月份的英国
二号，淅沥沥的雨水已，浸泡着训练场与各经漂泊在莱斯特城训刚进入十月基地上方练类设施。
入地每天训练。情满满，百分百投的队员们依然是热进行处在这种环境下，莱斯特城
他们甚的感觉切，全心全意的投入到至觉得，雨水冲刷，会让他们忘掉一足球这项极具当中。在脸上魅力的运动
场比赛，他们是取得佳战绩。前两个月的各了七胜一平一败的绝类赛事，总共的九
。从是一个非常好的开局任何角度来说，这都
们都希望将这种战。绩延续下去，起码到圣诞节那时莱斯特城的队员
“说实练师，不能每天我觉得你应该请一个自己训练了。”更专业的体能训话宇风，
司国的时候一直有一个两议，“我在德度是很快的。”团队，他们更建给着陈绮慎人的加专业，训练的提升速宇风食堂内，正在吃饭的冈
有消息了。”帮我找了，应该很快就划了，我的父亲已经在“早在计
心上。陈宇风微微点头，这个事情他确实很放在
的情况下。在现在已经坐稳莱斯特城主力
个更好的体能储备，还要尽可行加点。能的积攒更多，进他必须保证自己有一
切将会变得如果再提升一些，他的内赛季能将自己的更加犀利。，他这个盘带与速度
技能宝箱，他的又会有一个质的飞跃实力早。日完成八那时，粒进球，开启新的
强了，“马上踢英联杯八你们什么感觉。”
抛开联赛之外杯的比赛非常关注英联显得，主动开启，坎特倒是了一个话题。
表情中不难看从他那渴望的军的竞标有些追求的。出，他似乎是对冠
可能性实在太小。特城在联赛中的竞争力没那么强，拿到冠军的而现在来看，莱斯
如果非说争取的话是，眼前这个英联杯一个能个不错的选择。
赫尔“没什么感觉，先打赢城再说吧。”
场比赛也开始期待起来。这，想起这个对手后，对陈宇风回应了一句
快，防守硬件比较困难的英超联赛对抗节奏很度很出事。色，想要进球是一
赫尔城的比赛，那就不但是在英联杯面对一定了。
是非常占优的。的这莱斯特城在赛季初游球队，实力还热门，不过真要对种中上英冠是降级英冠的最大哪怕
球……到时候，他说不定也能混一两个进
可能了。”的就什么都有真，到四强之后“说真的
在旁出声，“半决客场制，容错率比赛的比赛是主冈绮慎司边补充一句，吃了口鸡蛋后又再次较高的。”
那夺冠也就在眼前了，拼一。”拼有很大机会的“要是真的打进决赛，
”还能进入这家俱乐部了我们“上次夺冠好像00年，如果拿的历史呢。还是20
对自己能被记住这慎司笑得很开心，像是一点很憧憬。绮冈
来。宇风听着，心里也渐渐地期待起陈
这支球队增添数。不少的变这一世有了他的存了在，为
杯的比赛结果，季王，倒不是没有那夺得应改变了英联赛可能。倘若真的因为蝴蝶效双冠
史奋，而改变段辉煌的奇迹史这段奇迹加入一激动与兴，让它铸就更高的辉煌……会让人感到
无比陶醉！那一定会让人
…………
超联赛的赛程继续向前推进。10月3日，英
维奇。斯特城来到，挑战联赛副班长诺莱客场
轻松的比赛。说是一场这对莱斯特城来
二比零的领先后便将三名球员轮换员们的体能，在半场取得拉涅利为了保持主力球。
陈宇风在列其中。
客场兵不血刃，以三城在。梅开二度与喝水最终，哥德林克沃比一的比分拿下了这依靠着瓦尔迪的场比赛的胜利特的进球，莱斯特
换下也让陈宇到，找到一个好的体能教练这场比赛早早被风意识似乎是必须提上日程了。
不错的。础业务能力还是非常，的基好在陈炳华
心挑选的。宇风第二天接一下他细，在在比赛结束的体能特训教练便告诉陈，他训练基地的门口
对体能训练非常有水“菲利普，纽卡斯尔大学运动科助过拉姆塞与蒂亚戈准。”学专业博士，之前辅席尔瓦等多名球星，
，陈宇风第一次见到了练基地的门口在这位体能教练。训
若不是他说甚至会觉得这是也出了自己的一个宅挑选，陈宇风不是自己老爹亲自稍微有些肥硕的大叔，倘这是一个男。履历，
幅，碴，不修边大包。胡子拉背着个还
“陈宇风。”
的手走了上去。还是伸出了自己陈宇风心疑惑，即使是满
后皱眉。，他闻到了一股酒精的味道，这让他不禁走近之
“你的怀疑我知专业水准。”道，很多人也会怀疑我的
“但相信我，我会让你菲利普自三十岁的身笑，信地笑不带喘气的能力。”体，拥有跑完全场不到一个半个赛季，
“另外，详细介绍下我自己，我今年四十二岁。”
“男，爱好是人与啤酒。”女
菲利普身上一些自信以及小小用那么详细。”质，让陈宇风不的幽默气“倒也不禁微笑。
两到了训练场。人很快来
菲利普从自己盘以及一些训练用的标志带等等。的背包中拿出了跨栏，还有弹力
肉与无氧的跑步，肌的耐的一方面。耐力，不仅仅是有氧力也是很重要
酒吧。”“你训练的时候喝啤对了，你不介议我在
是这么说着，已经从背包拿出了起来。一罐啤酒，喝了中菲利普虽
“不无话可说。介意……”陈宇风
训练就讲着组合训练的菲利普一着啤酒，一边跟陈宇风要点。两人的边喝下的氛围开始了，这样在一种奇怪
“红色标志盘与红色跑绿色是冲刺。”，黄色之间是均速跑，标志盘之间是慢
盘……”后快跑到那个褐色标志左右分别五组近，前后“来到跨栏附，然
控制好自己的这是最重要的。”“速率，一定要速率，
……”“还有，你必须在每项训练
中还是很快不得不说，菲陈宇风利普从训练展现出了自己的专业性，他讲了很多，听得确实受益匪浅。
普不得不端着啤酒很快陈宇风便开始了训慢天空中也开始慢练，而利坐下。降雨，逼得菲前往遮雨棚边
“对了！再加快！”
“还有十二组，加快，用你的最！”快频率
你爆躺过了阿尔巴！加油！”“冲过它，就好像
跑过他！”“贝尔上你了，上要追在你的身后马
昂地喊话，提醒鞭策着宇陈在场边高风。着啤酒，一边菲利普一边喝
感受到了疲惫的风很快便来的快多了，也更科学。有人这比自己训练要感觉，辅助催促的陈宇
慢，陈宇风不由自主体的各个方位全了极限，想不住的时候真的到达地觉得自己慢的，在身部有些耐休息。要靠边
测试仪已经告“不，胸腔脆地跑几组，快起来！”菲利普简单干将陈宇风拉了起来。上带的心率诉我了，你还能
训练继续。
了二十多分钟后。直到又过
着从天空脱力在了训的陈宇风躺边上，全方位地享受中降下来的雨水。练场的
在额头，整个人看起来很颓废。他的浑身已经湿透，头发也耷拉
亮的。风的眼神却是透露着光不过，陈宇
感！的举动后，感受到的自己身体极限是兴奋与极强的成就一定人在又一次完成突破
分泌爽来，从而感受到舒那种慢慢提升，慢慢变！许多的多巴胺出强的感觉，会让一个人
够不喘气的英超联赛。”这种体能的话，赛季训练跑完每场“我已经说过了，如果每周有两到三次末你绝对能
，起来拉意，点头道：“好了菲利普像伸吧。”是对自己的成果很是满
我承认，你很厉害。”“
起身肉，同时小声地喃陈宇风站“但对你所说的话不太来拉伸自己的肌认可。”喃自语，
世上能让我的身整场不喘气的，己“这体跑完。”只有我自
么？”来像是没听清楚。“你说什菲利普转过身
“没什么，我说我风挑眉微笑。跑两个全场都不会喘气。”陈宇
乐趣就是在酒馆里跟，我服务的球员有多“哈哈哈，但愿吧。”菲利普又开了一的么厉害。”那些女人吹嘘瓶啤酒，道：“我最大
出去？”数据，不然我怎么吹“希望你在提升体能后打出更好的
“哈哈哈哈。”
同大笑起来。了最后，两人一到
中再难受煎熬，在一阵充实的感觉提升感到无比着迷。陈宇风最后中回到了家，就算训练会为每次他依然
有了体长速度能教练入，他的体能增会更加快速。的加
日可待。加点，指适应英超，再积攒
…………
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