长袖和夹克，为深秋做起准开始慢慢降温，街备。入到十月份，莱斯特郡道边的人渐渐开始穿起进时间

降雨中度的雨季，十接近一个不折不扣月份的英国是半数的时间都会在过。

施。淅沥训练场与各类设漂泊在莱斯特城训练基刚进入十月二号，浸泡着沥的雨水已经地上方，

然是种环境进行每天训练。的队员们依热情满满，百处在这，莱斯特城下分百投入地

冲刷在脸上的感觉，项极具心全意的投入到足们忘掉一切，全球这魅力的运动当中。会让他他们甚至觉得，雨水

，他们是取得了七九场比胜一平一败前两个的绝佳战绩。赛月的各类赛事，总共的

何角度来说的开局。从任，这都是一个非常好

莱斯特城的队员们去，起码到圣诞节这种战绩延续下望将那时都希。

体能训练请一个更专业的“说实话宇师，不能每天自己训练风，我觉得你应该了。”

个两人的团队，。”加专业，训练的提升他们更绮慎速度是很食堂内，正在吃饭的德国的时候一直有一司给着陈宇风建议，“我在快的冈

我的父亲消息已经在帮“早在计划了，我找了，应该很快就有了。”

情他确实很放在陈宇心上。风微微点头，这个事

坐稳莱斯特城主力的在现在已经况下。情

，己有一个更好的进行加点。体能储备，还要尽他必须保证自可能的积攒更多

赛季能将自己的盘带与变得更加犀利。个速度再提升一些，内切将会他的如果，他这

飞跃。新的技能时，早日完成八粒进球，开启那宝箱，他的的力又会有一个质实

杯八强了，你们什么“马上感觉。”踢英联

抛开联赛之非常关注英联外，坎特倒是显得开启了一个话题。杯的比赛，主动

。标有些追求的，他似乎是对冠军的竞情中不难看出从他那渴望的表

而现在来联赛中的竞争力没那么强，拿到冠军的看，莱可能性实在太小。斯特城在

这个英联杯是个不错的如果非说一个能争选择。取的话，眼前

“什么感觉，说吧。”先打赢赫尔城再没

来。对这场比赛也开始期待宇风回应了一句，想起后，陈起这个对手

件比较困要进球是一英超联赛对抗节奏很快，防守硬度难的事。很出色，想

不一定了。杯面对赫尔城的比赛但是在英联，那就

真要对上是非常占优的。冠的最季初是降级英大热门，不过游球队，实力还哪怕莱斯特城在赛英冠的这种中

…能混一两个进球…到时候，他说不定也

。”之后真的就“说真的有可能，什么都到四强了

声，比是主客场制，容错率口鸡蛋后又再次出较高的。”冈绮慎司在旁“半决赛的比赛边补充一句，吃了

，拼一拼有“要是真的打进决那夺冠也就在眼前了，赛很大机会的。”

“上次夺冠好像还是能进入这家们还俱乐部的历史呢。我2000年，如果拿了”

，像是对自己能被记住这一点很憧憬。冈绮慎司笑得很开心

陈宇风听着，起来心里也渐渐地期待。

的变数。这一世有了他的存在，为这支球队增添了不少

倘若真的因为应改变了英联杯的比没有可能。结果，那夺得赛蝴蝶效赛季双冠王，倒不是

变这段奇迹史，让它铸加入一就更高的辉煌……段辉煌的奇迹史会让改人感到激动与兴奋，而

！醉那一定会让人无比陶

…………

英超联赛的赛程10月3日，推进。继续向前

战联场，挑莱城来到客赛副班长诺维奇。斯特

场轻松的这对莱斯特城来说是一比赛。

球员们的体能，在半场取得二比零的领先拉涅利为了保持主力后便将三名球员轮换。

陈宇风在列其中。

球，莱斯特城在客开梅德林克沃特的进的赛的胜利。场兵最终，依靠着瓦尔迪的比分拿下了这场比二度与喝水哥不血刃，以三比一

练似乎是必须这场比赛早早被换提上日程了。到，找体能教到一个好的下也让陈宇风意识

务能力还是非常陈炳华的基础业好在，的。不错

他细心挑选的体能特训教练。陈宇风，在训赛结束的第二天，在比他便告诉练基地的门口接一下

席尔瓦等多名博士，之前辅助过拉常有水准。”科学专业，对体能训练非纽卡斯尔大学运动“菲利普，姆塞与蒂亚戈球星

次见到了这位体能教练。在训，陈宇风第一练基地的门口

的大叔，倘若不是他说出了自会觉得这是一个己老爹亲自宅男。这是一己个稍微有些肥硕挑选，陈宇风甚至的履历，也不是自

子拉碴，包。不修边幅，还背着个大胡

“陈宇风。”

了自己的手走了即使是满心疑惑，陈宇风还是伸出上去。

精的味走近之后，他闻到了他不禁皱眉。一股酒道，这让

的怀疑我，“你知道很多人也会怀疑我的专业水准。”

，我会让你三十“但相信我，不到菲利普自信地笑笑，力。”岁场不带喘气的能的身体，拥有跑完全一个半个赛季

绍下我自己，我今年四十二岁。”介“另外，详细

啤酒。”“男，爱好是女人与

自信以及小。陈宇风不禁微笑细。”菲利普身上一些“倒也不用那么详小的幽默气质，让

两人很快来到了训练场。

菲利普从自己的用的标志盘以及一带等等。有弹力背包中拿出了训练些跨栏，还

有氧与肉的耐力耐力，不仅仅也是很重要的一是无氧的跑步，肌方面。

在你训练的时“对了，你不介议我候喝啤酒吧。”

包中拿出了一罐啤了起来。菲利普虽是酒，喝这么说着，已经从背

可说。”宇风无话“不介意……陈

着一种奇怪了，菲利普一边喝啤酒，一边陈宇风讲着组合训练两人的训练就这样在下的氛围开始跟的要点。

之间是均速跑，绿色标志志盘之“红色盘与红色标间是慢跑，黄色是冲刺。”

色标志盘……来到跨栏后左右分别五组，然”附近，前后快跑到那个褐“

“速率，一这是最重要的。”己的速率定要控制好自，

“…”练…训须在每项还有，你必

听得陈宇受不得不说，菲利普展现出了自己的从训练中风确实专业性，他讲了很多，益匪浅。还是很快

很快陈宇风便开始了训练，而天边坐下。啤酒前往遮雨棚逼得菲利普不得不端着空中也开始慢慢降雨，

“对了！再加快！”

用你的最快“还有十二组，加快，频率！”

巴！加油！”你爆躺过了阿尔“冲过它，就好像

跑“贝尔在你的身”后马过他！上要追上你了，

，一边一边喝着啤酒话风。，提醒鞭策着陈宇菲利普在场边高昂地喊

，。这比自己训练要来的快有很快便人辅助催促的陈宇风感受到了疲惫的感觉多了，也更科学

时候，的在身体的慢的，各个方主地觉得自己真边休息。全部的到达了极限，想要靠陈宇风不由自位慢有些耐不住

腔上，胸宇风拉了起来。带的心干脆地将陈测试仪已经告诉我了，率“不！”菲利普简单你还能跑几组，快起来

训练继续。

直到又过了二十多分钟后。

水。位空中降方脱力的陈宇风躺在了训练场的边上，全地享受着从天下来的雨

也耷拉在额头，整个他的浑身已经湿人看起来很颓废。透，头发

是透露着光亮的。不过，陈宇风的眼神却

在又一次完成突破自后，感受到的一定是人己身体极限的举动兴奋与极强的成就感！

人分泌许多觉，会让一个的多巴胺出那种慢慢提升，慢慢变强的感来，从而感受到舒爽！

种体能训喘气的跑如完每场英超联赛季末你绝对能够不次这果每周有两到三“我已经说过了，赛。”练的话，

对自己的成果很是来拉伸吧。”菲利普像是，满意，点头道：“好了起

”“我承认，你很厉害。

己的肌肉，同时小声可。”陈宇风地喃喃自语，“站起身来拉伸自但对你所说的话不太认

场不喘气的，只己。”“这世上能让我的有我自身体跑完整

楚。“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清

眉微笑。两个全场我跑说“没什么，我都不会喘气。”陈宇风挑

些女“哈哈哈，但愿跟那趣就是在酒馆里人吹嘘，我服务的球员有多么厉害。”的吧。乐瓶啤酒，道：“我最大”菲利普又开了一

好的数据，不然我怎么吹出去？”“希望你在提升体能打出更后

哈“哈哈哈。”

到了最后，两人一同大笑起来。

比着迷。然会为每次提升感到无陈宇风最后在一阵充实算训练中感觉中回到了家，就的再难受煎熬，他依

体能增长速度会更加快有了体速。能教练的加入，他的

。再积攒加点，指日可待适应英超，

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