渐开始穿夹克，为深秋做起，莱斯特郡开始时间进入到十月份准备。起长袖和道边的人渐街慢慢降温，
降雨中度十月份的英国是接近半数的时一个不折不扣的雨季，间都。过会在
练月二号，淅沥沥的与各类设施。刚进入十地上方，浸泡着训练场雨水已经漂泊在莱斯特城训基
天训练。分百投入地进行每城的队员们依然是热情，百处在这种环境满满下，莱斯特
这的感觉，会让他具得，雨水冲刷在脸他们甚至觉们忘项极全心掉一切，魅力的运动当中。全意的投入到足球上
胜一平一败的绝月的佳战绩。，他们是取得了七各类前两个赛事，总共的九场比赛
从任何角度来说，这非常好的开局。都是一个
莱斯特城的队员们都希望将这种战绩延续下去，起码到圣诞节那时。
“说实话宇风，体能训练师，不能我觉得你应该请一个了。”更专业的每天自己训练
建议是很快的。”食堂宇风，训练的提升速度内，正在团队，他们更加专业吃饭的冈绮慎司给着时候一直有一个两人的陈，“我在德国的
该很在计划了，我的父亲“早息了。”快就有消已经在帮我找了，应
陈宇风微微点头，这个。事情他确实很放在心上
在现在的情况下。已经坐稳莱斯特城主力
多，进行加点。自己有一个更好的体他必须保证能储备，还要尽可能的积攒更
季能将自己的盘带与速度再提会变得如果，他这个赛更加犀利。升一些，他的内切将
个质的飞跃。成八粒进球，开启新的技能宝箱，他的实力又会有一那时，早日完
英联杯八强了，你们什么感觉。”“马上踢
特倒是显得非常关注英联杯个话题。的比赛，主动开启了一抛开联赛之外，坎
军的竞标有些追求的。从他那渴望的表情中不难看出，他似乎是对冠
么在联赛来看，莱斯特城没那可能性实强，拿到冠军的中的竞争力现在在太小。而
如果非说一话，眼前这个英联个能争取的杯是个不错的选择。
“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”
手后，对这场比赛也开始期待起来。回陈宇风应了一句，想起这个对
进球是一件比较困难守硬度很出色，想要的事。很快，防英超联赛对抗节奏
，那就不一定了。面对赫尔城联杯的比赛但是在英
游球队，实力还是非常热门，不过真要的最大占优的。赛季初是降级英冠对上英冠的这种中哪怕莱斯特城在
到时候个进球……定也能，他说不混一两
的什么都有可能了，到四强之后真的就。”“说真
蛋后边补充一句，吃了口鸡，“半决赛的比赛是主客场制，容错率比较冈绮慎司在旁高的。”又再次出声
进决赛，那机夺冠也就有很大在眼前了，拼一拼会的。”“要是真的打
能进入这家“上次夺ደ冠好像还是20年，如果拿了我们还俱乐部的历史呢。”
冈绮慎司得能很开心，像是对自己被记住这一点很憧笑憬。
里也渐。渐地期待起来陈宇风听着，心
存变数。队增添了不少这一世有了他的在，为这支球的
是没有可能。得赛季双冠王，倒的比赛结果，那夺杯为蝴蝶效应改变了英联若真的因倘不
史会让人感到激动与兴奋，而改变这段奇它迹史，让加入一高的辉煌……段辉煌的奇迹铸就更
会让人无比陶醉！那一定
…………
继续向前推进。日，英超联赛10月3的赛程
莱斯特。城来到客场，挑战联赛副班长诺维奇
比赛。这对莱斯特城来说是一场轻松的
领先拉涅利为了保持主力球后便将三名球员员们的体能，在半场取得二比零的轮换。
陈宇风在列其中。
德与喝水哥在客场兵沃特的进球，莱斯终，依靠着瓦尔一的比分拿下了这场比赛的胜利。城最迪的梅开二度林克特不血刃，以三比
程了。到，找到一个好的体能教练似乎是必须提早上日场比赛早被换下也让陈宇风意识这
础业务能力还是非常不错的。炳华的基好在，陈
特训教练。练基地的门口接比赛结束的第二天一下他细心挑选的体能，他在便告诉陈宇风，在训
利普，纽卡斯尔大学运姆塞与星，对体能训练非常有瓦等多名球水准。”亚戈席尔蒂，之前辅助过拉“菲动科学专业博士
在训练基地的门口，陈宇风第一次见到了这位体能教练。
己的履历，是自己老爹亲这是一一个宅男。选，陈宇风甚至会自挑不是他说出了自也不是觉得这个稍微有些肥硕的大叔，倘若
胡子拉碴大包。，不修边幅，还背着个
风。”“陈宇
了自己的手走了上去伸出心疑惑即使是满。，陈宇风还是
皱一股酒精的味道眉。不禁，这让他走近之后，他闻到了
我的专业水准知道，很多人也会怀疑“你的怀疑我。”
信我，不到一带喘气的能个半个赛季，我会让你三十岁的笑笑，“但相力。”拥有跑完全场不身体，菲利普自信地
我自己，我今年四十二岁。”“另外，详细介绍下
“男，爱好是女人与啤酒。”
“倒也不微笑。幽默菲利普身上一些自用那么详细。”气质，让陈宇风不禁信以及小小的
了训练场。两人很快来到
等等。菲利普从自己的背包练用的标志盘以及一些跨栏，还中拿出了训有弹力带
面。要的一方，肌肉的耐氧与无氧的跑步力也是很重耐力，不仅仅是有
的时候喝啤酒吧。”，你不介议我在你训练“对了
普虽是这么说着，已经从背包中拿了一罐啤酒，出喝了起来。菲利
“不介意……”陈宇风无话可说。
开始了，菲利普一一边跟陈这样在一种奇讲着组合训练怪下的氛围宇风的要点。，两人的训练就边喝着啤酒
刺。”跑，黄色之间“红色标志盘盘之间是慢与红色标志是均速跑，绿色是冲
盘…五组，然后快跑到那“来到跨…”个褐色标志栏附近，前后左右分别
要的。”“速率，一定要控制好自己的速率，这是最重
“还有，你必须在每项训练……”
业性，他讲了很很快匪浅。展现出了自听得陈宇风确实受益不得不说，菲利普从训练中还是己的专多，
很快陈宇边坐下。空中也开酒前往遮雨棚风便开始了训练，而天得菲利普不得不端着啤始慢慢降雨，逼
！”“对了！再加快
快，用有十二组，加“还快频率！”你的最
巴！加油！”“冲过它，就好像你爆躺过了阿尔
“贝尔在你的身后马上要追上你了，跑过他！”
。高昂地喊话，提醒鞭策着陈宇风菲利普一酒，一边在场边边喝着啤
人辅助催有快多了，也更便感受到了疲惫的感觉，这比自己训练要来的科学。促的陈宇风很快
限，想要，陈宇风不由自主地觉得自己真的到达了极些耐不住的时候慢慢的，在靠边休息。身体的各个方位全部有
还能跑几组，快经告诉我了，起来！”菲利心率测试仪已“不，胸普简单干脆地将陈宇风你拉了起来。腔上带的
训练继续。
直到又过了二十多分钟后。
地享受着从天空中脱力的陈宇风躺在了降下来的雨水。训练场的边上，全方位
身已经湿透，头发也耷拉在额头，整个颓废。人看起来很他的浑
不过，陈宇风的眼神却是透露着光亮的。
奋与极强的人在又一破自己身体次完成突成就感后，感受到的一定是兴！极限的举动
那种慢慢提升，来，从而感受到让一个人分泌许多慢慢变强的感觉，会的多巴胺出舒爽！
种体能训练的话，如果气的跑完每场每周有两到三次这“我已经说过了，季末你绝对能够不喘英超联赛。”赛
好了，起来拉菲利普像是对自。”吧己的成果很是满意，点头道：“伸
“我承认，你很厉害。”
可。”陈宇风站起身来不太认语，“但对你所说的话拉伸自己的肌肉，同喃喃自时小声地
己。”体跑完整场不喘气的，“这世上能让我的身只有我自
你说什么？”。听清楚菲利普转过身来像是“没
喘气宇风挑眉微笑。我跑两个全场都不会“没什么，我说。”陈
“哈哈哈，但愿吧。”菲利普些女人吹嘘，我那服务的球员有多么厉害“我最大的乐趣就道：又开了一瓶啤酒，是在酒馆里跟。”
据，不然我怎么吹出去能后打出更好的数“希望你在提升体？”
“哈哈哈哈。”
一同大笑起来。到了最后，两人
迷。比着家，就算训练中再难受煎熬，他依然会为每陈宇风最后在一阵次提升感到无充实的感觉中回到了
增长速度会更加快速有了体能教练的加入，他的体能。
点，指日可待。加适应英超，再积攒
…………
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