份，时间进特郡开始穿起长袖和入到十月慢慢降温，街道夹克，边的人渐渐开始莱斯为深秋做起准备。
季，接近半数的是一个不折不扣的雨在降雨中度十月份的英国会过。时间都
训练基地上方，浸泡着训练场与各类已经漂泊在莱斯特城月二号，淅沥沥的雨水设施。刚进入十
百热情满投这种环境下，莱斯特城处在入地进满，百分行每天训练。的队员们依然是
。力的运动当中感觉，会让他们忘入到足球这项极具魅掉一切，全心全意的投他们甚至觉得，雨水冲刷在脸上的
月的前两个总共的九场比赛，他们是取得了七胜一平赛事，的绝佳战绩。一败各类
从任何角度来说，开局。是一个非常好的这都
莱斯特城的队员们都希望将这种战绩节那时。到圣诞延续下去，起码
得更专业的体能训练“说实话宇风，我每天自己训练了。”你应该请一个师，不能觉
风建议，是加专业，训练很快的。的团队，他们更着陈宇饭的冈绮慎司给两人”“我在德国的时候一直有一个的提升速度食堂内，正在吃
就有消息了。”亲已经在帮我找了，应该很快“早在计划了，我的父
在心上。个事情他确实很放陈宇风微微点头，这
莱在已经坐稳在现下。斯特城主力的情况
他必须保证自己。能储备，还要更多，进行加点更好的体尽可能的积攒有一个
的盘带与速度加犀利。升一些，他的内赛季再提如果，他这个切将会变得更能将自己
球的实力又会有一个质的那时，早日完成八粒进飞跃。宝箱，他，开启新的技能
八强了，你“马上踢英联杯们什么感觉。”
赛之外，坎特了一个话题。倒是显得非联杯的比赛，主动开启抛开联常关注英
。是对从他那渴冠军的竞标有些追求的难看出，他似乎望的表情中不
现在来那么强，拿到冠军的赛中的竞争力没而看，莱斯特城在联实在太小。可能性
，眼前这个英联杯是个不错的选择能争取的话如果非说一个。
“没什么感觉，先打赢赫尔城再说吧。”
应了一句，想起这个对也开始期待起来。手后，对这场比赛陈宇风回
很出色较困难的事快，防守硬度要进球是一件比英超联赛对抗节奏很，想。
联杯面对赫尔城的比赛，但是在英那就不一定了。
赛季初是降级英冠的中游球队，实力热门还是非常占优的。哪怕莱斯特城在上英冠的这种最大，不过真要对
也能混一到时候，…两个进球…他说不定
了。”真的就什么都有可能“说真的，到四强之后
较高的。”吃了口鸡蛋后又再次出声，“旁边补充一句，制，容错率比冈绮慎司在半决赛的比赛是主客场
拼一拼的。”“要是真的打进决赛，那夺冠也就在眼前了，有很大机会
呢。”，如果拿了我们还能进还是2000年入这家俱乐部的历史“上次夺冠好像
能被记住这一点很绮慎司笑得很开心，憧憬。像是对自己冈
里也渐渐地期陈宇风听着，心待起来。
这一，为这支球队增世有了他的存在。添了不少的变数
季双冠王，倒不是英联杯的比赛结能。没有可蝶效应改变了果，那夺得赛倘若真的因为蝴
史，兴奋，而改变这段奇迹史会让人感让它铸就更…激动与高的辉煌…到加入一段辉煌的奇迹
人无比陶醉！那一定会让
…………
日，英超联赛的赛程继续310月向前推进。
赛副班长诺维奇。挑战联莱斯特城来到客场，
是一场轻松的比赛。这对莱斯特城来说
员们的体能比零的领先后便将换。三名球员轮，在半场取得二力球拉涅利为了保持主
列在陈宇风其中。
。莱斯特城在客场兵哥德林克沃特的进球，了这场比赛的胜利不血刃，三比一的比分拿下尔迪的梅开二度与喝水最终，依靠着瓦以
这场比赛早早被换到一个好的体能教练似陈宇风意识乎是必须提上日程了。到，找下也让
的基础业务能力还是非常不错的。，陈炳华好在
的体能特训教练。第二天，他便在比赛告诉陈宇风，在训练基地的门选口接一下他结束的细心挑
能训练非常有水准辅助过瓦等多名球星，“菲利普，纽卡斯拉姆塞与蒂亚戈席尔尔大学运动科学专业博士，之前对体。”
风第一次见到了陈宇在训练基地的门口，这位体能教练。
稍微有些肥硕的大己了自这是一个个宅男。会觉得这是一出叔，倘若不是他说也不是自己老爹的履历，亲自挑选，陈宇风甚至
胡子拉碴，背着个大不修边幅，还包。
“陈宇风。”
即使是满心出了自己的手走了上去。疑惑，陈宇风还是伸
股禁皱眉。走近之后，他闻到了一酒精的味道，这让他不
疑你的怀疑我知道，我的专业水准。”“很多人也会怀
但相信我，不到一不带喘气的能力个半个赛季，我会让你，拥有三十岁的身体跑完全场。”菲利普自信地笑笑，“
四十二岁。”“另外，详细介绍下我自己，我今年
啤酒。”“男，爱好是女人与
小“倒也不用那的幽默气质，让陈宇。身上一小些自信以及么详细。”菲利普风不禁微笑
练场。两人很快来到了训
一些跨栏，的标志盘以及中拿出了训练用力带等等。普从自己的背包还有弹菲利
面。耐力，肉的耐力也是很仅仅是有氧与跑步，肌重要的一方不无氧的
候喝啤议我在你训练的时酒吧。”“对了，你不介
酒，喝说着，已经从背包中拿出了一罐啤了起来。菲利普虽是这么
无话可说。不介意……”陈宇风“
风讲，一边跟陈宇就这样在一种的氛围开始了，两菲利普一边喝着啤酒着组合训人的训练练的要点。奇怪下
“红色标志盘与红色，绿色是标志盘之间是慢跑，黄色之间是跑均速冲刺。”
到那个褐色标志，前后左右分别五组，然后快跑“来到跨栏附近盘……”
是率，这“速率，一定要控制好自己的速最重要的。”
“还有，你必须在…”每项训练…
的专业，听得陈宇风确他训练中还是很快展现出了自己不得不说，菲利普从性，讲了很多实受益匪浅。
很快陈宇风便开始了训练，而天着啤酒前往遮始慢慢降雨，逼下。雨棚边坐得菲利普不得不端空中也开
“对了！再加快！”
“还有十二组”率！你的最快频，加快，用
“冲过它阿尔巴！加油！”，就好像你爆躺过了
尔在你的身后马上要追“贝！”上你了，跑过他
鞭策着菲利普一边喝着陈宇风。啤酒边高昂地喊话，提醒，一边在场
风很快便感受到了疲惫的感觉要来的快多了，也更科学。有人辅助催促的陈宇，这比自己训练
宇，想要不住的时候，陈的到达了极限体的真觉得自己各个方位全部有些耐靠边休息。慢慢的，在身风不由自主地
，快起“不，胸率测试来！”菲利普简地将陈宇风拉了起来。单干脆诉我了，你还能跑几组仪已经告腔上带的心
。续训练继
直到又过了二十多分钟后。
的边上，全方位地脱力享受着从来的雨水。的陈宇风躺在了训练场天空中降下
他的浑身已经湿透，整个人看起来很颓废。，头发也耷拉在额头
的眼神却是透露着光亮的。不过，陈宇风
与极强的成就感！后，感受举动人在又一次完极限的到的一定是兴奋成突破自己身体
慢慢变强的感觉，会那种受人分泌许多的慢慢提升，从而感让一个到舒爽！多巴胺出来，
这种体能训练的话，赛季末你绝对能够不喘气到三次有两联赛。”“我已经说过了，如果每周的跑完每场英超
拉伸吧。”菲利普像是满意，点头道：“好了，起来是对自己的成果很
很厉害。”“我承认，你
对你所说的话不太陈宇风站起身来拉伸自认可。”“但己的肌肉，同时小声地喃喃自语，
我自己。整场不喘气的，只有”身体跑完“这世上能让我的
“你说什么？”菲利普转过身来像是没听清楚。
说我跑两都不会喘气。”陈宇风个全场“没什么，我挑眉微笑。
球员有多么厉吹嘘”愿吧。”菲利普又害。那些女人“哈哈哈，但：“我最大的乐趣，我服务的里跟开了一瓶啤酒，道就是在酒馆
升体能后打出更好的数据，不然我怎么吹？”“希望你在提出去
“哈哈哈哈。”
同大笑起来。到了最后，两人一
依然会为每次充实的感提升感到无比着迷。回到了家，就算训练中觉中陈宇风最后在一阵再难受煎熬，他
教练的度会更加快速。长速了体能有加入，他的体能增
，指日可待。适应英超，再积攒加点
…………
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