一个比较大的缓10月3日到10冲期。赛程有月16日，莱斯特城的各项
对南安普顿。一个两球员们可以得到休息时间，直到超联赛第九轮的比赛中周左右的主场面日的时候才会在英
。渐开始提了起来涅利度也渐休息日里，拉的训练强
正式启用了。坎特与福克斯，辛普到了训练赛的常规森，全部是进入主力阵容中，貌似是要
是地出现路陈宇风还牢或者是左路，稳坐一固个边前卫的位置。在球场的右
的。布莱顿相比于现在的他说，很多方面的竞争都是弱一些阿尔力来
能方面守稍微好一可能就是体些。与防
要但作是更为重贡献的人，球和助攻，为球队做显然出进攻能打出进位置，放上一个更有可的。为一个前场进攻的
宇风现在只。七十体有一个分钟的时间几乎就要隐身，哪怕是陈那也是能用的能，剩下的能跑
做到很多。的比赛时间，已经能够毕竟，超过三分之二
他换下加强在不行最后时刻预留一个换人名额，将实防守就好。
这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一。
中场尤其是现在在启用一些。卫的防守压力会轻防守型边后卫之后的多数缠斗，边前坎特与两个特城放弃了，莱斯
坎特在后边帮助马赫雷斯的会与陈宇风两人，解决中场防守扫荡。
回追到后腰位置锋，慎司这个工兵型的前经常的表现。更不用提，冈绮
队攻击对方防线。安心的为球又有进球能力的边前卫，能够法这都让陈宇风和马赫雷斯，这两个既有脚
在菲利普的帮助下能以及肌肉耐力队训练之中，陈宇风也而在快速地提升着自。己的心肺功日常的球
训练甚至拥有一度计划，再细的作用是毋庸置疑的，他的划。个季菲利普分到月份计划，每周计划，每天计
进行提漏掉任何一又带着专业。个部位，科学中全方位的对陈宇风可以说是升，不会
的训练风也要求菲适应后，。量，想要更在练了几天慢慢己利普加大了自快的提升陈宇
大训护身陈宇风的这个请求在加练量的情况下保虽然惊讶，但菲利体，他还。普肯定知道如何是同意了
疑你们亚裔的毅力，天生要比别人强一些。”“我真的怀
10，1是一日训练结束。5日，又
身风的“目前在德乙我之前服狂。”联赛的务过利普来到了陈宇长谷部诚，他的训练也很疯旁，忍不住出声道：菲
底想要将体能提升“当然，你要更都不明白，你到疯狂一到哪种地步些，我。”
“朴智星那种吗？”
了一句模棱境两可的话。心意说出，我可能更“很难讲的提升。”陈宇风顺着追求的是一种无止
度的训练大概哈哈哈，那是“哈的体能提升就会举步维艰了。”不可能的孩子，这种强三个季度后，你
陈宇风说的。菲利普摇摇头，对玩笑话只当是开
宇风又开了句玩笑。求的还有弹性训练。”“我追陈
训练本来就是弹性训普不明所以，“我们的“弹性训练？”菲利练。”
风拉哈哈包“哈，朝着家中走去。，好了，伸完以后背起了背明天早上见。”陈宇
疑我的专难道怀”业水准？子“这小
能不能物色到新的英喝两杯，看看菲利普抱怨一句，背起自己的国女郎。，准备在出租同样屋放下装备后就去酒馆背包
他甚至有些不被看路上还有不一个数值检测或者记子的体能录的话。”重的沮丧，走在：“如果这小服气地嘀咕着
训练提升到底有多么大了！”“他就知道，个月的这半
…………
陈宇风冲了半个澡，随了系统当中。小时后，回到家的后来到
月的时间。话是九月上一次加点，没记错的十三四已经过去了整整一个多号左右，距离现在
体能数值提升的速度规而根据对系统的使用，陈宇风也大概摸清了律。
练，保持很高的强度。是直简单来说，如果他一自己训
，每个月的体能点数有一个接就会近二十的提升那么在初期的时候。
点的时候重。应该就开始在六十下滑了，变成每个月十这个比重，二三点，后续可能更加严
没有到那种油尽灯枯的地步。，证但其实笼统明他的身体还提升速度是不错的来看，这种
板。”“打开系统面
陈宇的竟是怎风非常好奇，这段时间升究体能提样的。
又赶。梦乡，第二，但真正过起来这种生的，每日训还是非常疲惫紧出发天起来洗漱后练完便早早进入活说起来简单
少有时间精力关注每天的提升幅度的。他是很
一个有些醒目‘65’点。很快，系统的面宇风看到了板浮现出来，陈
提升了19点，来这意味着他的体能通个月的高65！训练，已经从46点强度到了过这一
不错。速的提升速度，尤速度，依旧是的这是一个非常快其是迈过60点之后
“看来菲利”生的训练，确实是有普先作用的。
陈宇风开始思考起来，点。这次到底要不要选择加
是必然的，但如果加点，能是球场上的表力的提折扣。升现就会稍打
在五开头以想了想，想到球队下两普顿与水晶宫，陈宇两次，将体能维持风还是决定浅场的对手，南安上。加
再将体能维持球队多的时候，赛程在六开头，也是不错的选择。这样慢慢提升，等之后面对的豪门
2】【盘带+2！盘带+！
【体能-6！体能-6！】
点，将这项能力很快，陈宇风提升到了75！完成了对盘带的加
经能够赛边锋的一个英超联称得上平均数值了，已这个能力，绝对是不错。
同样的，他的体能则是再次来到了53。
慢体能。慢储备能承受更多比赛时间的于前几次，陈宇风是在相比
是非常满意的。次这一个月加点两三的速度，他也样
能够想象，自己在赛时候已经成为一名季末的秀的球员。赛季还有七个月左右，他各方面都比较优
…………
一直p很快的，希望大家继续支持。写会疲s劳，中和一下，：比赛肯定不会少了大家，