10月3日到一个比较大的缓冲10月16日，莱斯特城的各项赛程有期。
到1才会在英超联周左右的休息时间，直对南安普顿。7日的时候们可以得到一个两球员的比赛中主场面赛第九轮
练强度也渐渐开始提了起来。休息日里，拉涅利的训
坎特赛全部是进入到，貌似是要正了训练的式启用了。常规主力阵容中与福克斯，辛普森，
陈宇风还是牢个边前卫的位置。球场的右路或者是左路，稳坐一固地出现在
弱一是很多方面的竞争力都在的他来说，阿尔布莱顿于现些的。相比
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
为一个前场个更有可能打出进的。献的人，显然是更为重和助攻贡要球，为球队做出进攻但作进攻的位置，放上一
的时间几乎就要隐身，有一个能跑七十分钟的体能，剩下那也是能用的。哪怕是陈宇风现在只
三时。毕竟，超过间，已经能够做到很多分之二的比赛
强防守就好。最后时刻预留一个换人名额，将他换下加实在不行
宇风的这也是拉涅利启用陈原因之一。
。后，莱斯特城尤其是现在在启用守压力会轻一些，边前卫的防坎特与两个防守型放弃了中场的多数卫之缠斗边后
坎特防人，解决中场两守的扫荡。助马赫雷斯与陈宇风会在后边帮
到后腰位置的表现。更不用提兵型的前锋，经常回追，冈绮慎司这个工
斯，这两个既队攻击对方防线心的为球。有脚力的边前卫，能够安法又有进球能这都让陈宇风和马赫雷
普的帮助下快速地提训练之中，陈宇风也着自己的升耐力在菲。而在日常的球队心肺功能以及肌肉利
训练甚至拥有一用每周计划，每毋庸置疑的，他的细分到月份计划，菲利普的作是个季度计划，再天计划。
可以说是全方位的对陈宇风进行提升，不会学中漏掉任何一个部位，科业。又带着专
的训练慢适应后陈宇风也要求菲利普量，想自己，加大了要更快的提升。在练了几天慢
意了陈宇风量的情况下保护身体，他还是同利普肯定知道如何在加大训练的这个请求。虽然惊讶，但菲
些。的毅力们亚裔“我真的怀疑你，天生要比别人强一”
束。10，15日，又是一日训练结
菲利普前服务过目前住出声道：“我在德乙联赛的长谷之陈宇风的身旁，忍部诚，他的训练也很疯来到了狂。”不
”明白，你到底想要将，我都不“当然，你要更体能提升到哪种地步。疯狂一些
种吗？”“朴智星那
出了一句模棱两可的话止风顺着境的提升。”陈宇可能更心意说。“很难讲，我追求的是一种无
概三个季度后，你的体不可能的孩子，这种强度的训练大“哈哈哈哈，那是了。”能提升就会举步维艰
对陈宇风说的话只当菲利普摇是开玩笑。摇头，
“我追求的还有弹性训练开了句玩笑。。”陈宇风又
“弹性训练？”菲利普不明所以，“我们的训弹”性训练本来就是练。
好了，明天家中走去，“哈哈哈以后。背起了背包早上见。”陈宇风拉伸完，朝着
专业“水准？”这小子难道怀疑我的
句，同利普抱怨一租屋放下装样背起自己英国女菲郎。备后就去酒备在出的背包，准物色到新的馆喝两杯，看看能不能
录的话。”：“如测或者记果这小子的体能有一个数值检他甚看不服气地嘀咕着重的沮丧，走在路上还至有些不被
！”“他就知道，大了这半个月的训练提升到底有多么
…………
随后半小时后，回到家的陈宇风冲了个澡，来到了系统当中。
距离现在已经过去了整九的话是整一月十三四号左右，上一次加点，没记错个多月的时间。
用，陈宇风也大而根据对系统的使的速度规律。概摸清了体能数值提升
简单来说，如果他一直是自强度。己训练，保持很高的
那么在初期的时提升的体能点数候，每个月就会有一个接近二十的。
这个比重，在六十点的时候应可能更加严重。每个月十二三点，后续该就开始下滑了，变成
但其实笼统来。提升步有到那种油尽灯枯的地的，证明他的身体还没速度是不错看，这种
“打开系统面板。”
是怎样的。体能提升究竟好奇，这段时间的陈宇风非常
日训练完便早早进入梦乡，第二天起来非常疲惫的，每，但真正过起来还是洗漱后又赶紧出发。生活说起来简单这种
的。他是很少有时间提升幅度精力关注每天的
‘65’点。有些醒目很快，系统的面，陈宇风看到了一个板浮现出来
提升了1来到了65！能通过这一个月的高强度训练，已经从46点这意味着他的体，9点
速的提，尤其是迈升速度不错的速度，依这是一个非常快过60点之后旧是。
实是有作用的。”先生的训练，确“看来菲利普
，这次择加点。到底要不要选宇风开始思考起来陈
如果加点，能力的提升是必然的，但是现就会稍打折球场上的表扣。
两场的对手，南安普水晶宫，陈宇风想了想，想到球队下将体能维持顿与还是决定浅加两次，在五开头以上。
体能维这样慢慢对的豪门球开头，也是不提升，等之后赛程面持在六队多的时候，再将错的选择。
【盘带+2！盘带+2！】
！】【体能-6！体能-6
到了75！的加将这项能力提升点，宇风完成了对盘带很快，陈
能力，绝对是英数值了，已经均能够称得上不错。超联赛边锋的一个平这个
同样则是再次来到了53。的，他的体能
。是在慢慢储备能承受更能多比赛时间的体相比于前几次，陈宇风
次的速的。度，他也是非常满意这样一个月加点两三
赛球员。季还有七一名各方面都比个月左右，他能够想象己在赛季末的较优秀的时候已经成为，自
…………
ps：比赛肯定持。希望大家继续支和一下，很快的，不会少了大家，一直写会疲劳，中