ፔ各项赛程有一个比月3日到10月16日城的较大的缓，莱斯特冲期。
普顿。在英超联赛第九轮的比球员们可到17日的时候才会左右以得到一个两周的休息时间，直赛中主场面对南安
开始提了起来。练强度也渐渐休息日里，拉涅利的训
坎特了训练赛的常规主力阵容中，貌似是要正式启用了辛普森，全部是进入到与福克斯，。
的位置。是牢固地出现在球陈宇风还或者是左路，稳坐一个边前卫场的右路
争力都是弱一些的。尔布莱顿相阿比于现在的他来说，很多方面的竞
可能就是体能方面与防微好一些。守稍
有可能打进攻贡献的人，显场进攻的位然是更为重要的。出进球和助攻，为球队做出但作为一个前置，放上一个更
。有一个能乎就要隐身，那也用的哪怕是陈宇风现在只下的时间几跑七十分钟的体能，剩是能
能间，已经毕竟，超过三分之够做到很多。二的比赛时
在不行名额，将他换下加强实防守就好。最后时刻预留一个换人
的原因之一。用这也是拉涅利启陈宇风
防守型边后卫之后，莱些。特城放弃了尤其是用坎特与两个斯中场的多数缠斗，边前卫的防守压力会轻一现在在启
中场防守的扫荡解决坎特会在后边帮助马赫。雷斯与陈宇风两人，
更不用表现。司这个工兵型绮慎的前锋，经常回追提，冈到后腰位置的
力的边前卫，能够安心的为这两个球队攻击对方防线。这都既有脚法又有进球能让陈宇风和马赫雷斯，
而在日常的球队的帮的心肺功能以及肌肉耐之中，陈宇训练风也在菲力。助下快速地提升着自己利普
菲利普的作用一个季，他的训练甚至拥有度计划，再细分到每天计划。是毋庸置疑的月份计划，每周计划，
陈宇风进行提升。又带着专业任何一个部位，科学中的对，不会漏掉可以说是全方位
。在练己的训练量，想要更大了自了快的提升几天慢慢适应后，陈宇风也要求菲利普加
在加大训练量的情求。但菲利普肯定知道如何况下保护身体，同意了陈宇风的他还是这个请虽然惊讶，
毅力，天生要比别”人强一些。“我真的怀疑你们亚裔的
练结束。10，15日，又是一日训
声道：”谷部诚，他，忍不住联赛的长前在德乙出训练也很疯狂。“我之前服务过目菲利普来到了陈宇风的的身旁
到底些，我提升到哪种地步。”狂一“当然，你要更疯都不明白，你想要将体能
“朴智星那种吗？”
出了一句模是一种无止能更追求的棱两可的话。宇风顺着心意说“很难讲，我可境的提升。”陈
步维艰了。”提升度的训练大概三个季就会举“哈哈哈哈，那是不可度后，你的体能能的孩子，这种强
利普摇摇头，笑。当是开玩菲对陈宇风说的话只
了句“我追求的还有弹性训练。”陈宇风又开玩笑。
练本来就是？”菲利“弹性训练明所以，“我们的训弹性训练。”普不
。，朝着家中走去见。”陈宇风拉伸以后背起了背包完，明天早上“哈哈哈，好了
的专业水准？”“这小子难道怀疑我
郎。一句，能物色到新的英国女装备后就去，准备在出租屋能不放下同样背起自己的背包菲利普抱怨酒馆喝两杯，看看
录的话。”被看重上还个数值检测或者记的沮丧，走在路他甚至有些不咕着：体能有一“如果这小子的不服气地嘀
！”练提升到底有多么大了“他就知道，这半个月的训
…………
半小时后，了个澡，随后来到了系统当中。回到家的陈宇风冲
经过去加点，没记错的话是九月十三四了整。整一个多月的时间上一次号左右，距离现在已
提升的而根据对系统的使速度规律。摸清了体能数值，陈宇风也大概用
。持很高的强度是自己训简单来说，如果他一直练，保
数就会有一个接近二十的在初期的提升。时候，每个月的体能点那么
成每个重。月十二三点，后续可能更加严在六十点的时候应该就这个比重，开始下滑了，变
是不错的，证明他枯的地步。的身体还没有到那种油尽灯种提升速度但其实笼统来看，这
“打系统面板。”开
样的能提升究竟是怎陈宇风非常好奇，这段时间的体。
第二常疲惫的，每日训练早早进入梦乡，起来简单，但真正过这种生活说赶紧出发。洗漱后又完便天起来起来还是非
他是很少有时间精力度的。关注每天的提升幅
浮现出来，点。个有些醒目‘65’陈宇风看到了很快，系统的面板一
训练，了65！了19点，来到这一个月的高强度这意味着他的体能通过已经从46点提升
这是一个依旧是不错。速度，尤其是迈速度，过60点之后的非常快速的提升
“看来菲利普先生的是有作用的。”训练，确实
起来，这次陈宇风开始思考到底要不要选择加点。
升是必然的，但是球场上的表现就会稍打折如果加点，能力的提扣。
安普顿与水晶宫体能两次，将以上。的对手，南维持在五开头场想了想，想到球队下两，陈宇风还是决定浅加
在六这样慢慢提升，等的时候，再将体能维持不错的选择。对的豪门球队多之后赛程面开头，也是
【盘带+2】！盘带+2！
体能-6！体能【-6！】
完成了对盘带的加点，将这很快，陈宇风项能力提升到了75！
这个能力，绝，已经能够称平均数得上不错。对是英超联赛边锋的一个值了
到了53。同样的，他的体能则是再次来
更多比赛时间备能相的体能。在慢慢储承受比于前几次，陈宇风是
常个满意的。他也是非这样一月加点两三次的速度，
方面都比较优赛季还有七个秀的球员。时候已经成为一名各月左右，他能，自够想象己在赛季末的
…………
，一直写会疲劳，中持。会少了大家ps：比赛肯定不，很快的，希望大家继支续和一下